أساسيات العناية بالبشرة
هناك قواعد أساسية يمكن اتباعها للعناية بالبشرة، على النحو الآتي: [٣]
استخدام كريم الحماية من الشمس من أشعة UVA وUVB بتركيز مناسب. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة. إرتداء قبعة، أو غطاء للرأس، ونظارات شمسية. تجنب التدخين. المحافظة على رطوبة البشرة. غسل البشرة بغسول مناسب لنوع البشرة. تجنب النوم بالمكياج. ترطيب البشرة بمرطب مناسب لنوع البشرة. المراجع
↑ Jennifer Boidy, "How to Determine Your Skin Type" ، m., Retrieved 2/5/2019. Edited. ↑ Dr. معرفة نوع البشرة بالمنديل - بحر. Vindhya L Veerula, Pratima Ati (February 20, 2019), "What Is My Skin Type? How Do I Know? " ،, Retrieved 3/5/2019. Edited. ↑ "What's Your Skin Type? ",, Retrieved 3/5/2019. Edited.
معرفة نوع البشرة بالمنديل - بحر
إذا ظهرت كمية من الزيوت فقط في منطقة الـT-zone؛ هذا يعني أن لديك بشرة مختلطة، أما إذا كنتي تلاحظين كمية قليلة من الزيوت في كل أجزاء بشرتك هذا يعني أن بشرتك عادية، وفي حالة عدم امتصاص أوراق النشاف لأي زيوت من البشرة؛ فأنتِ تحظين ببشرة جافة. أجابة سؤال كيف أعرف نوع بشرتي مهم لفهم طبيعة البشرة وتحديد نوعها هو بداية التشخيص الصحيح للمشاكل التي قد تواجهها البشرة، وهو من أهم خطوات العناية بالبشرة واختيار المنتجات الملائمة لها للحصول على أفضل نتيجة وفائدة، لا تترددي في طلب المساعدة من خلال مراكزنا لحل كل مشاكل البشرة والشعر بشكل احترافي وفعال. في مجال طب الجلدية ومجال العناية بالبشرة يكون تحديد الجلسات المناسبة لكل حالة أمر غاية في الأهمية، قد تتشابه الحالات بدرجة كبيرة وتحدد حينها الطبيبة الأنسب لكل حالة،لذلك يجب عليكِ التواصل معنا اولاً لتحديد الجلسات المناسبة لحالتك، حيث يتميز مركز الدكتورة أسماء حجازي بالجودة والإحترافية العالية فى الخدمات التى يتم تقديمها، للمزيد من المعلومات حول خدمات المركز وطرق الحجز وعناوين الفروع نتشرف بمراسلتك لنا من خلال طرق التواصل المختلفة فى هذا الرابط للاتصال والحجز او من خلال الواتساب على هذا الرقم 01026635115.
صحيفة المواطن الإلكترونية
30/03/2021
كيف أعرف نوع بشرتي بعدة طرق مختلفة وبسيطة تمكن كل شخص من التعرف على نوع خلايا البشرة، وذلك الهدف منه…
أكمل القراءة »
[1]
أنواع البشرة
تتعدد أنواع البشرة وتختلف من شخصٍ لآخرٍ اعتمادًا على بعض العوامل؛ كنسبة الماء في البشرة بحيث يؤثر نقصانها سلبًا على راحة البشرة، ومرونتها، ونضارتها، كما وتتأثر نعومة البشرة، ومدى حساسيتها بمحتواها من الدهون، والجدير بالذكر أن نوع البشرة قد يتغير مع مرور الوقت ومع التقدم في العمر وتتحول من نوع لآخر، أمّا أنواع البشرة فهي: [2]
البشرة العادية
يمتاز هذا النّوع بتوسطه، فمن يمتلكها لا يعاني من جفاف البشرة ولا من دهنيتها، كما وتمتاز بقلّة العيوب والشوائب والحساسيّة، وتتمتّع بتالّقها، ونضارتها، وبمسامٍ تكاد لا ترى. البشرة المختلطة
تختلط فيها الأنواع الأخرى من البشرة فقد يمتلك الشخص مناطق دهنيّة، ومناطق جافّة، ومناطق أخرى عاديّة، في الحقيقة يوجد الكثيرين ممن يمتلكون هذا النّوع الذي يحتاج إلى رعاية خاصّة، تحتوي هذه البشرة على مسامٍ واضحة زمنتفخة، وبعض البثور، وقد تعاني بعض المناطق من الجفاف، وبعضها الآخر قد تكون لامعة. البشرة الجافة
تتضمن هذه البشرة وجود مسامٍ غير مرئيّةٍ تقريبًا، وبشرة باهتة، وقليلة المرونة، وخشنة قليلًا، كما ومحتمل وجود بعض البقع الحمراء، وخطوطًا واضحةً، وقد يعاني البعض من تشقق الجلد، والتقشر، والحكّة ، والتهيّج، والالتهاب، وإذا كان الجلد جافًّا جدًّا؛ سيصبح متقشرًا، وخشنًا.
إذا أدركت أنك تتحمل اللوم أيضًا ، فاعتذر عن موقفك تجاهها واطلب الهدنة والتزم بمعاملتها بالاحترام الذي تستحقه ، بمجرد القيام بذلك ، سترى بالتأكيد تغييرًا فيها. تبادل الاحترام بين الزوجين | لتسكنوا إليها. القيام بمحادثة صريحة واضحة حول المشاكل التي تدور بينكم
يجب أن يقوم الأزواج بمحادثة من القلب إلى القلب ، وفي هذه المحادثة ، يجب أن يكون الرجل غير اتهامي لأن هذا سيجعلها تصدم ولا تريد التغيير أو العمل على حل مشاكلها ، ويمكن تعديل الأمر على أنه يلاحظ أنها تميل إلى اتخاذ الأمور أكثر صعوبة وإذا كان هناك شيء يزعجها وتود التحدث عنه. تشجيع الزوجه على الحصول على المساعدة أو الذهاب لاستشارة الزوجين
بدون الحصول على مساعدة ، ستبقى الأمور كما هي وستظل بائسًا وغير سعيد ، حاول أن تجعلها تتحدث مع شخص مختص ليساعدهكم في تحسين العلاقة بينكم. إذا لم يتغير شيء ، فيجب منح الزوجه استراحة
إذا كانت الزوجة غير راغبة في التغيير أو الحصول على مساعدة ، فقد تضطر إلى تقبل حقيقة أنه قد يكون من الأفضل الابتعاد خطوة عن الزواج ، هذا لأنه كلما طالت مدة عدم الاحترام ، سيؤثر هذا حتمًا على الاحترام بالذات.
تبادل الاحترام بين الزوجين | لتسكنوا إليها
و المبادرة بالتسامح هو أمر في غاية الحكمة، يرسخ العلاقة الزوجية ويعزز مشاعر المودة بين الازواج. وهناك ترابط عكسي بين انعدام التسامح في العلاقة الزوجية و بين عدم التوافق و الانسجام بين الزوجين ليجعل من هذه المسألة واحدة من اهم علاماتها. ضرورة الاحترام بين الزوجين - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة. تقييد الحرية:
صحيح ان العلاقة الزوجية حياة مشتركة بين الزوجين في كل ما يتعلق بامور حياتهما اليومية واهدافهما المستقبلية، و لكن هذا لايمنع أن يمنح كل طرف قدرا من الحرية للطرف الآخر. فانعدام الحرية المعقولة في العلاقة الزوجية يقيد الاطرف و يتسبب لهما في ضغط نفسي قد يؤثر سلبا على الحياة الزوجية. ويأتي انعدام الحرية في بيت الزوجية عندما تنعدم حرية التصرف، فيبدأ افتعال المشاكل ويزداد القلق كلما قرر أحد الزوجين مثلا الخروج مع الاصدقاء أو قضاء بعض الوقت مع الاهل أو منفردا، و يبدأ احد الاطراف بإجبار الطرف الاخر على التخلي عن العلاقات الشخصية أو الاصدقاء. وفقدان الحرية في العلاقة هو من أخطر علامات عدم التوافق و الانسجام بين الزوجين. العلاقة الزوجية تحتاج، حتى تستقر و تنجح، الى بذل مجهود للحفاظ عليها من خلال تطوير الانسجام و التوافق واكتساب القدرة على حل المشكلات ايا كان حجمها.
