شاهد مسلسل صاحب السعادة الحلقة 5 الان كامل بدون حذف مجانا حصريا على انجوي تيوب
فيديوهات اخري قد تعجبك
مسلسل للموت الجزء الثاني الحلقة 21
59:11
مشاهدة الأن
مسلسل ظل الحلقة 21
42:31
مسلسل جوقة عزيزة الحلقة 21
44:30
مسلسل جزيرة غمام الحلقة 20
34:50
مسلسل الماس مكسور الحلقة 21
34:49
مسلسل الاختيار الجزء الثالث الحلقة 20
38:59
مسلسل بطلوع الروح الحلقة 7
29:15
مسلسل العائدون الحلقة 20
27:25
مسلسل العائدون الحلقة 20
مسلسل صاحب السعادة الحلقة 18 Janvier
صاحب السعادة -
الموسم 1 / الحلقة 18 |
الموسم 1 الموسم 1 اجتماعي دراما المزيد رجل الحكومة السابق بهجت تفرغ للاهتمام بأحفاده بعد تقاعده، وزوجته باتت غيرتها عليه أقرب إلى الغيرة المَرَضيّة، وذلك بعد اكتشافها علاقته بإحدى الجارات. أقَلّ النجوم: أحمد عيد
السبانخ المجمدة هى إحدى الخضروات التى يتم زرعها وتغليفها وتحتوى على العديد من المواد الغذائية المفيدة للجسم ومن أهمها هو الحديد حيث تعد السبانخ أكثر أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد لذا تستخدم السبانخ للتخلص من الأنيميا أو فقر الدم ونقدم لكى عزيزتى طريقة عمل السبانخ المتجمدة فى أكثر من وصفة. اقرأ أيضاً:
طريقة الفلافل داخل المطبخ السعودي
حيث نقدم لكى اليوم وصفات متعددة لطهى السبانخ المجمدة كالأتي:-
الطريقة الأولى لعمل السبانخ المجمدة
السبانخ المجمدة
قومى بتحضير المكونات المطلوبه لتحضير وجبة السبانخ وهى كالأتى:-
نصف مغلف سبانخ مجمدة
بصلة كبيرة. معلقتان أرز أو ربع كوب صغير منه. معلقة صغيرة من الملح. نصف حزمة كزبرة. بهارات متنوعه مثل الفلفل الأسود والكزبرة والكمون بحيث يكون جميعها مطحون. عصير طماطم. طريقة التحضير
ضعى القليل من السمن فى إناء الطهى وبعد فرم البصل قومى بوضعها على السمن وحمريها. بعد أن يعطيكي البصل اللون الأصفر الخاص بالتحمير أضيفى عصير الطماطم عليه مباشرة. أحضرى السبانخ المجمدة وضعيها على المصفاة لكى تصفى من الماء والجليد. ضعى السبانخ على صلصة الطماطم والبصل وقلبيهم جيداً.
طريقة عمل السبانخ المجمدة - 268 وصفة السبانخ المجمدة سهلة وسريعة - وصفات اكل
طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة
الفهرس
1 السبانخ
2 فطائر السبانخ مع الجبنة البيضاء
2. 1 المكوّنات
2. 2 طريقة التحضير
3 فطائر السبانخ بالشطة
3. 1 المكوّنات
3. 2 طريقة التحضير
السبانخ
يُعرف السبانخ على أنّه من النباتات الورقية الغنية بالغناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان وأهمها الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد، ومن الجدير بالذكر أنّه يوجد العديد من الطرق لتحضير السبانخ مثل السبانخ المطبوخة مع اللحم، أو مرق السبانخ، بالإضافة إلى طبق فطائر السبانخ اللذيذ والمفضل لدى الكثيرين، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير فطائر السبانخ المجمدة. فطائر السبانخ مع الجبنة البيضاء
المكوّنات
أربعة أكواب من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. بيضتان. كوب من الحليب السائل. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية. رشة من كلّ من: الملح، والسكر. مكوّنات الحشوة:
مئتا غرام من السبانخ المجمدة. مئتان وخمسون غراماً من الجبنة البيضاء. رأس من البصل المفروم بشكل ناعم. سن من الثوم المفروم بشكل ناعم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رشة من الفلفل الأسود المطحون.
طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة - بيت Dz
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل مشروب الكاسترد الساخن بمختلف النكهات
طريقة عمل السبانخ المجمدة | أطيب طبخة
- تتواجد العديد من الوصفات الخاصة لطريقة عمل السبانخ وهو ما يجعل
الأطفال يرغبون في تناولها، لذا سنقدم لكم طريقة عمل السبانخ بصورة سهلة وصحية في
المنزل. مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل السبانخ:
نصف كيلو سبانخ. ربطة كزبرة وخضرة مفرومة. صل كبيره مفروم..
1
ملعقة كبيره من السـمن. ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشف. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة من الثـوم المفـروم. عصيـر من الطماطم الطازج. معجون طماطم. رشة سكر. رشة ملـح. طريقة عمل السبانخ:
أولاً: نضيف الزيت في طاسة متوسطة على النار ونشوح فيها البصل مع
الفلفل والملح حتي يذبل ويأخذ اللون الذهبي. ثانياً: نضيف ملعقة سكر إلى عصير الطماطم الفرش. ثالثاً: نغسل أوراق السبانخ جيداً، ثم نغسلها ونتركها حتى تغلي مع
إضافة الكزبرة والخضرة المفرومة
رابعاً: يتم تحضير مقلاة أخري متوسطة ثم نضيف إليها السمن والثـوم
والكزبرة الناشفة وتقليبها جيداً. خامساً: نضيف السبانخ إلى المقلاة ونتركها على النار حتى تنضج وتقدم
بألف هنا.
كوني الاولى في تقييم الوصفة هذه هي طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة لا تترددي بطهي هذا الطبق اللذيذ لأولادك إذ يتضمن على نسب عالية جدا من الحديد والمعادن ما يؤثر إجاباً على نموهم تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة كبيرة من الشطة. كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الكمون. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من السماق. حبة من البصل. طريقة التحضير
لتحضير العجينة: توضع الخميرة مع الماء والسكر في وعاء صغير حتى تختمر، ويوضع الطحين في وعاء عميق مع الملح والخميرة المفورة والماء وتعجن باليد سريعًا ثم يضاف الزيت النباتي ثم يعجن لمدة خمس دقائق. تغطى العجينة بالنايلون الغذائي وتترك جانبًا لمدة ساعة حتى تختمر. لتحضير الحشوة: يوضع في وعاء عميق كل من السبانخ المجمدة المذابة وتعصر في مصفاة حتى ينزل منها كل الماء ثم تضاف إليها الشطة والملح والسماق والبصل المقطع لمكعبات صغيرة والخل والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون وتخلط المكونات. تقطع العجينة لدوائر متوسطة الحجم ثم ترق بالنشابة وتحشى بخلطة السبانخ ثم تغلق بشكل مثلث ثم توضع في صينية الفرن المدهونة بالزيت النباتي. يحمى الفرن على درجة حرارة 220 مئوية لمدة عشر دقائق. توضع الصينية في الفرن لمدة عشر دقائق أو حتى تشقر من الأسفل ثم تحمر على الشواية ثم ترفع من الفرن وتوضع في طبق التقديم وتقدم ساخنة.