رحل أبو جعفر المنصور فى سنة 158 هجرية بعدما قضى قرابة 23 عاما فى الخلافة، فما الذى يقوله التراث الإسلامى عن سيرته؟
يقول كتاب البداية والنهاية للحافظ ابن كثير "ترجمة المنصور"
هو: عبد الله بن محمد بن علي بن عباس بن عبد المطلب بن هاشم، أبو جعفر المنصور، وكان أكبر من أخيه أبي العباس السفاح، وأمه أم ولد اسمها: سلامة. وروى عن جده، عن ابن عباس: "أن رسول الله ﷺكان يتختم في يمينه". أورده ابن عساكر، من طريق محمد بن إبراهيم السلمي، عن المأمون، عن الرشيد، عن المهدي، عن أبيه المنصور، به. السيرة الذاتية لـ أبي جعفر المنصور.. ما يقوله التراث الإسلامى - اليوم السابع. بويع له بالخلافة بعد أخيه في ذي الحجة سنة ست وثلاثين ومائة، وعمره يومئذ إحدى وأربعون سنة، لأنه ولد في سنة خمس وتسعين على المشهور في صفر منها، بالحميمة من بلاد البلقاء، وكانت خلافته ثنتين وعشرين سنة إلا أياما. وكان أسمر اللون، موفور اللمة، خفيف اللحية، رحب الجبهة، أقنى الأنف، أعين كأن عينيه لسانان ناطقان، يخالطه أبهة الملك، وتقبله القلوب، وتتبعه العيون، يعرف الشرف في مواضعه، والعنف في صورته، والليث في مشيته، هكذا وصفه بعض من رآه. وقد صح عن ابن عباس أنه قال: منَّا السفاح والمنصور. وفي رواية: حتى نسلمها إلى عيسى بن مريم.
- اهداف السيرة الذاتية
- امثلة على الكربوهيدرات المعقدة
- امثلة على الكربوهيدرات الضارة
اهداف السيرة الذاتية
تسجيل الايرادات والنفقات تعد أحدي الأمور الخاصة بأهداف المحاسب، وحصر التكاليف ومحاولة تخفيضها قدر المستطاع بما يعود علي المنشأة بالنفع والمكاسب. مواضيع ذات صله
الهدف الوظيفي في السيرة الذاتية بالإنجليزي
عند إعداد نموذج سيرة ذاتية باللغة الإنجليزية؛
هنا يجب أيضًا إضافة أهداف مهنية باللغة الإنجليزية. اهداف العمل في السيرة الذاتية. فيما يلي مثال على الأهداف المهنية
المناسبة لجميع الوظائف:
I want to work in (position name) In
order to secure this very challenging position in your reputable organization
and for expanding my knowledge, learnings, experience, and skills in this field. I am a highly organized person, and I
prefer always to be a hard-working individual; thus, I am seriously looking for
a responsible position to help me in gaining a huge practical experience. I send my CV and job Application; In
order to make use of my experiences and skills in … field; and to be a member
in achieving the company's great goals to be the most reputable and perfect one
in this field. الهدف الوظيفي للاداري عند التقدم بطلب وظيفة إدارية في المنظمة، فإن الهدف الوظيفي الإداري يشتمل على مهام إدارية معينة والتي تنتناولها كالأتي: تنفيذ اهداف الشركة والقدرة علي تحقيقها بكفاءة متابعة المهام الخاصة بالموظفين بالمنظمة، وتحديد المطلوب منهم.
إضافةً إلى ذلك بالمقارنة بين كوب من عصير البرتقال و كوب من شرائح البرتقال المقطع يحتويان على نفس الكمية من السكر مثلاً 23غ. يكون مؤشر نسبة السكر في الدم لعصير البرتقال أكبر من مؤشر نسبة السكر لشرائح البرتقال، و ذلك لأن الجسم يحول السكر في عصير البرتقال إلى سكريات في مجرى الدم أسرع بكثير من تحويل السكر في شرائح البرتقال. فالألياف الموجودة في شرائح البرتقال تبطئ من تحويل السكر إلى مجرى الدم. أمثلة على الفواكه الغنية بالسكر الطبيعي:
المانجو، التفاح، التين، الخوخ، الإجاص، الأناناس، الفراولة و البطيخ. الكربوهيدرات : الخصائص والوظائف والأنواع والأمثلة - سناكس زونز. أهم الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكربوهيدرات المفيدة خاصةً لأصحاب الحمية الغذائية:
الحبوب الكاملة: هي من أهم المصادر الغذائية الجيدة لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف و الطاقة و الدهون الغير مشبعة و جميع الفيتامينات و المعادن عدا الصوديوم و ب12. بالاضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة و الهامة للجسم. الخضراوات الغير نشوية: مثل الخس، الجزر ، البروكلي، الكرفس، الفاصولياء الخضراء، و طبعاً كلها مصادر غنية بالألياف. الخضراوات النشوية: مثل البطاطا و الذرة و تكون نسبة الكربوهيدرات فيها أكبر.
امثلة على الكربوهيدرات المعقدة
أكثر أنواع السكاريد شيوعًا هي السكروز والمالتوز واللاكتوز. البوليولات وتسمى المحليات ، على غرار السكريات الطبيعية ولكن مع المزيد من مجموعات الكحول في التشكل الكيميائي. تم العثور على معظم polyols في المحليات أو السكريات الاصطناعية ، على الرغم من أنها موجودة بشكل طبيعي في بعض الفواكه. ومن الأمثلة على هذه المركبات السوربيتول ، المالتيتول ، اللاكتيتول ، المانيتول ، وغيرها. من ناحية أخرى ، يتم تصنيف الكربوهيدرات المعقدة على النحو التالي: يغوساكاريدس لديهم 3 إلى 9 السكريات الأحادية. يتم تصنيفها في عدة أنواع من بينها: فركتو أوليجوساكاريدس (FOS) ، جلاكتو قليل السكاريد (GOS) ، جليكو أوليجوساكريدس ، وإيزومالتو أوليجوساكاريدس (IMOS). امثلة على الكربوهيدرات للصف. السكريات تلك التي تحتوي على أكثر من 10 سكريات أحادية مرتبطة ببعضها بواسطة روابط كيميائية. يمكن العثور على Polyscarids المؤلفة من آلاف السكريات الأحادية. هناك ثلاثة أنواع: النشا والسليلوز والجليكوجين. الألياف الغذائية هم الكربوهيدرات من أصل نباتي. أنها قابلة للهضم ولكن هناك نوع من الألياف التي لا يمكن هضمها من الأمعاء الدقيقة ، ودعا الألياف غير القابلة للذوبان. النوع الآخر من الألياف قابل للذوبان ويتميز كلاهما بتكوينه من 3 سكريات أحادية على الأقل.
امثلة على الكربوهيدرات الضارة
يغوساكاريدس بصل معلب فاصوليا الحبوب الكاملة فول الصويا حمية المشروبات الغازية يمكن العثور عليها في الأطعمة التالية عن طريق الإضافة أثناء عملية إعدادها: الحليب المجفف بسكويت المشروبات مع نكهة اصطناعية المضافة شراب أو شراب حلو ، مثل شراب الفطيرة. السكريات بعض الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، حيث يتم استخدامه كبديل للدهون أو السكريات (الدكسترين). كطلاء لبعض حبوب الفيتامينات وغيرها من الأدوية. مكملات من كبريتات شوندروتن ، وهو دواء يستخدم لعلاج الغضروف. من أمثلة الكربوهيدرات أحادية التسكر - موقع كل جديد. بعض أنواع الجيلاتين ، مثل آجار آجار ، شائعة جدًا في اليابان والصين ودول آسيوية أخرى. حلوى الشوكولاته مشروبات خاصة لاكتساب كتلة العضلات (مثل المالتوديكسترين). خبز معكرونة الأرز البطاطس كستناء موز الشوفان يوكا أو تابيوكا الألياف الغذائية الشعير نخالة الشوفان مائة خميرة البيرة مايتاكي ، فطر صالح للأكل يستخدم في المطبخ الشرقي ذرة الأرز الكامل الموز الأخضر الفاصوليا المعلبة قرنبيط أفوكادو جوز اليقطين بذور شيا بذور عباد الشمس الاستنتاجات توفر الكربوهيدرات الطاقة اللازمة للجهاز العصبي وكذلك للعضلات. يمنع وجودها الجسم من استخدام البروتينات كمصدر للطاقة ، مما يسمح باستخدامها في الوظيفة الصحيحة.
توفير الطاقة اللازمة للعضلات وخلايا الجسم الأخرى. المساعدة في بناء أعضاء الجسم وأنسجته وخلاياه. عند امتصاص الجسم السكريات الناتجة عن تكسير الكربوهيدرات يقوم بنقلهت إلى الخلايا المحتاجة لتقوم بعملها في الجسم بشكل سليم. في حالة لم تستخدم السكريات بشكل مباشر يقوم الجسم بتحويلها إلى جليكوجين يُخزن في الكبد والعضلات كمصدر للطاقة وقت الحاجة، على سبيل المثال عند أداء نشاط بدني أو خلال فترة الصيام يستعين الجسم بالجليكوجين عن طريق تحويله مرة أخرى إلى جلوكوز للحفاظ على ثبات مستوى السكر في الدم. امثلة على الكربوهيدرات الضارة. توفير الطاقة اللازمة للدماغ وخلايا الدم الحمراء حيث يجب الحفاظ على مستوى السكر في الدم لذلك أثبتت الأبحاث أن احتياجات الدماغ في البالغين للجلوكوز حوالي 130 جرام يوميًا. أمثلة على الكربوهيدرات
الكربوهيدرات لها عدة أمثلة كثيرة منها: "جلوكوز – جالاكتوز – مالتوز – فركتوز – سكروز – لاكتوز – نشاء – سليلوز – الكايتين"
وتشمل الكربوهيدرات البسيطة: السكر الخام – سكر بني – شراب الذرة – الفواكه – الخضار – الحليب ومشتقاته – العسل – الحلوى – الصودا والمشروبات المحلاة الأخرى – المعجنات والحلويات المخبوزة الأخرى – البسكويت – الحبوب – عصير الفاكهة المركز.