اسعد الله مسائكم - YouTube
اسعد الله مسائكم احمد امين
#1
اسعد الله مسائكم صبايا ازيكم
بدش في الموضوع على طول
رح اسوي قرووووب في برنامج kikقروب صبايا فقط تعارف وسوالف وفاشن وعنايه بالبشره وحاجات زي كذاالى تبي اضيفها تكتب النك تبعها هون لانو مومفعله الرسائل الخاصه
اتمنى يكووووووون فيه تفاعل
#2
حيااااكٍ خيتو... ~
عني أوردي مشتركه بحمله وقروب وهيك ^^.... ~
اسعد الله مسائكم الجزء الرابع
الحلقة "7" كاملة من "اسعد الله مساءكم" مع أبو حفيظة على MBC مصر - YouTube
اسعد الله مسائكم من جديد
[2]
المُقدِم [ عدل]
أكرم حسني ، إعلامي مصري وناقد سياسي ساخر اشتهر بشخصية " سيد أبو حفيظة " الخيالية التي ينتحلها والتي ظهرت لأول مرة في برنامج نشرة أخبار الخامسة والعشرون الذي عُرض عام 2008 على موغا كوميدي. بدأ حسني مسيرته الإعلامية كمذيع برنامج على محطة نجوم إف إم عام 2004 والذي لم يلقى نجاحًا ملحوظًا بالرغم من استمراره لمدة تتجاوز الـ 5 سنوات. [3] بعد النجاح الكبير الذي حققه من خلال شخصية أبو حفيظة ، قام حسني باستغلال صيت هذه الشخصية في العديد من البرامج الأخرى، من أبرزها: ستة فاصلة مية ، و الكابوس ، وحدوتة بعد النوم. البداية الحقيقية لأكرم حسني كممثل بشخصيته الواقعية كانت في فيلم " كلب بلدي " وذلك عام 2016. [4]
تاريخ البرنامج [ عدل]
عُرض البرنامج لأول مرة في 6 سبتمبر 2014 على قناة نايل كوميدي التلفازية، وكانت من المُقدر له أن يكون الجزء الثاني من برنامج نشرة اخبار الخامسة والعشرون الذي كان يُعرض على قناة النايل كوميدي. ومضة [ عدل]
انظر أيضًا [ عدل]
سيد أبو حفيظة
نشرة أخبار الخامسة والعشرون
المراجع [ عدل]
اسعد الله مسايكم من جديد Youtube
الفيلم العربي: أسعد الله مساءك - YouTube
اسعد الله مسائكم من جديد الموسم الثالث
لاقى البرنامج نجاحا كبيرا واستغل أكرم حسني هذا النجاح فجعل أبو حفيظة شخصية منتشرة فظهرت بعدة برامج مثل "ستة فاصلة 100"، و"حدوتة بعد النوم"، ويقدم أكرم حسني اليوم أو أبو حفيظة على قناة إم بي سي مصر برنامج أسعد الله مسائكم من جديد"، وقدم الموسم الأول وحاليا الموسم الثاني يعرض على القناة ويلاقي نجاحا وتطور ملحوظ بالبرنامج عن ما كان عليه في نشرة أخبار الخامسة والعشرون. [1])
المقدم [ عدل]
أكرم حسني هو إعلامي مصري وضابط شرطة سابق ولد يوم 10 سبتمبر عام 1974م خريج كلية الشرطة حيث كان يعمل ضابط عمليات خاصة في الأمن المركزي ثم استقال وتوجه للعمل في المجال الإعلامي فحصل على بكالوريوس الإعلام من جامعة القاهرة ، كما حصل على دبلومتين في العلاقات العامة، هو متزوج ولديه ابنة وحيدة. عمل في البداية في إذاعة نجوم اف ام عن طريق مسابقة قامت بها المحطة تحت عنوان راديو استار وتم اختياره هو و19 آخرين لبدأ المسابقة وكان العضو المنتدب وقتها هو الإعلامي عمرو أديب وقد تجاوز الاختبارات واختير هو و4 آخرين لتكملة الطريق عن طريق اعطائهم فرصة برنامج لمدة شهر وكانت فكرته هي تركيب صوته على الموسيقى وهذه هي فكرة برنامجه إلا أنه لم ينجح واختير برنامج لشخص آخر وبعدها بشهر فوجئ باتصال من الإعلامي عمرو اديب يطلب منه تقديم برنامج لشركة موبينيل ومن ثم برنامج 30 لينكات الا أنه لم يلاقي النجاح المرغوب به.
