ذات صلة مدينة القاهرة الجديدة معلومات عن مدينة القاهرة
مدينة النخيل في القاهرة
هي مدينة عمرانية سكنية يطلق عليها (كمبوند) ذات تجمع سكاني يشبه القرى السياحية حيث تكون أكبر من القرى وأصغر من المدن السياحية، تتميز ببنائها المعماري العربي المميز، وشكلت نهضة قوية في فن البناء المعماري في القاهرة، سميت بمدينة النخيل بسبب إقامة مشروع النخيل على أراضيها على مساحات شاسعة، وامتلاكها لجميع مقومات الدعم والنجاح للمشروع من الزراعة ونوعية التربة والمناخ، مما جعلها تتميز عن غيرها من المناطق بإطلالة طبيعية ساحرة. طبيعة تصميم مدينة النخيل
تقع مدينة النخيل في القاهرة وتحديدا ضمن موقع استراتيجي هام يربطها بالعديد من المداخل المتعدده كمدخل مدينة نصر والذي يقترب من المدينة بخمسة كليومترات فقط، كما أنّها تستند على عده محاور متميزة وراقية مما جعلها ذات اهتمام كبير من حيث المستثمرين في النشاط العقاري والمشاريع المعمارية الجديدة، كما أنّ لها مدخل في مدينة القاهرة الجديدة والتي تبعد عن المدينة أربعة كليومترات فقط أو حوالي عشر دقائق، وكذلك مدخل المقطم والذي يقع هو الآخر علي بعد أربعة كليومترات. كما انّها تقترب من المعادي الجديدة والتي تبعد عنها سبعة كليومترات، وهي مشرفة ومطلة مباشرة على الطريق الدائري الذي يسهل الوصول اليها من خلاله، وتقع أمام مجمع تجاري ضخم، ولا تبعد أكثر من خمسة عشر دقيقة عن مدينة الجيزة أو منطقة وسط البلد، والتي تعد من أشهر المناطق في مصر.
النخيل (محافظة الحناكية) - ويكيبيديا
تقع مدينة النخيل السكنية شمال مدينة الفاتح وغرب الإذاعة الجديدة في منطقة بحري محلية شرق النيل، أي شرق مدينة الخرطوم بمساحة 857, 512 متر مربع والذي يشمل عدد 1088 قطعة سكنية مساحة كل قطعة من 400 إلى 600 متر مربع بالإضافة إلى عدد 35 مرفق خدمي. كما تتميز منطقة المشروع بأرضها المسطحة المنبسطة وتركيبتها الجيولوجية الخاصة الغير زراعية الصالحة للبناء مما يقلل تكلفة البناء كماتم تخطيط المشروع بمواصفات المدن العالمية الحديثة. كل قطع المشروع تقع على شوارع رئيسية. النخيل (محافظة الحناكية) - ويكيبيديا. خططت الشوارع والميادين بمساحات واسعة مما يتيح تهوية الموقع بما يتناسب مع جو السودان. مكونات المشروع
نفذ هذا المشروع في مساحة (857. 512) متر مربع, والذي يشمل 1088 قطعة سكنية مساحة القطعة (400) إلى (600) متر مربع بالأضافة إلى عدد (35) مرفق خدمي. خدمات المشروع
يحتوي هذا المشروع على مرافق خدمية متكاملة تم تصميمها بأحدث المواصفات العالمية وذلك ضمن خدمات المخطط مما يشجع على العمران السريع للمخطط, والخدمات هي:
المياه:
تم إعداد شبكة مياه متكاملة للمشروع وقد تم تصميمها بأحدث التقنيات وتوصيلها إلى كل قطعة سكنية حسب مواصفات الهيئة العامة لتوفير المياه.
قطعة حي النخيل مجاورة 2 للبيع مدينة السادات المنوفية - سمسار مصر
~ عدد المساهمات: 442 تاريخ التسجيل: 08/08/2012 موضوع: رد: مدينة النخيل الأربعاء أغسطس 29, 2012 9:20 am الحلقة الثانيه..... jody zoom ×مُـدِيْـرَة الْـمُنتَدَى ـآ. ~ عدد المساهمات: 442 تاريخ التسجيل: 08/08/2012 موضوع: رد: مدينة النخيل الأربعاء أغسطس 29, 2012 9:22 am الحلقة الثالثة... ~ عدد المساهمات: 442 تاريخ التسجيل: 08/08/2012 موضوع: رد: مدينة النخيل الأربعاء أغسطس 29, 2012 10:16 am الحلقة الرابعه jody zoom ×مُـدِيْـرَة الْـمُنتَدَى ـآ. ~ عدد المساهمات: 442 تاريخ التسجيل: 08/08/2012 موضوع: رد: مدينة النخيل الأربعاء أغسطس 29, 2012 10:21 am الحلقة الخامسة... Beshoo *• مَلِكَـــہ بِحـق • عدد المساهمات: 837 تاريخ التسجيل: 11/08/2012 الموقع: في القلووب موضوع: رد: مدينة النخيل الأربعاء أغسطس 29, 2012 10:35 am يسلموو جوووودي وربيي انيي من زمااان ماشفته احبب مدينةة النخيل مررررة وااصلي jody zoom ×مُـدِيْـرَة الْـمُنتَدَى ـآ.
