من قبل
أفنان السعود
-
السبت 10 تشرين الأول 2020
- ما هي اعراض مشاكل الكلى؟
- أعيش حالة من خوف غير مبرر ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- نوبات الهلع .. الأعراض والأسباب وسبل التشخيص والعلاج | زوايا 24
- «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج | الكونسلتو
- تجربتي مع الاكتئاب الذهاني والفرق بين الاكتئاب الذهاني والفصام
ما هي اعراض مشاكل الكلى؟
تجنّب تناول المصادر التي تحوي على الكرياتين؛ كالمكملات الغذائية التي يستخدمها بعض الرياضين. التقليل من مصادر البروتينات؛ كاللحوم. الحرص على تناول الألياف؛ كالإكثار من الخضراوات والفواكه، والحبوب الكاملة والبقوليات لما لها من دور في تخفيض مستوى الكرياتينين عند المُصابين بمرضى الكلى المُزمن. شرب كميات كافية من السوائل، ولا بدّ من مراجعة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكيتوزان (بالإنجليزية: Chitosan)؛ والتي تستخدم في بعض الأحيان لتخفيف الوزن، أو تقليل مستويات الكوليسترول، وقد تساهم في تقليل مستوى الكرياتينين عند مرضى الفشل الكلوي، ولا بدّ مراجعة الطبيب في ذلك. الطب البديل؛ فمن الممُكن استشارة الطبيب المختصّ لتناول بعض الأعشاب التي تقلل مستويات الكرياتينين، ونذكر من هذه الأعشاب ما يأتي: نبات السالفيا (بالإنجليزية: Salvia). عشبة القراص (بالإنجليزية: Stinging nettle). نبات البابونج (بالإنجليزية: Chamomile). نبات القرفة (بالإنجليزية: Cinnamon). الجنسنغ (بالإنجليزية: Ginseng). جذور الهندباء (بالإنجليزية: Dandelion root). ما هي اعراض مشاكل الكلى؟. المصدر:
تتعدد اعراض مشاكل الكلى وتختلف من مصاب إلى آخر تبعًا لحالته. إلا أنه في جميع الحالات يجب اللجوء إلى الطب لتكوين فكرة عن الحالة ومعالجتها في أقرب وقت ممكن. فقصور الكلى، أو ما يُعرف بالفشل الكلوي هو حالة لا تستطيع فيها إحدى الكليتين أو كليهما العمل بمفردهما. فما هي اعراض مشاكل الكلى وأسبابها؟ وما العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
ما هو قصور الكلى (الفشل الكلوي)؟
الفشل الكلوي يعني أن إحدى الكليتين أو كليهما لم تعد قادرة على العمل بشكل جيد من تلقاء نفسها. في بعض الأحيان ، يكون الفشل الكلوي مؤقتًا ويأتي بسرعة. في أحيان أخرى ، تكون حالة مزمنة يمكن أن تسوء ببطء على مدى فترة طويلة. قد يبدو الفشل الكلوي خطيرًا ، وهو كذلك. لكن العلاجات مثل غسيل الكلى وزرع الكلى تساعد العديد من الأشخاص الذين يعانون من قصور في وظائف الكلى على الاستمرار في عيش حياة مُرضية. ما هي وظيفة الكلى؟
للكلى وظائف عديدة. من أهم هذه العوامل مساعدة جسمكِ على التخلص من السموم. ترشح الكلى الدم وتخرج الفضلات من جسمك في البول. الكلى هي أعضاء تشبه حبة الفول في حجم قبضة يدك. تجلسان تحت القفص الصدري ، باتجاه ظهرك. معظم الناس لديهم كليتان عاملتان ، لكن يمكن للناس أن يعيشوا بصحة جيدة طالما أن واحدة على الأقل تعمل بشكل صحيح.
أعراض سن اليأس الجسدية لها الكثير من الأنواع، وقد تسبب الكثير من المشاكل، حيث تختلف حدتها من امرأة لأخرى، فمتى تبدأ؟ وما هي هذه الأعراض؟ وعلى أي أجهزة الجسم تؤثر؟ هذا ما سنحاول أن نلقي عليه الضوء بالتفصيل خلال هذا المقال، فتابعينا للنهاية. نوبات الهلع .. الأعراض والأسباب وسبل التشخيص والعلاج | زوايا 24. أهم وأشهر أعراض سن اليأس الجسدية
بمرحلة من العمر قد يختلف كل شيء، قد يطلق البعض عليها سن اليأس، وقد يراها الآخرون سن الأمل، إلا أنها وبكل الأحوال مرحلة ينقطع فيها الطمث، ويكثر فيها الكثير من الأعراض، منها أعراض جسدية وأخرى نفسية، وعن الأولى يدور هذا المقال، ونعرض بالتفصيل أهم مظاهرها، وهي كالتالي:
اضطرابات بالدورة الشهرية
يعد الاضطراب بالحيض أول وأبرز أعراض سن اليأس الجسدية، وأكثرها ملاحظةً لدى السيدات، حيث تزيد الفترة الفاصلة بين الحيضة والأخرى لتصل لـ 40 أو 50 يوماً حتى تنقطع مع الوقت، أو تقصر على غير المعتاد بسبب قلة الجريبات. كما قد يكون التغير والاضطراب بكمية الدم بكل حيضة واختلافها عن سابق عهدها، غير أنه ينبغي مراجعة الطبيب للتأكد من كونها أعراضاً طبيعية ولا ترتبط بوجود أيٍ من الأمراض، خاصةً عند ظهور بعض الأعراض مثل:
المعاناة من النزيف الحاد. عودة الطمث بعد الانقطاع لقرابة عام.