في أحدث حلقات الموسم الرابع من البرنامج الساخر "أسعد الله مساءكم من جديد"، الذي يُقدمه النجم الكوميدي أكرم حُسني عبر شاشة "MBC مصر، يستضيف البرنامج في حلقة "الليلة" النجم هشام ماجد في حوار ساخر وغير تقليدي وتتضمن الحلقة مشاهد مُحاكاة تمثيلية لأحد أعمال الفنان هشام ماجد يتم تقديمها بصورة كوميدية، بالإضافة لبعض الإسكتشات الغنائية والمقاطع الحوارية الشهيرة. البرنامج الساخر "أسعد الله مساءكم من جديد"، تنطلق حلقاته مع شخصية "سيد أبوحفيظة، التي يُقدمها الفنان أكرم حُسني، والتي اكتسبت خلال فترة وجيزة مساحة كبيرة كأحد أبرز الشخصيات الساخرة في الإعلام المصري والعربي، ويرصد من خلالها أكرم حُسنى بصورة أسبوعية الكثير من الوقائع المُختلفة فى المُجتمع المصرى ويُحللها ويُعلق عليها بأسلوب ساخر وشيق. هشام ماجد ضيف "أسعد الله مساءكم من جديد" مع أكرم حُسني هشام ماجد ضيف "أسعد الله مساءكم من جديد" مع أكرم حُسني هشام ماجد ضيف "أسعد الله مساءكم من جديد" مع أكرم حُسني هشام ماجد ضيف "أسعد الله مساءكم من جديد" مع أكرم حُسني هشام ماجد ضيف "أسعد الله مساءكم من جديد" مع أكرم حُسني
بينما كل حصة غذائية من الحليب ومنتجات الحليب تزود الجسم ب ٨ غرام. و تحتاج النساء يوميا الى ٤٦- ٥٠ غرام بروتين يوميا". كما أنه " يحتاج الرجال يوميا" الى ٦٠ – ٧٠ غرام بروتين يوميا".
كيف احسب السعرات الحرارية في الطعام ؟ - صحيفة البوابة
وااااااااااااو:29:
ويختلف من نوع لنوع
النقطةالثانية في قراءة الجدول هي الكاربوهيدرات والسكريات والصوديوم: الكاربوهيدرات والسكريات والصوديوم فوق 5% تعتبركثيرة وهدفنا هو تقليص نسبة الكاربوهيدرات والسكريات والصوديوم في اكلنا قدر المستطاع
النقطةالثالثة إلي لازم تنتبهي عيها هي نسبة الفايبر والبروتين.. فوق خمسة بالميةتعتبر جيدة وهدفنا هو نسبة عالية من البروتين والألياف
النقطةالرابعه: المحتويات.. احيانا اذا كانت النسبة للسكريات او الزيوت المهدرجة اوالصوديوم اقل من 5% شركات الأغذية ماتسجل المحتوى. مثال كثير من المنتجات سكتب لك0 دهون مشبعه لكن لما تقرأي المحتويات تلاقي انها تحتوي على دهون مهدرجة!!!! كيف احسب السعرات الحرارية في الطعام ؟ - صحيفة البوابة. ونفس الشي للسكر والكاربز؟
النقطةالرابعه: هل كل منتج يحتوي على صفر كالوري يعتبر جيد!!!!!! ؟؟؟؟؟
لا طبعا.. بالعكس الكالوري الطبيعي يعتبر صحي اكثر من الكالوري المسحوب من الغذاء.
الملفوف
الملفوف هو الخضار مع الأوراق الخضراء أو الأرجوانية، إنه عنصر شائع في السلطات، ويشتهر في صورة الملفوف المخمر ومخلل الملفوف، وهو منخفض جدًا في السعرات الحرارية ويحتوي على 22 سعرة حرارية فقط لكل كوب (89 جرام). الجزر
الجزر من الخضروات الشعبية جدًا، عادة ما تكون رقيقة وبرتقالية، ولكن يمكن أن تكون حمراء أو صفراء أو بنفسجية أو بيضاء، يربط معظم الناس البصر الجيد مع تناول الجزر لأنه غني بالبيتا كاروتين، والذي يمكن تحويله إلى فيتامين أ، والحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) ضروري للرؤية الجيدة، يحتوي كوب واحد (128 جرام) من الجزر على 53 سعرة حرارية وأكثر من 400٪ من فيتامين A الذي تحتاجه يوميا. الكرفس
الكرفس هو واحد من الأطعمة المعروفة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، تحتوي سيقانه الخضراء الطويلة على ألياف غير قابلة للذوبان والتي قد تمر دون هضم في جسمك، وبالتالي لا تسهم في زيادة السعرات الحرارية، يحتوي الكرفس أيضا على نسبة عالية من الماء مما يجعله منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي، لا يوجد سوى 18 سعرة حرارية في كوب واحد (110 جرام) من الكرفس المفروم. الخيار
الخيار عبارة عن خضروات منعشة شائعة في السلطات، كما أنه يستخدم لإعطاء نكهة للماء مع الفواكه والأعشاب، ونظرا لأن الماء هو المكون الأساسي في الخيار، فهو منخفض جدا في السعرات الحرارية، نصف كوب (52 جراما) يحتوي فقط على 8 سعرات.