[1]
ما معنى اسم مدينه لوس انجلوس
لوس انجلوس تعني الملائكة بالإسبانية، وقد تأسست لوس أنجلوس في 4 سبتمبر 1781 من قبل الحاكم الإسباني فيليب دي نيفي، وبعد أن أسسها الإسبان أطلقوا عليها الاسم الكامل: "El Pueblo de Nuestra Señora la Reina de los Ángeles de Porciúncula"، والذي يعني "بلدة السيدة ملكة ملائكة بورزيونكولا"، ويُطلق عليها في الأصل اسم "بويبلو دي لوس أنجلوس"، وهو يعني "مدينة الملائكة"، وذلك بسبب مناخها الدافئ ومناظرها الجميلة. [1]
أين تقع مدينة لوس انجلوس
مدينة لوس انجلوس هي مدينة أمريكية تقع في جنوب ولاية كاليفورنيا، وقد تأسست في عام 1781، وهي مركز منطقة كبيرة لزراعة البرتقال، كما أنها تعتبر منتجعًا صحيًا ، وهي عاصمة الأفلام والصور المتحركة، والمدينة الأكثر اكتظاظًا بالسكان في كاليفورنيا وثاني أكبر مدينة في الولايات المتحدة، بعد مدينة نيويورك، وتحوي المدينة على ميناء مهم. [1]
تمتد المدينة عبر سهل ساحلي واسع يقع بين الجبال والمحيط الهادئ، وتحتوي مقاطعة لوس أنجلوس، والتي تشمل مدينة لوس أنجلوس، على حوالي 90 مدينة مدمجة أخرى، بما في ذلك بيفرلي هيلز وباسادينا ولونج بيتش، كما تضم المقاطعة أيضًا اثنتين من الجزر وهما سانتا كاتالينا وسان كليمنتي.
- السياحة في لوس انجلوس : افضل 8 اماكن سياحية في لوس انجلوس - رحلاتك
- أوفر تذاكر الطيران من مدينة أديليد إلى مدينة لوس أنجلوس , أسعار تذاكر الطيران من مدينة أديليد إلى مدينة لوس أنجلوس . - Wingie
- الوزن المثالي للمرأه المتزوجة وللمراهقات وللحامل | العناية بالمرأة العربية
- الوزن المثالي للمراهقات
- الوزن المثالي للمراهقات – لاينز
- الطول والوزن المثالي للطفل والمرأة والرجل وطرق حسابه - موقع بابونج
السياحة في لوس انجلوس : افضل 8 اماكن سياحية في لوس انجلوس - رحلاتك
[١]
مدينة لوس أنجلوس
تقع مدينة لوس أنجلوس جنوب كاليفورنيا في الولايات المتحدة ، وهي ثاني أكبر المدن في الولايات المتحدة من حيث عدد السكان بعد مدينة نيويورك، وتمتدّ المدينة عبر سهل ساحليّ واسع يقع بين الجبال والمحيط الهادئ، وتضمّ مقاطعة لوس أنجلوس الكبيرة مدينة لوس أنجلوس، وحوالي 90 مدينة أخرى مدمجة، بما في ذلك بيفرلي هيلز، وباسادينا، ولونغ بيتش. [٢]
معلومات عن مدينة لوس أنجلوس
يُمكن التعرف على مدينة لوس أنجلوس من خلال المعلومات الآتيّة: [٣]
تقع مدينة لوس أنجلوس على خط عرض 34. 05 درجة، وخط طول 118. 24- درجة، وترتفع لما يقارب 96 متراً فوق مستوى سطح البحر. يمتلك غالبية السكان في المدينة اللون الأبيض، بنسبة تقدر بحوالي 52. 70%، ويُعدّ السود أو الأفارقة الأمريكيون من بين السكان الباقين، وبنسبة 9. 00% تقريباً، بينما يشكل الأمريكيون الأصليون حوالي 0. 70%، وحوالي 11. 00% من الآسيويين، وحوالي 0. 20% من سكان جزر المحيط الهادئ. تمتلك المدينة أكثر من 211 موقعاً تاريخياً منتشراً عبر الأحياء، ويُمكن زيارة المدينة خلال فصل الربيع، خاصةً من شهر آذار حتى أيّار، أو في فصل الخريف من شهر أيلول حتى تشرين الثاني، ومن أشهر الأماكن التي يُمكن زيارتها في المدينة: [٤] رصيف سانتا مونيكا: يقع رصيف سانتا مونيكا (بالإنجليزيّة: Santa Monica Pier) عند سفح كولورادو أفينو، وهو من أشهر مناطق الجذب السياحي في المدينة، بحيث يُمكن للسياح مشاهدة الحيوانات البحرية، أو السباحة، أو ركوب الأمواج والقوارب.
أوفر تذاكر الطيران من مدينة أديليد إلى مدينة لوس أنجلوس , أسعار تذاكر الطيران من مدينة أديليد إلى مدينة لوس أنجلوس . - Wingie
ذات صلة ما هي عاصمة لوس أنجلوس معلومات عن لوس أنجلوس
لوس انجلوس
تعد مدينة لوس أنجلوس أكبر مدن ولاية كاليفورنيا، و تقع إلى الجانب الجنوبي الغربي منها، و هي ثاني أكبر مدينة في الولايات المتحدة الأميركية من حيث المساحة وعدد السكان. اسم لوس أنجلوس مقتبسٌ من اللّغة الإسبانية و يعني مدينة الملائكة ، كما تسمّى مدينة لوس أنجلوس أيضاً بـعاصمة الإبداع في العالم، وذلك يعود إلى أن معظم سكانها من الفنانين و الكتاب و صناع الأفلام، والممثلين، والراقصين، والعازفين حيث أن واحدًا من كل ستة أشخاص من سكانها يشغل إحدى الوظائف الابداعية، و يتحدث أهل مدينة لوس أنجلوس بأكثر من ٨٦ لغة مختلفة و هي عبارة عن بقعة تتميز بانتشار ثقافات العالم بين سكانها. معالم في لوس انجلوس
يوجد في مدينة لوس أنجلوس العديد من الأماكن السياحيّة المعروفة حول العالم و التي تعد من أهم مقاصد السياح إليها. حيث تعدُّ مدينة لوس أنجلوس من أشهر المدن حول العالم التي تضمُّ العديد من الأماكن السياحية و المعالم الأثرية التي تجذب أعداداً كبيرة من السياح كل عام. جريفث بارك
الذي يعد واحداً من أشهر المنتزهات حول العالم، و يسمى أيضاً بـ سنترال بارك، الذي يحتوي على الكثير من الأدوات الرياضية المختلفة التي يستخدمها الزّوار لقضاء أوقاتٍ ممتعة.
[2]
شاهد أيضًا: ما معنى بوليفارد
الجغرافيا في لوس أنجلوس
تمتد لوس أنجلوس على منطقة جغرافية متنوعة على نطاق واسع، ففي الأساس هي عبارة عن حوض صحراوي، يحيط به سلسلة جبال سان غابرييل، ويقسمه جبال سانتا مونيكا، وتمتلك مقاطعة لوس أنجلوس 75 ميلاً من السواحل، وتتراوح ارتفاعاتها من 9 أقدام تحت مستوى سطح البحر في ويلمنجتون، وحتى 10080 قدمًا فوق مستوى سطح البحر فوق جبل سان أنطونيو، وتضم العديد من الأنهار: أهمها نهر لوس أنجلوس وريو هوندو وسان غابرييل وسانتا كلارا. [3]
المناخ في لوس أنجلوس
غالبًا ما يوصف مناخ جنوب كاليفورنيا بأنه "مثالي" وذلك لأن معظم الأيام مشمسة ودافئة مع نسمات المحيط اللطيفة في الصيف، كما أن الرطوبة منخفضة مع قليل من المطر، وفيما يلي أهم معلومات المناخ في لوس أنجلوس: [3]
هطول الأمطار السنوي: 15 بوصة. متوسط درجة الحرارة العظمى: 74 درجة فهرنهايت. متوسط عدد الأيام المشمسة / المشمسة جزئيًا خلال العام: 292 يومًا. الحرارة الصغرى: 56 درجة فهرنهايت. الاقتصاد في لوس أنجلوس
مقاطعة لوس أنجلوس هي شركة عملاقة للترفيه والتصنيع والتجارة الدولية، تضم العديد من شركات صناعة الوسائط الرقمية عالية التقنية، ومع إنتاج سنوي يبلغ 807 مليار دولار أمريكي، تُصنف مقاطعة لوس أنجلوس بأنها من بين أكبر الاقتصادات في العالم، وناتجها المحلي الإجمالي أكبر من سويسرا والمملكة العربية السعودية.
2015-11-17 كيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان للفتيات المراهقات. صفحة 1 من. وزن الجسم المثالي بالكيلوغرام 50 23 كجم لكل بوصة أكثر من 5 أقدام. ندى الروح مشرفه عدد المساهمات. الوزن المثالي حسب الطول والعمر للمراهقات.
