يتميّز الفلفل الأخضر الحار باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية لصحة القلب والأوعية الدموية، خاصة أنه يقلّل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين من خلال خفض مستويات الكولسترول في الدم، ومستوى الدهون الثلاثية في الجسم، وتجميع الصفائح الدموية، ويزيد نشاط انحلال الفيبرين، إذ يدلّ نشاطه على القدرة على منع تكوين جلطات الدم، والتي قد تؤدي إلى حدوث سكتة دماغية، أو نوبة قلبية. يساهم الفلفل الأخضر الحار في الوقاية من السرطان، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرّة، وتحمي البروستات من التعرّض للاضطرابات أو الأمراض". أهم فوائد الفلفل الأخضر الحار
الفلفل الأخضر الحار يساعدك على خسارة الوزن
- صحة العيون: بسبّب غنى الفلفل الأخضر الحار بفيتامين A، فإنَّ تناوله بانتظام قد يساعد على مكافحة أمراض العيون التي قد تظهر مع التقدم بالعمر وخفض فرص الإصابة بها، خاصة مرض إعتام عدسة العين. فوائد الفلفل الأخضر للمعدة. - تحسين مظهر البشرة: من فوائد الفلفل الأخضر الحار أنّ له تأثيرات إيجابية ملحوظة على البشرة عند تناوله بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن، إذ يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية، خاصة فيتامين C الذي يساعد على:
*تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة.
ما فوائد الفليفلة؟ - أنا أصدق العلم
يحتوي الفلفل الأخضر الحار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يحتوي على فيتامين أ، ج، هـ وَ فيتامين ك، كذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من المعادن الأخرى. ينصح المختصون الرجال الذين يعانون من مشاكل جنسية بتناول الفلفل الأخضر الحار ضمن وجباتهم الغذائية، لأن تناوله سوف يساعد على تحسين صحتهم الجسدية والجنسية في نفس الوقت. ومن فوائد الفلفل الأخضر الحار للجنس:
أنه يساعد على تحسين وتحفيز الدورة الدموية بالجسم فتصل للأطراف الحسية بالعضو الذكري وتزيد قوته. علاوة على ذلك يحسن الشهوة والرغبة الجنسية للرجال. الصحة و الموضة : فوائد الفلفل الأخضر للمعدة. يزيد من معدلات هرمون التستوستيرون بالجسم وهو ما يسمى هرمون الرجولة. و كذلك هو يساعد على تأخير القذف لمن يعانون من مشكلة القذف المبكر. يمكنك الاطلاع على فوائد الفلفل الاخضر في موقع إقرأ ايضا
فوائد الفلفل الأخضر للمعدة
اخبار اليوم الصحة و الموضة: فوائد الفلفل الأخضر للمعدة مصدر الخبر - اخبار اليوم - البوابة مع تفاصيل الخبر فوائد الفلفل الأخضر للمعدة: فوائد الفلفل الأخضر للمعدة كثيرة، أنه يساعد في تخفيف من آلام الحموضة التي تصيب المعدة بسبب التهابها على علاج قرحة المعدة، ومن فوائد الفلفل الأخضر للمعدة أنها تساعد على حماية بطانة المعدة ومنع الإصابة بالقرحة، حيث يعتبر من محفزات المعدة الطبيعية على امتصاص المواد المفيدة به. ما فوائد الفليفلة؟ - أنا أصدق العلم. الفلفل الأخضر الحلو من الخُضار المفيدة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل؛ K1، والبوتاسيوم، والفولات، ويتكوّن الطّازج منه على اثنين وتسعين بالمئة من الماء، والنسبة الباقية هي عبارةٌ عن كربوهيدرات، وكميّاتٍ قليلة من البروتين، ولا يوجد فيه دهون أبداً. كوبٌ واحدٌ من الفلفل الحلو البارد يحتوي على غرامين ونصف من الألياف، مما يُساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءةٍ أكبر إذا استهلك بشكلٍ منتظم ويومي، ويُساعد أيضاً على عدم إصابة الشّخص بالإمساك أو بمرض البواسير، ويحمي أيضاً من الإصابة بأمراض القلب بسبب الألياف المفيدة الموجودة فيه. يساعد الفلفل الأخضر في كثير من الأحيان على التخفيف من السعرات الحرارية المكتسبة في الجسم، إذ إن تناول كوب واحد منه يعتبر مفيداً جداً للتخلص من الوزن الزائد.
