دع الماضي الميت يدفن موتاه،.. " "أغلقوا الابواب على الماضي وأوصدوها دون المستقبل وعَوِّدوا أنفسكم العيش في حدود اليوم" "ذكّر نفسك بالسعر الباهظ الذي يمكنك دفعه للقلق من حيث صحتك. أولئك الذين لا يعرفون كيف يقاتلون يموتون صغارًا" "راحة البال الحقيقية تأتي من قبول الأسوأ. من الناحية النفسية، فهذا يعني إطلاق الطاقة". في النهاية إذا كنت من محبي كتب التنمية البشرية و كتب تنمية الذات تستطيع أن تستمتع بتحميل وقراءة مجموعة مختارة من كتب التنمية البشرية الأكثر انتشاراً والأكثر مبيعاً في المكتبات العربية والعالمية بجانب كتاب دع القلق وابدأ الحياة من خلال الروابط التالية. اقرأ في: كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية pdf اقرأ في: تحميل أشهر كتب إبراهيم الفقي اقرأ في: كتاب نظرية الفستق pdf كتاب سيغير طريقة تفكيرك
دع القلق وابدأ الحياة Pdf
1- بطاقة وصفية للكتاب:
– عنوان الكتاب: دع القلق وابدأ الحياة
– تأليف / إعداد: ديل كرينجي. – عدد الصفحات: 264
– الحجم: متوسط
– الناشر: ا لمكتبة الثقافية (بيروت -لبنان)
غلاف الكتاب دع القلق وابدأ الحياة
3- عرض الكتاب: دع القلق وابدأ الحياة للكاتب ديل كرينجي، من أهم كتب التنمية البشرية، يتناول فيه الكاتب أهم النصائح والإرشادات للتخلص من القلق والعيش حياة سعيدة. وذلك من خلال تجارب بعض الأشخاص وتجاربه الشخصية. كما وجه كرينجي نصيحة بمعاودة قراءة كتابه هذا، مرات عديدة للاستفادة بما جاء فيه. الكتاب مقسم إلى ثلاثين فصلا، وهي بدورها ملخصة في أجزاء. – اقتباسات:
– "…ونحن لا نملك تغيير الماضي ولا رسم المستقبل بالصورة التي نشاء، فلماذا نقتل انفسنا حسرة على شيء لا نستطيع تغييره". – "اعتمد بطردك للقلق على الإحصائيات والحقائق الثابتة، وتساءل مع نفسك: هل هناك داع للخوف، وما مدى احتمال حدوث ما أخافه؟"
4- رأيي في الكتاب: كتاب مفيد، أنصح بقراءته، خاصة من يعانون من مشكل القلق. كتب أخرى قراتها:
حكايا سعودي في أوروبا ( عبد الله بن صالح الجمعة) ملحمة جلجامش كتاب كليلة ودمنة (بيدبا الحكيم) كتاب العبرات (المنفلوطي) قراءة في رواية ليالي تركستان (نجيب الكيلاني) قراءة في كتاب صور وخصائل من مجتمع أولاد نايل (لمباركي بلحاج)
دع القلق وابدأ الحياة
02/07/2009, 12:02 PM
دع القلق وابدأ الحياة
دع القلق وابدأ الحياة (بالإنجليزية: How to Stop Worrying and Start Living) كتاب من تأليف الكاتب الأمريكي ديل كارنيجي، نُشر للمرة الأولى في بريطانيا عام 1948 و تتابعت طبعاتهِ وتنوعت ترجماته ليكون من أشهر وأكثر الكتب مبيعاً في العالم وقد أستغرق تأليفه 6 سنوات.
