-تحتوي الوجبات السريعة على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية و الدهون وبالتالي فهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد وارتفاع نسبة الدهون الضارة بالدم وما يترتب على ذلك من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. -يوجد في الوجبات السريعة نسبة عالية من عنصر الصوديوم ، وارتفاع نسبة هذا العنصر في الدم تؤدي إلى احتباس المياه والإصابة بالأوديما بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى حدوث ارتفاع في مستوى ضغط الدم. -وتؤثر هذه الوجبات أيضًا على الجهاز التنفسي لأن السعرات الحرارية المرتفعة والسمنة تؤدي إلى تعزيز فرص الإصابة بالربو وضيق التنفس ، وقد أشارت إحدى الدراسات بأن تناول الأطفال للوجبات السريعة بمعدل 3 مرات في الأسبوع يجعلهم عُرضة إلى الإصابة بالربو. -وتترك الوجبات السريعة آثار سلبية أيضًا على الجهاز العصبي وتعزز من فرص الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية والذهنية. -كما أن الوجبات السريعة تؤثر سلبيًا على الخصوبة ، وقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن الوجبات السريعة تحتوي على مادة كيميائية تُسمى (الفثالات Phthalates) وأن استهلاك هذه المادة في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية أهمها الاضطرابات المتعلقة بالخصوبة و العقم.
');}
الوجبات السّريعة
الوجبات السّريعة أو Fast food أصبحت من أكثر المصطلحات تداولاً بين النّاس خاصّة فئة الشّباب والمراهقين وهي صفة للطّعام الذي يتمّ تحضيره عادّة في وقت قصير دون بذل مجهود كبير؛ فأصبح هذا النّوع من الوجبات تجارة رابحة للكثير من الشّركات الغذائيّة ولمطاعم الوجبات السّريعة التي عادة ما تنتشر في الأسواق، وعلى الطّرقات وفي الأسواق التِّجاريّة، كالشّاورما والبرغر والنّقانق والبطاطس المجمّدة والتي تمتاز بأنّها تكون قد تعرّضت لنصف عمليّة طهيّ عند التّصنيع؛ فيسهل إكمال عمليّة الطّهي سواء في المطاعم أو المنازل. وقد وجد الأطباء ومختصو التّغذية أنّ أهم ما يميز هذه الوجبات إضافة إلى سرعة التّحضير أنّها تحتوي على كميّات كبيرة من الدّهون والسّكريات والسّعرات الحراريّة والصّوديوم، كما أنّها قليلة القيمة الغذائيّة حيث إنّ نسبة احتوائها على الفيتامينات والمعادن والأملاح والألياف قلية جدّا. مكوّنات الوجبات السّريعة
تتكوّن الوجبات السّريعة عادّة من عناصر غذائيّة متماثلة لدى معظم المطاعم ومنها:
اللحوم المدخنة: وهي لحوم تمّ معالجتها بطرق تصنيعيّة بحيث تخضع لعمليات متتاليّة من المعالجة مع إضافة عنصر الصّوديوم لها كالمرتديلا والنّقانق، وهذه اللّحوم تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب والسّرطان.
أبرز مكونات الوجبات السريعة:
البطاطا المقلية، وقد تكون طازجة تقطع وتقلى في نفس الوقت، أو مجمدة ومقلية نصف قلية، ويقوم الطباخ في المطعم بقليها القلية الثانية ومن ثم تقديمها. وتفضل مطاعم كثيرة الطريقة الثانية لأنها أسهل وأسرع، ولكن البطاطا هنا تحتوي على مقدار أكبر من الصوديوم الذي يضاف عادة للبطاطا لحفظها مجمدة. ويؤدي قلي البطاطا إلى ارتفاع محتواها من الدهون والسعرات الحرارية. لحوم مقلية، مثل الدجاج أو جوانح الدجاج أو السمك. كما قد تغطى بطبقة من البيض والطحين وفتات الخبز. وأيضا هنا تكمن المشكلة في القلي الذي يزيد محتويات الطعام من السعرات الحرارية والدهون. لحوم معالجة، مثل المرتديلا والنقانق واللحوم المدخنة. وهي تحتوي على مستويات مرتفعة من الصوديوم والدهون. كما يعتقد أن اللحوم المدخنة ترفع مخاطر الإصابة بالسرطان. لحوم مشوية، مثل لحم الشاورما الذي يشوى على السيخ، ولحم البرغر الذي يتكون من خلطة تعجن وتصب في قالب مدور ثم تقلى أو تشوى. ومع أن ظاهر طريقة التحضير هنا هي الشواء الصحي فإن باطنها هو القلي غير الصحي، وذلك لاحتواء هذه الطريقة في الشواء على مقدار كبير من الزيوت والدهون، وبإمكانك النظر إلى سيخ الشاورما الذي يتصبب دهنا حتى تدرك أنه مليء بالدهن، أما البرغر فتحتوي عادة خلطته على مقدار كبير من الدهن لجعله أكثر طراوة.
اليوم طالع قمر♥♥♥ عبدالمجيد عبدالله - YouTube
اليوم طالع قمر في طلتك ياهلال.... - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
يبحث عشاق الكرة العالمية، وخاصًة محبيين دوري أبطال أوروبا، عن القنوات المفتوحة الناقلة لمواجهة مباراة اليوم التي ستجمع بين فريقي ريال مدريد ومانشستر سيتي، ضمن إطار ذهاب نصف نهائي بطولة التشامبيونزليج. – موعد مواجهة ريال مدريد أمام مانشستر سيتي
تنتطلق أحداث مباراة كرة القدم التي ستجمع بين فريقي ريال مدريد ومانشستر سيتي، اليوم في تمام الساعة 21. 00 بتوقيت القاهرة، 22. 00 بتوقيت مكة المكرمة، ضمن إطار منافسات ذهاب نصف نهائي بطولة أبطال أوروبا. – من هو معلق مباراة ريال مدريد أمام مانشستر سيتي اليوم بدوري أبطال أوروبا
أعلنت شبكة قنوات بي أن سبورتس القطرية، عن تعيين المعلق الجزائري المخضرم حفيظ الدراجي للتعليق عن المباراة المنتظرة التي ستجمع بين فريقي ريال مدريد ومانشستر سيتي اليوم بدوري أبطال أوروبا. اليوم طالع قمر♥♥♥ عبدالمجيد عبدالله - YouTube. – القنوات الناقلة لمواجهة ريال مدريد أمام مانشستر سيتي
تمتلك شبكة قنوات بي أن سبورتس القطرية، حقوق نقل احداث بطولة دوري أبطال أوروبا، بشكل حصري عبر قنواتها، على مستوى الشرق الأوسط، وشمال إفريقيا، وبالتحديد ستنقل المباراة عبر قناة Beinsport premieum Hd1. كما يوجد مجموعة من القنوات الناقلة للمواجهة وهذه هي ترداداتها
قناة AZ TV: التردد 11169 على قمر AzerSpace 46°E ذات الإستقطاب الأفقي ومعدل الترميز 20400.
اليوم طالع قمر♥♥♥ عبدالمجيد عبدالله - Youtube
اليوم.. طالع.. قمـــــــــــــ{ر}
[img]***************/album/35/[/img].. طالع قمر عبدالمجيد عبدالله - YouTube. اليـــــ,,, ــــــــومــــ طآآآآآلـــــ,,, ع,,, ~~ قــــــ,,, ـــــــمــــ,,, ــــر ~~
كوليكشن نواعم. ~~اليوم طالِع قُمر في طلتك ياسلام ــ حلاآآكـ غير البشَر وأخذت مشيـــ الحَمآآآمــ ~~
دمتـــم كـــمــــا تحبون
[img]***************/album/35/[/img]
شكراااااااااااااااا
العفوووووووووووو
الله يعطيكِ العافيه رووووعه وذوق
يعطيك ألف عافيه
يا أحلى قمر
تسلم أناملك على هالكولكشن::عزيزتي \ ملاك وعيوني هلاك \::دمتي في قمة عطائك::
أجمل إحساس
ع ــزيزتي الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه. بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ دمتِ بحفظ الله رينـــآاآد..
مشكورين يالغاليات على الردود الحلوه مثلكم
اليوم طالع قمر - عبدالمجيد عبدالله - بدون موسيقى - Youtube
1. 4M views 150. 5K Likes, 2. 2K Comments. TikTok video from Mohammed Kareem (@mo7kareem): "اساطير😈❤️ هالاغنيه اليوم رح تشوفوها انشالله بمقطع جديد ع يوتيوب🌚منو حتتوقعون حينحمس اليوم بالحلقة؟😉😂😂كثرولنا لايجات🌚". الصوت الأصلي. اساطير😈❤️ هالاغنيه اليوم رح تشوفوها انشالله بمقطع جديد ع يوتيوب🌚منو حتتوقعون حينحمس اليوم بالحلقة؟😉😂😂كثرولنا لايجات🌚
طالع قمر عبدالمجيد عبدالله - Youtube
انشاء الله اليوم بيشة نسبة على (1068, 50) انشاء الله
وغدا لناضرة قريب
وعلى فكرة ترى وراء بيشة رجااااال تخاف الله وانشاء الله ما فيها مثل المصافي وغيرها مثل ما يقول البعض وعلى فكرة اكثرهم ممن فاتتهم بيشة. وواكد كلامي انشاء الله في المساء بعد السوق لما تشوفوها نسبة انشاء الله
انتظرونا
06/09/2002, 01:43 AM
موقوف تاريخ التسجيل: 27/08/2002 المكان: محافظة الخرج. بلد الطبيعة والجمال **
مشاركات: 335
وادلع يا قاهرهم
يتبع....
خاتم بتصميم مميز.. ابداااع
فيه منه لونين ( تركواز / أبيض)
وهنا شكله عالايد..
خاتم الوردة.. نااعم وانيق
في منه 4 الوان ( اسود / احمر / أزرق / توفي)
خاتم بتصميم مرررة مميز.. حبيت توزيع اللولو وحجمه.. ميزته انه اللولو مطفي مافي لمعة واايد
خاتم بتصميم مميز وروووعة.. فخم واايد عالايد.. وجذاااب
وهنا شكله عالايد...
خاتم بتصميم خيالي … فخم واايد.. اليوم طالع قمر كلمات. ومييز.. حبيته
وهنا شكله عالايد.. بتتميزي بلبس..
بالاضافة الى الخواتم اللي عرضتهم من قبل.. متوفر كمية محدودة منهم
خاتم الثعبان. بلون رووعة وكله كريستال...
خاتم باللون البرونزي.. وبتصميم مميز.