بالرغم من أن السياحة في البوسنة تبلغ ذروتها في فترات الربيع والصيف، كون البوسنة بلد يمتاز بالطبيعة الخضراء الخلابة في المقام الأول؛ إلا أن أجواء الشتاء لها طابع خاص في تلك الدولة الرائعة، وبالأخص في مدينتي سراييفو وموستار. حيث تمتاز البوسنة في غالبية فترات الشتاء بدرجات حرارة معتدلة غالباً. فمتوسط درجة الحرارة العظمى في شهور الشتاء (ديسمبر ويناير وفبراير) يكون في حدود 8 درجات مئوية خلال النهار. لذا تعتبر البوسنة وجهة مناسبة للسياحة الشتوية. وقد استضافت العاصمة سراييفو الألعاب الأولمبية الشتوية سنة 1984. وقد تم إعداد الجبال الأولمبية المحيطة بسراييفو وتزويدها بكافة تجهيزات الرياضات الشتوية الممتازة. حيث تبدأ الثلوج في التساقط على الجبال ابتداءًا من شهر أكتوبر. وتتهيأ المنتجعات الشتوية لموسم مليء بالفعاليات والاحتفالات مع نشاطات ترفيهية أخرى داخل المدن. — إليك أهم الأنشطة التي تجعلك تستمتع برحلة شتوية مميزة إلى البوسنة عروس البلقان: — التزلج توفر جبال البوسنة والهرسك جواً مثالياً للرياضات الشتوية مثل التزلج بجميع أنواعه. وتعتبر سراييفو أفضل مركز تزلج في جنوب شرق أوروبا. وأهم المناطق التي تتوفر بها هذه الأنشطة هو منتجع جبال بيلاشنيتسا ؛ الذي يقع في منطقة وسط البوسنة قرب مدينة سراييفو.
- البوسنة في الشتاء بطريقة صحية
- البوسنة في الشتاء في
- البوسنة في الشتاء هل يبقى وفيًّا
- البوسنة في الشتاء احلام
- حبوب خفقان القلب هو
- حبوب خفقان القلب الحلقة
البوسنة في الشتاء بطريقة صحية
عبروا الحدود أكثر من مرة ودخلوا إلى كرواتيا، لكن لم يسمح له بتقديم طلب اللجوء هناك، ما أكدته جمعية "نو نيم كيتشن no name kitchen، مضيفة، أن هناك نحو ستين عائلة مهاجرة تعيش في محيط منطقة بوجنا الكرواتية، من دون مأوى. ووفق عضو الجمعية، ألبا دومينيغيز، فإن السلطات أخبرت المهاجرين بعدم وجود أماكن تؤويهم فالمراكز ممتلئة، ونقلتهم الأسبوع الماضي قسرا إلى مركز إيواء سيدرا (فندق سيدرا)، في منطقة كازين cazin البوسنية. أقدام حافية في البرد تقول ألبا إن شبانا كثر وصلوا أيضا إلى كرواتيا، وأعيدوا قسرا من دون السماح لهم بتقديم طلب للجوء في كرواتيا. وتكمل بأسف، أن هذه الأوضاع السيئة تكون أصعب عند قدوم الشتاء. مضيفة، أن الشرطة الكرواتية وقبل إعادتها القسرية للمهاجرين، تأخذ أغراضهم "يسرقون نقودهم وأوراقهم ويعيدونهم في الليل البارد حفاة الأقدام من دون أي شيء". للمزيد >>>> تساقط الثلوج وموجة البرد في البوسنة تضاعف معاناة المهاجرين وتصف الناشطة ما يحصل بأنه حلقة لا تتوقف عن الدوران، ولا يتوقف فيها المهاجرون عن فقدان أغراضهم وحقوقهم والعيش في ظل العنف الممارس بحقهم، والذي يعد في كثير من الأحيان تعذيبا "فالشرطة مثلا تلقي القبض على مهاجرين، تزجهم داخل سيارة بعد تعرية أجزاء من أجسادهم، ومن ثم تشغل زر التكييف، فينطلق هواءه البارد".
البوسنة في الشتاء في
بالرغم من ذلك، فإن الأشغال ستدوم حوالي شهر. وفي 2 كانون الأول/ يناير، التقى سفراء دول الاتحاد الأوروبي النمساوي والإيطالي والألماني بوزير الأمن في البوسنة والهرسك لإقناع السلطات بالتحرك بسرعة. في اليوم الموالي، أعلنت المفوضية الأوروبية أنها ستصرف 3. 5 مليون يورو لفائدة اللاجئين في البوسنة والهرسك داعية السلطات لعدم "ترك الأشخاص في البرد". وفي انتظار بناء المخيم الجديد، تم تركيز خيام عسكرية في "ليبا" في 2 كانون الثاني/ يناير. لكن عددا من المهاجرين رفضوا الإقامة فيها. وحسب مايت تشيكوفسكي، المسؤول من منظمة الهجرة الدولية عن مخيم ميرال في مدينة فيليك كلادوسا المجاورة، فإن ظروف الإقامة مازالت سيئة: قام الجيش بتركيز ثلاثين خيمة، لكن مازال المكان خاليا من أجهزة التدفئة ومن الماء الصالح للشراب ومن قنوات التطهير. كما أنه لا يوجد طبيب على عين المكان: حيث تم نقل خمسة عشر مهاجرا إلى مخيم ميرال بهدف تلقي الإسعافات الطبية. يتولى الصليب الأحمر تقديم الطعام فيما تستمر منظمة الهجرة الدولية في تقديم الأغطية والملابس، ولكن كل ذلك يبقى غير كاف. ويندد بيتار رودانسيتش عضو جمعية "نجدة طريق البلقان" بما يعتبره عدم احترام لحقوق الإنسان: ما يحدث الآن في "ليبا" كارثة.
