و النتيجة؛ قد تكون زيادة في المبيعات بسبب وصول العلامة التجارية لأكبر عدد من الناس وبسبب اثارة الجدل وانشغال الناس بالتحدث عن الشركة، ولكن هذه النتيجة لاتكون ايجابية دائمًا حتى وإن تمثلت بذلك؛ لأن قد يصاحب تلك النتيجة سمعة سيئة سوف ترسخ في أذهان الناس لمدة طويلة بسبب المشهور الذين أعلن عن منتجات الشركة والذي مثلها بشكل سيئ. أمثلة لاستراتيجية مشاهير فعالة
عالميًا، اتخذت شركة المياه "Smart water " استراتيجية المشاهير عند اطلاق حملتها الاعلانية، ولكنها لم تختار عشوائيًا لمجرد انه مشهور فحسب، بل حرصت على أن تجد شخص يحمل الصفات ذاتها التي تحملها علامتها التجارية، حيث تميزت شخصية العلامة أنها " شخصية أنيقة ومفعمة بالحيوية والصحة"! لذلك وقع الاختيار على الممثلة جينيفر انيستون التي وُجدت بها كل الصفات المطلوبة لتمثيل العلامة التجارية، وبالفعل مثّلت جينيفر العلامة التجارية بالشكل المطلوب حيث أنها كسبت ثقة الناس جدًا من خلال تصرفاتها الطبيعية. الـــخـــطر الـــخــفي لإعلانات المشاهير | Meshbak | مــــشـــبــــك. يقال أن جينيفر أحبّت الشركة فعلًا وكانت تحمل معها قارورة المياه أينما ذهبت؛ وهذا ما جعل الناس يثقون برسالة الشركة ومنتجاتها. محليًا، اختيرت الفنانة بلقيس لتمثيل اعلان شركة بامبرز في الشرق الأوسط وكذلك لم يكن اختيارها عشوائيًا بل استثمرت شركة بامبرز حدث ولادة الفنانة بلقيس مولودها الأول، وطرح الاعلان بالتزامن مع ولادتها كما أنها كانت تتحدث خلال الاعلان بشكل واقعي وقريب من الناس وذكرت اسم ولدها الحقيقي، مما لاقى تفاعل كبير من الناس.
- قيمة اعلانات المشاهير الاجانب
- قيمة اعلانات المشاهير والأعلام
- قيمة اعلانات المشاهير pdf
- قيمة اعلانات المشاهير 2021
- قيمة اعلانات المشاهير العرب
- دعاء 10 رمضان
- دعاء 7رمضان يوم الجمعة
- دعاء 7 رمضان
قيمة اعلانات المشاهير الاجانب
- خدعة المشاهير تنطلي على المستهلك بسبب عدم وجود آلية للتأكد من جودة المنتَج. وتقدر قيمة الإعلان تبعاً لعدد متابعي الحساب والمشاهدات اليومية، إذ ترتبط طردياً بزيادة العدد. وكان المجلس الوطني للإعلام أصدر قراراً، في مايو الماضي، يلزم المؤثرين والمشاهير في مواقع التواصل الاجتماعي داخل الدولة، بالحصول على ترخيص في حال نشرهم إعلانات لقاء مقابل مالي، وتبلغ رسوم الرخصة 15 ألف درهم لمدة سنة واحدة. قيمة اعلانات المشاهير pdf. وأكد مختصو تسويق أن إعلانات نجوم «السوشيال ميديا» تفتقر إلى عناصر الإعلان الصحيح، «لأن الهمّ الأول لمعظمهم هو جمع المال والشهرة، وقلّة منهم يحرصون على التأكد من جودة المنتج قبل الإعلان عنه». ووصف خبير مالي بعض مشاهير «السوشيال ميديا» بـ«صائدي الفرص» الذين اتخذوا الإعلان في حساباتهم مهنة، معتبراً المستهلك «الحلقة الأضعف»، كونه ضحية هذا النوع من «الغشّ» الناجم عن استهلاك منتج غير مطابق للمواصفات والمقاييس، مشدداً على ضرورة تطبيق المحاذير الاجتماعية والأخلاقية، وتحفيز رقابة الضمير الذاتي عند الإعلان عن سلعة ما. وأكد مستشار قانوني أنه يعاقب بالحبس مدة لا تجاوز السنة، وبغرامة لا تقل عن 10 آلاف درهم، ولا تزيد على 100 ألف درهم، أو بإحدى العقوبتين، كل من شرع في ارتكاب جريمة الغشّ التجاري.
