اوقات الصلاة ومواعيدها في كل مدن السعودية ويتم احتساب اوقات الأذان بكل دقة وحسب مختلف المذاهب. بحث
جد مكاني
اوقات الصلاة اليوم
›
السعودية
مدن السعودية:
طابة
طبب
طبرجل
طحي
طريب
طريف الاسياح
طريف
طلعة التمياط
طوال النتيفات
طينان
ظلم
ظهران الجنوب
عبادة
عبلة الدلابحة
عتيق
عجبة
عردة
عرعر
عرمرم
عروى
عريعرة
عريفجان
عريفجان ساحوق
عسير jumat rabiah
عسيلان
عسيلة
عسيلة النير
عسيلة الوسطى
عشيرة
عشيرة سدير
عصام
عصماء
عطي
عطيف
عفراء
عفيف
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 التالي
- كركاج خيالي في مدرجات “دونور” بعد هدفي المنتخب المغربي -فيديو
- اذان الفجر ظلم | حكم من سمع آذان الفجر ” في رمضان ” وهو يجامع زوجته ..
- ساويرس ينفي توزيعه "فلوس" في ستاد القاهرة: كانت بالونات | مصراوى
- «الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي
- «الصحة»: 4 نصائح مهمة للوقاية من السرطان
- 4 أدوات لمساعدتك على خسارة الوزن – الوقاية من كورونا
كركاج خيالي في مدرجات “دونور” بعد هدفي المنتخب المغربي -فيديو
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
الثلاثاء 29 مارس 2022 | 10:41 مساءً
مصر والسنغال
كتب: هيثم موسى
أكد رضا عبد العال، نجم الأهلي والزمالك السابق، أن منتخب مصر لم يتأهل لكأس العالم بسبب ظلم البرتغالي كارلوس كيروش. وقال عبد العال فى برنامجه "البريمو"، المذاع على قناة "ten": "كيروش أشرك رامي ربيعة الذي لم يلعب أساسيا مع النادي الأهلي فهو بعيدا عن المشاركة والفورمة منذ فترة طويلة وكان يجب عدم مشاركته". وأضاف: "هناك ظلم فى ضم اللاعبين للمنتخب من جانب كيروش، وكان يجب مشاركة إمام عاشور منذ بداية المباراة بدلا من عمر جابر".
اذان الفجر ظلم | حكم من سمع آذان الفجر ” في رمضان ” وهو يجامع زوجته ..
الثلاثاء 2022-04-26
الفجر
بعد
04:21
الشروق
05:42
الظهر
12:10
العصر
15:34
المغرب
18:37
العشاء
20:37
مضى على وقت الصلاة
0%
اليوم
التاريخ
الاثنين
2022-04-25
04:22
15:35
18:36
20:36
الثلاثاء
2022-04-26
الأربعاء
2022-04-27
04:20
05:41
12:09
الخميس
2022-04-28
04:19
05:40
18:38
20:38
الجمعة
2022-04-29
04:18
05:39
15:33
السبت
2022-04-30
04:17
18:39
20:39
الأحد
2022-05-01
04:16
05:38
20:39
ساويرس ينفي توزيعه &Quot;فلوس&Quot; في ستاد القاهرة: كانت بالونات | مصراوى
وأكَّد المفتي أن علماء الأزهر الشريف عبر تاريخه العريق قد حافظوا على التراث من جهة التوثيق والتحقيق والفهم ونقل القيم الحضارية والأخلاقية، فكان الأزهر الشريف كعبة العلم والعلماء، وقلعة صيانة التراث ونقله نصوصًا وقيمًا وأخلاقًا، عن طريق علمائه الكبار. وقال إن الأزهر الشريف كان عبر تاريخه الطويل سدًّا منيعًا ضدَّ مدَّعي حبِّ التراث الجامدين من الطوائف المتطرِّفة، وكان أيضًا سدًّا منيعًا ضد هجمات مدَّعي التنوير الذين ناصبوا التراث أشدَّ أنواع العداء، ورمَوا علماء السنَّة المطهَّرة بالتُّهم الباطلة. وأكَّد مفتي الجمهورية أن المنهج الأزهري الوسطي هو المنهج الأمثل الذي نحتاج إلى تفعيله وإلى وضع الآليات المناسبة للعمل به، حتى لا تختلط الأمور على الأجيال القادمة فيقع بعضُهم فريسةً للجمود والتطرُّف، أو يسقط في فخِّ التحلُّل من قيم التراث وأخلاقه الحضارية.
المرأة فتنة الوجود - صحيفة الاتحاد
أبرز الأخبار
المرأة فتنة الوجود
مرة سألتني صديقة عن أسباب الاهتمام المفرط عند النساء بالزينة والأزياء، والمكياج الذي نراه يغرق الأسواق، ويحتل أكثر من نصف أوقات البث الإعلامي في المحطات المرئية، وصفحات الصحف والمجلات النسائية. ثم قالت بشيء من السخرية: هه.. البشرة كلها اختزلت في الوجه! وبسبب ما تعانيه هذه البشرة المدللة من ظلم الطبيعة، نشأت عشرات المصانع في العالم لإنتاج كل أنواع البضائع التي تعالج هذه البشرة المسكينة! وتفتتح في كل مكان عشرات المتاجر التي تعرف أرباحها مسبقاً إذا اعتمدت بضاعتها على كل ما يعالج هذه البشرة المسكينة.
وجهت وزارة الصحة ، عددًا من النصائح الطبية والارشادات المهمة لإنجاح الحمية الغذائية، ودعت الراغبين في الحفاظ على الوزن المثالي لأجسامهم دون افتقارها للعناصر الغذائية والمغذيات المهمة إتباعها. وأوضحت وزارة الصحة ، عبر موقعها الإلكتروني، أنه من المهم أن يكون لدى كل شخص نظام غذائي متوازن وسليم للحفاظ على الوزن المثالي وصحة الجسم، وتجنب الوزن الزائد والبدانة التي يمكن أن تتسبب في عدد من المضاعفات الصحية الخطيرة. توصيات للحمية الغذائية السليمة وأضافت وزارة الصحة ، أنه ينصح لإنجاح الحمية الغذائية إتباع بعض النصائح والإرشادات المهمة وهي كما يلي: - استخدام الملاعق والأكواب المعيارية لتقليل كسب سعرات حرارية عبر محسوبة في النظام الغذائي. - احرص على شرب كمية وافرة من الماء. - احرص على تناول الوجبات في أوقاتها. - نظم نومك وخذ القدر الكافي منه. - جهز وجباتك مسبقًا فذلك يزيد من فرصة الإلتزام بالحمية - تناول كمية كافية من الألياف لتعزيز الإحساس بالشبع وتقلل الكوليسترول والإمساك - تناول الخضراوات الورقية في حال الإحساس بالجوع - احرص على الحصول على الكالسيوم حسب احتياجك من منتجات الألبان. - قلل من استخدام الزيوت والدهون المشبعة عند الطبخ.
«الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي
يتعين على العاملين في المجال الطبي التعامل مع عدد كبير من المرضى يوميًا. الحساب اليدوي مستهلك للوقت ومحموم. ومع ذلك ، فهو مصنوع بشكل بسيط ومدهش من خلال مرفق حاسبة الوزن المثالي. يوفر الوقت ويوفر نتائج رائعة على الفور. يتيح هذا الحساب لمهنيي الرعاية الصحية فكرة عامة عن المريض. حاسبة الوزن الصحي:
لحساب الوزن الصحي ، يبدو أن مؤشر كتلة الجسم يعمل بشكل رائع. حتى مخطط الوزن حسب العمر متاح ، والذي ينص على أن الوزن يتوافق مع الارتفاع المحدد أم لا. بالنسبة للذكور والإناث ، تم العثور على مجموعة صحية من مؤشر كتلة الجسم ، تتراوح من 18. 5 إلى 24. 9. هذا النطاق مخصص لكل من الذكور والإناث ويحدد الوزن حسب الطول المحدد. هذا النطاق موصى به من قبل منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية). هناك صيغ مختلفة لإيجاد الوزن المثالي. وتشمل هذه الصيغة J. Hamwi ، صيغة J. Devine ، صيغة J. Robinson ، و صيغة R. Miller. يساعد مؤشر كتلة الجسم بسرعة في تحديد وزن الجسم المثالي. في الواقع ، إنه يشير إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل أمراض القلب والسكري وغير ذلك الكثير. حاسبة الوزن الارتفاع:
يساعد مخطط الوزن المرتفع كثيرًا في تحديد النتائج.
«الصحة»: 4 نصائح مهمة للوقاية من السرطان
حتى لا تكون ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا:
الفحص الطبي:
خدمة إلكترونية عبر تطبيق صحة تمكنك من تقييم صحتك العامة، من خلال:
النشاط
التغذية
الحالة المزاجية
حساب الوزن المثالي:
عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول يمكنك زيارة صفحة "حساب الوزن المثالي" عبر موقع وزارة الصحة
احتساب الخطوات: خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق صحتي
حساب السعرات الحرارية:
عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص بناءً على عوامل مثل الوزن الطول العمر مستوى النشاط. يمكنك زيارة صفحة "حساب السعرات الحرارية" عبر موقع وزارة الصحة
يمكنك الوصول للخدمات بكل سهولة عبر الروابط التالية:
تطبيق صحة:
تطبيق صحتي:
4 أدوات لمساعدتك على خسارة الوزن &Ndash; الوقاية من كورونا
ابدأ فورًا إن كنت متحمسًا لبدء التجربة بهمة ونشاط. تناول الأكل الصحي وابتعد عن الأكل المعروف بـ التيك آوي، لأنه مشبع بكثير من الدهون. ابدأ في ممارسة الرياضة كيفما تستطيع، خاصةً الالتزام بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل. رابط تحميل دليل خفض الوزن بالسعودية
بعد طرحه للتداول عبر الإنترنت، اهتم مئات الأشخاص بتحميله على هواتفهم الذكية بصيغة البي دي إف (pdf). حتى يكون المستخدم قادرًا على استخدامه أي وقت يرغب، أما عن الرابط المعين في تحميل هذا الدليل. فهو من خلال وزارة الصحة السعودية نفسها، والتي خصصت هذا اللينك لتحميل دليل خفض الوزن على الهواتف أو الحاسوبمن هنا:
هكذا إن دليل خفض الوزن وزارة الصحة السعودية خدمة صحية مميزة وفرتها وزارة الصحة للجميع، اعترافًا بأهمية الحفاظ على الوزن المثالي لحماية الإنسان من الأمراض المزمنة التي تخلفها السمنة.
وأشارت الهيئة إلى أن من بين هذه المعتقدات الخاطئة، الترويج إلى أن الكربوهيدرات ذات سعرات حرارية عالية وتسبب زيادة في الوزن، وأيضًا أنها تسبب العديد من الأمراض من بينها أمراط القلب والسكري. وأوضحت الغذاء والدواء، أن زيادة الوزن مرتبطة بعوامل عدة منها زيادة السعات الحرارية في الاحتياج اليومي بالوجبات، مشيرة لضرورة إتباع نظام غذائي صحي مرن ومتوزان يحتوي على جميع العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والدهون والألياف والبروتينات والفيتنامينات.
وتوجد كبسولات وحبوب للتخسيس متعددة ويختلف استخدامها؛ للحد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن. لذا سـنست…
Read more »