3. التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام
من المعروف أن المرأة الحامل تكون أكثر عرضة للأصابة بهشاشة العظام ، وذلك لأن الطفل يأخذ الكالسيوم والحديد من جسم الحامل وبالتالي يضعفها كثيرًا. وهنا يأتي دور الشمندر وفوائده، فهو يحتوي على نسبة عالية من السيليكا والكالسيوم، واللذان يعدان من العناصر المهمة لعظام وأسنان قوية. 4. الحفاظ على مستويات السكر في الدم
يعد الشمندر منخفض في المؤشر الغلايسيمي، أي أنه يأخذ وقتًا أطول ليتحول إلى الغلوكوز ويتم امتصاصه إلى الدم، الأمر الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. 5. التحسين من امتصاص الحديد
من أهم فوائد الشمندر للحامل أنه يساعد في تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم، ويعود ذلك إلى احتوائه على مستويات عالية من فيتامين ج، وهذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على صحتها وصحة الجنين أيضًا. 6. التخفيف من خطر الإصابة بفقر الدم
من أكثر المشاكل الصحية التي من الممكن أن تواجه المرأة الحامل هي فقر الدم ، وذلك بسبب نقص الحديد الذي يحدث في جسمها. في المقابل يعد الشمندر غنيًا بالحديد الذي يساعد في الوقاية من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يعزز من امتصاص الحديد في الجسم.
فوائد الشمندر للحامل | البوابة
ومن أهم فوائد الشمندر للحامل أنه يساعد في التقليل من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية، وذلك بسبب احتواءه على حمض الفوليك الضروري لتطور ونمو الجنين. فوائد الشمندر للحامل
من فوائد الشمندر للحامل تجنب خطر العيوب الخلقية للجنين: وذلك بسبب احتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الحبل الشوكي للجنين خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل، كذلك ضروري لنمو أنسجة جسم الجنين، فعند تناوله تقل مخاوف أن يكون الجنين معرضاً للعيوب الخلقية. يعد الشمندر مقوي لمناعة الأم الحامل لأنه يحوي على خصائص مضادة للأكسدة تقوم بحماية الجسم من العديد من الأمراض، حيث إن المرأة الحامل تكون لديها المناعة أضعف من غيرها، وعند تناولها له هذا يساعدها على الوقاية من بعض الأمراض والالتهابات التي قد تتعرض لها. من فوائد الشمندر للحامل يمنع الشمندر هشاشة العظام ورقاقتها لأنه الشمندر مصدر غني بالكالسيوم، وكما هو معروف فإن الجنين يحصل على الكالسيوم الذي يحتاجه من أمه، وتناول الشمندر خلال فترة الحمل يعوض الأم عن نقص الكالسيوم الذي يأخذه الجنين. يعتبر الشمندر منظم لعملية الأيض، البوتاسيوم واحد من العناصر المهمة التي يحتوي عليها الشمندر، فعند تناول عصير الشمندر خلال فترة الحمل يؤدي ذلك إلى تنظيم عملية الأيض داخل خلايا الجسم، وكذلك فإن البوتاسيوم الذي يحويه يحافظ على مستوى ضغط الدم للحامل أثناء الحمل وكذلك عند الولادة.
فوائد البنجر للحامل - استشاري
فوائد الشمندر الصحية لا حصر لها وترتبط ارتباطًا وثيقًا بمحتواه من النترات الغذائية التي يحولها الجسم إلى أكسيد النتريك وهو مركب حيوي يؤثر على العديد من النواحي الصحية بما في ذلك التدفق السليم للدم في الأوعية الدموية وتحسين وظائف الدماغ ومقاومة الشعور بالتعب والإرهاق بعد أداء التمارين ينتمي الشمندر لعائلة Chenopod التي تشمل السبانخ والكينوا، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كل 100 جم من الشمندر على 43 سعرة حرارية، 2. جم دهون، 325 جم بوتاسيوم، 78 جم صوديوم، 1. 6 جم بروتين وكربوهيدرات كلية بحجم 10 جم. فوائد عصير الشمندر تحظى فوائد عصير الشمندر باهتمام الكثير في الآونة الأخيرة باعتبار أن الشمندر قليل الدسم، وممتلئ بمضادات الأكسدة وغني بفيتامين C ويساعد في امتصاص الحديد وعادة ما تُستخدم الجذور الوردية في صنع عصير الشمندر لكن يُفضل إدخال بعض الخضروات أو الفواكه الأخرى معه لتغيير طعمه الغير مستساغ لدى البعض. وبالرغم من الأوراق الخضراء الداكنة مريرة لكنها غنية جدًا بالكالسيوم، والحديد وفيتامين أ، ويُفضل استخدام الشمندر كعصير أو كقطع في طبق السلطة بشكل طازج غير مطبوخ حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
لا شك أن جذر الشمندر هو من جذور الخضروات الصحية المستخدمة على نطاق واسع في المأكولات في جميع أنحاء العالم، وهو مصدر جيد للحديد، له العديد من الفوائد الكثيرة جدًا والمعروفة كما أنه غذاء صحي أثناء فترة الحمل، هيا بنا لنتعرف سويًا على فوائد الشمندر للحامل بالتفصيل. الفوائد الصحية للشمندر في فترة الحمل
يعزز المناعة
تتطلب النساء الحوامل مستويات عالية من المناعة لتجنب الأمراض المختلفة والالتهابات، الشمندر له خصائص مضادة للأكسدة ممتازة ضرورية لمناعة قوية. يمنع هشاشة العظام
النساء الحوامل عرضة لهشاشة العظام، البنجر يحتوي على نسبة جيدة من السيليكا التي تمكن الجسم من استخدام الكالسيوم، وبالتالي منع إزالة الكلسية من الأسنان والعظام، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. ينظم عملية الأيض
الشمندر هو مصدر ممتاز للبوتاسيوم، استهلاكها يتحكم في عملية الأيض بشكل كبير أثناء الحمل، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم لدى الأمهات الحوامل. يمنع آلام المفاصل والتورم
يحتوي جذر الشمندر على كميات ضئيلة من البيتالين، والذي يعمل كعامل قوي مضاد للالتهابات. استهلاك الشمندر عند الحمل يمكن أن يجنب الحامل الألم والتورم في المفاصل.
1 مم (6. 43 × 3. 03 × 0. 36 بوصة)
الوزن
198 جرام (6. 98 أوقية)
الألوان
الفضاء الأزرق، النعناع الأخضر، أسود غير لامع، شروق الشمس
الشاشة
حجم الشاشة
6. 53 بوصة، تشغل الشاشة 83. 2% من جسم الهاتف
النوع
IPS LCD كابستف، تعمل باللمس، 16 مليون لون
الدقة
Resolution
1080 × 2340 بكسل، نسبة الطول الى العرض 19. 5:9
البكسل في كل نقطة
395 بكسل فى البوصة
الحماية
طبقة الحماية فوق الشاشة التي تحميها من الكسر والخدش
زجاج كورنينج غوريلا 3
اللمس المتعدد
امكانية التعرف على اكثر من لمسة فى نفس الوقت مما يتيح لك استخدام اصبعين لتحديد امر معين
ميزات أخرى للشاشة
- 400 nits typ. brightness
المواصفات الداخلية
أجهزة الاستشعار
البصمة، التسارع، الدوران، القرب، اشعة تحت الحمراء
Chipset
ميديا تيك هيليو جي 80 - بدقة تصنيع 12 نانو متر
المعالج (CPU)
ثماني النواة (2x2. هواوي 9 برايم رام 6. 0 GHz Cortex-A75 & 6x1. 8 GHz Cortex-A55)
معالج رسومي (GPU)
Mali-G52 MC2
الذاكرة العشوائية
4 جيجابايت
الذاكرة الداخلية
المساحة التي يمكنك استخدامها في تخزين ملفاتك مثل الصور والفيديوهات والألعاب، الخ,. 64/128 جيجابايت
منفذ ذاكرة إضافية
نعم، ميكرو SDXC (فتحة مخصصة)
الكاميرا
الخلفية
كاميرا رباعية:-
- 13 ميجابكسل، (عريضه)، PDAF، فتحة العدسة، f/1.
هواوي يو ٩ برايم
الذاكرة والتخزين: الهاتف يأتي مع ذاكرة عشوائية 4GB ومتوفر منه طرازين من حيث سعة التخزين، الطراز الأول 64 والثاني 128 جيجا. صورة توضح تصميم هاتف Xiaomi Redmi 9 Prime
سعر موبايل ريدمي 9 برايم
سعر شاومي ريدمي 9 برايم يبدأ من (حوالي 133 دولارًا أمريكيًا) 4 جيجا بايت رام + 128 جيجا بايت تخزين، بينما الطراز الأعلى 6/128 جيجا بايت يأتي بسعر (~ 159 دولارًا). الألوان: أزرق، أخضر نعناعي، لون شروق الشمس، اللون الاسود غير لامع. لم يتم إطلاق الموبايل رسميًا في الشرق الأوسط ولكن متوقع أن نراه قريبًا بالفترة المقبلة
موبايلات أخرى بأسعار معقولة
محتويات الصندوق:-
أولاً هاتف Xiaomi Redmi 9 Prime الذي يأتي بظهر وإطار من البلاستيك وشاشة مغطاة بطبقة حماية (زجاج غوريلا 3)، لاصقة حماية تم وضعها مسبقًا للحماية من الخدوش. رأس الشاحن الذي يدعم الشحن السريع بقدرة 18W، مع كابل الشحن ونقل البيانات من نوع Type-C 1. 0. Buy Best كفر ل هواوي واي ٩ برايم Online At Cheap Price, كفر ل هواوي واي ٩ برايم & Saudi Arabia Shopping. دليل الإرشادات السريع والضمان. إبرة لإخراج درج الشريحة والذاكرة الاضافية. سماعات الرأس بمنفذ 3. 5 ملم
تعرف على سعر ومواصفات هاتف Xiaomi Redmi 9 Prime بالتفاصيل من الجداول التالية:-
Xiaomi Redmi 9 Prime - سعر ومواصفات الموبايل
الهيكل
الابعاد
163.
جهاز الشباب الجديد هواوي واي ٩ برايم Huawei Y9 Prime 2019 - YouTube