تاريخ النشر:
2020-11-19
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
يعتبر الحراق بإصبعو من الأكلات المشهورة في البلاد العربية، وتتكون من عناصر غذائية مفيدة كالعدس، والمعكرونة، والبصل، بالإضافة إلى بعض من المكونات الجانبية الأخرى، حيث تتكون الوجبة الواحدة على مئة وثمانين جراماً من العناصر الغذائيّة المختلفة، وسنتحدث في هذه المقال عن طريقة تحضيرها. المكونات
15 دقيقة
9 اشخاص
مقادير حراق بإصبعو
كوب من العدس البني. أربع أكواب من الماء. ملعقة صغيرة من الكمون. ثلاثمئة غرام من المعكرونة ذات شرائح عريضة. نصف ملعقة صغيرة من السمّاق. نصف كوب من عصير الليمون. طريقة طبخ حراق اصبعو الشامي - صحة وهنا. رشة من الملح، حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من دبس الرمّان. ثلاث بصلات، متوسطات الحجم. ثلاثة فصوص من الثوم. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة، مفرومة فرم ناعم. رغيف من الخبز، مقطع إلى مربعات متساوية الحجم. طريقة التحضير
30 دقيقة
طريقة تحضير حراق بإصبعو
تم نسخ الرابط
يوضع العدس البني مع الماء ويضاف له ملعقة صغيرة من الكمّون، وتوضع على نار متوسّطة حتى يغلي الماء بشكل جيد، ثم تخفّف درجة حرارة النّار تحت طنجرة العدس ونضع فوقها غطائها ثمّ نتركها على نار هادئة ليطهي العدس لمدة تصل إلى ساعة تقريباً.
طريقة طبخ حراق اصبعو الشامي - صحة وهنا
تفقدي طريقة صديقتنا على موقع أطيب طبخة لتحضير طبق الحراق إصبعو بخطوات سهلة وواضحة ومفصّلة. وصفة شهيّة لا تفوتيها. تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة متوسط وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 45 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في قدر، قلّبي البصل في زيت الزيتون إلى أنّ يشقرّ. 2 أسكبي 10 أكواب من الماء واتركي المزيج يغلي. 3 إغسلي العدس الحبّ جيداً ثمّ أضيفيه فوق القدر واتركي المزيج يغلي من جديد على نار هادئة إلى أن ينضج العدس وتبدأ الحبات بالتفتح. 4 نكّهي بالملح والفلفل الأسود والقرفة. 5 أسكبي عصير الليمون الحامض ودبس الرمان. 6 أتركي المزيج يغلي مرتين ثمّ أضيفي المعكرونة المسلوقة المصفاة والدقيق المذوّب واتركي الخليط يغلي مدّة ربع ساعة على الأقل مع التحريك من وقت لآخر كي لا يلصق بقعر القدر. 7 في قدر آخر، إقلي الثوم في القليل من زيت الزيتون. 8 عندما يشقرّ الثوم، أضيفي إليه الكزبرة المفرومة وحرّكي لبعض الوقت حتى تذبل الكزبرة. أتركي المزيج جانباً. 9 بعد ربع ساعة من غليان المعكرونة مع العدس، أضيفي فوق القدر ثلثي كمية الكزبرة والثوم. 10 أتركي المزيج من جديد يغلي لعشر دقائق أخرى.
زين الوجه بالخبز المحمص، البصل المقلي، الثوم والكزبرة. كما يمكن إضافة حبات الرمان. ملاحظات اخصائية التغذية
الوصفة غنية بالبروتين المستمد من العدس. الوصفة غنية بالألياف الغذائية المستمدة من الخضار الورقية. يعد الحراق إصبعو طبقًا غنيًا بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا فإنه قد لا يناسب الأشخاص اللذين يتبعون حميات التغذية. يمكنك تحميص الخبز بدلًا من قليه لتخفيف كمية السعرات الحرارية، ونسبة الدهون. حراق إصبعو ومرضى السكري
يفضل استخدام الخبز كامل الحبة بدلًا من الخبز العادي، لتخفيف كمية الكاربوهيدرات. يفضل تحميص الخبز بدلًا من قليه، لتخفيف نسبة الدهون والسعرات الحرارية. حراق إصبعو ومرضى القلب
يفضل تحميص الخبز بدلًا من قليه لتخفيف كمية الدهون والسعرات الحرارية. انتبه لكميات الملح المضافة. حراق إصبعو والنساء الحوامل
الوصفة غنية بالألياف الغذائية التي تساعدك على زيادة الإحساس بالشبع كما أنها تعمل على وقايتك من الإمساك. إن كنتِ تعانين من حموضة المعدة فحاولي تجنب الوصفة لأنها غنية بالمقالي والاحماض. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لحراق إصبعو للحصة الواحدة سعرات حرارية 1038 سعرة حرارية بروتين 31 غرام دهون إجمالية 37.