قيمة اعلانات المشاهير والأعلام
فقد كثير من الإعلانات التي تنشر عبر صفحات نجوم «السوشيال ميديا» في «إنستغرام» و«سناب شات» ثقة المتابعين، أخيراً، بعدما تحول الإعلان إلى مجرد وسيلة لكسب المال، من دون أي اعتبارات أخلاقية أو اجتماعية، وفقاً لـ«ضحايا» من المتابعين، أكدوا أن مشاهيرهم أقنعوهم بمنتجات تبيّن لهم بعد شرائها، أن مواصفاتها الفعلية مغايرة لما قالوه عنها. حماية المستهلك
قال المستشار القانوني المحامي الدكتور يوسف الشريف، إن من حق المستهلك إرجاع السلعة التي اشتراها، في حال اكتشف وجود عيب فيها، ويلتزم المزوّد برد السلعة أو إبدالها، وفقاً لقانون حماية المستهلك. وبخصوص الإجراء القانوني المتبع في حال تعرض المستهلك لضرر جراء استخدام السلعة، سواء كانت غذائية أو تجميلية أو صحية، قال الشريف إن «الإجراء في هذه الحال هو التقدم بطلب فتح بلاغ جزائي ضد التاجر بتهمه الغش التجاري. وفي حال صدور حكم جزائي بحقه، تقام دعوى مدنية بالتعويض عن الأضرار المادية والمعنوية التي لحقت بالمستهلك جرّاء استخدام السلعة». وأكد أن المعلن هو المسؤول عن المحتوى الإعلامي للمنشور، عند تعرض المستهلك لغشّ تجاري. لماذا تستخدم الشركات المشاهير في إعلاناتهم. - 15 ألف درهم طلبها أحد المشاهير مقابل الإعلان عن مبادرة تطوعية هدفها خدمة المجتمع.
قيمة اعلانات المشاهير Pdf
وشدّد على ضرورة تطبيق المحاذير الاجتماعية والأخلاقية، وتحفيز رقابة الضمير الذاتي عند الإعلان عن سلعة ما. قيمة اعلانات المشاهير الاجانب. وقال علي عامودي، مدير تسويق في شركة «ألفا» للإعلان والتسويق، إن الإعلانات المنشورة لدى نجوم ومشاهير «السوشيال ميديا» لا تمت لطريقة الإعلان الصحيحة بأي صلة، بسبب عدم توافر العناصر الأساسية للإعلان، إذ يستميتون من أجل إقناع المتابعين بمحتواها، ويبالغون في المدح، وجلّ همهم هو جمع المال والثراء والشهرة، وقليلون منهم يبحثون عن الجودة والصدقية والدقة، ويتحرون عن المنتج قبل الإعلان عنه، محذراً المستهلكين من الانجراف وراء ما يعلن عنه أشخاص يستغلون شهرتهم وعدد متابعيهم على منصات العالم الافتراضي. وأضاف: «وفقاً للمقارنة بين حجم المشتريات قبل وبعد الإعلان، يتبين أن القياس لايزال كما هو بعد كل إعلان»، لافتاً إلى أن «خداع المستهلك هو أحد أشكال الغش التجاري، لذا يجب أن تكون هناك ملاحقة ومتابعة قانونية لما يُعلن عنه عبر (السوشيال ميديا)». وأوضح أن الإعلان الصحيح يجب أن يتضمن عناصر عدة، أهمها السهولة في التعبير عن المنتج بطريقه تتماشى مع مختلف الأعمار والمستويات الفكرية لعقول مستقبلي الإعلان. كما ينبغي استخدام عبارات واضحة تشد الانتباه، إلى جانب الموضوعية والدقة في عرض الأفكار أو الرسائل التي يهدف الإعلان إلى توصيلها للمتلقي.
