ولكي تحصلي على الاستقرار النفسي، فعليكِ اتّباع مجموعة من النصائح، منها:
• التوقّف عن التفكير فيما حدث في الماضي، وعدم السماح للذكريات المؤلمة أن تشغل تفكيركِ، والعيش في الحاضر، واستثمار الفرص لبناء مستقبل زاهر. • القيام بأداء العبادات، إذ إنّ التقرّب من الله (سبحانه وتعالى)، والإسراع إلى فعل الخير، وتجنّب ارتكاب المعاصي التي حرّمها الله (عزّ وجلّ) يمنحكِ الطمأنينة. • القيام بالأعمال التي تحبّينها وتفضّلينها وترغبين بها. • تجنّب التعامل مع الأشخاص السلبيين الذين يزيدون من الحزن والآلام. • التسامح والعفو عن الناس، فالحقد والحسد والضغينة والكره، كلّها مشاعر سلبية ترهق القلب والروح، ولن تشعري بطعم الراحة والهناء. • التوقّف عن التذمّر والشكوى. • التصرّف بعفوية بدون تصنّع أو تكلّف في محاولة لإخفاء العيوب وتجميل الوضع أمام الناس. جريدة الرياض | الصحة النفسية بجدة: أدوية جديدة آمنة لعلاج مرضى الاكتئاب. • عدم كبت المشاعر، بل التعبير عمّا بداخلكِ من آراء وأفكار ومعتقدات من دون خوف أو تردّد. • عدم السماح للآخرين بأن يقرّروا بدلًا عنكِ. • ضرورة مخاطبة النفس بعبارات إيجابية، مثل: أنا ناجحة ومتفوّقة. وأخيرًا علينا أن نعرف بأنّه لن تتحقّق للإنسان الطمأنينة والاستقرار النفسي إلّا بذكر الله (عزّ وجلّ)، فقد قال (سبحانه وتعالى): (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللهِ أَلا بِذِكْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) (الرعد:28).
- جريدة الرياض | الصحة النفسية بجدة: أدوية جديدة آمنة لعلاج مرضى الاكتئاب
- محافظ جدة يطلق فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية
- تحويل اليورو - الأورو (EUR) و الريال القطري (QAR) : سعر صرف العملة التحويل حاسبة
- بكين توقع اتفاقاً أمنياً مع جزر سليمان.. لماذا تخيف واشنطن؟ - مأرب اليوم
- سعر الريال السعودي اليوم الإثنين 25-4-2022 | اقتصاد | جريدة الديار
- جي إف إتش تدرج أسهمها في سوق أبوظبي للأوراق المالية في مايو القادم
جريدة الرياض | الصحة النفسية بجدة: أدوية جديدة آمنة لعلاج مرضى الاكتئاب
مجلة شهرية تختص بشؤون المرأة المسلمة
تصدر عن قسم الشؤون الفكرية والثقافية
العدد:
180
كلمة العدد
ذُرِّيَةٌ طَاهِرَةٌ بَعضُها مِن بَعضٍ
الذرية الطاهرة التي حملت رسالة السماء وأضاءت طريق الإسلام، وقادت المسلمين إلى الهداية، والتي باركها الله تعالى وأقام لها دولةً ونظامًا تسود به أمم الأرض. الإمام الحسن المجتبى (عليه السلام) هو أول مولود للإمام عليّ (عليه السلام) والسيّدة الزهراء (عليها السلام). محافظ جدة يطلق فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية. وُلِد في شهر رمضان المبارك، وبدت عليه شمائل النبوّة والإمامة، فغمرت موجات الفرح والسرور البيت النبوّي العلوي، وأُجريت على المولود المبارك مراسيم الولادة والسُنن الشرعية، من الأذان والإقامة، والعقيق المزيد
إشتراك ألكتروني
ليصلك العدد الجديد في حال صدوره عبر البريد الالكتروني.. اترك بياناتك هنا. اعدت هذه النافذة للأرشيف الالكتروني للمجلة
إقراء في هذا العدد
الصحّة النفسية
كيفَ تُحَقِّقِينَ الاستِقرارَ النَّفسيّ في حَياتِكِ؟
أ. د. سعاد سبتيّ الشاويّ/ بغداد
مع تزايد الضغوط الحياتية والسرعة الهائلة في إيقاع العصر، قد يُصاب بعض الأفراد بالتوتّر والقلق، فيصبح هدف الجميع الحصول على الاستقرار النفسي، وهو شعور الفرد بالاطمئنان وتقبّل ذاته والتوافق معها وتقبّل الآخرين والتسامح معهم، فضلًا عن البساطة والتلقائية في التعامل مع الذات ومع الآخرين.
