وضع الشوربة في الخلاط الكهربائي وتشغيله حتى تصبح الشوربة ناعمة، ثم إعادتها للقدر وتسخينها لتقديمها ساخنة مع عصير الليمون. معكرونة بالخضروات المشوية
كوب من كلٍ من:
الطماطم الكرزية مقطعة أنصاف. الزيتون الأسود منزوع البذر. مغلف من كلٍ من:
المعكرونة السباغيتي. جبنة الموزاريلا. حبة متوسطة الحجم من كلٍ من:
الفلفل الأحمر. الفلفل الأصفر. الفلفل الأخضر الحلو. حبتان من كلٍ من:
الكوسا. الباذنجان. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. وصفات اكل دات کام. ملعقة كبيرة من كلٍ من:
البهارات المشكلة. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. عودان من البصل الأخضر المفروم مع الأوراق. تقطيع كلٍ من: الكوسا والباذنجان إلى شرائح دائرية رقيقة، ثمَّ مسحهم بالقليل من الزيت. تسخين الشواية ووضع الخضروات المقطعة عليها مع تقليبها من فترة لأخرى، أو إمكانية وضع الخضروات في صينية الفرن وخبزها حتى تتحمص على درجة حرارة مئتي مئوية، أو شويها على شواية الفحم. تقطيع الخضروات المشوية بشكل قطع صغيرة وتركها جانباً. وضع كمية مناسبة من الماء في قدر على النار، وإضافة إليها ملعقة كبيرة من الملح والزيت، ثمَّ إضافة المعكرونة وتركها لبضع دقائق حتى تنضج.
حوالي ثلاثة بصلات من الحجم الكبير. ثلاثة قطع من الثوم المفروم. قطع من الزبدة. قليل من الملح. طريقة العمل: تكون على النحو التالي يتم وضع كل المكونات السابقة ما عدا الممبار في صحن كبير على النار. ويتم تقليب كل تلك المكونات حتى تستوي تماماً على النار. تقوم بإخراجها في صحن آخر. يتم وضع ماء في صحن آخر، ويتم وضع الممبار به حتى الغليان. يتم حشو الممبار بالمكونات السابقة. يوضع على النار على قطعة الزبدة ويتم تحميره. 2. الدجاج ويكون على النحو التالي:- المكونات: على النحو التالي قطع من الدجاج. طماطم وبصل وقليل من الملح والزيت. طريقة العمل: يتم عمل هذا بالشكل الآتي تقوم بإحضار القطع الموجودة من الدجاج ووضعها في ماء على النار. يتم تقطيع الطماطم والبصل إلى أجزاء صغيرة وتوضع على النار هي الأخرى مع الدجاج. بعد أن تطيب الدجاجة أو قطع الدجاج تماماً يتم إخراجها. يوضع القليل من الزيت في طاجن آخر، ويتم وضع الدجاج عليها حتى تحمر تماماً. ويصبح لديك دجاج وشوربة الدجاج. 3. اللحم أو كرات اللحم ويكون على النحو التالي:- المكونات: لحم وتوم وجبنة موزريلا وصلصة الطماطم وبعض التوابل. طريقة العمل: تكون على النحو التالي يتم وضع اللحمة على نار هادئة على الزيت وتوضع كل التوابل الموجودة.
