السلام عليكم
أريد أن أشارك تجربتي معكم, لعل هناك من يعاني مثلي, ويحتاج حلا
أنا متزوجة من 4 سنين, أول سنتين كانو من أجمل سنين العمر أنا وزوجي, يحبني كثير وأنا أحبه كثير
وحتى أهلي وأهله يحبون بعض وعلاقتهم جدا جميلة
يعني ما كان عندنا أعداء
لكن من سنة انقلب كل شي بلحظة واحدة من دون سابق إنذار
وبدت المشاكل بيني وبين زوجي
رح أحكيلكم الأعراضاللي صارت معنا, واللي جمعتها من هالتجربة واللي بالآخر طلعت نفس أعراض سحر التفريق
1. كل الحب اللي كان بيننا فجأة اختفى, كأن حل محله البغض بيننا
2. لا أحب ان يجامعني زوجي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. الشكوك زادت عن حدها لدرجة إذا حملت التلفون يركض عندي ويبدا ليش حملت التلفون ومع مين تحكي, وأناصار عندي نفس الشكوك
3. وما كان يصدقني إئا بررت له وما يقبل عذر مني, وأنا نفس الش
4. كان مثلا بس نقعد لناكل, يعمل مشكل من أصغر وأبسط شي "الأكل ليش مش مالح" ويكبر المشكل فجأة, ويروح ويطلع برا البيت وينام برا البيت
5.
- اذا راح زوجك ينام هل لازم............؟ - عالم حواء
- لا أحب ان يجامعني زوجي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- أفضل الوجبات المناسبة لمريض ضغط الدم وأطعمة يجب الابتعاد عنها - اليوم السابع
- أفضل إفطار وسحور لمريض ضغط الدم في رمضان
- البيض أفضل فطور لمرضى ضغط الدم - مجلة رجيم
اذا راح زوجك ينام هل لازم............؟ - عالم حواء
من مجهول طيب و لو كانت خرجاته عشان اصحابه واختلاط في بنات ايش اسوي انا زوجي يروح بارتيات مختلطه وينام برا البيت ف الاستراحات و الشقق التي تقام فيها البارتيات انا مابقي شي ماسويته ومحد فاهمني ومحد منصفني قلبه تعلق بهالاشياء أضف إجابتك على السؤال هنا
لا أحب ان يجامعني زوجي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
يا أختي الفاضلة: الأمر بيدك الآن فلا تفرطي فيه...
حاولي أن تنظري في أسباب بغضك لهذا الأمر, وهناك أنواع من العلاجات العضوية والمعنوية...
وفقك الله ويسر أمرك وشرح صدرك....
__________________
(.. ما أجمل أن تختم يومك ويكون قلبك خالياً من الغل أو الحقد أو الضغينة على امرئ مسلم.. )
شوفوا حبايبي خذو نصيحه من وحده متزوجه قديمه مصدقه نفسي هههه
لي عشر سنين
المهم حبيباتي نصيحه نصيحه نصيحه
انا زوجي كان اذا قام ينام لاااااازم اروح معه كني اكسجينه اللي يتنفسه وكنت متكبره واقله انت لصقه والحين اتمنى انه يقولي تعال ماسمعها منه
خذوها من مجربه ترا احساس المره برغبة زوجها في انها تكون معه دايم يدعمها نفسيا ويحسسها انها ملكه عشان كذا خليك ملزقتله دايم
اما في حال وجود عيال نوميهم قبل موعد ابوهم وقابلي زوجك اصرف لك وادوم لك والله يوفقنا وياكم
المهم حبيباتي...
على أن يتناول وجبة خفيفة بين الافطار والغذاء بحيث يمكن تناول 2 كوب فشار قليل الملح، والاستعاضة عن الملح بالتوابل. وجبة الغداء:
وجبة الغذاء يمكن تناول وجبة من الكشرى بالإضافة إلى السلطة محلاة بالخل، والليمون، والتوابل ماعدا الملح، وتشكيلة من الخضار الطازج. أفضل إفطار وسحور لمريض ضغط الدم في رمضان. وأضافت أنه يمكن تناول وجبة بين الغذاء والعشاء، عبارة عن 3 قطع من البسكويت خالية الدسم وبالنخالة. وجبة العشاء:
عبارة عجة البيض المكونة من البصل وفلفل ألوان وطماطم مع وضع قليل من التوابل.
أفضل الوجبات المناسبة لمريض ضغط الدم وأطعمة يجب الابتعاد عنها - اليوم السابع
أفضل إفطار وسحور لمريض ضغط الدم في رمضان
أخبار جيدة لمرضى ضغط الدم: تناول بيضة مخفوقة في الصباح لن يسبب لك مشاكل صحية. هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة، قدمت مؤخرا في اجتماع المجمتع الامريكي الكيميائي. ووفقا للدراسة، تناول بياض البيض بانتظام، يمكن أن يكون فعالا جدا في خفض ضغط الدم تماما مثل تناول الادوية. وفي الدراسة التي اجريت على القوارض، تم اطعام الفئران مادة معينة موجودة في بياض البيض تعرف باسم RVPSL، وكانت كمية مادة RVPSL التي اطعمت للفئران توازي كمية منخفضة من عقار Captopril، دواء يساعد على خفض ضغط الدم. البيض أفضل فطور لمرضى ضغط الدم - مجلة رجيم. هذا وكشفت دراسات سابقة بأن بياض البيض يعمل كمثبط لمادة ACE – التي تساعد على ارخاء شرايين الدم، وبالتالي تساهم في خفض ضغط الدم بنفس الطريقة التي يعمل بها عقار Captopril، وأدوية خفض ضغط الدم الأخرى. بالطبع، الفئران ليست أشخاص – لذا نحن بحاجة الى المزيد من البحوث. ولكن، لحد الآن، يجب أن تحافظ على تناول طبق البيض اليومي مع التركيز على بياض البيض، الذي يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم بطريقة طبيعية. ولا تنسى بأن البيض غني بالفوائد الصحية الاخرى مثل البروتين (6 غرام للبيضة)، منخفض بالسعرات الحرارية (72 غرام للبيضة)، كما يحتوي على حامضان امينيان – ترايبتوفان، و تيروسين – الغنية بمضادات التأكسد الضرورية.
البيض أفضل فطور لمرضى ضغط الدم - مجلة رجيم
قالت الدكتورة داليا بهجت استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن خفض الوزن لم يعد رفاهية، لضبط جمالك وجسمك، ولكن له علاقة، وعامل أساسى لحياة صحية طبيعية، فالسمنة لها علاقة وثيقة بأمراض الضغط، والسكر، والكولسترول وغيرها من الأمراض الكثيرة. وأضافت الدكتورة داليا بهجت فى تصريحات خاصة لليوم السابع أن اتباع حمية غذائية وخاصة لمرضى الضغط وخفض أوزانهم بقدر من 5 إلى 10% من وزنهم الحالى، مما يجعلنا نبعد كثيرا عن مخاطر ارتفاع ضغط الدم ويمكن النزول بجرعات الأدوية إلى الحد الأدنى، فمريض الضغط كل ما هو مسموح له ملعقة صغيرة من الملح طوال اليوم، ويمكن الاستعاضة عن الملح بالتوابل، والخل والليمون، حتى الفلفل الأسود يمكن مريض الضغط أن يتناوله دون الحاق الضرر به. وقالت أن مريض الضغط يمكن أن يتناول الأجبان قليلة الملح، والبعد عن تناول الجبن الرومى لأنها غنية بالملح، وعليه أن يبتعد عن المخللات إلا اذا تم صنعها بالمنزل بطريقة خاصة تعتمد على حالته المرضية بحيث يمكن صنعها بوضع قليل من الخل والليمون والشطة والثوم عوضا عن الملح. أفضل الوجبات المناسبة لمريض ضغط الدم وأطعمة يجب الابتعاد عنها - اليوم السابع. وتقدم وجبة صحية لمريض الضغط:
وجبة الإفطار:
تناول نصف رغيف من العيش البلدى وجبنه قليلة الملح وكوب من العصير الطازج.
وكالات - النجاح الإخباري - صوم شهر رمضان من الفرائض المباركة التي يجاهد المرضى في تنفيذها، ولكن مع الصيام ودرجة الحرارة المرتفعة، يعاني مرضى الضغط من العديد من المشاكل الصحية التي يواجهونها في حياتهم، ويزداد الأمر سوءًا مع عدم اتباع نظام غذائي صحي مناسب لحالاتهم، فهل يؤثر الصوم بالسلب على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟، في هذا المقال تعرف أكثر على صوم مريض ضغط الدم في رمضان ووجبتي الإفطار والسحور المناسبتين له. صوم مريض ضغط الدم في رمضان
عند اتخاذ قرار الصيام عليك فهم الجوانب التالية:
1 ـ لجرعات الخاصة بالأدوية، إذا تم تأجيلها مع عدم استشارة الطبيب أو من تلقاء نفسك، عليك فهم أنها قد تسبب مشاكل إضافية لك. 2 ـ إذا لم تتناول وجبتي السحور والإفطار جيدًا قد تتعرض لـ ارتفاع ضغط الدم. لا تستجيب للتوتر والضغوط خصوصاً في الصيام، وحاول الاستمتاع بالجانب الروحي في هذا الشهر الكريم. 3 ـ من الممكن أن يؤثر رمضان على تقليل الجهد عندك وعلى طاقتك وزيادة النعاس أثناء النهار. هل الصوم آمن على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟
وجدت دراسة حديثة أجريت على تأثير الصيام على مرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان، أن الصيام آمن على الأفراد الذين يعانون من درجات بسيطة أو معتدلة من اضطراب ضغط الدم.