فوائد الفلفل الاخضر – الفنان نت
يساعد الفلفل الأخضر الحار في الحفاظ على صحة القلب؛ لأنه يحتوي على مكوّن الكابسيسين الذي يحسّن جريان الدم ووظائف القلب، ويقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفّف مستويات الكولسترول ويقلّل خطر تجلّط الدم. هذا ويساهم الفلفل الأخضر الحار في علاج التهابات الحلق وتخفيف عوارض الإنفلونزا؛ لأنه يحتوي على كميات عالية من الفيتامين سي C. وهو يعمل عند تناوله على تحسين المزاج، ويساعد في علاج التهابات الجلد؛ لأنه يمتلك الكثير من الخصائص المضادّة للبكتيريا". تابعي المزيد: فوائد الخوخ الأسود للنساء لا يُستهان بها
وتضيف الدكتورة سينتيا قائلة: "الفلفل الأخضر الحار مصدر طبيعي للحديد، لذلك فهو مهمٌ للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد. إنه يحقّق التوازن في مستوى السكر في الدم، وهو غني بفيتامين ك K الذي يقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويحمي من خطر النزيف الحادّ الذي يحدث عندما يصاب المرء بجروح. لا شك أنّ الفلفل الأخضر الحار غني بالبيتا كاروتين، وهو مفيد جدًا لصحة الجلد، العيون وجهاز المناعة. ويجب التأكد من تخزين الفلفل الأخضر الحار في مكان بارد ومظلم؛ لأنه يفقد محتواه من فيتامين C عندما يتعرّض للضوء والهواء والحرارة.
الصحة و الموضة : فوائد الفلفل الأخضر للمعدة
اضرار الفلفل الحار للمعدة
تهيج المعدة وتفاقم التهابها، حيث يهيج الفلفل الحار الأغشية المخاطية التى تتلامس مباشرة، وخاصة بطانة المعدة، فتناول الفلفل الحار بكميات كبيرة يمكن أن يتفاقم التهاب المعدة ويسبب الغثيان والقيء والإسهال مع إحساس قوي بالحرق، كما أنه سىء جدا لمرضى قرحة المعدة. اضرار الفلفل الحار للهضم
عسر الهضم أحد هذه المشكلات التى تنتج عن الفلفل الحار، فيمكن للخصائص المهيجة في الفلفل الحار العمل في المعدة وتسبب عسر هضم حاد. وقد يكون هناك ألم في المعدة، وحرقان في الصدر، وطعم سيئ في الفم والغثيان، كما أن ضربات القلب السريعة والدوخة والتعرق أعراض شائعة أيضًا إذا كان عسر الهضم شديدًا. اضرار الفلفل الحار للجلد
على الرغم من آثاره الصحية الرائعة على نظام القلب والأوعية الدموية وخصائصه المسكنة، فالفلفل الحار في الواقع مهيج للجلد ويمكن أن يتسبب في إصابة الجلد، ويمكن أن يسبب طفحًا وحكة وحرقة قوية مع ألم لاذع، من المستحسن تجنب فرك عينيك أو المناطق الحساسة الأخرى وارتداء القفازات عند التعامل مع الفلفل الحار.
حمض الفوليك: يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب9، وله عدة وظائف مهمة في الجسم. من الضروري تناول كميات كافية من حمض الفوليك في أثناء الحمل. فيتامين ه: أحد مضادات الأكسدة القوية، ضروري لصحة الأعصاب والعضلات. تعد الزيوت والمكسرات والبذور والخضروات من أفضل المصادر الغذائية لهذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون. فيتامين أ: تحتوي الفليفلة على نسبة عالية من فيتامين أ الأولي (بيتا كاروتين)، والذي يتحول إلى فيتامين أ بالجسم. تحتوي الفُليفلة على نسبة عالية جدًا من فيتامين ج، إذ يوفر 169% من المدخول الغذائي اليومي الموصى به بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأخرى: فيتامين ك1 وفيتامين هـ وفيتامين أ وحمض الفوليك والبوتاسيوم. مركبات نباتية أخرى
تعد الفليفلة غنية بمضادات الأكسدة المختلفة خاصةً الكاروتينات، التي تكون أكثر وفرة في الفليفلة الناضجة
المركبات الرئيسية في الفُليفلة هي:
كابسانثين: تحتوي الفليفلة على نسبة عالية من الكابسانثين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والمسؤول عن لونها الأحمر اللامع. فيولاكسانثين: أكثر مضادات الأكسدة الكاروتينية شيوعًا في الفُليفلة الصفراء. ليوتين: يوجد في الفلفل الأخضر (غير الناضج) والفلفل الأسود، ولكنه لا يوجد في الفليفلة الناضجة.