نقل السّلمون بحرص ووضعه فوق الجرجير وتوزيع بعض القطرات من زيت الزّيتون فوقه ثمّ نثر بعض الملح و الفلفل الأسود. نثر بعض الكزبرة الخضراء على السّلمون وتوزيع شرائح اللّيمون وتقديمه ساخناً. ريش الغنم المشويّة
عشر دقائق
ثلاثة أشخاص
اثنتا عشرة قطعة من ريش الغنم. مكونات صلصة النّقع:
ربع كوبٍ من كلٍ من:
زيت الزّيتون. الخل السّميك. عصير اللّيمون. ثلاثة فصوصٍ من الثّوم المهروس. مكونات خليط البهارات:
ملعقة كبيرة من الكزبرة النّاعمة. ملعقة كبيرة من الكمّون النّاعم. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الزّنجبيل النّاعم. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من بودرة الثّوم. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
البابريكا (فلفل حلو). القرفة. الهيل النّاعم. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
القرنفل النّاعم. الفلفل الأسود. الشطّة. وضع قطعة من الرّيش بين ورقتين من ورق الزّبدة وطرقها عدّة مرّات بواسطة مطرقة اللّحم إلى أن تصبح رقيقة بعض الشيء وتركها جانباً. إكمال بقيّة الرّيش بنفس الطريقة. تحضير خليط النقع:
وضع زيت الزّيتون، عصير اللّيمون ،الخل والثّوم في طبقٍ واسع وتقليبه إلى أن تختلط المواد مع بعضها. وضع الرّيش في الخليط لمدّة عشر دقائق مع التّقليب عدّة مرّات خلال مدّة النّقع.
سلطة تبولة الدجاج
ربع كوب من البرغل. نصف كوب من الماء المغلي. قطعتان من صدر الدجاج المشوية والمقطعة إلى شرائح. حبة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات. بصلة من النوع الأحمر المقطعة إلى أنصاف وشرائح رفيعة. علبة من الحمص المغسول والمصفى. ثلاثة أكواب من أوراق البقدونس المقطعة. كوب من أوراق النعناع المقطعة خشناً. ربع كوب من زيت الزيتون. ثلث كوب من عصير الليمون. الملح. وضع البرغل في وعاء وصب الماء عليه. ترك البرغل المنقوع جانباً لدقائق قليلة حتى يطرى. إضافة الدجاج، والطماطم، والبصل ، والحمص، والبقدونس، والنعناع، والزيت، وعصير الليمون إلى البرغل. تتبيل المكوّنات بالملح، والفلفل وتقليبهم ليختلطوا. تقديم السلطة. شوربة بلح البحر بالصلصة البيضاء
كيلو غرامٍ من بلح البحر المنظف جيداً. مئتان وخمسة وعشرون ملليلتراً من عصير العنب الأبيض. خمسون غراماً من الزبدة. بصلة مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة. ملعقتان صغيرتان من الدقيق. ملعقة من الكاري. مئة وخمسون ملليلتراً من مرق السمك أو الدجاج. مئة وخمسون ملليلتراً من الكريمة. مئة وعشرون غراماً من أوراق السبانخ المغسولة جيداً. ست ملاعق صغيرة من الثوم المعمر -للتزيين-.
صدور الدجاج مع الليمون كلنا نسعى للحصول على قوام و جسم مثالي ، لهذا جمعنا أشهر 7 أكلات دايت من مطبخ سوبر ماما من أجل طعام شهي و لذيذ و في نفس الوقت قليل السعرات الحرارية: أولا: صدور الدجاج مع الليمون للرجيم: المقادير: 6 قطع صدور دجاج. 2 ليمون مقطع إلي أرباع. كوب زيتون متوسط الحجم مخلي "بدون بذر" معلقة صغيرة فلفل شطه معلقة صغيرة كمون بصلة كبيرة مفرومة 5 ملاعق كبيرة ثوم مفروم 2 كوب مرقة دجاج الملح و الفلفل الطريقة: قومي كمية قليلة من الزيت في المقلاة. ضعي قطع الدجاج مع أضافه ملح وفلفل. حتي تأخذ قطع الدجاج اللون الذهبي، ثم أخرجي الدجاج. ضعي الثوم و البصل في نفس المقلاة و استمري في التقليب حتي يذبل البصل و الثوم. أضيفي مرق الدجاج وقلبي جيدا و أضيفي الكمون و الفلفل الشطه و الزيتون و الليمون و اتركي الخليط لمدة 10 دقائق حتي يغلي. أضيفي قطع الدجاج و اتركيهم على النار لمدة 30 دقيقة. وقدميها ساخنة. المكرونة البشاميل اللذيذة دايت من منا لا يعشق المكرونة بالبشاميل اللذيذة؟ مع هذه الوصفة للرجيم لا داعي للقلق من تناولها أثناء الحمية الغذائية بأمان. المقادير: كيلو لحم مفروم بهارات و بصلة لتعصيج اللحم بيضتين مكرونة دايت (اختاري النوع الذي تفضليه من السوبرماركت) لبن خالي الدسم زيت زيتون كوب ونصف دقيق منخول الطريقة: اسلقي المكرونة جيدًا في نفس الوقت عصجي اللحم المفروم بالبهارات و البصل دون إضافة أي زيت أو سمن لعمل البشاميل: في وعاء ضعي زيت زيتون وبعد ذالك الدقيق وقلبيهم جيدًا وبعد ذالك ضعي اللبن خالى الدسم و زوديه ببعض المياه البارده و اخلطيهم معًا على النار حتي التجانس و الحصول على الملمس النهائي للبشاميل.
[٥]
تشخيص تصلّب الشرايين
غالباً ما يقوم الطبيب بتشخيص تصلب الشرايين بعد القيام بإجراء بعض الفحوصات، وذلك لتحديد مدى خطورة المرض واختيار العلاج المناسب، ومن هذه الفحوصات ما يأتي: [٦]
فحوصات الدم: ومنها فحص الكولسترول، والبروتينات، والسكر. تخطيط صدى القلب: (بالإنجليزية: Echocardiography)، يستطيع الطبيب من خلال هذا التخطيط عمل صورة للقلب تبين شكله، وحجمه، وإذا كان يعمل بالشكل الصحيح أم لا. علاج تصلب الشرايين بالاعشاب. الأشعة السينية للصدر: (بالإنجليزية: Chest X Ray)، صورة تبين الأعضاء داخل الصدر كالقلب، والرئتين، والأوعية الدموية. مؤشر الضغط الكاحلي العضدي: (بالإنجليزية: Ankle Brachial Index)، ويُقارن فيه الطبيب بين ضغط الدم في العضد والكاحل ويبين إذا كان هناك مشكلة في تدفق الدم فيهما. تخطيط القلب الكهربائي: (بالإنجليزية: Electrocardiogram)، وهو فحص لكهرباء القلب يُسجّل سرعة ضربات القلب ونمطها. تصوير الأوعية الدموية: (بالإنجليزية: Angiography)، يقوم الطبيب بعمل صورة للشرايين باستخدام مادة ملونة ونوع معين من الأشعة السينية، بحيث تظهر الشرايين التي فيها انسداد. التصوير المقطعيّ المحوسب: (بالإنجليزية: Computed Tomography Scan)، وهي صورة لكل من القلب، والدماغ، وغيرها من مناطق الجسم المختلفة، لتُظهر الشرايين الرئيسية فيما إن كان فيها تصلب أم لا.