ثم يجتمع وادي أبو غشاه بوادي النخيل بمنطقة قصيبا وتبعد عن الحناكيه 17 كلم ثم يجتمع بهم وادي ذاره داخل الحناكيه. وهناك العديد من الاوديه الفرعيه لهذه الاوديه من اهمها وادي الكريزيه ووادي النساء ووادي السليم وجميعها تنحدر من جبال الكريزيه وماحولها ويصبان في وادي ابوغشاه واتجاه سيلها من الشمال للجنوب
كما انه يوجد عدد من الروافد الصغيره والشعبان لوادي النخيل ومن اهمها أبو هشيم وام عواشز وام عش والمروه. السدود بالنخيل [ عدل]
يتميز النخيل بكثرة السدود التي انشأها المزارعون مطلع هذا القرن والدولة وعددها أحد عشر سدا وهي سد النحيتة وسد غراب وسد جثليه وسد لحامر وسد ذاره وسد ابوغشاه وسد قصيبا وسد ابوحنك وسد ابوصليله وسد العروس وسد جنوب احامر
السكان [ عدل]
يبلغ عدد سكان مدينة النخيل بحوالي 20. 000 نسمة وسكانها هم قبائل عوف
انظر أيضا [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
مراجع [ عدل]
^ الوكالة الوطنية للاستخبارات الجغرافية المكانية. Geonames database entry. ( [1]) Accessed 2011-05-11. نسخة محفوظة 18 مارس 2017 على موقع واي باك مشين.
الشاي الأسود. الشاي العشبي. القهوة السوداء. الحليب: يُسمح بشرب الحليب، مع ضرورة الانتباه للسعرات الحرارية التي يحتويها واحتسابها من مجموع السعرات الحرارية البالغ 500 سعرة. [1]
رجيم سريع المفعول للكرش والبطن:
نُقدم لكم فيما يلي خطة وجبات رجيم سريع المفعول للكرش والبطن، لمدة يوم كامل، بحيث يتم تكرار البرنامج على مدار أسبوع، والذي يعمل على حرق دهون الجسم، لا سيما في منطقة البطن، مع الإشارة إلى أن هذا النظام يُصنف بأنه "رجيم قاسٍ". وجبة الإفطار:
1 كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم. 4 ملاعق من نخالة القمح. وجبة الغداء:
1 طبق من السلطة الخضراء. رجيم صحي وسريع المفعول | مجلة سيدتي. 1 طبق من الشوربة. وجبة العشاء:
1 ثمرة تفاح. ملاحظة:
يُسمح بشرب القهوة والشاي أثناء اتباع هذا الرجيم. يُوصى بالمشي مدة ساعتين يومياً على مدار أسبوع للتخلص من الكرش. يُمنع تناول الطعام بعد الساعة 7:00 مساءً. يُسمح بتناول صدر دجاجة مشوية خلال وجبة الغداء، مرة واحدة على مدار الأسبوع. يُمسح بتناول اللحم في اليوم الثالث من هذا الرجيم، شريطة أن يكون خالياً من الدهون. رجيم سريع المفعول للأرداف:
إليكم نظام رجيم سريع المفعول للأرداف، يُمكن تطبيقه مدة لا تقل عن أسبوعين للحصول على أفضل النتائج، كما ينبغي أن يتزامن تنفيذ هذا الدايت مع شرب (2 – 3) أكواب من الماء قبل كل وجبة، مع ضرورة تجنب الوجبات الخفيفة غير الصحية؛ كالسكاكر والبسكويت وغيرها، وفيما يلي نعرض لكم أبرز النقاط المُحددة لطبيعة هذا النظام الغذائي:
الساعة 8:00 صباحاً:
3 أكواب من الماء (على الريق).
رجيم سريع المفعول لاجله
الغذاء والعشاء حسب أيام الأسبوع في نظام رجيم كيميائي سريع المفعول لفقدان 1 كيلو كل يوم:
السبت
الغداء: برتقاله واحدة. العشاء: ربع فرخة مسلوق أو مشوي. الأحد
الغداء: ربع فرخة مع فاكهة واحدة من البرتقال بجانب طبق كبير من السلطة. العشاء: شريحة من خبز السن الخاص بالدايت مع 2 بيضة وطبق سلطة كبير وايضا فاكهة برتقال واحدة. الإثنين
الغداء: قطعة من الجبن القريش بجانب طبق سلطة مع خبر سن. العشاء: ربع فرخة مشوية مع 2 بيضة مسلوقة. الثلاثاء
الغداء: تناول برتقالة فقط مع قطعة من اللحم بدون دهن ويفضل مشوية مع طبق سلطة كبير. العشاء: تناول 2 بيضة مع طبق مع الخضار المسلوق. الأربعاء
الغداء: طبق كبير من السلطة. رجيم سريع المفعول لأجله. العشاء: تناول 2 برتقالة. الخميس
الغداء: تناول قطعة من اللحم بدون دهن مع طبق من السلطة. العشاء: تناول ربع فرخة مع طبق سلطة مع تناول برتقالة واحدة. جمعة
غداء: تناول طبق من الخضار السوتيه أو المسلوق. العشاء: تناول قطعة من اللحم بدون دهن مع تناول برتقالة فقط. مرتبط
رجيم سريع المفعول في رمضان
يلجأ البعض الى اتباع أنظمة رجيم غذائيّة قاسية، بغية إنقاص الوزن، بصورة سريعة، بيد أن بعض هذه الأنظمة، وعلى الرغم من فعاليته في تحقيق الغاية المنشودة، يؤثّر سلبًا في عملية التمثيل الغذائي، إذ سرعان ما يستعيد المرء الكيلوجرامات المفقودة من الوزن بعد وقت قصير يتلو التوقف عن تلك الحميات. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. رجيم سريع المفعول من. نت" القرّاء على رجيم صحي وسريع المفعول لخسارة الوزن والحفاظ على ثباته. يُساعد هذا الرجيم في خسارة حوالى الـ 5 كيلوغرام من الوزن في أسبوع واحد فقط
يعد الرجيم الصحي وسريع المفعول متتبعيه بخسارة نحو 5 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع، كما تفتيت الدهون المختزنة في أجسامهم، بخاصّة في منطقة البطن، وكذلك الحفاظ على ثبات الأوزان. رجيم صحي وسريع المفعول وطرق تطبيقه
اختيار الأطعمة الصحية الفقيرة في السعرات الحرارية يُعزّز عملية التمثيل الغذئي
عند تطبيق هذا الرجيم، يوصى باختيار الأطعمة الصحية، التي تمنع الجسم من تخزين الدهون كالخضروات، ما عدا البطاطس الحلوة والبطاطس. وينصح بتناول البروتين الصحي، والأطعمة الفقيرة في السعرات الحرارية؛ لضمان إحراق الدهون بمعدلات أعلى، لساعات طويلة في اليوم، والإبقاء على معدّل الإنسولين في الدم منخفضًا.
رجيم سريع المفعول مفهوم مصاغ من
بعد مرور ثلاثة أيام على إتباعك هذه الحمية، من الضروري العودة إلى نظامك الغذائي العادي لفترة تمتد من 4 إلى 5 أيام قبل ان تتمكن مجدداً من العودة إلى اتّباع هذه الحمية. رجيم سريع المفعول للكرش | مجلة سيدتي. تفرض هذه الحمية على من يريد اتباعها، تناول حصص معتدلة من سمك التونا، اللحوم الخالية من الدهون، فاكهة الغريبفروت، الخبز المحمّص، البيض والخضراوات. يجب تناول هذه الحصص بمراعاة الكمّية المذكورة ادناه. هذا والملح فقط، فضلاً عن الفلفل والكتشاب يُسمح بإستخدامهم لإضافة النكهة على الأطعمة خلال إتباع هذه الحمية، على عكس السكّر الذي لا يجوز إستخدامه بتاتاً مع هذه الحمية. من جهة أخرى، ينصح أخصّائيو التغذية بشرب 8 أكواب من الماء يومياً.
رجيم سريع المفعول من
-3 إعملوا على الإكثار من شرب الماء اي ما يعادل 8 اكواب من الماء على الاقل يومياً. -4 لا تضيفوا الملح ابداً على طعامكم خلال الوجبات الغذائية ضمن الرجيم والديت، وفي حال لا تستطيون تناول الطعام من دون ملح ابداً فيمكنكم اضافة رشّة صغيرة جداً ليس يومياً (يوماً بعد يوم). إليكِ رجيم السحور في رمضان - ليالينا. -5 اعمدوا على مضع الطعام جيداً خلال تناول الوجبات، وذلك تجنباً للشعور بالشبع السريع والذي يؤدي بعد مضي وقت قليل من تناول الوجبة بالشعور بالجوع. -6 الحرص على ممارسة الرياضة يومياً (نصف ساعة يومياً من رياضة المشي السريع).
بعض الأعشاب و التوابل: القليل من الأعشاب و التوابل لا تسبب أي مشاكل ، و لكن عندما تستخدم بكميات كبيرة ، مثل: الروزماري ، و الزعتر ، و النعناع ، و البقدونس يعتقدوا أنهم يقلوا