قيمة اعلانات المشاهير 2021
إذ يدافع عبدالرحمن الحسين، المتحدث الرسمي باسم وزارة التجارة، عن اجراءات الوزارة في ضبط الأمر "سنت الوزارة أحكاماً لضبط التجارة الالكترونية، تشمل عملية الإعلان، إذ ينص نظام التجارة الإلكترونية الصادر العام الماضي، على غرامة تصل إلى مليون ريال وإيقاف مزاولة النشاط في حال مخالفة أحكام التجارة الإلكترونية بشكل عام"، ويجرم القانون في مادته الحادية عشرة أي عرض أو بيان كاذب أو مصوغاً بعبارات من شانه أن تؤدي بصورة مباشرة أو غير مباشرة إلى خداع المستهلك أو تضليله. إلا أن المحامي نايف آل منسي يعلق على هذه الجزئية قائلاً "التظليل في الدعاية دون تبيان أنه إعلان مدفوع يتطلب تشريعاً خاصاً يجرم هذا السلوك، عن طريق إجبار المشاهير بإضافة كلمة إعلان تجاري أو شئ من هذا القبيل ليتبين للمتلقي أنه أمام إعلان مدفوع الثمن"، ويضيف "مشكلة النظام القائم الآن هو أنه لا يسمي التظليل الدعائي بأنه غش بشكل مباشر، بل يقصر الغش على عيبٍ في ذات المنتج". وشدد آل منسي على ضرورة أن يفرق النظام بشكل واضح بين النصيحة والدعاية "الدعاية لا يشترط فيها أن يقتنع القائم به بفوائد المنتج أو إيجابيته ما دام ظاهراً على صيغة إعلان، لأن المتلقي على دراية بأن ما يعرض أمامه وظيفته تقديم دعاية إيجابية للمنتج"، أما النصيحة "النصيحة التي تقدم من قبيل أن المشهور جرب المنتج ويوصي به وبفوائده من باب استخدامٍ شخصي في حين أن قبض عليه مالاً، فهو شكل من أشكال الغش الذي يتوجب التجريم بشكل مباشر".
قيمة اعلانات المشاهير العرب
». في المقابل، يرى عضو مجلس الشورى الذي عمل أستاذا للتسويق في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن بالظهران الدكتور عبيد العبدلي أن أخلاقيات التسويق هي الأشياء التي لم يحددها القانون ولم يمنعها، كالترويج للتدخين تمنعه الأخلاقيات. كم يربح مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي من وراء إعلاناتهم؟. وقال العبدلي لـ«عكاظ» إنه يقف ضد الغش بالضرورة، «وعلى المشاهير ألا يعلنوا عن منتج إلا وهم مقتنعون به 100%، وأغلب المنتجات المعلن عنها موجودة في السوق وغير ممنوعة، والمشهور فقط يريد أن يكسب المنتج مزيداً من الشهرة». وأبدى العبدلي خلافه مع من يرى أن تمرير الإعلانات جريمة، وأوضح أن وضع عبارة مادة إعلانية أمر جيد، ولكن عدم وضعه ليس جريمة، «هي تدخل ضمن الأخلاقيات وليست قانون»، مشيراً إلى ضرورة أن يكون في السوق الإعلاني أخلاقيات. ويؤكد تأخر السوق الإعلاني في السعودية تنظيمياً، مطالباً بسن قوانين تنظم السوق، «على أن تتبناه جهة معينة وتكون متحكمة في أنظمة الإعلان، لدي مبادرة ماركتير لمحتوى التسويق والإعلان في السعودية وسأحاول أن توقع أغلب الشركات عليه لنلتزم بأخلاقيات الإعلان». من جهته، يعتقد الباحث سيف السويلم مؤلف كتاب «الإعلان في الإنترنت.. الاستثمار الجديد» أنه في ظل غياب ضوابط وأخلاقيات محددة وواضحة فإنه من الصعب تحديد ما إذا كان الأسلوب المتبّع لدى بعض الشخصيات المحليّة يعد أخلاقيا أم خلاف ذلك، «لكن على الأقل يمكن القول أن التناقض وعدم الثبات على المواقف والآراء تجاه بعض الخدمات والجهات والسلع والمنتجات لأسباب مادية فقط، يعكس شيئا من عدم احترام الشخصية لذاتها قبل جمهورها».
5 مليار جنيه استثمارات عامة في محافظة دمياط بخطة 21/2022
«شهادات الـ18%» تُشعل المنافسة بين البنوك فى سوق الودائع بالقطاع المصرفى
«التجارى الدولى» يعيد إطلاق شبكة المبادرات النسائية «WIN»
7 بنوك تعلن إطلاق شركة «أفانز منارة للاستثمار المباشر»
ودائع القطاع المصرفى ترتفع إلى 6. 45 تريليون جنيه بنهاية 2021
تراجع «ستاندرد أند بورز 500» بـ 121. 88 نقطة بعد إغلاق «بورصة نيويورك»
الملا يبحث مع وزير الاستثمار الأردني تنفيذ مشروعات توصيل الغاز الطبيعي
بنك ناصر يشارك بفاعلية «اليوم العربي للشمول المالي»: «خليها علينا»
تراجع مؤشر ستاندرد أند بورز 500 بـ 72.
كما يمكن أن نقول: اللهم تقبل الصيام والقيام منا واختم لنا الشهر الكريم بالعفو
والغفران والعتق من النار. كما يمكن أن نقول: وداعا يا خير الشهور اللهم اجعل أسمائنا من اللذين قبلت أعمالهم
في رمضان و عتقت رقابهم من النار واعده علينا اعواما عديدة. أو نقول: اَللّـهُمَّ لا تَجْعَلهُ آخرَ العهد مِنْ صِيامِنا إيّاهُ فَإنْ جَعَلتَهُ فَاجْعَلني مَرْحُوماً
وَلا تَجْعَلني مَحْرُوماً. ويمكن الدعاء بـ: استودعناك رمضان فلا تجعله اخر عهدنا به اللهم أعده علينا بالخير
أعوامًا عديدة وأزمنة مديدة ونحن ومن نحب بأتمّ الصحة والعافية. وأخيرًا، نقول لاستقبال العيد: اللهم إنك شرعت العيد فرحة وسرور فتمم اللهم يارب فرحة وسرور علينا جميعا بملك ينادي من السماء قائلا أبشر بخير يوم قد مر عليك فإن الله قد قبل عملك وغفر ذنبك وقضى حوائجك وأعطاك سؤلك. اللهم تقبل منا الصيام، والقيام، وصالح الدعاء، والأعمال.. رمضان كريم. من هنا تعرفنا إلى دعاء 9 رمضان 2022 مكتوب، والآن: هل تبحث عن المزيد حول أدعية رمضان ؟ يمكنك الاطلاع على أدعية شهر رمضان أو شاركنا ما تبحث عنه في تعليق للمزيد من الأدعية.. دعاء قبل الإفطار بخمس دقائق.. ردده يوميا في نهار رمضان لمغفرة الذنوب - أخبار مصر - الوطن. شاركنا. أدعية رمضان دعاء 9 رمضان 1443 دعاء 9 رمضان 2022 دعاء رمضان رمضان 2022
دعاء 10 رمضان
يا رب ياقوي من للضعيف غيرك،اللهم ياغني من للفقير غيرك،اللهم ياعزيز من للذليل غيرك،اللهم إغننا بحلالك عن حرامك وإجعلنا من الفائزيّن. اللهم من كان مريض فأشفه ومن كان مهمُوم فأزل همه ومن كان حزين فأسعده ومن كان يرجو توفيقك فوفقه. ربي إجعل دعواتنا لا تُرد،وهب لنا رزقا لايعد،وأفتح لنا باباً للجنة لايسد. اللهُم إجبر خاطري جبراً أنت وليّه ، فإنه لا يُعجزك شيئاً ، في الأرض ولا في السماء ،
وإني أسألك يارب أن تستقيمَ حياتي ، وأن لا أضيع في زحام الطريق ، وأن لا أخيّر بينَ
أحب أشيائي ، ربي أسعدني وأشرح صدري وأرح قلبيّ ، اللهُم إنّي أستودعك راحتي
فإجعلني أسعّد خلقك. يارب أدعوك بعزتك وجلالك أن لاتُصعب لي حاجة،ولا تُعظم علي أمراً ولا تحن لي قامة،ولا تفضح لي سراً ولا تكسر لي ظهراً. دعاء 10 رمضان. ادعية الفجر في رمضان
نبدأ بـ: اللهم اجعل عملنا فيها وصيامنا مرفوعاً، ودعائنا مسموعاً، واغفر لنا واجعل
قلوبنا لك ساجدة في خشوع يا رب العالمين. ويمكن ان نقول: اللهم لا تطوِ صفحة حياتي إلا وقد محوت سيئاتي وقبلت توبتي وسترت
عيوبي واستجبت لدعائي. أو نقول: اللهم لا تختم رمضان إلا وقد رفعت أسمائنا في صحائف العتقاء اللهم إنا
نستودعك أدعيه فاضت بها قلوبنا فأستجبها ي رحيم.
اللهم إني عبدك ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضي في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو إستأثرت به في علم الغيب عِندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حُزني، وذهاب همّي وغمي. دعاء اليوم التاسع من رمضان 2022 دعاء اليوم التاسع من رمضان 2022.. لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات، ورب الأرض، ورب العرش الكريم. اللهم إني أعوذ بك من فتنة النار وعذاب النار، وفتنة القبر، وعذاب القبر، وشر فتنة الغنى، وشر فتنة الفقر، اللّهم إني أعوذ بك من شر فتنة المَسيح الدجال، اللّهم اغسل قلبي بماء الثلج والبرد، ونقِ قلبي من الخطايا كما نقيت الثوب الأبيض من الدنس، وباعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المَشرق والمغرب. اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء. دعاء اليوم التاسع من رمضان 2022.. اللهم اهدني وسددني، اللهم إني أسألك الهدى والسداد. دعاء اليوم التاسع من رمضان 2021. اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك. اللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل.
دعاء 7رمضان يوم الجمعة
[١]
(اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودنيايَ وأهلي ومالي، اللهمَّ استُرْ عوراتي، وآمِنْ روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذُ بك أن أُغْتَالَ من تحتي). [٢]
(اللَّهمَّ إنِّي عبدُكَ، ابنُ عبدِكَ، ابنُ أَمَتِكَ، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فيَّ قضاؤُكَ، أسأَلُكَ بكلِّ اسمٍ هو لكَ، سمَّيْتَ به نفسَكَ، أو أنزَلْتَه في كتابِكَ، أو علَّمْتَه أحَدًا مِن خَلْقِكَ، أوِ استأثَرْتَ به في عِلمِ الغيبِ عندَكَ، أنْ تجعَلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ بصَري، وجِلاءَ حُزْني، وذَهابَ همِّي. دعاء اليوم الخامس لشهر رمضان 2022.. اللهم اجعلني فيه من المستغفرين - أخبار مصر - الوطن. إلَّا أذهَب اللهُ همَّه وأبدَله مكانَ حُزْنِه فرَحًا). [٣]
(اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ. رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك). [٤]
(يا حيُّ يا قيُّومُ، برَحمتِكَ أستَغيثُ، أصلِح لي شأني كُلَّهُ، ولا تَكِلني إلى نَفسي طرفةَ عينٍ).
↑ "أدعية مأثورة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 10-3-2019. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن طلحة بن عبيدالله، الصفحة أو الرقم: 3451، صحيح. ↑ رواه ابن حجر العسقلاني، في الفتوحات الربانية، عن عبدالله بن عمرو، الصفحة أو الرقم: 4/342، حسن. ↑ رواه ابن حجر العسقلاني، في الفتوحات الربانية، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 4/339، حسن. ↑ رواه ابن الملقن، في تحفة المحتاج، عن عبدالله بن عمرو، الصفحة أو الرقم: 2/97، صحيح أو حسن. ↑ رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج المسند، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 12177، صحيح. دعاء 7رمضان يوم الجمعة. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 3513، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن عباس، الصفحة أو الرقم: 1120، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح النسائي، عن السائب بن مالك، الصفحة أو الرقم: 1304، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح ابن ماجه، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 3116، صحيح. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن نفيع بن الحارث الثقفي أبو بكرة، الصفحة أو الرقم: 4186، صحيح. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 589، صحيح.
دعاء 7 رمضان
ادعية في رمضان مستجابة
بعد ما ورد من دعاء رمضاني مبارك لعام 2022 فيما يأتي نضع مجموعة صيغ أدعية في رمضان مستجابة:
اللهم إني أسألك وأنت خير المسؤولين، أن تكتبني في هذا الشهر الفضيل من الذين رضيت عنهم فباركت لهم في أيام حياتهم وغفرت لهم من ذنوبهم ما تقدّم وما تأخر يا كريم. دعاء 7 رمضان. اللهم إني أسألك أن تكتبني عندك من الصالحين وأن تجعلني من عبادك الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون، اللهم أنزل علينا في أيام شهر رمضان السكينة والرحمة والمغفرة، إنك يا ربنا ولي ذلك والقادر عليه. اللهم أكرمنا بالسعادة والمغفرة في الحياة الدنيا وفي الآخرة، اللهم بارك لي في أبنائي وعيالي وزوجتي ومالي ورزقي يا كريم، واكتبني عندك من الذين أعتقت رقابهم من النيران. اللهم يسر لي القوة لكي أصوم هذا الشهر الفضيل كاملًا ولكي أذكرك في الليل والنهار يا قوي يا عزيز يا جبار. اللهم حبّب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا وبغض إلينا الكفر والفسوق والعصيان، اللهم نسألك السلامة من كل أمر والعافية من كل شر، اللهم أعني وأعن سائر المسلمين فيه على الشكر والذكر والعبادة وعلى حسن الصيام والقيام.
ذات صلة نصائح لشهر رمضان نصائح صحية في رمضان
شهر رمضان
يحرص المُسلمون على أداء العبادات التي فرضها الله تعالى عليهم، ومن ضِمنها صوم شهر رمضان المبارك؛ ففي هذا الشهر تكثر التّوجيهات المُنادية بضرورة اتّباع الصّائمين لنظامٍ صحّي وغذائيٍّ جيّد؛ لتجنّب اضطرابات الجهاز الهضميّ التي يزداد حدوثها مع بدء شهر رمضان، نتيجة لاتّباع البعض سلوكيات وعادات خاطئة. نصائح رمضانية
اشرب كميّة كبيرة من الماء طيلة فترة الفطور، بحيث لا تقلّ عن ثماني كاسات. تناول أطباق الطّعام المُتكاملة والمُتوازنة المُحتوية على جميع العناصر الغذائيّة، ويحبّذ أن تحتوي الوجبةُ على نشويّاتٍ بطيئة الامتصاص، ولحومٍ قليلة الدّهون، وخُضار مُشكّلة مثل السّلطات بكل أنواعها. ابدأ الفطور بتناول حبّة أو اثنتين من التّمر، ثم اشرب كأساً من الماء أو اللبن، يليه طبق الشوربة الضّروري لتعويض جزءٍ من السوائل التي يتطلّبها الجسم، كما أنّ البدء بالسّوائل يُليّن المعدة، ويجعلها مهيّأةً لتناول الطعام. اختر أنواع الشوربة المُحتوية على أصنافٍ متعددةٍ من الخُضار، مثل: الجزر، واللوبيا، والكوسا، والبروكلي وغيرها؛ لاحتوائِها على الألياف الضّروريّة؛ لتسهيل عمليّة الهضم، وتقليل مشاكل الإمساك.