الاحترام بين الزوجين سر السعادة الزوجية – جمعية التنمية الأسرية بالأحساء (أسرية)
أو حوارًا غير منطوق أو غير لفظي وهو كل وسائل التواصل والتعبير غير المنطوق بين الزوجين مثل النظرة واللمسة والإيماءة وحركات الأيدي وتعبيرات الوجه والابتسامة ونظرة الغضب. ويحتاج هذا الحوار بنوعيه (اللفظي وغير اللفظي) إلى درجة عالية من الاحترام في اللفظ والإشارة والكلمة والتعبير والنظرة وإيماءة العين، وألا يتحول إلى طلقات رصاص تقتل الحب وتقضي على الحياة الزوجية ونصل للنتيجة المحتومة عندما ينقطع الحوار وتتوقف الكلمات وتنعدم النظرات واللمسات. وليس هناك عذر لأي من الطرفين في النزول بمستوى الحوار إلى الإهانات والإساءات مهما كانت الأسباب من غضب أو مشاحنات أو اختلافات، فمن يجد في نفسه غضبًا ورفضًا لما يقال أو يحدث فليتحل بالصمت ويأخذ هدنة حتى تهدأ النفوس، ثم نعود ونواصل حوارًا هادئًا محترمًا يحافظ على الحب والاحترام. الاحترام بين الزوجين سر السعادة الزوجية – جمعية التنمية الأسرية بالأحساء (أسرية). 2.
ضرورة الاحترام بين الزوجين - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة
ومن المهم أن نعلم أنه إن احترمت
الزوجة زوجها أمام أسرته وأسرتها فهذا من شأنه أن تكبر حتما في نظر
زوجها والعكس صحيح؛ لأن إحترام المشاعر وضرورة احترام الزوج بين
الناس يؤدي إلى استقرار حياتهما الزوجية، كما يجب أن يطيب كل منهما
خاطر الآخر عند حدوث خلاف، من خلال المديح والثناء، حتى تعود الحياة
بين الزوجين كما كانت، وألا نترك الخلاف والمشاحنات تكبر فتتعقد
المشكلة أكثر، فالذكاء الزوجي الذي يجب أن يكون هنا هو كسب الآخر
باحترام بلا انفعال، وذلك من خلال لباقة الحديث، وفن الحوار. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المصدر: برنامج صباح
الكفيل - الحلقة الثامنة - الدورة البرامجية 44.
وحتى لو كان لأهله هو؛ فالجميع من وجهة نظره يأتي في المرتبة بعده هو، فتكثر الأسئلة في ذهنه ومعها تتولد (خمائر) المشاكل الزوجية، حيث لا يقبل أي مبرر حتى لو كان هذا هو المنطقي ومن صالح الزوج نفسه، موضحا أن من حق الزوج أن يحظى بكل الاحترام والتقدير من زوجته. احترام متبادل
أما الإعلامية غادة الخميس فترى أن مبدأ الاحترام يجب أن يكون قائما بين الزوجين على الدوام، فهذا من شأنه ينعش علاقتهما ويضفي على حياتهما نوع من السعادة، ويكمن هذا الاحترام في نظرها بينهما شخصيا، مع احترام كل منهما للآخر حينما يكونان في نطاق الأسرة وحتى في مكان عام. مؤكدة أن يقوم الاحترام والتقدير على أساس متبادل، فالحياة الزوجية حياة طبيعية يتصرف فيها الزوجان على طبيعتهما، ومع ذلك فإن الاحترام مطلوب من الزوجين تجاه بعضهما البعض، لأنه يحفظ كرامة الزوجين ويرفع من شأنهما، وهنا أيضا يستلزم تعويد الأبناء على احترام والديهما، إضافة إلى احترام أفراد الأسرة وحتى حينما يكونون خارج المنزل. مودة واجبة
وتوضح لمياء الطنيجي، موظفة، أنه لابد أن يدرك الزوجان أن أهل الإنسان هو جزء لا ينفصل منه وحبهم وتواصله معهم وإعطاؤهم حقوقهم فضلاً عن أنه فرض ديني فهو كذلك احتياج نفسي وإنساني، ولا بد لمن يريد أن يراعي شريك حياته ويساعده على أداء واجباته نحو أهله أن يحترم هو أهله، أي يحترمهم باللفظ والإشارة والمجاملة والمساعدة والزيارة وتفقد أحوالهم، وسواء يستطيع المساعدة في أداء هذه الواجبات أو مجرد مساندة الطرف الآخر وإتاحة الفرصة له لأداء هذه الواجبات، فلا بد أن نعرف أن هذه مساحة مهمة جدا مهما كان مستوى الأهل المادي أو الاجتماعي أو الثقافي أو سلوكهم وتصرفاتهم.