الكورنيش الجنوبي ينتظر تحرك الأمانة
يعد كورنيش جدة الجنوبي متنفساً بحرياً لسكان وزوار جدة حيث يمتد على أكثر من 20 كيلو متراً ويتميز بأنه يشكل محمية هامة لأشجار المانجروف التي كانت إلى فترة قريبة تشكل غابة كثيفة على شاطئ الكورنيش ومحطة هامة تتوقف عندها أنوع كثيرة من الطيور المهاجرة في رحلتها من الشمال إلى الجنوب والعكس. أمانة جدة وعدت منذ سنوات بتطوير الكورنيش الجنوبي وجعله متنفساً بحرياً لسكان جنوب جدة لكي يساهم في التخفيف من الزحام على كورنيش جدة الشمالي الذي لم يتبق منه إلا مساحات ضيقة مفتوحة للعامة. سفارة خادم الحرمين بالقاهرة تواصل استقبال المعزين والمبايعين. وكان الأمل أن تتمكن أمانة جدة من تطوير كورنيش بحر جدة الجنوبي كما وعدت منذ فترة طويلة لتمنح السكان والزوار متنفساً بحرياً نظيفاً تتوفر فيه كل الخدمات. ويتوقع الزائر وهو متوجه للكورنيش الجنوبي أن يجده ورشة عمل لمشاريع تطويرية كبيرة لكن للأسف فإن الكورنيش مازال يعاني من الإهمال والنسيان من قبل الأمانة التي ذهبت كل وعودها بتطويره أدراج النسيان. عدد من الذين التقت بهم "الرياض" على البحر قالوا إنهم لا يمكن أن يبقوا على الشاطئ بعد غروب الشمس خصوصاً العائلات نتيجة الظلام الدامس وعدم وجود دوريات أمنية تحمي رواد الكورنيش.
كورنيش جدة الجنوبي بعنيزة ويحدد البدائل
كورنيش جدة الجنوبي الجديد (الحمراء)!! - YouTube
الأحد 15 ربيع الأول 1439هـ - 3 ديسمبر 2017م - 12 برج القوس
«النيابة العامة» تتسلم ملفات «المخالفين».. و«الأرصاد» تتوعد
لجان التفتيش تباشر مخالفات التلوث في عدة مدن
أن تكون لصاً تعمل على سرقة «المجوهرات»، أو «البنوك»، أو السيارات فهو واقع مألوف في جرائم السرقات التي تدوّن في السجلات الأمنية في أقسام الشرطة بمحافظة جدة، لكن أن تسرق «التراب»، وكبائن الكهرباء وتتلفها فهو أمر غير مألوف. #جدة كورنيش وبحر 😍 - YouTube. جريمة سرقة «التراب» سجلتها أحياء في جنوب محافظة جدة خصوصاً تلك التي تقع على ساحل كورنيش جدة الجنوبي، حيث تم التعدي على مساحات كبيرة من الأراضي عبر حفريات كبيرة تم من خلالها سرقة كميات كبيرة من التراب من قبل مجهولين، ولأسباب غير واضحة. بدأت عدد من الأحياء في الجنوب الغربي من محافظة جدة تئن، وأعلن سكانها الاستسلام وسط الكثير من المشكلات التي تواجههم بسبب مجهولين، ومخالفين، وعصابات للسرقة، ومصانع مخالفة تتحايل على قرار إيقافها بالعمل ليلاً، ومستودعات ملأت الحي ضجيجاً بأصوات الشاحنات التي تأتي من كل اتجاه لإنزال، أو رفع حمولات من الحديد، أو تفريغ مخلفات لمواد قد تسبب التلوث في الحي. وقفت «الرياض» خلال جولة لها على معاناة سكان مخطط اللؤلؤ على كورنيش جدة الجنوبي، والتي تنوعت ما بين مشكلات لـ»لصوص» يسرقون التراب الأمر الذي شوه معالم الأرض التي لا تبعد سوى عشرات الأمتار عن شاطئ البحر الأحمر، إضافة إلى مخلفات للحديد، والمصانع الموجودة هناك، وعدادات للكهرباء مخلوعة من قبل مجهولين ولأسباب غير معلومة.