البوسنة في الشتاء هل يبقى وفيًّا
تساقط الثلوج في البوسنة والهرسك. 2013 - YouTube
البوسنة في الشتاء احلام
مناخ التلال والجبال في البوسنة والهرسك: إذا استبعدت المنطقة الصغيرة القريبة من البحر، فإن بقية غرب البوسنة تتكون من مناطق جبلية، في الواقع تعبرها جبال الألب الدينارية، وبالتالي يكون المناخ أكثر برودة، فلنبدأ بالمدن الواقعة على ارتفاع بضع مئات من الأمتار، ففي ليفنو على بعد حوالي 50 كم (30 ميل) من البحر و 700 متر (2300 قدم) فوق مستوى مياه البحر، يتراوح متوسط درجة الحرارة الشهرية من 0 درجة مئوية (32 درجة فهرنهايت) في شهر يناير وشهر فبراير إلى 18 درجة مئوية (64) في شهر يوليو. في سراييفو العاصمة على بعد 120 كيلومترًا تقريباً (75 ميلًا) من البحر و 650 مترًا (2100 قدمًا) فوق مستوى سطح البحر، يتراوح المتوسط من -0. 5 درجة مئوية (31 درجة فهرنهايت) في يناير إلى 19. 5 درجة مئوية (67 درجة فهرنهايت)، وفي شهر يوليو وشهر أغسطس، في الأشهر الأخيرة تكون الارتفاعات حوالي 26 درجة مئوية (79 درجة فهرنهايت) وتنخفض حوالي 13 درجة مئوية (55 درجة فهرنهايت)، لذلك تكون الليالي رائعة جدًا. في فصل الشتاء أثناء موجات البرد يمكن أن تنخفض درجة الحرارة إلى -20 درجة مئوية (-4 درجة فهرنهايت) وحتى أقل، بينما في فصل الصيف يمكن أن ترتفع درجة الحرارة في بعض الأحيان، مع قمم 35/37 درجة مئوية (95/99 درجة فهرنهايت)، على الرغم من أنه عادة ما يبرد في الليل، وهذا هو متوسط درجات الحرارة ، وفي سراييفو هطول الأمطار ليس غزيرًا كما هو الحال في المنطقة الساحلية، ويبلغ حوالي 900 ملم (35.
وتعتبر البوسنة، البلد الذي مازال يعاني من تبعات حرب أهلية عصفت به في تسعينات القرن الماضي، ممرا رئيسيا للمهاجرين القاصدين شمال وغرب القارة، قبل أن تقوم الدول المحيطة بها بإغلاق حدودها وقطع الطرق على قوافل المهاجرين. أوضاع المهاجرين النفسية سيئة وفي سياق متصل، أعلنت الشرطة البوسنية اليوم الخميس عن مقتل مهاجرين اثنين وجرح 18 آخرين، خلال عراك نشب بينهم شمال غرب البلاد. وتعارك المهاجرون في مدينة بيهاتش، حيث حضرت دورية للشرطة إلى موقع الحادث بعد أن اتصل بها أحد السكان المحليين، ليتم نقل الجرحى إلى المستشفيات المحلية. ولم تتضح على الفور الأسباب التي أدت إلى اندلاع العراك، إلا أن الظروف المعيشية التي يمر بها المهاجرون، إضافة إلى عدم وضوح رؤيتهم لمستقبلهم، كلها عوامل تساهم بإضعاف معنوياتهم وتتسبب لهم بمشاكل نفسية.