محافظ جدة يطلق فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية
أطلق محافظ جدة، الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز، بمكتبه صباح اليوم الاثنين، فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية 2015م، بعنوان "الكرامة في الصحة النفسية". حضر الافتتاح مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة، الدكتور مبارك ظافر العسيري، ومديرو القطاعات الصحية النفسية ومراكز التأهيل بمحافظة جدة. واطلع محافظ جدة على كافة التجهيزات والاستعدادات في أقسام مستشفى الصحة النفسية، التي تحتوي على مطويات وبروشورات عن حقوق المرضى النفسيين في العمل، والنظرة الاجتماعية للمريض النفسي، وحقوق المريض النفسي بين الرعاية والوصاية، وحقوق الطفل النفسية في الأسرة، ودعوة توعوية لأسر المرضى عن كرامة المريض النفسي وحقوقه. واطلع محافظ جدة على مشاركة وحدة الطب النفسي بمستشفى الملك فهد بجدة من خلال جناح للأنشطة والبرامج الترفيهية، والاستشارات النفسية، فيما سيقوم مستشفى الأمل بتقديم محاضرات في المدارس بمحافظة جدة عن الصحة النفسية من خلال أخصائيين نفسيين. وشاهد محافظ جدة فيلماً وثائقياً للحملة والذي شارك فيه عدد من المتطوعين، ويهدف إلى دعم المريض النفسي في المجتمع. وقال الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز: "نعلن انطلاقة حملة الكرامة في الصحة النفسية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفيسة بمحافظة جدة، والتي تضمنت بمشيئة الله تعالى حقوق المعافين نفسياً حفاظاً على الجوانب الاجتماعية والأخلاقية بما يمليه علينا ديننا الحنيف، وتحث عليه أخلاقنا في هذا المجتمع المحافظ، سائلاً المولى عز وجل أن يكلل عمل الإخوة بالشؤون الصحية بمحافظة جدة، وإدارة الصحة الاجتماعية بالنجاح والخير مقدرين الجهود المباركة لكل من ساهم في العناية بهذه الفئة الغالية على قلوبنا، متمنياً للجميع مزيداً من التوفيق والسداد".
والاستقرار النفسي أمر نسبي يتفاوت من شخص إلى آخر ومن مجتمع إلى مجتمع، بل إنّه قد يتفاوت عند الفرد ذاته بحسب الظروف التي يمرّ بها في أثناء مراحل الحياة من الطفولة إلى الشيخوخة، مثلما أنّه يتفاوت بين الذكور والإناث وبين المتعلّم وغير المتعلّم. إنّ من أبرز علامات الاستقرار النفسي الشعور بالأمن والسلام الداخلي والتصالح مع الذات، والشعور بالسكينة والطمأنينة والانسجام مع المشاعر والأحاسيس بطريقة متناغمة، والتعبير عن المشاعر الإيجابية وإبداء الحبّ تجاه الآخرين والتعبير بشكل إيجابي، وهو مخزون من الحبّ يحتاجه الفرد إذا ما تعرّض لأزمة نفسية فيستعمله حينها، ممّا يعود على الفرد بالراحة النفسية التي تؤدّي إلى الاستقرار النفسي.
الرجاء المساعدة في تحسين و تنقيح النص على هذا الموقع. لأن الترجمة الحالية هي ترجمة آليه و تحتاج إلى مراجعة بشرية. هذا اليورو - الأورو و الريال القطري محول هو حتى الآن مع أسعار الصرف من 24 ،%M ، 2022. أدخل المبلغ المطلوب تحويله في المربع الى يسار اليورو - الأورو. استخدام "مبادلة العملات" لجعل الريال القطري الافتراضي العملة. انقر على ريال قطري أو يورو لتحويل العملات، وبين أن جميع العملات الأخرى.
تحويل اليورو - الأورو (Eur) و الريال القطري (Qar) : سعر صرف العملة التحويل حاسبة
وتشكل جزر سليمان وهي أرخبيل في جنوب المحيط الهادئ يقل عدد سكانها عن 700 ألف نسمة بالإضافة إلى جزر فيجي وفانواتا وبابا غينيا الجديدة، مناطق استراتيجية مهمة في المحيطين الهادئ والهندي، تتسابق عليها كل من أميركا والصين للتوسع والتمدد فيها، لكن لحد الآن تدور هذه الجزر في فلك المحور الأميركي الأسترالي.