الوزن المثالي للمرأه المتزوجة وللمراهقات وللحامل | العناية بالمرأة العربية
3 سم
تطرقنا إلى الوزن المثالي مع الطول المثالي لكل فتاة في وقتنا الحالي فما أهمية الوزن أو الطول المناسب للبنات؟
أهمية الحصول على الوزن والطول المناسب لكل فتاة
تكمن أهمية الوزن أو الطول المثالي للبنات في الآتي:
الحد من الإصابة ببعض الأمراض المرافقة لزيادة الوزن وداء السمنة. التقليل من خطر الإصابة ب توقف التنفس في أثناء النوم. تحسين الحالة المزاجية. الحماية من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين. تعزيز الثقة بالنفس، إذ أن تناسق جسمها وحصولها على الوزن المثالي مع الطول المثالي يعطي المرأة ثقة أكبر بنفسها. الطول والوزن المثالي للطفل والمرأة والرجل وطرق حسابه - موقع بابونج. تحسين اللياقة البدنية. تعزيز الوظائف الإدراكية. السمنة لدى البنات المراهقات
تُعرف السمنة بتراكم الدهون المفرط في الجسم؛ إذ يمتلك جسم النساء الوزن الزائد بمقدار 20% أو أكثر من وزنه المثالي أو الطبيعي. تُعد السمنة من أبرز الاضطرابات الصحية التي تصيب الفتيات خلال فترة المراهقة، وتؤدي إلى إصابة المراهقات بعدة مشكلات، مثل: حب العزلة، والتعاسة، وفقدان الثقة بالنفس، والإعاقات الاجتماعية. أسباب إصابة المراهقات بالسمنة
من عوامل إصابة المراهقات بالسمنة وزيادة الوزن:
اضطرابات الغدد الصماء. اتباع بعض العادات الصحية الغذائية الخاطئة.
الوزن المثالي للمراهقات
كما تعلمون ، هناك معايير معينة للنمو والوزن للأطفال الصغار والمراهقين. غالبا ما يتم نشر هذه القواعد في مكاتب أطباء الأطفال من أجل متابعتها لتنمية الأطفال. ولكن في الوقت نفسه ، كل هذه الجداول من النمو والوزن نسبية للغاية ، وخاصة بالنسبة للمراهقين. تتأثر المعلمات المادية للجسم البشري بالعديد من العوامل ، وليس فقط عصره. أكبر تأثير على هذه البيانات هو الوراثة ، وكذلك طريقة حياة المراهق. الوزن المثالي للمرأه المتزوجة وللمراهقات وللحامل | العناية بالمرأة العربية. بالإضافة إلى ذلك ، يختلف المراهقون في الوزن وحجم الجسم والنمو وزيادة الوزن. ولذلك ، فإن جميع جداول نسبة الطول والوزن للمراهقين مشروطة للغاية ، وتمثل مجموعة من البيانات الإحصائية لعدة فترات سابقة. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن البيانات إحصائية ، فإن الجداول التي تم تجميعها في موعد لا يتجاوز 10 سنوات ، والأكثر تحديدًا في بلدك تعكس الصورة بالكامل. لا تنس أنه بالإضافة إلى البيانات الشخصية لكل شخص ، يؤثر التركيب الوراثي لجنسية معينة على الإحصائيات. ونأمل أن تفهموا أنه لمطابقة نمو ووزن المراهق الحديث ، وعلى سبيل المثال ، المراهقين الأفارقة خلال أوائل القرن العشرين ، فإنه لا يزال غير ملائم. في الجداول الأنثروبومترية المقدمة من نمو ووزن المراهق ، تم العثور على نسب الأطفال مع نمو أو آخر (الوزن).
الوزن المثالي للمراهقات – لاينز
تميز بيانات الأعمدة الوسطى الثلاثة ("أقل من المتوسط" ، "المتوسط" ، و "أعلى من المتوسط") البيانات المادية لغالبية المراهقين في عمر معين. تميز البيانات المأخوذة من الأعمدة الثانية وما قبل الأخيرة ("منخفضة" و "عالية") نسبة صغيرة من مجموع عدد المراهقين في عمر معين. ولكن لا تعطي الكثير من الأهمية لهذا الأمر. ربما ، مثل هذا القفزة أو العكس بالعكس يرجع إلى الخصائص الفردية للكائن الخاص لمراهق معين ، وليس هناك على الأرجح أي سبب للتجارب. أما بالنسبة إلى الحصول على قياسات مراهق في أحد الأعمدة المتطرفة ("منخفض جدًا" و "مرتفع جدًا") ، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية من الطبيب. الوزن المثالي للمراهقات – لاينز. سيقوم الطبيب بدوره بإرسال المراهق إلى الاختبار الخاص بالهرمونات ، ويؤكد أو ينكر وجود أمراض في نظام الغدد الصماء للمراهقين. التفريق بين معدل النمو والوزن لدى المراهقين بقدر 7 فئات ("منخفض جدًا" ، "منخفض" ، "أقل من المتوسط" ، "متوسط" ، "أعلى من المتوسط" "مرتفع" ، و "عالية جدا") ويرجع ذلك إلى اختلافات كبيرة في الخصائص الفيزيائية للجسم للناس من نفس العمر. تقدير المراهق وفقا لبيانات النمو الفردي والوزن الفردي غير صحيح. يجب إجراء جميع المقارنات فقط بشكل إجمالي.
الطول والوزن المثالي للطفل والمرأة والرجل وطرق حسابه - موقع بابونج
لضمان نمو صحي يجب أن تحرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على:
الحبوب: هذا يتضمن الأطعمة المصنوعة من القمح أو الأرز أو الشوفان أو دقيق الذرة أو الشعير، دون أن ننسى أهمية الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل و الأرز البني ودقيق الشوفان. الخضار: من الضروري التنويع في الخضروات وتناول الخضار الورقية (مثل الخس و السبانخ و البروكلي) والأحمر (مثل البنجر والكرنب و الطماطم والفلفل) والبرتقالي (كالجزر و اليقطين)، البقوليات أيضاً مهمة للصحة ( الفول و الحمص والفاصولياء) ولا يجب أن نُهمل الخضار النشوية (كالبطاطا والذرة). الفاكهة: استهلاك الفاكهة أو عصير الفاكهة الطبيعي ضرورياً، يمكن استهلاك الفاكهة الطازجة أو المعلبة أو المجمدة. منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان على الكثير منا لعناصر الغذائية مثل الكالسيوم ، يمكن تناول المنتجات قليلة الدسم لتجنب اكتساب الوزن الزائد. البروتين: يفضل أن نبحث عن البروتين قليل الدهن وأن ننوع مصادر البروتين في الطعام، تتضمن المصادر السمك و المكسرات والبذور والبازلاء والفاصولياء. [3]
رجيم للمراهقات في رمضان
رغم الصيام لساعاتٍ طويلة في شهر رمضان يجد الكثيرون أنفسهم يُعانون من زيادة الوزن، يعود ذلك بشكل أساسي لتناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد مع بذل جهد بدني أدنى ففي رمضان تكثر الأطعمة المميزة الشهية التي غالباً ما تكون غنيةً بالسكريات أو الدهون.
0 14 سنة 147،8-152،6 152،6-155،4 155،4-163،6 163،6-167،2 167،2-171،2 > 171. 2 15 سنة 150،7-154،4 154،4-157،2 157،2-166،0 166،0-169،2 169،2-173،4 > 173. 4 16 سنة 151،6-155،2 155،2-158،0 158،0-166،8 166،8-170،2 170،2-173،8 > 173. 8 17 سنة 152،2-155،8 155،8-158،6 158،6-169،2 169،2-170،4 170،4-174،2 > 174. 2 أوزان الفتيات من 7 إلى 17 سنة عمر مؤشر منخفض جدا منخفض أقل من المتوسط متوسط فوق المتوسط ارتفاع عالية جدا 7 سنوات 17،9-19،4 19،4-20،6 20،6-25،3 25،3-28،3 28،3-31،6 > 31. 6 8 سنوات من العمر 20،0-21،4 21،4-23،0 23،0-28،5 28،5-32،1 32،1-36،3 > 36. 3 9 سنوات 21،9-23،4 23،4-25،5 25،5-32،0 32،0-36،3 36،3-41،0 > 41. 0 10 سنوات 22،7-25،0 25،0-27،7 27،7-34،9 34،9-39،8 39،8-47،4 > 47. 4 11 سنة 24،9-27،8 27،8-30،7 30،7-38،9 38،9-44،6 44،6-55،2 > 55. 2 12 سنة 27،8-31،8 31،8-36،0 36،0-45،4 45،4-51،8 51،8-63،4 > 63. 4 13 سنة 32،0-38،7 38،7-43،0 43،0-52،5 52،5-59،0 59،0-69،0 > 69. 0 14 سنة 37،6-43،8 43،8-48،2 48،2-58،0 58،0-64،0 64،0-72،2 > 72. 2 15 سنة 42،0-46،8 46،8-50،6 50،6-60،4 60،4-66،5 66،5-74،9 > 74.