7 تحدث عن الردح كفن من الفنون الشعرية قال وتسميه هذيل (الرجز) وهو في عرفهم:أن يسير جمع من الناس أو يصطفوا وقوفاً يتوسطهم شاعرهم فيبدأ باللالات ثم يرتجل البيت من الحميني فيعيدونه هازجين ويستمر حتى ينتهي من نشيده ،قال: وقبل أن يبدأ الشاعر (يبيشنون) والبيشنة في لغتهم الهتاف أي يرفعون أصواتهم وسلاحهم ترحيباً بالشاعر، وأشار إلى مشاهدتهم لكثير من ذلك غير أن بطء فهمه عن إدراك المعنى منعه عن كتابة ألفاظ الشاعر وهو يرتجل. كما أشار إلى شعر المجرور الذي يلتزم التسميط وأورد نموذجاً منه: (عكابه) رموك *من (شرقرق) و(شبره) * ببندق ميازر
ولا والله فتك فيك * تظلّين عبره * لكل النواظر
8 أورد نموذجاً من القريض (الفصيح) في ثمانية أبيات للشاعر بديوي وقداني في رثاء الشريف عبدالله بن محمد بن عون أولها:
الملك لله والدنيا مداولة
وما لحي على الأيام تخليد
قال أبوالغيث: "رأيتها مكتوبة بخط واضح جميل معلقة على أحد الجدران في قبة الحبر ابن عباس بالطائف". 9 بلغ مجموع ما أورده الزركلي من أبيات الشعر النبطي في كتابه حوالي 130بيتاً من الشعر أغلبها يدوّن لأول مرة ،وهو عند إيراد الأبيات الشعرية يذكر اسم الشاعر معرّفاً به ويذكر مناسبة القصيدة ثم يوردها مضبوطة الشكل مشروحة الألفاظ في الحاشية وقد كان دقيقاً في ذلك كله رغم الصعوبات التي واجهها في فهم هذا الشعر مما يعطينا تصوراً عن قدرات هذا الأديب العملاق والمؤرخ الفذ.
الملك لله والدنيا مداولة | الشاعر احمد الردعان
الملك لله والدنيا مداولة - YouTube
الملـــــك لله. لـ بديوي الوقداني | موقع الشعر
وقد كان للشريف حامد بن عبدالله نصيب الأسد، حيث ورد له 34 بيتاً، وذلك بسبب اجتماع الزركلي به واستنشاده له قال الزركلي:" وما كنت أستطيع فهم كلامه لما فيه من غريب كلم البداة لولا أن أسعفني أحد أشراف مكة بأن كان يترجم لكل منا ما يقوله الآخر " كما ورد لبديوي الوقداني 16بيتاً وزيد بن هويشل 14بيتاً ومقيبل الوديود 13بيتاً. وأخيراً من خلال ما سبق يتضح لنا إن الزركلي رغم بعده عن بيئتنا فإن نباهته جعلت له قصب سبق في دراسة الشعر النبطي وتسليط الضوء على شعرائه ورواته وجوانبه الأخرى، كما أنه يعتبر من أوائل من ربط بين الشعر الجاهلي والشعر النبطي ، ومن أوائل من حاول التمييز بين شعر البادية والحاضرة النبطيان إضافة إلى توثيقه لعدد من النصوص النبطية في زمن مبكر.
الزركلي
3 تحدث عن الألغاز الشعرية كفن من فنون الشعر النبطي وأشار إلى تسميتها ب(الغبوات) وإلى براعتهم في صنعها واستشهد بأربعة نماذج نورد أحدها:
أنشدك عن غمر شبابه أسبوعين
ومن بعد سبوعين يصبح الغمر شايب
كل فرح به غير قضاية الدين
ومدوّرين الفيد فوق النجأيب
وهو لغز في (الهلال) والألغاز الأخرى كانت حول اللحية والكذب ويونس عليه السلام. 4 تحدث عن لغة هذا الشعر وخصائصها مشيراً إلى أن الشعراء يدخلون في شعرهم مفردات جديدة أو استعمال لم يسبقهم إليه أحد فهم حملة مقاليد اللغة في بني قومهم يتصرفون في أساليبها وجموعها كما تشاء لهم قرائحهم وضرب بعض الأمثلة:فقولهم (لا جاك فلان) أي (إذا جاءك فلان)، وقولهم (اللي) بمعنى الذي، وقولهم (نصاه) بمعنى قصده،لإضافة إلى وصل همزات القطع، وكسر ياء المضارعة،وتسكين أواخر الكلمات. 5 أشار إلى أوزان الشعر وطريقتهم في وزن الأبيات فقال:"كما كان الشاعر الجاهلي يقول الشطر الأول أو البيت الأول من القصيدة وهو لم يسمع بتفاعيل الخليل فيجري إلى آخر القصيدة على نظام واحد كذلك نجد الشاعر البدوي يبتدئ بلالاته (أي يقول قبل الشروع بالقصيدة:يالالا لالا للي ،لي لالا لالا للا أو ما يوافق النغم الذي يريد أن ينظم القصيدة فيه) ثم يرتجل القصيدة لا يختلف البيت عن الآخر وزناً وقافية، وإنما دليله النغم واللالات لا غير.