بكين توقع اتفاقاً أمنياً مع جزر سليمان.. لماذا تخيف واشنطن؟ - مأرب اليوم
الرئيسية / عربي ودولي / بكين توقع اتفاقاً أمنياً مع جزر سليمان.. لماذا تخيف واشنطن؟
عربي ودولي
25 زيارة
تحققت مخاوف واشنطن أخيراً بعد تأكيد بكين توقيع اتفاق أمني واسع مع جزر سليمان الواقعة في المحيط الهادئ اليوم الثلاثاء، حيث تخشى حكومات غربية من أنه قد توفر تلك الاتفاقية للجيش الصيني موطئ قدم هناك. فقد تحولت هذه الجزر في الفترة الأخيرة لساحة تنافس بين واشنطن وبكين، لكن ماذا نعرف عنها ولماذا تشكل هذه الأهمية لأميركا وحلفائها؟
انتشار أمني وعسكري للصين
ونبدأ من الاتفاقية الأمنية الموقعة اليوم، والتي قد تسمح للبحرية الصينية لرسو السفن الحربية في الجزر، ما جعل الولايات المتحدة وحلفاءها في أستراليا ونيوزيلندا في سباق دبلوماسي لوقفها. تحويل اليورو - الأورو (EUR) و الريال القطري (QAR) : سعر صرف العملة التحويل حاسبة. وتنص الاتفاقية، وفق مسودة سربت على الإنترنت الشهر الماضي، على إجراءات تسمح بانتشار أمني وعسكري صيني في الجزيرة التي تشهد اضطرابات والواقعة في جنوب المحيط الهادئ، بحسب موقع "أكسيوس". كذلك، تضمنت مقترحاً بأن "يمكن للصين، وفقا لحاجاتها وبموافقة جزر سليمان، إجراء زيارات للسفن والقيام بعمليات تموين لوجستية والتوقف والعبور في جزر سليمان". ويمكن أيضاً وفق المسودة، لجزر سليمان أن تطلب من قوات الأمن الصينية إرساء "النظام الاجتماعي".
سعر الريال السعودي اليوم الإثنين 25-4-2022 | اقتصاد | جريدة الديار
كما سيكون لبكين أيضا سلطة "حماية سلامة الموظفين الصينيين والمشاريع الكبرى" بمجرد وصولهم إلى الجزر. سباق أميركي صيني
وكانت الجزيرة هادئة نسبياً قبل أن تصبح ساحة تنافس بين بكين وواشنطن، حيث قررت الأخيرة إرسال وفد رفيع المستوى من البيت الأبيض ووزارة الخارجية هذا الأسبوع إلى جزر سليمان. في حين كان من المفترض أن يحاول المسؤولون الأميركيون بقيادة منسق البيت الأبيض لمنطقة المحيطين الهندي والهادئ، كورت كامبل، ومساعد وزيرة الخارجية لشؤون شرق آسيا والمحيط الهادئ، دانييل كريتنبرينك، تغيير رأي رئيس وزراء جزر سليمان بشأن الاتفاقية. يذكر أن الجزر أعلنت في مارس أن "مسؤولين من جزر سليمان وجمهورية الصين الشعبية وقعوا بالأحرف الأولى على بنود إطار تعاون أمني ثنائي بين البلدين". جي إف إتش تدرج أسهمها في سوق أبوظبي للأوراق المالية في مايو القادم. رئيس مجلس الدولة الصيني لي كه تشيانغ ، إلى اليسار ، ورئيس وزراء جزر سليمان ماناسيه سوغافاري يستعرضان حرس الشرف خلال حفل ترحيب في قاعة الشعب الكبرى في بكين. (أ ب)
يشار إلى أن القلق الأميركي تصاعد منذ تحويل الجزر ولاءها من تايوان إلى الصين عام 2019، لتزيد التباعد مع تسريب مسودة الاتفاقية الأمنية التي تمنح بكين موطئ قدم لبكين في المحيط الهادئ قريبا من أستراليا ونيوزلندا.
جي إف إتش تدرج أسهمها في سوق أبوظبي للأوراق المالية في مايو القادم
اترك تعليقا
عنوان التعليق:
تعليقك:
أسمك (يتم عرضه مع تعليقك):
خيارات
جولة الى اصغر وحدة العملة. لا نتائج جولة.
الرئيسية / عربي ودولي / هيئة السوق تعتمد زيادة رأسمال أرامكو إلى 75 مليار ريال عبر توزيعات مجانية
عربي ودولي
17 زيارة
أعلنت هيئة السوق المالية السعودية، صدور قرارها المتضمن الموافقة على طلب شركة أرامكو السعودية زيادة رأس مالها من 60 مليار ريال إلى 75 مليار ريال، عبر منح أسهم مجانية للمساهمين. بكين توقع اتفاقاً أمنياً مع جزر سليمان.. لماذا تخيف واشنطن؟ - مأرب اليوم. وذكرت الهيئة في بيان، اليوم الثلاثاء، أن ذلك سيكون عبر منح (1) سهم مجاني مقابل كل (10) أسهم قائمة يملكها المساهمون المقيدون في سجل مساهمي المصدر لدى مركز الإيداع في نهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ الاستحقاق الذي سوف يحدد مجلس إدارة الشركة تاريخه في وقت لاحق. وأوضحت الهيئة، أن قيمة الزيادة في رأس المال ستسدد عن طريق تحويل مبلغ 15 مليار ريال من بند "الأرباح المبقاة"، وبالتالي يزداد عدد الأسهم من 200 مليار سهم إلى 220 مليار سهم بزيادة قدرها 20 مليار سهم. وأكدت الهيئة بأنه يجب ألا يتجاوز تاريخ انعقاد الجمعية العامة غير العادية 6 أشهر من تاريخ هذه الموافقة وعلى أن تستكمل الشركة الإجراءات والمتطلبات النظامية ذات العلاقة.