كلمات اغنية انا الفرس [ غناء اصاله & حسين الجسمي] (الكورال). فرس فرس افرس فرس من حسنها الحسن انخرس تتزاحم قلوب البشر في حسنها. فرس فرس وقفة فرسه مشية فرس نفذة فرس من حقها تغتر حيل بحالها.... ( حسين الجسمي). فرس فرس من حسنها الحسن انجرس تتزاحم قلوب البشر بقبالها وقفة فرس مشية فرس نفذة فرس من حقها تغتر حيل بحالها. كم ساحراً بعيونها النجلى درس وكم شاعرا ً من حسنها غنى لها واحلى الغواني بقربها كنهن حرس كن الحلا مخلوق فيها لحالها.... (أصالة نصري). أنا فرس ومعربٍ ساس الفرس وأنت الغلا والفارس وخيالها والفارس الي بالحشا حبه غرس هو فارس احلام الفرس وآمالها. والقلب وعيوني على شخصه حرس والروح عـ(كفوف) المحبه شالها والحب في قلبي وفي قلبة انغرس واليوم طاول بالشموخ اجبالها.... (الكورال). فرس فرس من حسنها الحسن انجرس تتزاحم قلوب البشر بقبالها وقفة فرس مشية فرس نفذة فرس من حقها تغتر حيل بجمالها. كم قلب في دربه انشد فيه انغرس يحلم تمرة لو بظل ظلالها ماتلتفت حتى لطويلين المرس متربعه ماكلمن جا طالها. ياما احترست من الغرام وما احترس قلب تعلق في طرف زلزالها والي غرس فيها المحبه بي غرس حب يفوق الي في بالي وبالها.... كلمات أغنية أحلى فرس للفنان محمد عبده مكتوبة وكاملة - موقع شمس الاخباري. (أصالة).
كلمات أغنية أحلى فرس للفنان محمد عبده مكتوبة وكاملة - موقع شمس الاخباري
فرس فرس افرس فرس من حسنها الحسن انخرس تتزاحم قلوب البشر في حسنها. فرس فرس وقفة فرسه مشية فرس نفذة فرس من حقها تغتر حيل بحالها.... (حسين الجسمي). فرس فرس من حسنها الحسن انجرس تتزاحم قلوب البشر بقبالها وقفة فرس مشية فرس نفذة فرس من حقها تغتر حيل بحالها. كم ساحراً بعيونها النجلى درس وكم شاعرا ً من حسنها غنى لها واحلى الغواني بقربها كنهن حرس كن الحلا مخلوق فيها لحالها.... (أصالة نصري). أنا فرس ومعربٍ ساس الفرس وأنت الغلا والفارس وخيالها والفارس الي بالحشا حبه غرس هو فارس احلام الفرس وآمالها. والقلب وعيوني على شخصه حرس والروح عـ(كفوف) المحبه شالها والحب في قلبي وفي قلبة انغرس واليوم طاول بالشموخ اجبالها.... (الكورال). فرس فرس من حسنها الحسن انجرس تتزاحم قلوب البشر بقبالها وقفة فرس مشية فرس نفذة فرس من حقها تغتر حيل بجمالها. كم قلب في دربه انشد فيه انغرس يحلم تمرة لو بظل ظلالها ماتلتفت حتى لطويلين المرس متربعه ماكلمن جا طالها. ياما احترست من الغرام وما احترس قلب تعلق في طرف زلزالها والي غرس فيها المحبه بي غرس حب يفوق الي في بالي وبالها.... (أصالة). فارس ماغيره له القلب انفرس مالي عيوني عن جميع ارجالها الـ(ميم) مجد فيه كل مجد اندرس تشهد له الدنيا وطيب افعالها.
كم قلب في دربه انشد فيه انغرس يحلم تمرة لو بظل ظلالها ماتلتفت حتى لطويلين المرس متربعه ماكلمن جا طالها. ياما احترست من الغرام وما احترس قلب تعلق في طرف زلزالها والي غرس فيها المحبه بي غرس حب يفوق الي في بالي وبالها.... (أصالة). فارس ماغيره له القلب انفرس مالي عيوني عن جميع ارجالها الـ(ميم) مجد فيه كل مجد اندرس تشهد له الدنيا وطيب افعالها. والـ(حاء) اقروا من اطوال المرس والـ(ميم) مامثله برز بأبطالها والـ(دال) درع في المواقف محترس والمرجله هو عمها وهو خالها.... ياما احترست من الغرام وما احترس قلب تعلق في طرف زلزالها والي غرس فيها المحبه بي غرس حب يفوق الي في بالي وبالها. فرس فرس لحالها مية فرس يوم لمحتها العين قلبي شالها في خافقي اسمع لخطوتها جرس ويرن في صدري صدى خلخالها.... فارس كتاب المجد من مجدة انترس لو هو تمنى كل عاليه نالها صوت الوفا والحق لو الحق انخرس مايخلي الشقرة عليها يلالها.
أثناء الريجيم إحرص علي أن تكون كميات الملح المُضافة إلي الطعام قليلة جداً ويمنع تماماً إضافة الزيت بأنواعه إلي الطعام حيث المسموح به ملعقة واحدة وتكون بشكل يومي فقط عند الحاجة. ممنوع تناول فواكه مثل الموز، البلح، العنب، التين، المشمش، الكاكا، المانجا، الشمندر، والكستنا ويتم تناول البطيخ بكميات قليلة. مسموح بشرب بيبسي ولكن من النوع الدايت وذلك بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الدايت وذلك يكون تحديداً من الأسبوع الثاني. متاح لك أن تقوم بإستبدال أي وجبة من وجبات الغداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة. متاح لك أن تقوم بإلغاء أي صنف من المشمول عليه جدول الدايت ولكن في المقابل ممنوع تعويضه بأي صنف آخر. الورقة الأولي الموجودة في الدايت مهمة بدرجة كبيرة وذلك لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك، فيرجى التقيد والإلتزام بها بشكل تام. كمية الأكل المسموح بتناولها أثناء الدايت غير محدودة حيث يتيح لك أكل الكمية التي ترغب بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الإلتزام في هذه الحالة. رجيم الين الناشف تجربتي
إقرء أيضاً:
تجربتي مع رجيم فصل المغذيات. جدول رجيم دكتور فادي بالتفصيل – تجارب المستخدمين. رجيم الين ناشف كامل لإنقاص الوزن الصحي | بيتى مملكتى. طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
رجيم الين ناشف كامل لإنقاص الوزن الصحي | بيتى مملكتى
اليوم الرابع:
ُإثنين من البيض المسلوق، طبق من شوربة الخضار وشريحتين من الخبز الأسمر. طبق من التونة، شريحة من الخبز الأسمر وثمرة من الفواكه. اليوم الخامس:
يُمكن إختيار أي طبق في الغداء في اليوم الرابع. طبق من الزبادي مضاف إليه الخيار وشريحة من الخبز الأسمر وثمرتين من الفواكه. اليوم السادس:
طبق أرز باللبن. طبق من التونة، شريحة من الخبز الأسمر وثمرتين من الفواكه. اليوم السابع:
شريحتين من صدور الفراخ المشوية وطبق السلطة الخضراء مع شريحة من الخبز الأسمر. قطعة من الجبنة البيضاء، شريحة من الخبز الأسمر، وكوب من عصير البرتقال وثمرتين من الفواكه. الأطعمة التي لا يتضمنها رجيم الين الناشف
بعض أنواع من الفواكه مثل الموز، العنب، التين، الأناناس. المشروبات الغازية المحلاة. العصائر والمشروبات المحلاة. يُمكن تناول جميع أنواع الخضروات باستثناء الجزر. الزيوت والدهون واللحوم غير منزوعة الدهن. الخبز الأبيض حيث يزيد من الوزن ويُمكن إستبداله بالخبز الأسمر. رجيم الين الناشف تجربتي
إقرء أيضاً:
جدول ريجيم سكارسديل لفقدان الوزن في فترة قصيرة. الاسبوع الاول من رجيم الدكتورة الين الناشف بالتفصيل | أطيب طبخة. رجيم الدكتور محمد الجزار.
الاسبوع الاول من رجيم الدكتورة الين الناشف بالتفصيل | أطيب طبخة
اليوم الأول الغذاء: سلطة طازجة، صدور دجاج مشوي. العشاء: شريحة توست، فنجان لبن رايب، حبة فاكهة. اليوم الثاني شهور الغذاء: شريحة توست، 2 بيضة مسلوقة، سلطة زبادي وخيار. العشاء: كوب عصير طماطم، حبة فاكهة. اليوم الثالث سلطة خضار مسلوقة مع ليمون وثوم عند الحاجة، قطعة بيف ستيك مشوي. العشاء: شريحة توست مع جبنة بيضاء وخيار، حليب خالي الدسم. اليوم الرابع الغذاء: شريحة توست، شوربة طماطم، حبة فاكهة. العشاء: سلطة خس مع طماطم وجبنة بيضاء، شريحة توست. اليوم الخامس الغذاء: شريحة توست، سلطة تونا بدون زيت. العشاء: سلطة فاكهة. اليوم السادس الغذاء: شريحة توست، شوربة خضار. العشاء: سلطة زبادي وخيار، نوع فاكهة واحد. اليوم السابع الغذاء: صدور دجاج مشوي أو مسلوق، سلطة طازجة. العشاء: عصير فريش، نوع فاكهة واحد. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
تحمستوا تشوفوا هذا النظام العجيب؟ اتفضلوااا على بركة الله نبدا نظاااام الدكتورة اخصائية التغذية الدكتورة الين الناشف نظام روعة يضمن النزول الحقيقي للوزن ويغير المقاسات. ملاحظات هامة: 1. يمنع الأكل بعد الساعة 8. 00 مساء ، فقط الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر. 2. أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم. 3. يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط. 4. يجب شرب من 6 – 8 كاسات ماء يوميا بين الوجبات أقل شئ وزيادة الكمية تكون للأفضل. 5. الملح قليل جدا والزيت ممنوع أبدا ( بأنواعه) يسمح بملعقة واحدة زيت يومي عند الحاجة. 6. يمنع أكل الموز ، البلح ، العنب ، التين ، المشمش ، الكاكا ، المانجا ، الشمندر ، والكستنا والتقليل من البطيخ. 7. يسمح بأخذ بيبسي دايت بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الرجيم ابتدا من الأسبوع الثاني. 8. يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة. 9. يمكن الغاء أي صنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر. 10. أول ورقة مهمة جدا جدا لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما.