ذات صلة أفضل فيتامين للشعر والبشرة أهم فيتامين للبشرة والشعر
العناية بالشعر والبشرة
يعتبر الشعر والبشرة من أهم الأمور التي يسعى الجميع إلى الاهتمام بها، وخاصة من طرف السيدات، فهن دائمات البحث عن الخلطات والوصفات المناسبة لهن سواء كانت الطبيعية أو الكيميائية، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم مجموعة من الفيتامينات التي من شأنها أن تقدم الدعم والعناية للبشرة والشعر. [١]
فيتامينات للشعر
هناك العديد من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الشعر وحيويته، ونذكر منها ما يلي: [٢]
فيتامين ج: من المعروف بأنه يكثر هذا الفيتامين في الحمضيات، حيث إنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي من شأنها أن تحافظ على صحة الشعر وحيويته، كما أنه يحتوي على العديد من المواد المطهرة والوقائية، التي تقلل من خطر إصابة فروة الرأس بالأمراض أو العدوات البكتيرية. 5 فيتامينات وبروتينات لا غنى عنها للبشرة والشعر والأظافر - أخبار صحيفة الرؤية. فيتامين ب: ويعتبر من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة الشعر ومنعه من التقصف، كما أنه يساعد على زيادة طول الشعر بشكل أسرع وجعله أقوى مما كان، حيث يعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات التي يوصى بتناولها بكثرة في حالة ضعف الشعر. فيتامين هـ: والذي يعتبر من الفيتامينات التي يكثر استخدامها في مستحضرات العناية بالشعر، وذلك لأنه يعمل على التحفيز من نمو الشعر وزيادة نعومته ولمعانه، والتحسين من مظهره العام.
- ظهور علامتان في البراز يوضح نقص في فيتامين ب 12 - ثقفني
- 5 فيتامينات وبروتينات لا غنى عنها للبشرة والشعر والأظافر - أخبار صحيفة الرؤية
- إذا ظهرت هـذه العلامتان في البراز فإنك تعاني من انخفاض فيتامين B12 الهام في لجسمك - ثقفني
- الشفاء التام من فيروس بی سی
- الشفاء التام من فيروس بين
- الشفاء التام من فيروس بي بسبب أني قصصت
- الشفاء التام من فيروس بي بي سي
- الشفاء التام من فيروس بي دي اف
ظهور علامتان في البراز يوضح نقص في فيتامين ب 12 - ثقفني
لتنظيف البشرة
زيت فيتامين E
منظف طبيعي فعّال يتناسب مع جميع أنواع البشرة. فيساعد على إزالة الجراثيم،
الشوائب والجلد الميت. أضيفي بضع قطرات من زيت فيتامين E
لقطعة من القطن، واستخدميها لمسح بشرة الوجه مرتين خلال اليوم، لضمان بشرة نضرة
وخالية من الشوائب. مزيل طبيعي للمكياج
يتميز بخواص طبيعية مرطبة للبشرة، وهو الأنسب للعناية بالمنطقة المحيطة بالعينين. استخدميه
لإزالة المكياج وخاصةً مكياج العيون العنيد. فيحافظ على ترطيب البشرة مع تجنب
الخطوط الدقيقة وتجاعيد العينين. لتحفيز نمو الشعر
يساعد فيتامين E
على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم داخل فروة الرأس. مما يساعد على تحسين
ملمس الشعر، منع تساقطه وعلاج كافة مشكلات الشعر. إذا ظهرت هـذه العلامتان في البراز فإنك تعاني من انخفاض فيتامين B12 الهام في لجسمك - ثقفني. أضيفي بضع قطرات من زيت فيتامين E للشامبو الخاص بك أو البلسم لتحفيز نمو شعر صحي وقوي. تجنب الشيب المبكر
فعّال لإبطاء عملية الشيخوخة، مما يساعد أيضًا على الوقاية من الشيب المبكر للشعر. فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على منع تآكل الأنسجة، مما يقلل من احتمالات
الشيب المبكر للشعر. اقرأي أيضًا:
5 فيتامينات وبروتينات لا غنى عنها للبشرة والشعر والأظافر - أخبار صحيفة الرؤية
A
يحتاج الشعر لفيتامينات معينة يتضمنها النظام الغذائي، ليصير أفضل. وتعتمد البشرة والشعر بقوة على ما يأكله المرء، فإذا كان يريد شعراً صحياً وطويلاً، يمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد في الحصول على أفضل شعر على الإطلاق. فيتامين أ
فوائد فيتامين أ معروفة للبشرة، بفضل الريتينول. وينطبق الأمر نفسه على الشعر. ويتردد أن فيتامين أ يحفز الإنتاج الطبيعي للزهم الذي يساعد في الحيلولة دون انكسار الشعر، بحسب ما ذكره موقع شبكة تلفزيون نيودلهي (إن دي تي في). البيوتين يعد البيوتين من أشهر الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر. يعمل البيوتين، وهو معروف أيضاً باسم «بي 7»، على المستوى الخلوي لتعزيز سماكة الشعر ونموه. ويمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى ترقق الشعر. فيتامين ج بالطبع أصبح فيتامين ج من أشهر الفيتامينات للعناية بالبشرة. ظهور علامتان في البراز يوضح نقص في فيتامين ب 12 - ثقفني. ويمتد فيتامين ج إلى خصلات الشعر نفسها ولكن ليس لقدرته على التفتيح. ويساعد فيتامين ج على زيادة امتصاص الحديد، حيث إن كمية كافية من الحديد ضرورية لمنع تساقط الشعر. فيتامين هـ فيتامين هـ مضاد طبيعي للأكسدة، ويعمل على تعزيز دوران الدم الجيد ويحافظ على فروة رأس صحية، كما يساعد على نمو الشعر بشكل جيد وقوي.
إذا ظهرت هـذه العلامتان في البراز فإنك تعاني من انخفاض فيتامين B12 الهام في لجسمك - ثقفني
فوائد التفاح لعلاج التجاعيد
من الخصائص المميزة للتفاح احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تمكنك من القضاء على التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، فهو يرطب بشرتك ويطهرها، كما يزيل الخطوط الدقيقة ويمنحها النضارة والمظهر الشاب الرائع. وتم إثبات أن المواد المضادة للأكسدة كالمواد الكيميائية النباتية الفينولية، التي تحتويها فاكهة التفاح لا سيما الكيرسيتين (Quercetin)، تمتلك تأثيراً وقائياً من الشيخوخة، فيتم الحفاظ على البشرة شابة وخالية من التجاعيد لأطول وقت ممكن. يحمي من الأشعة فوق البنفسجية
ويحتوي التفاح على جزيئات قادرة على الدفاع عن بشرتك وتوفير الحماية اللازمة لها من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الحروق والكثير من مشاكل الجلد، حيث تعمل على حمايته من الجفاف والحروق وجميع الآثار التي يمكن أن تحدثها الشمس ببشرتك. فقد جاء في دراسة أن المواد الفينولية التي يحتويها التفاح تساهم بشكل كبير في حماية الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، بالتالي الوقاية من الحروق والآثار المترتبة عليها. إخفاء آثار المتعلقة بحب الشباب
كي تتخلصي من حب الشباب والعيوب والبقع الداكنة، عليك بالتفاح من خلال تطبيقه على وجهك مباشرةً، فمن ميزاته احتوائه على خصائص التبريد التي تساهم بتهدئة البشرة وتخفف من تهيجها واحمرارها، بالتالي منع انتشار حب الشباب، من خلال مزج القليل من قشر التفاح مع القليل من كريم الحليب وتطبيقه على وجهك.
الفيتامين B3: وهوَ معروفٌ باسم النياسين ، وهوَ يُحسن الدورة الدموية ويُحفز وصول الدم إلى بصيلات الشعر وفروة الرأس، وبالتالي تجدده ونموه ومنع تساقطه، بالإضافة إلى أنّهُ يُعتبر عنصراً رئيسياً في نمو شعرٍ صحي، ويتمّ إفراز هذا الفيتامين بكميّاتٍ كافية من قبل الجسم لذلِكَ ليسَ ضروريّاً تناول مُكملاته الغذائيّة، وهُنالِكَ بعض الأطعمة الغنية بهِ كالدجاج، ولحم البقر، وسمك السلمون، والبيض، والأفوكادو، والتمر، والطماطم، والهليون، والفطر، والمكسرات. فيتامين C: إنَّ هذا الفيتامين ضروريٌ لتطوير الخلايا ونمو الأنسجة، وبالتالي فهوَ يُعزز نمو الشعر، وأي نقص فيه قد يُضعف بصيلات الشعر ويجعلهُ عرضةً للتكسر والتساقط، ويُمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول البابايا، والفلفل، والقرنبيط، والفراولة، والبرتقال والكيوي. فيتامينات مفيدة للبشرة
من هذه الفيتامينات ما يأتي: [٣]
فيتامين A: إنَّ هذا الفيتامين له دورٌ في ترطيب البشرة وعلاج جفافها وتقشُرها، كما أنّهُ قادرٌ على بناء أنسجة الجلد، لذلك فهو من العناصر المهمة التي تساعد على التئام الجروح والخدوش بسرعة، بالإضافة إلى ذلِك فهوَ يحارب علامات التقدم في السن والشيخوخة.
تاريخ النشر: 2014-06-25 02:11:18
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قمت بعمل تحليل الفيروسات الكبدية، فوجدت أني مصاب بفيروس الكبد بي، وكانت أنزيمات الكبد وقتها تقريبا 95، وقرر الطبيب إعطائي "لاميدين" كبسولة يوميًا لمدة شهرين، وبعد الشهرين ارتفعت الأنزيمات إلى 117، فأوقف الطبيب هذا الدواء "لاميدين"، وقرر صرف ليفانوكس لمدة شهرين، وبعدها انخفضت الأنزيمات إلى 94، وقال الطبيب إن جسمي لا يستجيب لهذا الدواء. ونصحني باستخدام العسل وحبة البركة "الكمون الأسود" وبعد ستة أشهر كانت الأنزيمات 52، واستمررت على العسل، والكمون، وبعد ستة أشهر أخرى كانت الأنزيمات 37، وبعدها بسنة أصبحت الأنزيمات الآن 21، فهل هذا دليل على الشفاء من هذا المرض؟ وما التحاليل اللازمة لأتأكد من الشفاء التام من عدمه؟
شفانا الله جميعًا وعافانا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ الأيمن حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
التهاب الكبد (ب) هو التهاب فيروسي يصيب الكبد، وينتقل عن طريق أما بوخز الإبر، أو الجروح والعمليات الجراحية، وخاصة عند طبيب الأسنان، أو نتيجة الجماع، أو نقل الدم الملوث، ولا ينتقل عن طريق المصافحة، أو عن طريق تناول الطعام مع شخص حامل له، أو العطس، أو الأكل من إناء واحد.
الشفاء التام من فيروس بی سی
أكد الدكتور سمير قابيل، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بطب بنها، رئيس الجمعية المصرية المركزية لأمراض الكبد والجهاز الهضمى، أنه يوجد أدوية حديثة تعالج فيروس بى، بنسبة شفاء مرتفعة تتعدى الـ 90% وقد تم الموافقة عليها من هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية FDA"" مؤخرا وهذه الأدوية لم تعرف لها حتى الآن نسبة مقاومة الفيروس للعلاج. وأشار إلى أنه ليس فقط مهما معرفة كمية نشاط الفيروس "تحليل ألبى سى أر" ولكن من المهم أيضا معرفة كمية الفيروس السطحى بالدم
Hostage Titre""، وهنا يكون العلاج باستخدام الأقراص الجديدة فى محاولة للتخلص من الفيروس وحقن الإنترفيرون، وهى لرفع مناعة الجسم للمساعدة للقضاء عليه وخاصة فى حالات النشاط المتزايد له، وهذه الأقراص تسمى التينوفوفير والأنتى كفير، ويتم استخدام أحدهما مع حقن الإنترفيرون. ويقول لقد بدأنا استخدام هذه الأدوية منذ عام تقريبا، والنتائج وصلت لأكثر من 90% على الرغم من أن نوع الفيروس بى الموجود فى مصر من النوع " H" المقاوم للعلاج. وينوه إلى أنه لا يمكن أن ننهى العلاج إلا بعد الشفاء التام من الفيروس وظهور الأجسام المضادة ولكن الشىء الإيجابى فى هذا العلاج الجديد أن الفيروس لا يقاوم العلاج كما هو الحال فى الأدوية المستخدمة فى السابق مثل علاج "اللامى فيدين" حيث كان الفيروس يقاوم العلاج بنسبة تتعدى الـ60%.
