1) اهمية اللياقة البدنية ؟ a) تقلل من اثار الشيخوخة b) تقلل من النشاط الرياضي c) تساعد على الكسل d) تعمل على تحسين أداء اجهزة الجسم e) تقلل من فرص الإصابة بخشونة المفاصل f) تساعد على الخمول
لوحة الصدارة
لوحة الصدارة هذه في الوضع الخاص حالياً. اللياقة البدنية.pptx - Google Slides. انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول
حزمة تنسيقات
خيارات
تبديل القالب
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
- اللياقة البدنية.pptx - Google Slides
- أهمية اللياقة البدنية | أبرز تعريفات اللياقة البدنية - Wiki Wic | ويكي ويك
- العنود العيسى تُغضب السعوديين بسبب فيديو جديد على سنابشات - موقع ترندينغ
- العنود العيسى تستعرض وشم المملكة السعودية بـ فيديو جريء
اللياقة البدنية.Pptx - Google Slides
1- الناحية الاجتماعية:
حيث إنها
تمد المرء بالمزيد من الخبرات الاجتماعية، مما يبني شخصيته ويعزز لديه انتماءه
للجماعة وتزيد قيمه الاجتماعية والأخلاقية كما أنها تحسن اختلاطه وتفاعله مع
المجتمع. أهمية اللياقة البدنية | أبرز تعريفات اللياقة البدنية - Wiki Wic | ويكي ويك. 2- الناحية الصحية:
تحسن
اللياقة البدنية صحة الفرد العامة ولها دور مهم في تعزيزالرئتين وتحفيزهما على
العمل بكفاءة وتنظيم دقات عضلة القلب وتزيد حجمها وتطور أعضاء الجهاز العضلي
بالإضافة إلى أهميتها في الحد من انتشار القلب وتلك المتعلقة بالسمنة مما يحسن
قوام الجسم وتركيبه كما تزيد جاذبية شخصية الفرد. 3- الناحية
النفسية:
تسمح الرياضة للفرد بالتعبير عن نفسه وتزيد قدرته
على التحكم في انفعالاته مما يحسن تصرفاته ولا سيما في المواقف المحرجة. 4- الناحيه
العقليه:
تعمل
الأنشطة الرياضية على إكساب الأفراد القيم والخبرات والمفاهيم المعرفية التي تمكن اكتسابها
من خلال ممارسة الأنشطة وتعمل الأنشط الرياضية على تطوير المهارات والعمليات
العقلية المختلفة كالفهم والتطبيق و التحليل والتركيب والإدر اك والتصور والانتباه
و التفكير.
أهمية اللياقة البدنية | أبرز تعريفات اللياقة البدنية - Wiki Wic | ويكي ويك
وتعددت تعريفات اللياقة البدنية ولكنها بشكل عام تهدف إلى رفع كفاءة الجسم من خلال زيادة التحمل وتقليل الشعور بالتعب. عناصر اللياقة البدنية والصحية
إن مكونات أو عناصر اللياقة البدنية والصحية هي وفق ما يلي:
القوة العضلية التي تبذل أقصى جهد وتعبر عن مستوى قدرة الفرد. السرعة وهي النشاط البدني المنفذ في أقصر وقت. المرونة في تنفيذ حركات اللياقة البدنية والتي تعتمد على مدى مطاطية العضلات والتدريب المستمر لها. الرشاقة وهي قدرة الشخص على تغيير اتجاه جسده على الأرض وفي الهواء بأقل زمن ممكن. التوازن ويقصد بذلك قدرة الجسم على التوازن لأطول فترة ممكنة قبل السقوط بسبب التعب أو الإجهاد. التوافق العضلي العصبي ويقصد به دمج الحركات في آن معاً. أهداف اللياقة البدنية
إن اللياقة البدنية تهدف إلى تحقيق عدة أمور سنوردها على شكل نقاط لتسهيل إيصال الفكرة وهي وفق القائمة التالية:
اللياقة البدنية تهدف إلى تلبية الاحتياجات الإنسانية. اللياقة البدنية تهدف لتحقيق التطور الثقافي والتحكم بالعواطف. اللياقة البدنية تساعد على التدريب بالقيادة. اللياقة البدنية تساعد على استخدام وقت الفراغ بشك أمثل. اللياقة البدنية تهدف إلى تنمية العقل لدى الممارس لها.