أعيش حالة من خوف غير مبرر ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الترياق الموجود في حليب الأم يحمي الطفل من العدوى وتقوي جهاز المناعة لديه. بعد الولادة ، يخضع وزن الأطفال لتغيير سريع. في غضون ستة أشهر يصبح ضعف وزنه عند الولادة. في الأشهر الستة المقبلة ، يرتفع وزنه إلى ثلاثة أضعاف الوزن عند ولادته. بمجرد عبوره علامة العام الواحد ، يستقر نمط نموه ويستمر بسرعة أقل نسبيًا. في عمر سنة واحدة ، يبلغ متوسط طول الطفل حوالي 30 بوصة ووزنه 20 رطلاً. في اثنين تصبح هذه الأرقام حوالي 33 و 26 على التوالي. في عمر الثلاثة أشهر ، سيحب طفلك دراسة الوجوه ومحاولة الإمساك بالألعاب وتحريك الأشياء المثيرة للاهتمام المعلقة فوق رأسه. أعيش حالة من خوف غير مبرر ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. سوف يستجيب أيضًا للأصوات والأصوات ومستوى الصوت. بحلول الشهر السادس ، سيكون معظم الأطفال قادرين على الوقوف والجلوس ببعض المساعدة. في عمر تسعة أشهر ، سيجلس طفلك بمفرده وسيكون قادرًا أيضًا على سحب نفسه على الأثاث (بشرط أن تتناسب قوته مع وزنه). سيبدأ الثرثرة الآن في اتخاذ شكل ملموس وستكون أصابعهم في متناول اليد في الإشارة وبالطبع تناول قطع صغيرة من الطعام. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عامه الأول ، من المحتمل أن يتعلم المشي بمفرده ويزحف أيضًا فوق التضاريس الأكثر صعوبة ، مثل الدرج أو فوق سرير الأطفال أو قلم اللعب.
نوبات الهلع .. الأعراض والأسباب وسبل التشخيص والعلاج | زوايا 24
آلام المفاصل
هو عرض منتشر بين الكثير من السيدات بسن اليأس، خاصةً من يعانين من زيادة الوزن، ونوبات الاكتئاب، وقد يحسن العلاج الهرموني من هذه الآلام، بالرغم من عدم ثبوت علاقةً بينها وبين اضطراب الهرمونات للآن. آلام بالصدر
الم الصدر من أعراض سن اليأس الجسدية هو عرض ناتج عن ارتفاع نسبة السكر بالدم، وكذلك الكوليسترول المؤدي لتصلب الشرايين، وكذلك الأوعية الدموية المتصلة بالقلب، وهو ما يزيد من خطورة التعرض لأمراض القلب والشرايين، والانسداد بالأوعية الدموية. الصداع النصفي
يتفاقم الصداع النصفي للمصابات به بالشباب بنسبة كبيرة عند دخول سن اليأس، ويعتبر عرضاً شهيراً من أعراض سن اليأس الجسدية، تصل هذه النسبة لنحو 20%، ويرجع هذا التفاقم للاضطرابات الهرمونية والتغير الحاد بالأستروجين. «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج | الكونسلتو. غير أنه ينبغي استشارة الطبيب لتأكيد ارتباطه بسن اليأس وليس بسبب مرضي يحتاج إلى علاج، الجدير بالذكر أن الصداع النصفي يرتبط ببعض العلامات، مثل وجود الألم بجانب واحد بالرأس، ومشاكل بصرية وزيادة الحساسية للضوء. قد يهمك:- ما هى أبرز صفات الأنثى المثلية؟
تغيرات بالجهاز البولي
هي تغيرات ملحوظة تشمل الحرقان بالتبول، وانخفاض تدفقه، وانخفاض الشعور بامتلاء المثانة، وسلس البول، وتكرار التعرض للتلوث بالمسالك البولية.
«الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج | الكونسلتو
اضطرابات النوم الناتجة عن الساعة البيولوجية
هناك بعض أنواع الاضطرابات فى النوم التى تحدث نتيجة لخلل فى الساعة البيولوجية، وتكون بسبب السفر لمسافات طويلة تختلف على أساسها التوقيتات، ففرق الساعات يسبب مشكلة بالنوم. السير خلال النوم
وفى هذا السياق قالت الدكتورة أسماء عبد العظيم أخصائية العلاج النفسى والعلاقات الأسرية إن السير خلال النوم نوع من الاضطرابات، الذى يسمى بـ"اضطراب التجوال خلال النوم"، وعادة ما يكون الشخص الذى يعانى منها مصاب بـ"الهستيريا الانشقاقية"، وهو اضطراب يسببه صراع نفسى داخلى للشخص ويظهر على شكل أفعال غير مفهومة أو مبررة، حتى إن التعامل مع هذا الأمر يكون من خلال معرفة الأسباب وراء هذا الاضطراب وتقديم جلسات علاجية للشخص. وأكدت أخصائى العلاج النفسى أن مدى الخطورة على الشخص من هذا النوع من اضطرابات النوم تكون كبيرة، لأنه قد يؤذى نفسه دون وعى منه وهو فى مرحلة السير ليلا، حتى إنه قد يخرج من المنزل بملابسه الليلية ودون أن يرى أمامه إلى أين هو ذاهب. شلل النوم
شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم بين الكثيرين، كيف فسره الأطباء وما هو التحليل النفسى له، هذا ما حدثنا عنه الدكتور محمد هانى استشارى الطب النفسى، مؤكدا أنه أحد أنواع اضطرابات النوم التى يعانى فيها الشخص خلال أول النوم خاصة الاختناق وعدم القدرة على الحركة، وقد يصاحبه بعض الهلوسة البصرية أو السمعية أيضا، والذى يشمل على علامات تظهر على الشخص من فقدان التركيز وتعبيرات الوجه تدل على الإرهاق، مع ما يحدث خلال النوم من شلل للحركة.
تجربتي مع الاكتئاب الذهاني والفرق بين الاكتئاب الذهاني والفصام
- الجلوس على السرير والشعور بالخوف. - التحديق بأعين واسعة. - التعرق، التنفس بثقل، ارتفاع معدل نبضات القلب، احمرار الوجه، وتوسع بؤبؤ العين. - صعوبة الاستيقاظ والشعور بالارتباك في حالة الاستيقاظ. - عدم التذكر في الصباح أي مما حدث ولو حتى قليل. - ومن المحتمل الخروج من السرير، الجري بالمنزل، أو يتحول سلوك الشخص إلى سلوك عدواني في حالة منع أو ضبطه. اقرأ أيضًا: احذر.. الحرمان من النوم يسبب مرض خطير
متى تتعين زيارة الطبيب؟
لا تشكل نوبات الرعب الليلي التي تحدث من فترة لفترة موضع للقلق، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كانت نوبات الرعب الليلي:
- تحدث بشكل متكرر. - تزعج نوم الشخص أو أفراد العائلة بشكل روتيني. - تؤدي إلى إصابات أو تشكل مخاوف حول سلامة الشخص. - ينتج عنها أعراض خلال النهار مثل الإفراط بالنوم، أو مشكلات بوظائف الشخص. - استمرار المشكلة حتى بعد سن المراهقة، أو بدايتها في سن كبير. ما سبب الرعب الليلي؟
يمكن أن تساهم عدة عوامل في مشكلة الرعب الليلي مثل:
- قلة النوم والإرهاق الشديد. - الضغط العصبي. - خلل بنمط النوم، السفر، وانقطاع النوم. - الحمى. ويمكن للرعب الليلي أن يصيب الشخص بسبب مشكلات كامنة ورائه تتدخل بنومه مثل:
- اضطرابات التنفس أثناء النوم التي تشمل أنماط التنفس غير الطبيعية أثناء النوم، وأكثرها شيوعا هو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم.
وحذر هانى من التفكير فى المشاكل قبل النوم مباشرة ما يجعل الشخص يتعرض تدريجيا لشلل النوم، ولكى يتمكن الشخص من تجنب هذا الاضطراب عليه بممارسة تمارين الاسترخاء مع عدم التفكير فى المشاكل قبل النوم والتأمل الذى يفيد فى الهدوء الداخلى وتفريغ العقل من أى سلبيات. معايير صحية لنوم دون اضطرابات
ووفقا للمعايير التى أقرتها الأمانة العامة للصحة النفسية للحصول على نوم صحى، هناك 5 خطوات مهمة يجب الالتزام بها وهى:
- ممارسة الرياضة الخفيفة لكن ليس قبل النوم مباشرة. - إبعاد الأشياء التى تشغلك أو تستحوذ على انتباهك عن غرفة النوم. - تجنب المنبهات قبل النوم بفترة أربع ساعات على الأقل قبل موعد النوم المحدد. - عدم تناول أى وجبات ثقيلة والالتزام بالطعام الصحى الخفيف. - مراعاة مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة.