نضارة البشرة
تحتوي هذه الشوربة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي بوسعها الحفاظ على بشرة مُشرقة ولامعة. بعد ذكر كل من فوائد شوربة الدجاج وشوربة الذرة نكون قد شملنا فوائد شوربة الذرة بالدجاج. طريقة عمل شوربة الذرة بالدجاج
تُعد هذه الشوربة من الأطباق سهلة التحضير والتي يمكن تحضيرها كما يأتي:
1. المكونات
سنقوم في ما يأتي بذكر المكونات التي تكفي لأربع أشخاص:
ملعقتا طعام من زيت الزيتون. قطعتان صغيرتان من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم أو ما يُقارب 180 غم. 4 أكواب من مرقة الدجاج. كأس من الذرة إما المجمدة أو الطازجة. 3-2 ملاعق من الزنجبيل. ملعقة من زيت الصويا. كوب من أوراق السبانخ. 2 ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة (اختياري). 2. طريقة التحضير
بعد تحضير المكونات اتبع الخطوات الآتية:
قم بطهي الدجاج المُسحب مع زيت الزيتون في مقلاة على النار حتى يتحول لونها إلى البني. قم بتقليب الدجاج حتى تكتسب اللون البني على الطرفين مع إضافة القليل من مرقة الدجاج. قم بإضافة الباقي من مرقة الدجاج. قم بإضافة باقي المكونات من الذرة، وزيت الصويا، والزنجبيل. قم بخفض الحرارة بعد أن تغلي المكونات مع بعضها، ثم انتظر لمدة 10 دقائق.
- عمل شوربة الذرة بالدجاج والكريمة على الطريقة الصينية - YouTube
- شوربة الذرة بالدجاج: لا تفوت فوائدها - ويب طب
- الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- طريقة عمل شوربة الذرة بالدجاج بالكريمة - طريقة
- أوباميانج يقود هجوم برشلونة أمام رايو فاليكانو في الدوري الإسباني
عمل شوربة الذرة بالدجاج والكريمة على الطريقة الصينية - Youtube
ما هي فوائد شوربة الذرة بالدجاج؟ وما هي طريقة تحضيرها؟ تعرف أهم المعلومات حول ذلك بعد قراءة هذا المقال. تُعد شوربة الذرة بالدجاج متعددة الفوائد بالإضافة إلى طعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، إليك أهم التفاصيل في هذ المقال:
شوربة الذرة بالدجاج: القيمة الغذائية
تحتوي هذه الشوربة على قيم وعناصر غذائية مهمة، والتي يتم تلخيصها في الجدول الآتي:
المكون
القيمة الغذائية/ 100 غم
الطاقة
99 سعرة حرارية
الماء
82. 1 غم
البروتينات
3. 1 غم
الدهون
6. 3 غم
الكربوهيدرات
7. 5 غم
الألياف
0. 9 غم
الصوديوم
299 ملغم
الفلورايد
132 ميكروغرام
فيتامين أ
158 ميكروغرام
الأحماض الدهنية
1. 75 غم
الكوليسترول
11 ملغم
شوربة الذرة بالدجاج: فوائد
سنقوم بذكر فوائد كل من شوربة الدجاج و شوربة الذرة على حدى لنشمل فوائد شوربة الذرة بالدجاج، إليك أبرزها:
1. فوائد شوربة الدجاج
يوجد العديد من الفوائد لشوربة الدجاج، والتي تشمل الآتي:
تساعد في السيطرة على هشاشة العظام
تُساهم شوربة الدجاج في تقوية العظام والمفاصل، والتقليل من أعراض المصاحبة لهشاشة العظام، مثل: الألم، والتصلب وذلك لما تحتويه من الكولاجين. التقليل من أعراض التهاب الأمعاء
تُساعد شوربة الدجاج على تخفيف الأعراض المُصاحبة لالتهاب الأمعاء؛ وذلك لأن الأشخاص المصابين بذلك يُعانون من نقص في الأحماض الأمينية وهي موجودة في شوربة الدجاج بكميات جيدة، كما أن هذه الأحماض تُساعد في تحسين عملية الهضم.
شوربة الذرة بالدجاج: لا تفوت فوائدها - ويب طب
شوربة الذرة بالدجاج شوربة الذرة بالدجاج أو ما يُسمى حساء الشارع المكسيكي، وتعتبر شوربة الذرة بالدجاج حساء فريد ومميز بالذرة الحلوة مع مرقة الدجاج المالحة والدسمة بالبارميزان والقشدة مع عصير الليمون والكزبرة المفرومة.
الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تساعد على النوم
تُساعد شوربة الدجاج في تحسين النوم عند الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النوم، وذلك بسبب الحمض الأميني غليسين (Glycine) الذي يُساعد في ذلك. تساعد على فقدان الوزن
تحتوي هذه الشوربة على كمية عالية من البروتين التي تُساعد على الشعور بالشبع لوقت أطول، وبالتالي تقليل عدد وجبات الطعام مما يُساعد في فقدان الوزن. 2. فوائد شوربة الذرة
يوجد العديد من الفوائد لشوربة الذرة، والتي تشمل الآتي:
خفض نسبة الكوليسترول
تعمل الألياف الموجودة في شوربة الذرة على امتصاص الكوليسترول الضار من الدم وبالتالي خفض نسبته. تحسين النظر
تحتوي هذه الشوربة على مركب البيتا كاروتين الذي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين أ، وهذا يُساعد بدوره على تحسين النظر، لذا دائمًا ما يُنصح بصُنع هذه الشوربة للأطفال. الوقاية من السكري
تعمل هذه الشوربة على الوقاية من الإصابة بالسكري حيث باستطاعتها تنظيم نسبة إفراز الأنسولين في الدم. كما أنها قادرة على تنظيم عمليات الأيض لكل من البروتينات والكربوهيدرات والدهون من خلال فيتامين ب الموجود فيها. الحفاظ على صحة القلب
تحتوي هذه الشوربة على أحماض دهنية بالإضافة إلى الأوميغا-3 والتي بوسعها التقليل من فرصة الإصابة بالنوبات القلبية والحفاظ على صحته.
طريقة عمل شوربة الذرة بالدجاج بالكريمة - طريقة
قم بإزالة الدجاج وتركه خارجًا حتى يبرد. قم بإضافة أوراق السبانخ للمرق، ثم إضافة الدجاج من جديد بعد أن يبرد. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الاثنين 25 كانون الثاني 2021
10 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة
© 2022 فرانس 24 - جميع الحقوق محفوظة. لا تتحمل فرانس 24 مسؤولية ما تتضمنه المواقع الأخرى. عدد الزيارات معتمد من ACPM/OJD.
أوباميانج يقود هجوم برشلونة أمام رايو فاليكانو في الدوري الإسباني
أخيرًا، أعلن المنظمون أنه سيتم لعبها في أوروبا، في منتصف العام، مع 24 فريقًا. FIFAe Nations Cup. الدوري الاسباني الدرجة الأولى. (foto: EA Sports) ستقام البطولة التي تجمع أفضل الفرق في العالم المتنافسة بتنسيق 2v2 في الدنمارك، من 27 إلى 30 يوليو. تمت النسخة الأخيرة في لندن 2019. لم يتم تحديد موعد إصدار 2020 حتى بسبب المضايقات التي أحدثها جائحة COVID-19 ، بينما في عام 2021 تم لعب التصفيات وكان النهائي يسير ليتم لعبها بين البرازيل وأوروغواي. ولكن، في النهاية، تم تعليق كأس الأمم FIFAe بسبب العديد من تفشي الأمراض في القارة القديمة. استمر في القراءة
تشكيل برشلونة لمواجهة رايو فاليكانو في مباراة اليوم ودخل فريق برشلونة مواجهة رايو فاليكانو مساء اليوم الأحد، بالتشكيل الآتي: حراسة المرمى: تير شتيجن. أوباميانج يقود هجوم برشلونة أمام رايو فاليكانو في الدوري الإسباني. خط الدفاع: ألبا، سيرجينو ديست، رونالد أراوخو، إيريك جارسيا. خط الوسط: فرينكي دي يونج، بوسكيتس، جافي. خط الهجوم: فيران توريس، أوباميانج، عثمان ديمبلي. موعد انطلاق الجولة الـ 34 من الدوري الإسباني وستقام الجولة الـ 34 من الدوري الإسباني على مدار يومي السبت والأحد المقبلين، حيث سيواجه فريق برشلونة نظيره ريال مايوركا على ملعب كامب نو، فيما سيلتقي رايو فاليكانو مع فريق ريال سوسيداد.