حيث سيحتاج اللاعب إلى خصم واحد على الأقل، ولكن يمكنه أيضًا اللعب مع زميل في الفريق وخصمين آخرين، وستؤدي التفاعلات الاجتماعية للعبة، جنبًا إلى جنب مع الإندورفين الذي يمنح الشعور بالسعادة، إلى مشاعر إيجابية بعد جلسة في الملعب. كما أن لعبة تنس الريشة هي هواية يسهل ممارستها، حيث يوجد في العديد من المدن أندية خاصة لكرة الريشة يمكن لأي شخص الانضمام إليها، فذا كان لاعب التنس ينتمي بالفعل إلى صالة ألعاب رياضية، فعليه أن يتحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك ملاعب لكرة الريشة في المنشأة، ومع تزايد شعبية لعبة الريشة الطائرة، فإن المزيد والمزيد من صالات الألعاب الرياضية تضيف ملاعبًا إلى قوائم امتيازات العضوية الخاصة بها. ومثل أي نشاط بدني، يجب لعب كرة الريشة بحذر، نظرًا لطبيعة اللعبة السريعة، حيث يجب على لاعب التنس أن يتأكد من حماية كاحليه، حيث يسهل التواءهما عند التحرك بسرعة، ويجب ألا يشارك اللاعبين المصابون بالتهاب الأوتار والكدمات في اللعبة، ويجب أن يدرك كل من يلعب أنهم قد يعانون من ألم في الكتفين والعضلات الدالية بعد مباراة مكثفة. كما تعتبر لعبة تنس الريشة لعبة تتطلب ذكاءً لوضع الاستراتيجيات واتخاذ قرارات في أجزاء من الثانية، لذلك بالإضافة إلى جميع الفوائد المادية، ويلعب لعب تنس الريشة دورًا إيجابيًا في جذب عقل اللاعب من خلال الاضطرار إلى التفكير فيما تفعله،- سواء كان الأمر يتعلق بتحديد مكان الخدمة، أو مكان الوقوف في الملعب، أو الرد سريعًا على الضربة القاضية.
فيديو العنود العيسى هاجم حبيبها السابق
العنود العيسى تهاجم حبيبها السابق بعد أن ابتزها: " يبتزني بصور فُل نودز أي مرض نفسي عندك تبتزني عشان كرشتك وسحبت عليك لأنك مقزز؟؟!!! " العنود العيسى تهاجم حبيبها السابق بعد أن ابتزها:
" يبتزني بصور فُل نودز أي مرض نفسي عندك تبتزني عشان كرشتك وسحبت عليك لأنك مقزز؟؟!!! " — Gorgeous (@Gorgeous_ew1) July 23, 2020
وتفاعل العديد من المغردين مع الهاشتاق بين متعاطف معها وبين معارض لتصرفاتها، متداولين صورًا لها يتم ابتزازها بها من جانب حبيبها وأيضًا صور حبيبها السابق المقصود بهجومها، حيث تم نشر صور مخلة بالاداب ولا يجب نشرها. العنود العيسى تُغضب السعوديين بسبب فيديو جديد على سنابشات - موقع ترندينغ. قصة العنود العيسى
في حين بدأت قصة المبتعثة للدراسة في الولايات المتحدة العنود، على مواقع التواصل في ديسمبر العام الماضي، حينما نشرت مقطعا عبر يوتيوب عبارة عن مقاطع مجمّعة تحكي فيها قصتها وكيف أصبحت فتاة يصفها الآخرون بـالفاسدة، فيما قالت أن سبب السلوكيات التي أقوم بها مدعية انهو بسبب تعرضها للاغتصاب على يد ابن شقيقتها. الإعلانات|matched-content
العنود العيسى تُغضب السعوديين بسبب فيديو جديد على سنابشات - موقع ترندينغ
الرياض – خليج 24| يثير الغياب المتواصل للبلوجر السعودية نجمة "سناب شات" العنود العيسى فضولًا لدى متابعها عقب الإعلان عن اغتصابها من ابن شقيقها. وكان آخر ظهور للعيسى بمقطع جريء تستعرض مجموعة من ملابس البحر (البكيني) التي قالت إنه ستُجربها لأول مرة. وقوبل مقطع الـعنود العـيسى في حينها بانقسام بين متابعيها. فمنهم من عد تصرفها حرية شخصية، والآخر أنها تبالغ بغية جلب الانتباه. وذهب فريق آخر للمطالبة بمحاسبتها على خروجها الفاضح. والعنود العيسى باتت نجمة من مشاهير مواقع التواصل في ديسمبر العام الماضي. وشاركت الفتاة التي تثير الجدل، مقطعًا عبر "يوتيوب"، تروي فيه قصتها، وكيف بات يصفها آخرون بـ"الفاسدة". والعنود طالبة سعودية مبتعثة للدراسة في الولايات المتحدة، أعلنت تعرضها للاغتصاب على يد ابن شقيقتها الكبرى. العنود العيسى تستعرض وشم المملكة السعودية بـ فيديو جريء. وكشفت البلوجر السعودية عن حكاية ابتزاز صديقها لها بصور عارية نشرها بموقع سناب شات. وعادت العنود العيسى إلى صدارة تريند الأول عبر موقع "تويتر" عقب نشرها مقطع فيديو لها وهي عارية. وكتبت العنود: "يا ربي نزل مقطع بالغلط، كنت ألبس وبحطها خاص، أمانة عليكم تحذفوها". ويظهر المقطع العيسى وهي عارية بشكل تام تمهيدًا لارتداء ملابسها.