حظك من برجك الخميس، 24 يونيو 2021 03:33 صـ بتوقيت القاهرة يتميز برج الحوت بإحساسه الرفيع وتعاطفه الكبير مع كلّ من حوله، حيث يحب الآخرون التواجد بقربه وتكوين صداقات معه، ويكون عيد ميلاد مواليده في الفترة بين 19 من شهر فبراير، وحتى 20 من شهر مارس، ومن مشاهيره آسر ياسين، ويقدم "أنا حوا" لمولود برج الحوت توقعات الأبراج وحظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي والصحى. * حظك اليوم برج الحوت على الصعيد المهنى
ستتعلم كل شيء في وقته، حتى إن ظهرت بعض العقبات في طريقك، لكنك ستقدر على تجاوزها بشكل كبير وسهل، فقط لا تحاول أن تظهر نفسك غير قادر على فعل شيء، واعلم أن الثقة بالنفس مفتاح النجاح. * حظك اليوم برج الحوت على الصعيد العاطفى
الحبيب الغائب سيعود من جديد، ومرة أخرى سيحاول معك أن تكون معه باقي العمر، وعليك بتحديد ما تحتاجه منه جيداً، لكي تقدر على استكمال العلاقة إذا أردت. * حظك اليوم برج الحوت على الصعيد الصحى
حاول التقليل من السكريات والوجبات السريعة، لكي لا تصاب بالسمنة وزيادة الوزن، وحاول استبدال السكريات بتناول الكثير من الفواكه، لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. * توقعات علماء الفلك الفترة المقبلة لمواليد برج الحوت
التعلم لا يتوقف عند عمر معين، وستظل تكافح وتعمل إلى أن تصل لما تريد، فالأيام القادمة ستحمل لك الخيرات، فقط كن واثقاً بنفسك وبقدراتك لكي تنعم بحياتك العملية والعائلية.
زهرة الخليج - الحوت صداقة لا تغيب
وهو، باختصار، قد يتمنى في قرارة نفسه لو رمى جسده في البحر حينما يكون مثقلاً بمتطلبات العمل؛ فهو غير قادر على تحمل المسؤوليات، ولا يعرف كيف يتعامل مع التوترات بشكل فعال. ولهذا يميل مولود الحوت إلى تأجيل المسائل إلى الثواني الأخيرة. كما أن رجل الحوت يتأثر بتوبيخ الآخرين له، وهذا من نقاط الضعف لديه؛ لذا عليه - منذ الصغر - أن يكتسب الثقة بالنفس؛ ليكبر قوياً قادراً على المواجهة. والمرأة، ورجل هذا البرج، قد يتأثران سلباً بفعل لطفهما الكبير، وتعاطفهما الذي لا حدود له مع أشخاص لا يستحقون. في الحبّ.. تنجح كل الأبراج المائية (السرطان، والعقرب، والحوت) في علاقات الحبّ مع مولود برج الحوت. فلكل هؤلاء اللغة العاطفية المتدفقة الهائلة نفسها، كما قد يتفق الحوت كثيراً مع الأبراج الترابية (الجدي، والعذراء، والثور)؛ كونها لا تميل إلى اللعب بالنار، وتتمتع بالصدق، وهو ما يحتاج إليه الحوت. حينما يُحبّ مولود هذا البرج، رجلاً كان أو امرأة؛ ينقلب رأساً على عقب، فيُصبح مليئاً بالحيوية، ويبدو كأنه يكاد يطير من الفرح. رومانسية جداً امرأة الحوت. ورجل الحوت يرى العالم من عينَيْ حبيبته. نصيحة، إياكم، ثم إياكم، أن تمارسوا فعل الخيانة مع الحبيب الحوت، الواثق دائماً وأبداً بأن الخيانة لا تُنسى.