— ركوب التلفريك من الأنشطة المتواجدة داخل منتجع جبال بيلاشنيتسا ركوب التلفريك حيث الإطلالة الرائعة من الأعلى على جزء كبير من سراييفو. وننصح بارتداء ملابس مناسبة للبرد الشديد في الأعلى مع أخذ جميع احتياطات الأمان حيث أن التلفريك في هذا المنتجع من النوع المكشوف. لكن يمكن الاستغناء عن هذه التجربة وركوب التلفريك المغلق Trebevićka žičara المتواجد في سراييفو أيضاً. حيث أنه أكثر دفئاً وأماناً مع إطلالة رائعة على المدينة. — زحليقة sunnyland من أهم الأنشطة السياحية في سراييفو هي رحلة ملاهي "ساني لاند" أهم ما يميز هذه الملاهي هي زحليقة الألبين رولر كوستر التي تعمل بمبدأ الجاذبية الأرضية. وتصل سرعتها الى الأربعين كيلومتر في الساعة، وهي تجربة شيقة وممتعة تصلح لجميع الأوقات. — زيارة الباشارشيا حي الباشارشيا ( Baščaršija) في المدينة القديمة هو المركز التاريخي والثقافي لمدينة سراييفو؛ به سوق شعبي قديم فيه العديد من المحلات الصغيرة التي تبيع منتجات الحرف اليدوية، والمطاعم والمقاهي التي تقدم أشهى المأكولات البوسنية التقليدية، ويوجد بالقرب منه مباشرة سبيل الماء ( Sebilj) أشهر معلم في سراييفو. ما يميز هذا السبيل هو جذبه للكثير من الحمام الذي يتجمع في محيطه.
20-09-2011, 04:00 AM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 674
تاريخ التسجيل: Aug 2011
أخر زيارة: 02-02-2013 (07:20 AM)
المشاركات:
3, 781 [
التقييم: 1480
مزاجي
لوني المفضل: Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 58 مرة في 50 مشاركة
رد: أسباب خفقان القلب
بارك الله فيك اخي على هذه المعلومة
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. قبل رمضان.. 6 أطعمة احذري تخزينها في الفريزر | مصراوى. You currently have 0 posts. style="filter:alpha(opacity=10)" onmouseover="nereidFade(this, 100, 30, 5)" onmouseout="nereidFade(this, 10, 50, 5)">
22-09-2011, 02:51 PM
# 6
رقم العضوية: 787
تاريخ التسجيل: Sep 2011
أخر زيارة: 24-02-2012 (09:44 PM)
1, 873 [
التقييم: 22
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
حبوب خفقان القلب هو
خفقان القلب هو عدم انتظام ضربات القلب ، التي يمكن أن تسبب لقلبك رفرفة ، نبض سريع أو توقف النبض لفترة وجيزة. و هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب ، مثل القلق ، و الإجهاد ، و الضيق العاطفي ، و الذعر ، و مشاكل في القلب ، و فرط الغدة الدرقية ، و النيكوتين أو الكحول أو الكافيين. حبوب خفقان القلب هو. و تشمل الأعراض المرتبطة بخفقان القلب الدوخة ، و الإغماء ، و الارتباك ، و آلام في الصدر و صعوبات في التنفس. مجموعة متنوعة من الفيتامينات يمكن تنظيم إيقاع القلب ، و تخفيف خفقان القلب و تحسين حالة قلبك. 1- فيتامين B-3
فيتامين B-3 ، المعروف أيضا باسم النياسين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب ، و تكوين خلايا الدم الحمراء ، و إصلاح تلف القلب ، و يحسن وظيفة القلب ، كما يزيد من تدفق الدم إلى قلبك ، و يقلل من وتيرة و شدة الخفقان في القلب ، و يساعد على تخفيف هجمات القلق ، وهو الزناد المشترك لخفقان القلب ، وتلاحظ أليس فينستين ، مؤلف كتاب "Prevention's Healing with vitamins ". و تمثل الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين B-3: 16 ملغ للرجال و 14 ملغ للنساء. و تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين B-3 الأسماك مثل السالمون و التونة ، الدجاج و اللحوم الخالية من الدهون ، حبوب ليما ، القهوة المخمرة ، الفول السوداني.
حبوب خفقان القلب الحلقة
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
02:04 م
الأحد 06 مارس 2022
تعبيرية
كتبت- شيماء مرسي
بالرغم من أن هناك بعض الأطعمة تصبح مثالية عند تجميدها في الفريزر، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي لا يجب تجميدها في الفريزر حتى لا تفسد أو تفقد مذاقها. وفيما يلي نستعرض لكم الأطعمة التي لا يجب تخزينها في الفريزر قبل شهر رمضان، وفق ما أورد موقع "". 1. منتجات الألبان:
تخزينه في الفريزر يجعله متكتلًا وغير صالح للشرب، لذا من الأفضل تركه في الثلاجة ليذوب ببطء لمدة يوم كامل قبل استخدامه. 2. الأطعمة المقلية:
تجميدها في الفريزر يجعلها تفقد قرمشتها، لذلك لا يفضل حفظها بهذه الطريقة. 3. المكرونة:
بعد وضعها في الفريزر لن تبقى جيدة وتصبح طرية. 4. الخيار:
عند تجميد الخيار يصبح رخوا ورطبا، لذا من الأفضل بقاؤه خارج الفريزر. 5. الفواكه:
الفواكه المجففة فقط هي التي يمكن تخزينها في الفريزر، ولكن ليس الفواكه الطازجة، لأن سيؤدي تجميدها إلى تغيير هيكلها ومذاقها وتقليل قيمتها الغذائية. حبوب خفقان القلب الحلقة. 6. القهوة:
ستلتقط حبوب البن أو البن المطحون رائحة الفريزر، وبالتالي يتغير مذاقها وقوامها. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم