سيدتي, هل تبحثين عن طرق آمنه وطبيعية لتكبير الآرداف والصدر ؟ وهل سئمتي من تجربة العديد من الوصفات التي بائت بالفشل وبالنتائج السلبية ؟ لا تقلقي فاليوم أحضرنا لكِ في مجلة المرآة العربية الطريقة الصحيحه لتمارين بنت عذاري والتي تساعد على تكبير الأرداف والصدر بشكل رائع جربيها بالتأكيد سترضيكي..
نبذة عن عضلة المؤخرة:
هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض) مرورا على الخلفيه
هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ. ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة فهي تقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..
الطريقه الصحيحة:
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter. 3. رفع الركبة بالتناوب, بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.
- اذا مجربة تمارين بنت عذاري ادخلي بليز
- تمارين بنت عذاري لتكبير المؤخرة + شد الصدر المترهل | منتديات كويتيات النسائية
- تمارين بنت عذاري - عالم حواء
- تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter
- مجمع عيادات شفاء الدمام الطبي -
- مجمع عيادات مدار الشفا لطب الأسنان | المملكة العربية السعودية
اذا مجربة تمارين بنت عذاري ادخلي بليز
مساء الخير يا غاليات و كل عام و انتم بالف الف خير(f)(f)
حابة نسال اللي مجربة فيكم
تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر و المؤخرة 😮
بليز قولولي على النتائج اللي طلعت معاكم كيف كانت
اللي جربت تفيدنا و الف شك مسبقا. شوفى اختى انا مره قريت رد انها حست بنتيجه من اول شهر وفى بنات كتبو انه مانفعت معاهم يعنى على حسب جسمك بس عموما التدليك فعلا يكبر الصدر بس مو لدرجة كبيرة
شكرا دكتورة LaMaaR على الرد.
تمارين بنت عذاري لتكبير المؤخرة + شد الصدر المترهل | منتديات كويتيات النسائية
تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله:
يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب, وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون.. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه:shy:
واستمروا وادعولى... بعد رؤية التغييرات طبعا..
وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ
وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام:gum:
f) وهذى طريقة بنت عذارى لمؤخرة تضفى أنوثه على أنوثتك:26:
تمارين بنت عذاري - عالم حواء
عدد التمارين اليوميه: 1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار 2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار 3. تمارين بنت عذاري - عالم حواء. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله: يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب, وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون.. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه الآن تمارين شد الصدر المترهل: هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل طريقته.. انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها وتقبضى عضلات البطن وتمدى يديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له وعرضي منطقه الصدر وافتحيها واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد. _ هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى أقصاه.. ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب وبعد الانتهاء فوراً أخذ حمام بارد جدًا مع اضافة مكعبات الثلج للماء.
تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى:
الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث:
الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
شكرا عزيزتي على اهتمامك و ان شاء الله نوصلو اثنيناتنا لاحلى النتائج. اي صح ماي بارد وثلج بالشتا صعبه ولازم زيت زيتون؟
مرحبا, نعم صعب في الحقيقة اما التدليك بزيت الزيتون فهو لتسهيل العملية فقط و انا من راي اختي شامية للعظم انو ندلك بزيت الحلبة و هكدا نضرب عصفورين بحجر. شكرا على مرورك نورتي الصفحة اختي نورة.
الخدمة نسبة الخصم
خصم على جميع الكشوفات الطبية
50%
خصم على جميع التحاليل الطبية
30%
خصم على العمليات
20%
خصم على الاسنان
خصم على الاشعة
0114981097 هاتف:
مجمع عيادات دار الشفاء الطبي، المدينة الصناعية الجديدة، الرياض 14331 العنوان:
مجمع عيادات شفاء الدمام الطبي -
الوصف:
مجمع عيادات شفاء الدمام الطبي
توفر هذه الصفحة وصف عن مجمع عيادات شفاء الدمام الطبي
وايضا معلومات كعنوان موقع الخدمة ورقم الاتصال و المدينة والاختصاص
العنوان – الحي – الشارع
حي الاثير, شارع الملك سعود
رقم الهاتف
138176806
المدينة
المنطقة الشرقية الدمام
الاختصاص
مستشفى عيادة مستوصف النعليقات:
مجمع عيادات مدار الشفا لطب الأسنان | المملكة العربية السعودية
ع ن ت مستشفيات فلسطين مستشفيات حكومية
مستشفى الشهيد د. مجمع عيادات مدار الشفا لطب الأسنان | المملكة العربية السعودية. خليل سليمان الحكومي
مستشفى طوباس التركي الحكومي
مستشفى الشهيد د. ثابت ثابت الحكومي
مستشفى الوطني الحكومي
مستشفى رفيديا الجراحي الحكومي
مستشفى د. درويش نزال الحكومي
مستشفى الشهيد ياسر عرفات الحكومي
مستشفى أريحا الحكومي
مستشفى الحسين الحكومي
مستشفى د. محمد كمال للطب النفسي
مستشفى عالية الحكومي
مستشفى محمد المحتسب الحكومي
مستشفى الشهيد أبو الحسن القاسم الحكومي
مستشفى دورا الحكومي
مستشفى الرئيس محمود عباس الحكومي
مستشفى هوغو تشافيز للعيون
المستشفى الإندونيسي
مستشفى الشهيد أبو يوسف النجار الحكومي
مستشفى د.
التأسيس [ عدل] أنشئ مستشفى دار الشفاء في العام 1946 على مساحة 42000 م2, وتبلغ مساحة مسطح البناء القائم 15235مترا مربعا، حيث يتكون المجمع من عدة أبنية وبعض الأبنية تتكون من عدة طوابق، ويخدم منطقة التغطية الخاصة بمحافظة غزة والبالغ عدد سكانهافي 2010م حوالي 534558 نسمة بشكل خاص، وقطاع غزة بشكل عام ويبلغ عدد موظفي المجمع بكافة تخصصاتهم في 2010م ما مجموعه 1440موظف. يوجد داخل المستشفى موقف للسيارات يحوي تقريبا 120 موقف سيارة للموظفين ولعموم الناس، توجد سيارتا إسعاف، المساحات الخضراء موجودة بالمستشفى، يقع المستشفى في الجهة الغربية لمدينة غزة, يضم المستشفى أربعة أقسام داخلية رئيسة وهي قسم الباطني نساء ورجال، قسم للجراحة العامة، قسم الولادة، قسم الأطفال والحضانة، قسم الطوارئ، إضافة لوحدة العناية المركزة، المستشفى مجهز بثلاث غرف للعمليات وإضافة للجراحة العامة يوجد جراحة عظام ومسالك بولية وانف وأذن وحنجرة. مجمع عيادات شفاء الدمام الطبي -. الأقسام الطبية المساندة يوجد في المستشفى:قسم أشعة، مختبر وبنك دم، علاج طبيعي، تخطيط سمع، تخطيط عصب، فحوص انسجة، صيدلية، وحدة هندسة وصيانة أدوات وأجهزة طبية. يوجد بالمستشفى العيادات التخصصية التالية: عيادة الباطني، عيادة الجراحة، عيادة النسائية والولادة، عيادة الأنف والأذن والحنجرة، عيادة العظام، عيادة الكلى والمسالك البولية، عيادة أمراض الروماتيزم، عيادة أمراض السرطان.