في ألمانيا علاج تصلب الشرايين بدون تدخل جراحي | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من Dw عربية | Dw | 14.07.2013
الفايبرات (بالإنجليزية: Fibrates): تؤثر في الدهون الثلاثية فتخفّض من مستواها. ايزيتيمايب (بالإنجليزية: Ezetimibe): يؤثر في الأمعاء الدقيقة فيمنع امتصاص الكولسترول منها، وبالتالي يخفّض من مستواه. النياسين (بالإنجليزية: Niacin): إذا أُخذ بكميات كبيرة فإنّه يقلل من مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ويرفع الكولسترول النافع. أدوية ضبط عوامل الخطورة: هناك مجموعة من الأدوية تعمل على ضبط الأمراض والعوامل التي تزيد تصلب الشرايين سوءاً، ومنها ما يلي: [٥] أدوية ضغط الدم: كمدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics) وحاصرات قنوات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium Channel Blockers). مميّعات الدم مثل الأسبيرين (بالإنجليزية: Aspirin). الأدوية التي تعمل على تقليل السكر في الدم في مرضى السكري. المكملات الغذائية: تُصرف بعض المكملات الغذائية التي قد تحسن من مستوى الكولسترول أو تضبط مستوى ضغط الدم، وبالتالي تقلل خطر تصلب الشرايين ، ومنها: [٥] الثوم. الشعير. الكالسيوم. زيت السمك. الشاي الأخضر أو الأسود. فيتامين سي. زيت كبد سمك القد. نخالة الشوفان. الكاكاو. تصلب الشرايين وتأثيره على القدرة الجنسية - DR Hamdan. حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid). الخيارات الجراحية: في حال لم تنجح الطرق السابقة في العلاج، أو كانت الأعراض خطيرة وتهدد حياة المريض، يلجأ بعض الأطباء إلى التدخل الجراحي لإزالة الانسداد وتجلط الدم، ومن العمليات الجراحية التي يمكن إجراؤها رأب الوعاء (بالإنجليزية: Angioplasty)، واستئصال بطانة الشريان (بالإنجليزية: Endarterectomy)، والجراحة الالتفافية (بالإنجليزية: Bypass surgery).
تصلب الشرايين وتأثيره على القدرة الجنسية - Dr Hamdan
تُشير تلك الأمور إلى الإصابة بنوبة إقفارية عابرة (TIA) والتي ربما تتطور إلى سكتة دماغية في حالة تركها دون علاج. الشعور بألم في الساق عند المشي (العرج). شلل أو اخدِرار في جانب واحد من الجسم: إذا أصيب شخص بالسكتة الدماغية، قد يفقد الإحساس، أو يشعر بشلل نصفي (شلل في جانب واحد من الجسم). حاول رفع كلتيّ ذراعيك فوق رأسك في الوقت نفسه. إذا بدأت إحداهما بالهبوط، فمن المحتمل إنك مصاب بالسكتة الدماغية. في ألمانيا علاج تصلب الشرايين بدون تدخل جراحي | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 14.07.2013. الشعور بالضعف العام في الجسم بشكل مفاجئ. حدوث صعوبة ومشاكل في التنفس. فقدان الوعي
إذا أصيب شخص بالسكتة الدماغية، فقد يعاني من تشوّش الرؤية بشكل فجائيّ، قد يفقد الرؤية للحظات قليلة، أو قد يعاني من الشَّفَع
الصداع الذي يظهر فجأة ودون سابق إنذار، أو الصداع غير العادي، الذي قد يكون مصحوبا بتشنّج في الرقبة، آلام في الوجه، آلام بين العينين، تقيؤ فجائيّ أو تغيرات في الحالة الإدراكية قد تدل، في بعض الأحيان، على الإصابة بالسكتة الدماغية
تشخيص تصلب شرايين المخ
فحص البالون للكشف عن تصلب الشرايين
تصوير للأوعية باستخدام صبغة معينة داخل الأوعية. فحص بالأمواج فوق الصوتية للشرايين. فحص الرنين المغناطيسي للشرايين و الأوعية الدموية.
علاج مرض تصلب الشرايين - استشاري
[١]
الإصابة بمرض السكري ، خاصةً الذين تكون قراءات سكر الدم لديهم غير منتظمة. [٣]
الوراثة، يكون الأشخاص الذين لديهم أقارب سواءً الآباء أم الأخوة مُصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أو تصلب الشرايين أكثرعُرضةً للإصابة به من غيرهم. [٣]
التلوث الهوائي، يزيد التلوث الهوائي من خطر تراكم الدهون في الشرايين التاجية. كيفية علاج تصلب الشرايين في الرجل | أ.د/محمود ناصر . [٣]
الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين
يمكن الوقاية من الإصابة بمشكلة تصلب الشرايين باتباع نظام غذائي صحي، ذلك بزيادة استهلاك الخضار والفاكهة مع التقليل من تناول السكريات والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، كما تساعد ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة على التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على نشاط الدورة الدموية ، بالإضافة إلى تجنب التدخين لدوره في زيادة خطر الإصابة، مع ضرورة الابتعاد عن الضغوطات النفسية والشعور الدائم بالقلق. [٤]
تشخيص الإصابة بتصلب الشرايين
إنَّ إجراء الفحوصات الدورية لنسب الدهون والكوليسترول في الدم يسهم بنسبة كبيرة في الكشف المبكر عن الإصابة بتصلب الشرايين، كما أنَّ إجراء بعض من الفحوصات التشخيصية قد يسهم أيضًا في ذلك، ويُذكر منها ما يأتي: [٥]
إجراء الطبيب لفحصٍ بدني، عن طريق الاستماع لنبض الشرايين وتحديد إذا ما كانت النبضات قويةً أم ضعيفةً.
طرق علاج تصلب الشرايين بالأعشاب - مقال
أسباب تصلب الشرايين عند النساء وأعراضها
يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بتصلب الشرايين، ويعد من الأمراض الخطيرة، ويرجع سببها لتراكم الدهون في الشرايين، مما يسبب حدوث تضيق بها، وبالتالي يسبب صعوبة في مرور الدم من خلالها. وعادة ما يكون تصلب الشرايين مرضاً صامتاً لفترة طويلة، حتى تبدأ الأعراض بالظهور في مراحله المتقدمة. ويستعرض لكم موقع وجريدة "الطريق"، من خلال السطور التالية، أسباب تصلب الشرايين عند النساء، وفقا لما ورد بموقع" ويب طب"، وهي كالتالي. -هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، من خلال سوء التغذية والإفراط في تناول الأطعمة المليئة بالدهون، مما يسبب ارتفاع في مستوى الدهون في الجسم. -كما تعمل الإصابة بمرض تصلب الشرايين، إلي ارتفاع في ضغط الدم. -قد تؤدي الإصابة المسبقة بالأمراض الالتهابية مثل، التهاب المفاصل أو الذئبة. -زيادة الوزن والسمنة. -الإصابة بمرض السكري، أو مقاومة الأنسولين. -يعد التدخين من أهم الأسباب، التي تؤثر على صحة الأشخاص. الإصابة بمرض الشريان التاجي، وتؤدي لنقص فيتامين ب 12 في الدم. -وقد تسبب العديد من الإصابات ومنها ، الإصابة بأمراض الأوعية الدماغية، -أمراض الشرايين الطرفية تسبب تصلب الشرايين.
كيفية علاج تصلب الشرايين في الرجل | أ.د/محمود ناصر&Nbsp;
أصبحت الأمراض المزمنة خطرآ يهدد العديد من الدول خاصة دولنا العربية في الفترة الاخيرة ، والأمراض المزمنة هي أمراض لا علاج نهائي لها ، يتم التعايش معها ، وتناول علاجات لها تخفف من أعراضها وتحمي من مضاعفاتها الضارة ، والأمراض المزمنة هي أمراض عديدة ، أبرز هذه الأمراض داء السكري وفرط ضغط الدم وأمراض القلب أيضآ ، وغيرها من الأمراض ، لكن تعد هذه الأمراض الثلاثة هم الاخطر على الإطلاق والاكثر إنتشارآ بين الناس وخاصة في الآونة الأخيرة.
عدد من التين برشومي. طريقة التحضير:
ولتحضير هذه الوصفة تقوم بالخطوات التالية:
حيث أنه أول خطوة هي أن نقوم بنقع التين البرشومي في الحليب. والخطوة التالية هي أن نتركه في الحليب من المساء إلى الصباح ثم نقوم بعد ذلك بتناوله في الصباح على الريق وبالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