كتاب دع القلق وابدا الحياه Pdf
لذلك، يجب على الواحد منا أن يذكر نفسه دائمًا بأن الحياة قصيرة جدا ولا تستحق منا أن نهدرها في الشعور بالضيق من مثل هذه الأمور. الإيمان بالله والعلم بأننا لن نستفيد شيئًا من الخوف من أمرٍ لا مفر من حدوثه. لذلك، يجب على الإنسان أن يسلم نفسه للحقائق التي لا مفر منها وترك ما قد يصيبه في المستقبل لحينها. المواظبة على الصلاة. تساعدنا الصلاة على على الصفاء الذهني والهدوء. لماذا؟ لأن الصلاة تشعرنا أننا جميعًا في كونٍ واحدٍ ونخضع لأقدارٍ واحدة وأنه لا داعٍ للخوف من إلهنا الذي خلقنا طالما أننا نصلي له ونحرص على طاعته. كذلك، في الصلاة ستشعر بأنك تشارك مشاكلك مع آخرين ولست وحدك. ومن ثم، ستجد في نفسك طاقة جديدة لحل الكثير من المشكلات والتغلب على جميع المقلقات. دع القلق وابدأ الحياة فكرة أظهرت تبحر كارنيجي في العلاج النفسي
قام كارنيجي بتطبيق أكثر مما كان يعلمه. وقد استمد القبول الهائل لرسالته الخاصة بالنجاح الكثير من عوامل قوتها من القبول الثابت والراسخ للرؤى النفسية والأساليب الفنية. وها هو الدافع يتجسد مرةً أخرى في تحولٍ ثقافيٍ مهم. وهذا الدافع كان ناشئ عن حاجة ملحة للتركيز على هذا البعد. بإصدار هذا الكتاب، أعلن كارنيجي في أحاديثه ولقاءاته أنه يستند دائمًا إلى "الاكتشافات المهمة لعلم النفس الحديث. "
تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة خط واضح Pdf
أستيقظ معها أو قبلها بقليل لنتناول الإفطار مع بقية أفراد العائلة. كنتُ دائمًا أفكر في العبارة التي تقول: "من يحبه الله يحبه الناس". وأغبط من أرى فيه هذه الصفة، إذ أنها هبة غالية من رب العالمين. اليوم أفكر في نفس الفكرة لكن طريقة التفكير اختلفت، فصرتُ موقنة أن العبرة ليست بالظاهر، وأن هناك تفاصيل معقدة للأمور لا ندركها من مواقف الحياة العابرة، وأن تصاريف الأيام تظهر بواطن النفوس، وتجعل من يحبك يعلن حبه بأفعال لا تتوقعها. قد ترفضها إن سئلت، لكنها تأتي دون علم مسبق منك، فتتغاضى عن رغبتك الشخصية، وترى الجانب المشرق من الأمر. حب الآخرين لك نعمة لا تقدر بثمن. في رمضان وقبله كنت أتوق إلى تغيير حياتي جذريًا. ومهنتي كانت على رأس تلك التغييرات. عندما كنت أبحث في الموضوع وجدتُ كثيرًا ممن أشار بتغيير المكان كأول وأهم خطوة. تذكرتُ تلك السيدة التي استضافتني في منزلها كطالبة أدرس اللغة الإنجليزية في مدينة بريطانية صغيرة. كانت تخطط هي وزوجها لمغادرة البلاد والعيش في دبي لخمس سنوات ثم العودة. هذه الثقافة غريبة علينا تمامًا، فنحن مرتبطون بالأرض، وبالأهل، وبالثقافة، وبالمجتمع. هذه هي حياتنا التي يصعب أن نتركها فجأة ونغادر، ولو كان لغرض العودة بعد سنوات.
والكتاب مقسّم إلى تسعة أجزاء هي: الجزء الأول: حقائق أساسية عن القلق ينبغي أن تعرفها الجزء الثاني: الطرق الأساسية لتحليل القلق الجزء الثالث: كيف تحطم عادة القلق قبل أن تحطمك الجزء الرابع: سبع طرق لخلق اتجاه ذهني يجلب لك الطمأنينة والسعادة الجزء الخامس: القاعدة الذهبية لقهر القلق الجزء السادس: كيف تتجنب القلق الذي يسببه لك النقد الجزء السابع: ست طرق تقيك الإعياء والقلق وتحفظ لك نشاطك وحيويتك الجزء الثامن: كيف تحصل على العمل الذي يلائمك الجزء التاسع: كيف تزيل متاعبك المالية.