كورنيش جدة الجنوبي بالرياض قبل ضبطه
كورنيش جده الجنوبي - YouTube
فالسلسلة الغذائية "إنكسرت" وتهشمت بسبب "رعونة" التخطيط ، "ورمي" المسؤوليات، واللا مبالاة بالصحة العامة ولا البيئة، والغير إسلامية (لا ضرر ولا ضرار). واصبحت مؤخراً اشاهد العديد من أنواع الطيور "المائية" المهاجرة للمنطقة وهي تحدق بالمنطقة وبدون قيامها بالتغذية. وتمكث طويلاً يناجي بعضها البعض ويقول من أين نأكل، لا يوجد ما نأكله في هذه المنطقة. وتناقصت أعداد الطيور "الوافدة" للمنطقة واصبحت "عابرة" بعد أن كانت تتواجد باللآف، ولا تتوقف كما هي عادتها كل عام. وبذلك يكاد يسدل الستار عن "افضل منطقة لتجمعات الطيور المهاجرة على طول الساحل السعودي للبحر الأحمر" إن مراقبة الطيور تعد إحدى أهم برامج السياحة البيئة المربحة والمتنامية في العالم. بل هناك ما يزيد عن 5, 000 هاوي "مراقبة طيور" من مختلف دول العالم "يتمنون" زيارة المملكة ولو لمدة ثلاثة ايام. كورنيش جدة الجنوبي بعنيزة ويحدد البدائل. وعند سوألي للبعض منهم: ماهي أهم منطقة تود زيارتها؟ كانوا يقولون: منطقة الكورنيش الجنوبي لمدينة جدة. (وهم لا يعلمون ما ألت إليه حاله الأن). إن شهرة منطقة الكورنيش الجنوبي كأهم مناطق هجرة الطيور (المائية والبحرية والحوامة)، ستصبح عن قريب "زمن مضى" ، وقد تحتاج المنطقة إلى عشرات السنين كي تعود كما كانت، وعشرات السنين كي تستعيد الطيور "فطرتها" الطبيعية في تغيير مسارها إليه مرة أخرى.
كورنيش جدة الجنوبي لخدمة منسوبي وزارة
لا يمكن للعوائل البقاء بعد غروب الشمس
الكورنيش الجنوبي بجدة ما زال غائباً
بحر جميل ينقصه الاهتمام
التلوث بدأ يزحف نحو البحر
وهم مثل الشموع – تحترق لتضيئ لنا الدرب فجزاهم الله عنا كل خير واصلح لهم النية والذرية وعافهم يالله وأعفو عنهم في الدنيا والأخرة هذه بعض اللقطات التي تبين قيام احدى الشركات بدعم ورعاية حملة لتنظيف بعض المناطق على ساحل الكورنيش الجنوبي. كورنيش جدة الجنوبي بالرياض قبل ضبطه. والله أسأل بأن يوفقهم لما يحبه ويرضاه
تم تنظيف إحدى الشواطئ من المخلفات الصلبة والطحالب
تم جمع ما يزيد عن 9 اطنان من النفيات من على هذا الشاطئ فقط
لقطة تبين أكياس النفيات والتي نقلت بالحاويات إلى المردم الخاص بالبلدية
تمت زراعة حوالي 1000 شتلة مانجروف على الشاطئ
عملية الإستزراع
صورة تبين شتلات المانجروف
الشاطئ بعد إزالة أكياس النفايات إن عملية التنظيف هذه ليست بهدف الجذب السياحي للمنطقة، لإنها ملوثة بمياه الصرف الصحي وغير مناسبة للبشر. ولكن تم تنظيفها للتقليل من المخاطر التي تواجه الكائنات الحية البحرية والبرية في المنطقة. وكلنا آمل بأن تتوحد الجهود من قبل الجهات "المسؤولة" عن التدمير البيئي أو الإصحاح البيئي بالمملكة كي تقوم بدورها المناط بها. مرة أخرى "إرحمو عزيز بحر ذُل"
والله ولي التوفيق
إقرأ أيضاً كيتو جورو لإنقاص الوزن جو سليم للتخسيس لابيرفا ل- كارنتين لحرق الدهون 5- الفيتامينات والمعادن Vitamin C يعمل فيتامين c على حرق الدهون من خلال إفراز هرمون النورادرينالين (Noradrenalin) الذي يساعد في طرد الدهون من الخلايا، وإفراز هرمون الكارنيتين (Carnitin) الذي يساعد على نقل الدهون إلى خلايا الجسم المخصّصة في حرقها. الكالسيوم يعزز الكالسيوم من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يقلل تجمع الدهون في خلايا الأنسجة الدهنية، ويطردها خارج الجسم عن طريق البول والبراز. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية المغنيسيوم يساعد المغنيسيوم في حرق السكر الزائد عن حاجة الجسم حتى لا يخزنه الجسم على شكل دهون في الخلايا الدهنية. الكروم يحثّ الكروم الخلايا على حرق الجلوكوز لتحويله إلى طاقة ويمنع تحويله إلى دهون، كما يعمل على عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة. فيتامين D يساعد فيتامين د في الحفاظ على سرعة عملية حرق الدهون الموجودة في الجسم ، ويعمل أيضاً على امتصاص الكالسيوم في الجسم بشكلٍ أسرع. 6- الرياضة بالرغم من الفوائد الكثيرة للرياضة، فإن الكثير من الأشخاص يهملونها، ولكن إذا أردت حرق الدهون حقاً فإنها تساعدك في المحافظة على صحة جسمك، ووقايته من الأمراض، لذلك لا بدّ من إدراج التمارين الرياضية ضمن الجدول اليومي أو الأسبوعي للتمتع بصحة أفضل.