[٢]
فوائد السمك للحامل في الشهور الأولى
تتعدد فوائد السمك للحامل في الشهور الأولى وتناولها من قبل المرأة الحامل يعد أمرًا هامًا للجنين، تساعد الأوميغا-3 والمعادن التي تحتويها الأسماك على تغذية الجنين وتحسين كفاءة الدماغ وتطوره، بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بأعراض مرض التوحد أو ما يسمى بطيف التوحد، يزيد تناول الأسماك بمقدار أربع حصص في الأسبوع من مستوى ودرجات الذكاء لدى الأطفال بنسبة 2. 8. [٣]
أنواع الأسماك الآمنة على المرأة الحامل
يعتمد في تناول الأسماك أثناء فترة الحمل اختيار الأسماك التي تحتوي على نسب قليلة من الزئبق ويؤخذ بعين الاعتبار حساب كمية الزئبق الموجود في الأسماك لتفادي المشاكل التي قد تحدث للجنين والأم الحامل نتيجة تراكم الزئبق في الجسم مثل ضعف عضلة القلب وخلل في تكون الجهاز العصبي ومن الأسماك الآمنة على المرأة خلال فترة الحمل: [٤]
سمك السالمون. سمك الأنشوجة. السمك المملح. سمك السردين. سمك الإسقمري. الجمبري. سمك البولوك. سمك البلطي. سمك القد. سمك السلور. سمك التونة المعلبة. المراجع [+] ↑ "Fish Calories and Nutrition Facts",, Retrieved 06-08-2019. Edited. ↑ "Is it safe to eat fish when you're pregnant?
سمك مقلي - ويكيبيديا
فوائد السمك لا يختلف عليها البشر. فانه من اكثر الاغذيه صحه في العالم. يحتوي علي البروتين و كذلك فيتامين ( د) بالاضافه الي الماده الجباره المسماه ب اوميجا 3 المهمه بشكل فعال للجسم و المخ. و يعتبر السمك من الاغذيه المحببه لدي الكثيرين و لهذا فانه من الاكلات و الوصفات المنشره في كل البلدان. و تفخر الكثير من المدن الساحليه بوصفاتها الخاصه طيبه المذاق و تنوعها فوائد السمك اولا: مصدر غني للمواد المغذيه يعتبر السمك من اكبر المصادر للمواد الغذائيه المهمه التي تحتادها اجسامنا…
للمزيد
فوائد السمك المقلي وتأثير تناوله على مرضى السكر - أسماك العرب
ما هي الحصة الموصى بها من السمك؟
توصي جمعية القلب الأميركية بتناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعيًا كجزء من حمية صحية مع التركيز على الأسماك الزيتية، ومن الممكن الحصول على الحصص إما من أسماك طازجة، أو مجمدة ، أو معلبة أو مدخنة. وينصح عادة بطهو الأسماك بطرق صحية تشمل الشوي أو السلق أو على البخار للحصول على فوائد السمك بأكملها، وذلك بعيدًا عن القلي الذي سيضيف إليها سعرات حرارية ودهون مهدرجة ضارة بالصحة. ماذا عن تناول الأسماك من قبل الحوامل؟
قد تدخل بعض أنواع الأغذية خلال فترة الحمل ضمن دائرة المسموح أو الممنوع، وعادة ما يشدد على تناول الأسماك للمرأة الحامل والحصص المسموحة والأنواع. مع أن تناول الأسماك مفيد لصحة الأم والجنين إلا أنه يجب تجنب بعض الأنواع، فالأسماك العالية بمحتواها من الزئبق قد تعود بضرر كبير على الجنين وتؤثر على تطور جهازه العصبي سلبًا، مثل:
سمك القرش. سمك أبو سيف. سمك مارلن. كما ينصح بتجنب تناول ما يزيد عن 340 غم من الأسماك أسبوعيًا، أما الأسماك الزيتية فتنصح الحامل بعدم تناول ما يزيد عن حصتين منها أسبوعيًا خوفًا من احتوائها على بعض الملوثات، مثل: الديكوسين (Dioxins)، ومن الأمثلة على هذه الأسماك:
السلمون.
تقول بانين: "للصيام تأثير جيد على مستوى السكر في الدم وعلى اتصالك العاطفي بالطعام، فقد أصبح الناس مرتبطين عاطفيًا جدًا بالطعام، ومن المهم تذكر أننا لا نعيش للأكل بل نحتاج الطعام لكي نعيش. " "يجب أن يتم الصيام بالطريقة الصحيحة، لا أنصح بالصيام لأيام من دون توقف بل بصيام 12 إلى 18 ساعة في اليوم. إن استطعت التحكم بالرغبة الشديدة بالأكل فهذا رائع، لكن إن صمت ثم كافأت نفسك بتناول طعام غير صحي فسيضر هذا بصحتك. " وبعيدًا على الأشخاص الذين يصومون ليحظوا بالفوائد الصحية، تحترم بنين غير المسلمين الذين يحاولون الصيام بهدف اختبار شعور الصيام والإحساس بالآخر. يمكنك أن تجرب الصيام، وإذا شعرت بالتعب أو عدم الارتياح، فيمكنك كسر الصيام، وهذا ينطبق على من يتناول الدواء بالطبع. " في نهاية الأمر، الحياة تقوم على إيجاد التوازن: "اسعى لإيجاد التوازن الصحيح بين الغذاء الصحي واللياقة البدنية وستحصل على أفضل النتائج. "