ستجدين انها تزودك بنصائح تساعدك، وستقرأين عبارات تساعدك على استعادة هدوء اعصابك واستعادة ثقتك بنفسك والتفكير بعقلانية والتخلص تدريجيا من القلق. قد يبدو ان فكرة اجندة العبارات الملهمة نصيحة غير مجدية، لكنها من أكثر الطرق المثبت فعاليتها لمواجهة القلق. 5. وقت للتجميل:
اهتمام المرأة بجمالها وأناقتها ومظهرها لا يمكن اعتباره فراغ أوسطحية إنما هو من أكثر الأشياء التي تساعد النساء في تخفيف مشاعر الغضب والحزن والتوتر لديهن. الاهتمام بالبشرة والشكل والأناقة يعتبر أحد اشهر المنافذ الايجابية لتفريخ الطاقة السلبية الناتجة عن الضغوط الحياتية والقلق اليومي. إذا دققنا النظر للزوجات والأمهات الناجحات في إدراة مشاكلهن بعقلانية سنجدهم نساء يدركن أهمية تخصيص وقت للتجميل حتى لو في أضيق الحدود. اهتمام النساء بالبشرة والتجميل والأناقة يعتبر أحد اشهر المنافذ الايجابية لتفريخ الطاقة السلبية الناتجة عن الضغوط الحياتية والقلق اليومي. 6. الاسترخاء والتأمل وتمارين التنفس:
وهو من أسهل الطرق واشهرها وأكثرها فعالية على الاطلاق في ازالة القلق والضغوط النفسية ليس فقط للنساء ولكن للرجال أيضا. التأمل لا يساعد فقط في إزالة التوتر بشكل لحظي في أوقات الضيق والمشاكل.
28/02/2012 - منتديات عالم حواء الرجاء الرد عاجلا عندي كيس على المبيض الايسر حجمه 11سم تقريبا ومره قالو12 سم وانا حامل في بداية الرابع هل هناك ضرر على حملي وهل يستدعى استئصاله وانا حامل ام اتركه لبعد الولاده لان الطبيبات اختلفو وحده رحت لها قالت لازم نشيله واحتمال ينزل الجنين والثانيه رحت لها بشوف نفس الكلام او لا قالت مايضر اتركيه لبعد الولاده قراءة كامل الموضوع
كيس على المبيض وطلعت حامل الشمع
كيس على المبيض الايمن وانا حامل فماذا أفعل؟ تتساءل الكثير من النساء عن مدى خطورة وجود كيس على المبيض اثناء الحمل، وعلى كيفية التعامل معه، لذلك سنتعرف مع يومياتي على خطورة وجود كيس على المبيض اثناء الحمل. كيس على المبيض الايمن وانا حامل
قد يؤدي وجود كيس على المبيض اثناء الحمل الى العديد من المشكلات، خصوصاً اذا كان عمر الحمل أقل من ٢٠ أسبوع، اذ يزداد خطر حدوث ولادة مبكرة خلال هذه الفترة، ومن الممكن ان يؤدي وجود الكيس الى المخاطر للتالية:
التمزق
تزداد إحتمالية تمزق كيس المبيض في حال كان حجمه كبيراً، بالإضافة الى انّ الجماع المهبلي يزيد من خطر هذا التمزق، وقد يؤدي التمزق الى نزيف خفيف يكون مصحوباً بألم شديد. إلتواء المبيض
اذا كان الكيس كبير الحجم، فمن الممكن ان يحدث تحرك في المبيض، هذا بدوره يؤدي لحدوث إلتواء المبيض، وعادةً ما يكون الإلتواء مصحوباً ببعض الأعراض مثل الغثيان، القيء، ألم حاد في منطقة الحوض. السرطان
يعتبر السرطان من المضاعفات الخطيرة الناتجة عن وجود كيس على المبيض اثناء الحمل، لكن هذا الأمر نادر الحدوث. إزالة المبيض بالكامل
اذا كان حجم الكيس كبير جداً، فيكون من الصعب إزالته من دون إزالة المبيض بشكل كامل.