العنود العيسى تستعرض وشم المملكة السعودية بـ فيديو جريء
وأشعلت السعودية العنود العيسى ضجة واسعة في مواقع التواصل الاجتماعي، عقب ظهور كامل مؤخرتها دون ستر أو غطاء. وظهرت في مقطع مصور عبر "سناب شاب" نعتذر عن نشره، به مشاهد مُخلة بالحياء، وتحاول ارتداء البنطال الضيق. وأرفقت العنود تعليقًا على المقطع: "ملابسي ما عادت تقد لي". لكن تصدرت بالصورة الجديدة التريند السعودي عبر هاشتاج يحمل اسمها. وعبر رواد السوشيال ميديا عن غضبهم إزاء كسر العيسى كافة الحدود، وتجاوز الخطوط الحمراء. وكانت السعودية العيسى أثارت الجدل مجددًا بظهورها بمقطع "جريء" أظهرت به ملابسها الداخلية وتطرقت لأمور خادشة للحياء. غير أن المقطع نشر عبر "سناب شات" تستعرض مجموعة "بكيني" لتقول: "ستُجربهم لأول مرة.. ثم ارتدت واحدًا منهم". وأضافت العنود العيسى: "شكلها حلو من قدام بس ورا المفروض تغطي مؤخرتي". وتابعت: "بس أنا مؤخرتي كبرت وأنا ماخذة مقاس صغير، فداخلة جوة وشكلي يضحك وع". تبع ذلك نشرت العيسى صورتها بمايوه آخر وفاضح وأرفقت تعليقًا: "هذا يجنن، هذا حريقة وين الإطفاء". كما يعرف عن العنود إثارة الجدل بأفعالها وصورها الجريئة
فقد نشرت صورًا أظهرت علامات التقبيل من حبيبها على رقبتها، ما أثار موجة غضب واسعة.
الإعلانات
دشن رواد مواقع التواصل الاجتماعي هاشتاق العنود العيسى، الذي أصبح الحديث في الأونة الأخيرة عن السر وراء غيابها وما هو السبب في غيابها عن الساحة، في حين غرد المتابعين على تويتر تحت وسم #العنود_العيسى ليتصدر بدوره قائمة الترند في السعودية ويدخل بين الوسوم الأعلى تداولًا، ودشنوا آلاف التغريدات عبر الهاشتاغ. ويعود السبب في تصدر هاشتاق العنود العيسى بعد أن ظهرت الناشطة السعودية العنود مرة أخرى عبر منصات التواصل الاجتماعي بعد اختفاء استمر عدة أشهر منذ أبريل الماضي، وجاء ظهورها للحديث من خلال مقطع صوتي عبر حسابها الخاص على منصة التواصل الاجتماعي سناب شات. العنود العيسى تكشف تعرضها للابتزاز
فيما ظهرت العنود العيسى في مقطع الفيديو الصوتي وهي تهاجم حبيبها السابق بعد تعرضها للابتزاز على يده عدة مرات حيث ظهرت قائلة:" الحين بحط صورته وإذا أنا قررت أصور الصور اللي أنا أقررها أنا أحطها مو بأحد يبتزني فيها، تبتزني والله لأعلمك كيف الابتزاز صح.. قاعد يبتزني بصور فولي نودز صور هو اللي صورني ياها وما حد عنده الصور هذه إلا هذا الشخص". وأضافت العنود العيسى قائلة:" والناس الآن فجأة وأنا من زمان ما دخلت حسابي قاعدين يرسلولي الصور هذه لو صور أنا أنزلها ، يعني أي مرض نفسي شخص يجي يحط صور شخص تاني لأنه كشا الشخص سحب عليه سحبت عليك لأن بالنهاية طلعت إنسان مقزز.. تخيل الناس كلها".