كيف تقهر برج الحوت؟ - مقال
الحب: يمكن أن تكون هذه التطورات مفيدة لك دون علمك ، وعلى أي حال يجب أن تفعل ما عليك القيام به. العمل: أنت تعمل على المصالحة في مكان العمل وتحظى بتقدير الزملاء. في الواقع ، هناك أحداث جميلة وهادئة. الصحة: احتمالات علم التنجيم مطمئنة نسبيًا ومن المحتمل أن تقوم بسلسلة من الأنشطة لفترة طويلة. برج اليوم: اختر برجًا لعرض برجك اليوم
اختر برجك من القائمة أدناه لمعرفة برجك اليوم
حظك اليوم برج العذراء | حظك اليوم برج الثور | حظك اليوم يا برج الحوت حظك اليوم برج الدلو | حظك اليوم برج القوس | حظك اليوم ، برج العقرب حظك اليوم ، برج الميزان حظك اليوم برج الجدي | حظك اليوم برج الأسد | حظك اليوم برج السرطان | حظك اليوم برج الجوزاء | حظك اليوم برج الحمل
رمز البرج: سمكة
التاريخ: 19 فبراير – 20 مارس
كوكبة: برج الحوت
عنصر البرج: الماء
جودة البرج: متغير
الكوكب: كوكب المشتري
التوافق: برج السرطان ، برج العقرب
اللون: زبرجد
الحوت كريم جدا وودود في الطبيعة. حساس وسهل التأثر بمن حوله ، يحظى بشعبية كبيرة بين الناس لأنه يتمتع بطابع ودود وحنون وسلس. يتكيف مع محيطه ويميل إلى تكوين صداقات أينما ذهب. دعنا نتعرف أكثر على ملف تعريف الحوت المولود على المستويات العاطفية والمهنية والعائلية والصحية والشخصية.
تأثير كوكب المشتري في برج الحوت - مشاهير
تعرف على المزيد حول برج الحوت
1 2 3 4
حظك الاربعاء مع الابراج | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
يوناني, لقب, رمز الدائرة للبروج, ب, ال التعريف, الثاني في مجموعة, الأسماك k2186125 | Fotosearch | غير محفوظة الحقوق الكلمات الدليلية fish, البحر, الخريطة للبروج, الزعانف, العيون, خياشيم, دائرة الربوج, دوار, ذيل, رمز, ألبوم, صور, توضيحية،, توضيحية, غير, محفوظة, الحقوق،, رمز, القصاصات, الفنية،, رموز, شعار،, فن, الخط،, صورة, EPS،, صور،, جرافيك،, جرافيكس،, رسم،, رسومات،, vector،, عمل, فني،, أعمال, فنية, EPS, مطبوعات, فنون, جميلة،, مطبوع،, ملصقات،, جدارية،, جداريات, حائطية, k2186125 Show Keywords
مغرم بالألعاب الجنسية ويعشق الخيالات والأدوار الخيالية كأن تستعيروا أسماء جديدة بالجنس
● مريخ الحوت تجذبه فكرة الجنس مع صديقك أو أختك ليس فعلياً بالطبع
ولكن بالخيالات فقط! يريدك أن تجاريه بخيالاته لأنها لعبة فقط
● أخيراً مواضيع آخرى لها علاقة بالمريخ
أولاً: ميول الأبراج الجنسيّة + طريقة إغوائه
ثانياً: توافقات جنسية لكل برج
ملاحظة: التوافقات مبدئية فقط إذ أن الانجذاب الجنسي تتحكم به كواكب آخرى ليس المريخ فحسب
أتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة 🧡
قارئة أبراج | مُهتمة بالفلك وعلوم الشخصيات