إدراك سبب التعلق
كل شخص لديه أسبابه لفعل الأشياء التي يقوم بها، والتعلق بأشخاص معينين دون غيرهم. وحتى الأشياء التي يكرهها يكون له عذر في ذلك، لذلك عندما يريد الشخص أن يتخلص من أمر ما أو علاقة مؤذية، فإنه لا يستطيع فعل ذلك بالكامل لأن هناك جزء منه يعتقد أنه لا يزال بحاجة ذلك الشخص، لذلك يحصل خطب ما في التخلي عن هذا الشخص
إذا لم يستطع الشخص حتى الآن بالتخلي عن التعلق الكبير بشخص آخر، فإن ذلك يحدث لأن هناك جزء لا واعي من عقل الإنسان يؤمن بأنه لا يزال بحاجة ذلك الشخص، أي عندما يكون التعلق موجودا إلى الآن، فإن ذلك يحدث لأن الشخص يكون لديه بعض الرغبات التي يريد أن يحققها أو الحصول على مشاعر الأمان، أو أن يظل مرتاحا، أو تحقيق الرضا عن حياته. إدراك عدم تحقق الرغبات
يجب أن يدرك الشخص لم يقوم بفعل أمور معينة من أجل أن يحصل على فهم كافي. ولكن ذلك يحصل من أجل هدف آخر أيضا. كيف تتحرر من التعلق. عندما يرى الشخص السبب الذي يقوم من أجله إنجاز عمل ما، يستطيع حينها اكتشاف إذا كان قد حصل على الشيء الذي يبحث عنه. عندما يدرك أن رغباته لا تتحقق في ذلك المكان، ويدرك هذه الحقيقة بشكل كامل وليس جزئي، عندها فقط يمكن أن يكون جاهزا للبدء بالتخلي.
- التخلص من التعلق بشخص | المرسال
- كيف تتحرر من التعلق
- علاج التعلق بشخص - أسهل طريقة!
- كيف أتخلص من التعلق بشخص - حياتكَ
- افضل متاجر إلكترونية في السعودية والخليج العربي 2022 ( للسيارات )
التخلص من التعلق بشخص | المرسال
وانظر إلى الجانب المضي المشرق, مارس شغفك, مارس تمرين المشي, استمتع بكل ما وهب الله لك من النعم. والتعلق العاطفي ليس حب كما يظن البعض, لأن الحب أجمل بكثير مما نظن فهو يشعرك بالسكينة والاستقرار النفسي عكس التعلق العاطفي يشعرك بالنقص وعدم الاكتفاء بذاتك وزعزعة ثقتك بنفسك تماما. الارتباط مع شخص ماهو إلا جانب واحد فقط من جوانب حياتك المليئة بالاسرار والشغف,, فلا تجعله محور حياتك كلها حتى لا تشعر بصدمة عند انفصال الحبيب أو الشريك. وهناك مقولة جميلة قالها الكاتب والاستشاري الأسري سعد الرفاعي للذين يعانون من التعلق العاطفي, تقول: حاول ان لا تتعود على شخص لا تضمن بقائه حتى إذا تغير عليك يوما لا تهتز, حاول أن لا تعود, لأنه من الأساس لا أحد بقائه مضمون. التعلق العاطفي يجعل الإنسان مقيد في حياته بحيث يرى الحياة من جانب واحد فقط, التعلق العاطفي لا يجعلك ترى الصورة بوضوح مع الشخص الآخر او بدونه, لان التعلق العاطفي يمنع الشخص عن النظر الصحيح للحياة. التخلص من التعلق بشخص | المرسال. وأعظم المصيبة ان تكون متعلق بالشخص المرتبط انت به, وهو غير مبالي بحبك له وتعلقك به, بذلك سوف تكون كرامتك وعزة نفسك على المحك, وفي الأخير ستخسر نفسك وستخسر الطرف الآخر ايضا, بسبب التعلق العاطفي.
كيف تتحرر من التعلق
أحيانا يجد الشخص نفسه مرتبطا بشخص آخر، بطريقة غير صحية، يمكن أن يكون الشيء هو شخص أو حتى مادة أو عادة سيئة. يشعر الشخص بالإحباط عندما لا يستطيع أن يقلل من تعلقه بشخص ما وهو يدرك جيدا أن هذا التعلق غير مفيد من اجله. ومن المحتمل أن يحاول الشخص أن يفك قيد أسره، لكنه لا يدرك الطريقة المثلى للقيام بذلك. علاج التعلق بشخص - أسهل طريقة!. هناك بعض النصائح التي تساعد الشخص على التخلص من تعلقه بشخص ما وهي:
الاعتراف بوجود التعلق
من السهل أن يقوم الشخص بتجاهل أنر ما من أن يقوم بالتخلص منه. لكن يمكن أن يكون الشيء أو الشخص الذي يريد الإنسان أن يخفف من تعلقه به هو أمرا يواجهه في حياته اليومية بشكل متكرر، لذلك لن يكون من السهل تجاهله. لذلك إذا لم يقم الشخص حتى الآن بالاعتراف لنفسه بأن هناك خطبا ما أو مشكلة في تلك العلاقة، فيجدر به أن يقوم بذلك حالا. من أجل القيام بذلك، يجب أن يدرك الشخص أنه ليس سيئا وأن وقوعه في هذه المشكلة أو الخطب ليس أمرا سيئا، وأن العديد من الأشخاص قد مروا بأشياء مشابهة من قبل. عندما يدرك الشخص ان تعلقه بأحد ما أو معاناته بسبب شخص معين ليس له أي علاقة بشخصيته، ويدرك أن ارتباط الإنسان بالأمور السلبية والأخطاء هو أمر كثير الحدوث ومن الطبيعة البشرية، عندها يمكن للشخص أن يعترف لنفسه بوجود تلك العلاقة السامة مع شخص ما والتي تستنزفه بدون أن يرهق نفسه باللوم الذاتي.
علاج التعلق بشخص - أسهل طريقة!
اقرأ: الشرك بالله في طاعة الوالدين – أكبر مصائب الوطن العربي
عارف الدوسري
هل ساعدك هذا المقال ؟
عبدالرحمن مجدي
رسالتي فى الحياة: نشر الحب والعلم والوعي والسعادة لكل البشر بكل دياناتهم وأعتقداتهم وأفكارهم ، لا أكره أي إنسان ، أحب كل إنسان لكونه إنسان.. ما يسعدني حقاً هي قوتك ، سعادتك ، حبك.. الهدف من الموقع هو أن تساعد نفسك بنفسك! !
كيف أتخلص من التعلق بشخص - حياتكَ
تكلم مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الطرف الآخر. حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين شريك الحياة ، والإفصاح عن احتياجاتك. ابحث عن سبب المشكلة عندك ، فقد تشعر أنك بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتك لمشاعرهم. حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية. اشغل تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية. تعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك. ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها ويحقر منك. حافظ على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم. علاج التعلق المرضي
تحديد الدرجة التي وصلت إليها العلاقة. التعرف على ما ينقصك وأسباب وصول العلاقة إلى هذا الحد. حاول التفكير بهدوء والتفكير في بدائل منطقية، تساعدك على تخطي المرحلة. تعلم مهارات تساعدك على تقدير ذاتك بشكل أكبر. تعرف على طبيعة المرحلة والاضطرابات التي تحدث لك في هذه الفترة. الحزم في العلاقة واتخاذ قرار سليم. عدم الذهاب إلى الأماكن التي كنتم تلتقون فيها من قبل. إن شعرت أن علاقتك بغيرك غير طبيعية ولا تشعر فيها بالراحة حدد دائماً قرار وهل تريد الإكمال معه أم لا ، قبل أن تتعلق به تعلقاً مرضياً، في حالة الشعور بأنك لا تستطيع التخلي عن شريك حياتك رغم الإيذاء النفسي الذي تتعرض له، فمن المفضل الحديث مع طبيب نفسي ، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً
نوستالجيا الحنين إلى الماضي وأثرها الصحي على الأشخاص
الأدوية النفسية.. هل يمكن إدمانها؟
نصائح مهمة للتعامل مع أهل الزوج لتجنب الخلافات
كيفَ يُمكن التخلص منَ التعلق العاطفي؟
للتخلص من هذا المرض الذي يسلب منَ الشخص اهتماماته وثقته بنفسه، لا بدَّ من اتباع هذه الخطوات:
1. القوة الداخلية:
في الخطوة الأولى عليكَ أن تُعالج نفسكَ بنفسك، فالعلاج النفسي من أهم الخطوات التي تُمكنك منَ الوثوق بذاتك وعدم التعلق بأحد، وتتم هذه الخطوة عن طريق الجلوس بمفردك والتفكير بكَ فقط باهتماماتك وأولوياتك في الحياة وأهدافك، فاهتمامك بنفسك يأتي بالدرجة الأولى ويجب أن تزرع في رأسك فكرة أنَ لا أحد يدوم لأحد ولايجب التعلق أو الاعتماد على أي شخص سوى ذاتك، فعندما تجد إيجابياتك ومحاسنك وتضعها في عقلك تلقائياً ستتحوّل مشاعر الناس تجاهك إلى حب واحترام، فلن يُحبك أحد مالم تحب نفسك وتثق بها. 2. الإنشغال الدائم:
هذا التعلق يأتي من فراغ، فالشخص الفارغ الذي لايوجد لديهِ أي انشغالات حياتية أو أهداف تجدهُ يتعلق بأي شخص يدخل حياته، لذلك حاول دائماً تنظيم يومك والإنشغال بالأشياء التي تحبها، كالعمل في الصباح ومُمارسة الهوايات في المساء والخروج معَ الأصدقاء لقضاء وقت مُمتع، فالوقت المليء سيُبعدك تلقائياً عن التفكير بأي أحد ويمنحكَ القدرة على النسيان. 3. الخروج منَ الصندوق:
هذه الخطوة مُهمة جداً، أي أن تخرج منَ الصندوق الصغير المُحيط بك والتعرّف على أصدقاء جدد والبدء بحياة جديدة، فالأصدقاء سيُشغلون وقتك بأمور إيجابية وحيوية ويُفضّل اختيار الأصدقاء الإيجابيين والناجحين في الحياة للتعلم منهم معنى الثقة بالنفس.
[١]
حذف حسابه من مواقع التواصل الإجتماعية
يجب حذف حساب الشخص الذي تود نسيانه من مواقع التواصل الإجتماعية ، حيثُ عند رؤية حالاته المختلفة أو أنشطته اليومية يحول ذلك دون نسيانه بأسرع وقت ممكن، كما يجب حذف رقمه من الهاتف كي تبني جسراً لا ترى فيه أية أحداث تُذكر الذات به. [٢]
التفاؤل
يجب أن تُذكر الذات أنّ ملايين من الناس قد مروا بنفس التجربة وتمكنوا من تعديها والمُضِّي قُدماً لرؤية النور، والتعرف على أشخاص جدد في الحياة، فتلك ليست النهاية. [٢]
المراجع
^ أ ب ت "How to Forget Someone You Love", wikihow, Retrieved 12-05-2018. Edited. ^ أ ب Jenny Marchal, "How To Get Over Someone You Deeply Love" ، lifehack, Retrieved 12-05-2018. Edited.
هناك الكثير من المواقع التي تعمل كـ متاجر الكترونية في السعودية، بالطبع جزء كبير منها معروف ومشهور عالمياً مثل أمازون السعودية ونون وعلي إكسبريس وغيرها ولكن هناك جزء من هذه المواقع المعروفة عالمياً أيضاً ولكنك لم تكن تعرف بأنها تقوم بإيصال البضائع إلى السعودية بأسعار منافسة. اليوم سنقدم لكم أفضل 5 متاجر الكترونية في السعودية وهذه المتاجر قد تكون فروع لشركات عالمية ولكنها بكل تأكيد تدعم الشحن حتى باب منزلك في السعودية لذا يمكنك ان تعتمد عليها في شراء لوازمك الحياتية. افضل متاجر إلكترونية في السعودية والخليج العربي 2022 ( للسيارات ). جميع المواقع التي سنذكرها اليوم تقوم بإيصال الشحن حتى باب منزلك وتتعامل مع شركات الشحن المختلفة وجهات الجمارك المختلفة وتخبرك بالمبلغ النهائي شامل الشحن والضرائب قبل إيصال المنتج إليك. موقع اي هيرب:
يعتبر هذا الموقع من المواقع الرائدة للغاية في مجال المنتجات الطبيعية والأعشاب وغيرها من منتجات التجميل المتنوعة. يقدم الموقع تشكيلة واسعة للغاية من المنتجات التي يمكنك شراءها والبحث عنها وتشمل الكثير والكثير من الأعشاب المتنوعة والمختلفة بالإضافة إلى بعض المنتجات الدوائية ومنتجات تجميلية معتمدة على المنتجات الطبيعية. أيضاً ستجد في الموقع مكملات غذائية وأدوية غذائية كثيرة ومتنوعة للغاية تفيد الرياضيين والمهتمين بألعاب القوى بشكل عام.
افضل متاجر إلكترونية في السعودية والخليج العربي 2022 ( للسيارات )
+
0
سنة من الخبرة
بلو ميديا شركة مصرية رسمية متخصصة في تقديم الخدمات الرقمية ومصرح لها بتقديم خدمات وحلول الويب مع فريق عمل محترف وخبرة منذ عام 2010م ولتصبح شركة بلو ميديا وجهتك الأولى لكافة احتياجاتك الرقمية وشريكاً لنجاحك. مؤسسة رسمية
بلو ميديا مؤسسة مصرية رسيمة مسجلة تحرص على حفظ حقوق عملائها دائماً
دعم مباشر
نقدم دعم فني حقيقي متواجد يومياً 24/7 للإجابة على استفساراتك وحل مشاكل موقعك
عروض مناسبة
نقدم خدمات متنوعة وعروض مناسبة لجميع الأفراد والشركات بأحدث التقنيات وأفضل جودة
أداء سريع
نحرص على تقديم الخدمات بأسرع وقت ممكن مع اخراج العمل بأسرع أداء وأفضل كفاءة
رسالتنا
رسالتنا في بلو ميديا نحو العالم والوطن العربي خاصةً هي أن نقدم حلول ويب عالية الجودة وغير مسبوقة يُمكنها أن تؤثر في تلك الصناعة وأن تُوفّر فرص حقيقية لانضمام مواقع عربية جديدة إلى سوق المنافسة عالمياً. رؤيتنا
رؤيتنا في بلو ميديا هي أن نصبح من ضمن شركات الاستضافة الرائدة في مصر والوطن العربي عبر التركيز على توفير قيَم تحمل فائدة حقيقة للعملاء يمكنها أن تساعدهم على تعزيز أعمالهم وتحقيق أهدافهم على الإنترنت. +700 TLDs
سواء كنت مبتدأ أو محترف أو مدون أو مصمم أو مطور أو شركة صغيرة أو كبيرة أو هيئة حكومية, فنحن نقدم لك خطط استضافة مواقع مناسبة لك ولكل ما تحتاجه لاستضافة موقعك الالكتروني مع ضمان السرعة والحماية والاستقرار والدعم.
المميزات أسعار متنوعة لقطع الغيار الجديدة والمستعملة. يوجد فريق يعمل على أعلى مستوى من الكفاءة من أجل إختيار المناسب لك. يتم التوصيل حتى باب منزلك إن كنت من سكان المملكة العربية السعودية. طرق دفع متنوعة وآمنة للاستخدام الآن. يوجد بالمتجر خدمة التسعير الفورية. 3- متجر AutoTrader بالتأكيد هذا المتجر المميز يتصدر القائمة الخاصة بنا لأفضل موقع شامل للسيارات المستعملة باعتباره أكثر أسواق بيع وشراء السيارات شهرة عبر الإنترنت، مع امتداد كبير للبيانات من قوائم وأدوات بحث متقدم تجعله المكان الأفضل لـ شراء وبيع السيارات حيث تم تأسيس هذا المتجر الرائع مع بداية عام 1997 وكان أكبر سوق عالمي للسيارات الجديدة والمستعملة حيث أنه الإختيار الأفضل بالطبع لما يمتلكه من سمعة ممتازة بين المشترين في كل أرجاء الخليج العربي، يحتوي المتجر على معلومات لأكثر من 3 مليون سيارة مع تقييمات مفصلة عن السيارات ونصائح خاصة بعملية الشراء. المميزات يحتوي المتجر على معلومات عن 3 مليون سيارة عالميًأ. مرشحات البحث عن أفضل خيار لما تبحث عنه هي الأفضل. البحث عن سيارة، التمويل، والتأمين في أفضل حالة ممكنة. العيوب يجب دفع رسوم لنشر قائمة أو عرض.