اسباب بطء عمل الايض وحرق الدهون في الجسم - مجلة هي
والأيض هي العملية التي يتحول فيها الطعام والشراب إلى طاقة ، وبالتالي تلعب هذه العملية دوراً في حرق الدهون وعدم تخزينها في الجسم. ولذلك فإن إصابة الغدة الدرقية بالكسل، يمكن أن يساهم بصورة كبيرة في بطء الحرق ، بل واكتساب المزيد من الوزن. اتباع نظام غذائي خاطئ
يعتقد بعض الأشخاص أن الإمتناع عن تناول الطعام هو السبيل الرئيسي لفقدان الوزن، وهذا خطأ شائع، حيث أن الجسم يحتاج إلى الطعام لزيادة معدلات الحرق. كما أن تناول كميات طعام أقل من حاجة الجسم سوف يعرضه للضعف والعديد من المشاكل الصحية. ولذلك يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي لزيادة عملية الحرق بالجسم، ولكن دون الإفراط في تناول الأطعمة التي تسبب تكدس الدهون وصعوبة حرقها. اضطرابات النوم
يعد النوم من أهم الأمور التي تتحكم في حرق الدهون، حيث تؤدي قلة النوم إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام ليلاً، وعدم انتظام عملية التمثيل الغذائي في الجسم. كما أن الإستيقاظ في وقت متأخر سوف يؤثر على النظام الغذائي اليومي والمواعيد الخاصة بالوجبات الأساسية. ينصح بالحصول على قسط كافِ من النوم يومياً لا يقل عن 7 ساعات، على أن يكون النوم في وقت مبكر والإستيقاظ في وقت مبكر.
5 مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم
3- تنشيط العضلات
عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، ولابد من عمل تمرينات مستمرة للعضلات لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا، والاستمرارية وتكرار ممارسة التمارين يوميًا يساعد على الحرق بدرجة أفضل من ممارسة التمارين العنيفة كل فترة. 4- ثلاث ساعات بين الوجبات
يجب ألا تقل الفترة عن 3 ساعات بين كل وجبة وأخرى، أقل من ذلك يؤدي إلى تراكم الطعام في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يقلل من معدل الحرق ولا يُنصح بزيادة الفترة بين كل وجبة وأخرى لدرجة تؤدي إلى الشعور بالجوع لأن ذلك يقلل معدل الحرق أيضًا. 5- وجبات خفيفة
تناول الوجبات الخفيفة «سناكس» بين الوجبات الرئيسية، كثمرة فاكهة أو كوب عصير بعد الأكل بساعتين، ما يزيد من الإحساس بالشبع وبالتالي تزداد معدلات حرق الدهون بشكل طبيعي، على عكس الجوع الذي يقلل من معدل الحرق. 6- التوقيتات مهمة
أفضل وقت لتناول السوائل الدافئة ولممارسة التمارين الرياضية من الساعة 6 صباحا حتى 6 مساءً، كما أن توقيت النوم مهم أيضا، ويُفضل النوم من 11 مساءً حتى 6 صباحًا للحصول على معدل حرق منتظم. وأفضل توقيت لتناول وجبة الإفطار يكون من 7 إلى 9 صباحًا، لأن الهرمونات المسئولة عن الحرق تُفرز داخل الجسم في هذه الفترة، وبالتالي يزداد معدل الحرق خلال اليوم.
من قبل
ياسمين ياسين
-
الجمعة 27 كانون الأول 2019