كيس على المبيض وطلعت حامل و شاحن موبايل
كيس مائي فوق المبيض اليمين اي وحده عندها خلفية عنه تقولي مشكورة لأني سويت اشعه السونار توقعت حمل تفاجأت كيس مائي فوق المبيض اليمين مين صار له كذا. كيس مائي فوق المبيض اليمين
كيس مائي فوق المبيض اليمين, رد الخبيرات من تجاربهم ومن مروا بنفس المشكلة:
ج/١ انا من شهرين كان عندي كيس مائي على المبيض حجمه خمسة ونص سنتمتر بس الدكتورة وصفت لي اقراص منع الحمل استعملتهم شهرين وراح الحمد لله
الكيس المائي. ج/٢ انا كان عندي كيس ماء على المبيض بس مانفع معاي الحبوب عشان تنشفوا.. فعملت عملية والحمدلله هيني حامل في الشهر الثامن. ج/٣ انا معاي كيس على المبيض بس تقول هرموني لأني دائماً هالفتره افكر احمل وكل مافكرت احس بألم المبايض فأتوقع انه من التفكير تدرين النفسيه لها دور كبير بشفاء المريض. ج/٤ انا الشهر اللى فات كان عندى كيس مائي على المبيض اليمين و كان حجمه كبير وزيادة في هرمون اللبن والدكتور كتب لي على علاج لهرمون اللبن و قال لي العلاج ده هيصغر حجم الكيس و قال لي انا مش هديكى منشطات الشهر ده علشان التبويض ما شاء الله عندك كويس ونزلت من عند الدكتور نفسيتى وحشة اوى قلت أن الكيس هيمنع الحمل و انا مش واخدة فى بالي اني احمل الشهر ده وحللت دم و طلعت حامل.
كيس على المبيض وطلعت حامل كامل
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيس على المبيض وطلعت حامل سيلكون الانتي بكتريا
هناك أنواع عدة من أكياس المبايض، ومن المهم متابعتها وعلاجها وفقا لرؤية طبيب النساء والتوليد باستخدام الموجات الفوق الصوتية. إذا كان الحمل في مرحلة مبكرة (أقل من 18 أسبوعًا) يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية عبر المهبل، وهناك نوعان رئيسيان للأكياس المهبلية:
كيس المبيض الحميد: هي أكياس صغيرة مليئة بالسوائل الصافية الغير ضارة، ولا تسبب أعراض الحادة. في هذه الحالة؛ فسيتم إجراء ثلاث أشعات فوق صوتية عبر المهبلية في فترات 12 أسبوعًا و 20 أسبوعًا، ثم في بعد 6 أسابيع من الولادة؛ للتأكد من حجم وطبيعة هذا الكيس وعدم وجود مشاكل. وفي هذه الحالة لا يحتاج الكيس إلى تدخل جراحي أو دوائي، فقط المتابعة المستمرة. أكياس المبايض الخبيثة: فإذا كانت هناك مخاوف من أن الكيس خبيث، وهو أمر نادر في السن الصغير، فسيتم الفحص بصورة أقرب مع عمل تحاليل دلالات الأورام. أكياس المبايض الحميدة التي تسببت بمضاعفات: إذا صاحب كيس المبيض أعراض عدة من ألم حاد غير محتمل فيجب استشارة الطبيب بشكل طارئ، فقد يكون ذلك مؤشرا لإلتواء المبيض أو تمزق الكيس. في جميع الحالات يجب استشارة الطبيب والمتابعة الجيدة. للمزيد اقرأ أيضاً:
تكيس المبايض ؛ أنواع أكياس المبيض والأسباب والعلاج
المرجع:
Ovarian Cysts
أكيس مائي فوق المبيض اليمين ، هو عبارة عن عضوين في جسم الأنثى يقعان في جانبي الرحم، من أهم وظائف المبيضان هو إنتاج الهرمونات ومنها هرمون الاستروجين الذي يعمل على الحمل ويسبب نزول الحيض، و يتم إطلاق بويضة صغيرة جداً كل شهر، وتقوم البويضة بالغتجاه نحو قناة فالوب لإحتمال حصول الحمل، ويطلق على اطلاق البويضة في قناة فالوب هي عملية الإباضة، وأكياس الموجودة على المبيض هي عبارة عن تجاميع من السوائل داخل غشاء الرحم سواء اكان هذا التجميع في داخل أو خارج المبيض.