الفليفلة ليست فقط مصدرًا جيدًا للحديد ، ولكنها أيضًا غنية بشكل خاص بفيتامين C ، والذي بدوره يزيد ويحسن الامتصاص الفعال للحديد في الأمعاء. يزداد امتصاص الحديد بشكل حاد في الجسم عند تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. لذلك يفضل تناول الفلفل سواء كان نيئا أو مطبوخا مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ واللحوم لتحسين مخزون الحديد في جسم الإنسان مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. تعزيز صحة العين أكثر أنواع مشاكل العين شيوعًا هي تلك التي يسببها العمر والالتهابات ، مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، لكن سوء التغذية يلعب دورًا في بعض حالات هذه الأمراض. ولأن الفلفل غني بنسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، التي تحسن وتحافظ على صحة العين وحمايتها ، إذا تم تناول الفلفل بانتظام وبكميات وفيرة كل يوم. والفلفل بشكل خاص يساعد في الحفاظ على الشبكية وحمايتها من التلف من خلال عمليات الأكسدة. أظهر عدد من الدراسات أن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكاروتينات يقلل بشكل عام من خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين. تغذية الجنين أثناء الحمل من المعروف أنه من المهم تناول الكثير من حمض الفوليك لتعزيز صحة الجنين والمرأة الحامل ، ويمكن للحامل الحصول على كميات كافية من جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها خلال هذه الفترة المهمة عن طريق تناول الفلفل ، بما في ذلك الفوليك.
يمكن يوافق
هو انت هنا يااخ مجدي إطلع منها وهي تعمر لضربك بال …..
دنا بطبخ ليل نهار مافيش فايده هات غيرها
هاهاهاهاهاها.. 2 2 2 2 ضحكني حل مجدي … يعني يامجدي لو طبخت الماضي الجميل لزوجها أكلها يحبها يعني خلاص راح يوافق على السفر.. ماأعتقد..
المهم عزيزتي.. مثل ماقالت الأخت: ليه ياغرام.. إن نقطة ضعف الآباء أولادهم.. كيدهن عظيم - عروس الامارات. والله فكرة حلوة.. ممكن يقتنع..
بس ماأدري ليش أحس إن زوجك راح يعمل لكم مفاجأة وراح يسفركم.. هو بس يمكن قاعد يغيظك … ويقولك إن هالسنة مافي سفر..
توضيح بسيط في قول&Quot; ان كيدهن عظيم&Quot; - دار الامارات
لكن أن يستولي على نصف راتبي هو أمر كنت ارفضه تماما
لقد اضطررت للعمل بسبب بخله الزائد عن حده لقد أخبرته للمرة الألف ان الأطفال قد كبروا وان مصاريفهم ازدادت إنني أتنازل عن مصروفي من اجل أبنائي ومن اجل طلباتهم التي لا تنتهي
إنني أجهد نفسي بالعمل و أتحمل اهانات مديري وملاحقه الرجال المتعطشين لأي علاقة خارج عش الزوجية أنني أتحمل فراق أبنائي لعدة ساعات من اجل هذا الراتب الذي سيرسم الابتسامة على وجوههم
ليأتي زوجي العزيز ليزيد من همي ويصيح كالأطفال ثم يطالب بالمصروف إلا يكفيه راتبه الذي يستلمه كل شهر …….
إن كيدهن عظيم! | مقالات وآراء
أخبرتني بشغف وهي تبتسم: أنني اعلم انك تتساءلين عن حالي وتتوقين لمعرفة أخباري فأليك حكايتي …….
كيدهن عظيم - عروس الامارات
؟
انتظر ردودكم مع تقيمكم =)
تحياتي لكم:icon_razz:
ههههه
تراني دواهي لحد يامن
يسلمو يالغلا
مشكور
مبدعه
رائع والله رائع
فالقرآن العظيم قد قال في الذين كفروا: (وَقَدْ مَكَرُوا مَكْرَهُمْ وَعِندَ اللَّهِ مَكْرُهُمْ وَإِن كَانَ مَكْرُهُمْ لِتَزُولَ مِنْهُ الْجِبَالُ) (٤٦ إبراهيم).