المعدل الطبيعي للضغط:
الضغط المثالي هو أن يكون أقل من 80 / 120 ملم زئبق، نشير بالرقم الأول "120" إلى الضغط الانقباضي (العالي) ،بينما نشير بالرقم الثاني "80" إلى الضغط الانبساطي (المنخفض). إذا كان قياس الضغط 90 / 140 ملم زئبق فما أعلى يعتبر ارتفاع في ضغط الدم. وإذا كان قياس ضغط الدم أقل من 60 / 100 ملم زئبق يعتبر عند الشخص انخفاض في ضغط الدم. طريقة قياس ضغط الدم:
1- الجلوس على مقعد مستندا الظهر إلى الخلف ووضع الأطراف العلوية على نفس مستوى القلب. كيفية قياس الضغط .. بالصور والشرح .. - مجتمع رجيم. 2- يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد بحيث يكون طرف الحزام عند الخط الذي يظهر عند مفصل الكوع. 3- ضع السماعة تحت الحزام وثبتها برفق - فوق أفضل مكان يسمع فيه الشريان (أسفل الساعد مباشرة فوق مفصل الكوع وللداخل قليلا) - يجب أن لا تضغط بشدة أو تلمس السماعة مثانة قياس الضغط أو الخراطيم. 4- أغلق صمام الهواء. 5- ثم أنفخ المثانة الخاصة بجهاز قياس الضغط واستمر في نفخ الحزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم أي صوت في السماعة. 6- أفتح صمام الهواء برفق بحيث يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج وبمجرد بدأ الدم في الجريان سيتمكن سماع صوته في السماعة عندها حدد النقطة "الرقم" التي تسمع عندها صوت متكرر واضح على جهاز القياس ، هذا هو الضغط الانقباضي للدم.
كيفية قياس الضغط .. بالصور والشرح .. - مجتمع رجيم
4 - أغلق صمام الهواء 5 - ثم أنفخ المثانة الخاصة بجهاز قياس الضغط واستمر في نفخ الحزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم أي صوت في السماعة 6 - أفتح صمام الهواء برفق بحيث يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد بدأ الدم في الجريان سيتمكن سماع صوته في السماعة عندها حدد النقطة "الرقم" التى تسمع عندها صوت متكرر واضح على جهاز القياس ، هذا هو الضغط الانقباضى للدم. ملاحظات مهمة:- 1 - يجب ان يكون جهاز الضغط بمستوى الذراع لا اعلى ولا اسفل. 2 - الضغط الجيد على السماعة وبالمكان المناسب ووضعها على الاذن بشكل جيد. 3 - اعطاء فترة استراحة للمريض قبل قياس الضغط. 4 - اعادة الفحص مرة ثانية وبعد فترة من الفحص الاول للتاكد. 5 - يجب ان تكون اذني الشخص القائم بالفحص سليمتان.
2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب. 3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس الضغط. 4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس الضغط. 5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما. 6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات.
وهناك عوامل تؤثر على قياس ضغط الدم:
1- ممارسة التمارين والاجهاد
2- الحالة النفسية. 3- وضعية الشخص الذي يريد قياس ضغط دمه. ما ننصح به لمن يقيسون ضغطهم ويجدونه مرتفع:
اولا عليهم متابعة وقياس ضغط دمهم لمدة اسبوع وتدوينه
مع اتباع نظام حمية غذائية بتجنب الاكلات الدسمة والموالح. اذا لم يلاحظ اي تغيير او هبوط في الضغط فعليه التوجه الى الدكتور ليصف له العلاج المناسب
للفائده
ام هبة الله
#2
شكرا موضوع مفيد
ايفےـلےـين
من الاعضاء المؤسسين
#3
مشكوورة غاليتي
بعد الانتهاء من جلسة التنظيف، اغسلي شعر طفلكِ جيداً بالماء. تأكدي من غسل المنشفة وتعقيمها بشكلٍ جيد. عقّمي المشط عن طريق غليه في الماء مدة 10 دقائق. كرري الخطوات السابقة يومياً حتى تتأكدي من علاج القمل عند طفلكِ. [2]
الوقاية من القمل:
يخشى الكثير من السيدات الإصابة بالقمل لها ولأطفالها، فانتقال القمل لا يقتصر على جنس أو عمر معين؛ لذا نوضح لكِ عزيزتي أفضل سبل الوقاية من القمل:
تجنبي ملامسة رؤوس الأشخاص الغرباء أو المصابين بالقمل، وحافظي على إبقاء شعركِ بعيداً عن رؤوس الآخرين. لا تشاركي غيركِ ملابسكِ وأدواتكِ الخاصة؛ مثل القبعات، الأوشحة، السترات والمعاطف، الملابس الرياضية، المناشف، فرشاة وأمشاط ومشابك الشعر. إذا كنتِ تعيشين مع شخصٍ مصاب بالقمل، فاحذري الاستلقاء على الأسرّة أو الأرائك أو الوسائد أو السجاد الذي لامسه الشخص المصاب بالقمل. احرصي على تعقيم فرشاة الشعر الخاصة بالمصاب يومياً، عن طريق غليها في الماء مدة 10 دقائق. [3]
وبذلك، نكون قد ذكرنا لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن القمل والصيبان وطرق تشخيصه وعلاجه والوقاية منه، وعليكِ ألا تقلقي إذا اكتشفتِ إصابة أحد أفراد عائلتكِ بالقمل، فالطرق التي وضّحناها لكِ كفيلةٌ بعلاج القمل والقضاء عليه عند المواظبة عليها بشكلٍ يومي لحين التخلص من هذه الكائنات المزعجة!
علاج القمل بالخل وزيت الزيتون من وعود
بعد الإطلاع على كيفية التخلص من القمل بالخل للمزيد من الطرق يُرجى قراءة الآتي: كيفية التخلص من القمل بزيت الزيتون | 10 وصفات للقضاء على القمل نهائيا
وصفات الخل في علاج القمل
يوجد العديد من الطرق المتبعة للتخلص من القمل باستخدام الخل ومنها:
استخدام الخل والملح
يمزج كوب من الخل مع كوب من الملح جيدًا وتغطى فروة الرأس بالخليط بالكامل. يتم لف الشعر وتغطيته لفترة زمنية تصل إلى ساعتين على الأقل. يغسل الشعر جيداً ويمشط بمشط ضيق ويفضل تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة. وصفة الخل مع زيت الزيتون
زيت الزيتون له فوائد كثيرة لتغذية فروة الرأس والشعر. المكونات:
3 ملاعق من الخل. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 3 ملاعق من زيت الشاي. طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات معًا جيدًا في زجاجة رذاذ. توضع الوصفة على فروة الرأس ويدلك جيدًا. تغطى الشعر بمنشفة جافة ويترك لمدة تتراوح من ١٠:٥ دقائق. يغسل الشعر جيدًا بالمياه الدافئة. يمشط الشعر بالمشط الخاص بالقمل (متوفر في الصيدليات). وصفات خل التفاح للتخلص من القمل
الحمض الموجود في خل التفاح ليس قوياً مثل الخل الأبيض لإزالة قشرة بيض القمل إلا أنه يمكن استخدامه في إزالة تماسكه من فروة الرأس.
علاج القمل بالخل وزيت الزيتون بالجوف
يُستخدم الخل في الكثير من الأغراض منها الطبخ، والأغراض المنزلية في التنظيف، وبعض الأغراض الطبية والعلاجات، ولكن هل يمكن علاج القمل بالخل ؟ وهل الخل به من الخصائص ما يؤهله لتلك المهمة؟ إنه سيكون من الرائع إمكانية علاج القمل بالخل حيث سيكون حلاً سهلاً واقتصادياً، لكن لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال. ما هو قمل الرأس؟
يعتبر القمل من الحشرات الطفيلية التي تعيش في الشعر، تحديداً على مقربة من فروة الرأس، كما أنه يضع البيض على جذور الشعر، وتعتبر عملية إزالة البيض هي أصعب وأهم خطوة في مراحل علاج القمل، وتشمل علامات الإصابة بقمل الرأس حكة فروة الرأس، ووجود مطبات حمراء على فروة الرأس والرقبة، ونقط بيضاء صغيرة بالقرب من جذور الشعر، هذه النقط هي البيض الذي يضعه القمل. هل يمكن علاج القمل بالخل؟
وفقاً لبعض الآراء، فإن الخل الأبيض لا يقتل قمل الرأس، ولكنه قد يجعل من الصعب عليه أن يتنفس، وقد يعمل أيضا على تسهيل إزالته، فهو يسهل إزالة البيض من الرأس، عن طريق التمشيط بمشط ذو مسافات ضيقة جداً بين الأسنان، بحيث لا تسمح للبيض بالإفلات من بينها. لا ينبغي الاعتماد على الخل وحده في العلاج، ولكن يجب استخدام إحدى الأدوية أو الشامبوهات المخصصة لعلاج القمل، وذلك بعد وصفة من الطبيب، ويجب الحذر الشديد عند العلاج الخاص بالأطفال أو الرضع، كما يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية الأخرى مع الخل مثل زيت الزيتون، لزيادة كفاءة العلاج.
غالبًا ما سيصف لك طبيبك مستحضرات علاجية لا تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي على مركب بَيرِيثرِين، وهو مركب سام لقمل الرأس مشتق من زهور الأقحوان. [٨]
تتضمن الماركات الشهيرة نيكس (نسخة مصنعة من البَيرِيثرِين) وريد (بَيرِيثرِين ممزوج مع مركبات أخرى سامة لقمل الرأس). تتميز أنواع الشامبو التي تحتوى على "البَيرِيثرِين" بفعاليتها في قتل قمل الرأس لكنها لا تقتل بيضه، لذا حاول أن تستخدم علاج "البَيرِيثرِين" مع علاج الخل للقضاء على القمل البالغ وبيضه تمامًا. [٩]
تتضمن الأعراض الجانبية "للبَيرِيثرِين" تهيّج فروة الرأس والاحمرار والحكة، خاصةً لدى الأطفال الذين يعانون من حساسية ضد زهور الأقحوان أو عشبة الرجيد. لا ينقل قمل الرأس الأمراض (البكتيرية أو الفيروسية) لكنه يسبب الحكة الشديدة مما يؤدي بدوره إلى إصابة البعض بقرح ملتهبة. [١٠]
لا تستخدم الشامبو و/أو البلسم العادي بعد استخدام شامبو علاج قمل الرأس، لأن ذلك قد يقلل من فعالية الشامبو العلاجي. [١١]
استشر طبيبك بشأن الأدوية الطبية. إذا لم تتمكن من علاج قمل الرأس بالخل و/أو أنواع الشامبو التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ يجب أن تستشير طبيبك بشأن استخدام علاج أقوى.