الشفاء التام من فيروس بين
عادي
18 أبريل 2018
04:49 صباحا
قراءة
دقيقة واحدة
أعلن علماء من المركز الألماني لدراسات العدوى (DZIF) ابتكارهم للقاح مضاد لالتهاب الكبد بي، وأكدوا قدرته على القضاء نهائياً على الفيروس وآثاره في الجسم. وقال العلماء إن اللقاح يمنح المرضى فرصة حقيقية للشفاء التام من المرض، إذ يجمع مكونين مختلفين، يعملان على تحفيز الخلايا اللمفاوية لمكافحة الفيروس. من ناحية أخرى، ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن عدداً من العلماء باتوا على وشك تطوير لقاح يحمي من فيروس نقص المناعة المكتسب، وهو ما قد يساعد على الحد من استشراء المرض الخطير، مستقبلاً. وبحسب الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة روكفلر في نيويورك، فإن حقنة واحدة من اللقاح نجحت في حماية القردة من نسخة من الفيروس ل18 أسبوعاً. عناوين متفرقة
الشفاء التام من فيروس بي بسبب أني قصصت
وتتصدر الولايات المتحدة دول العالم من حيث أعداد الوفيات، تليها البرازيل، المكسيك، و الهند، والمملكة المتحدة، وإيطاليا، وروسيا، وفرنسا، وألمانيا. وظهرت سلالة جديدة متحورة من كورونا أطلق عليها العلماء إسم المؤتلف XE ، و يقول خبراء في الصحة العامة إن هذا النوع من المتحورات شائع للغاية، وغالبا ما تظهر وتختفي من تلقاء نفسها. ووفقًا لما أوردته جهات علمية دولية فإن هذا المتحور يمثل 1% من حالات كورونا الآن وهو سلالة مؤلفة من أوميكرون "بى إيه 1" و"بى إيه 2"، ويحدث هذا المتغير عندما يصاب الفرد بأكثر من متغير واحد يتحد فيما بينهم من خلال مشاركة المادة الجينية.
الشفاء التام من فيروس بي بي سي
وقال ان فرص العلاج أصبحت متاحة لمرض التهاب الكبد (بي) وأن العلاجات الحديثة أصبح لديها القدرة على القضاء على الفيروس تماما منوها إلى أهمية دقة الفحص والتحاليل حيث هناك أجهزة حديثة تستطيع تحديد كميات الفيروس (بي) في الدم ومن ثم سهولة اختيار الأدوية المناسبة. وتوقع الدكتور عوض أن الطب الحديث سيقضي نهائيا على مرض التهاب الكبد (بي) خلال القرن الحالي ليصبح المرض مثله مثل شلل الأطفال والحصبة وأمراض أخرى كثيرة انتهت من الوجود، مشيرا إلى أن برنامج التحصين ضد الأمراض السارية والمعدية الذي تطبقه وزارة الصحة ساهم بشكل كبير في حماية وتحصين الأطفال، مشيرا إلى أن الأطفال الذين تلقوا الطعم الثلاثي منذ 18 عاما لا توجد بينهم أيه إصابة بمرض التهابات الكبد. وأشار الدكتور عوض إلى أن نسبة الإصابة بالمرض بين المواطنين لا تزيد عن 2% وتقل هذه النسبة إلى 1, 1% بين المواطنات الحوامل بينما تصل بين المقيمين إلى 4%، وشدد على أهمية إجراء فحص ما قبل الزواج لكشف أمراض التهابات الكبد مؤكدا أن التطعيم حال اكتشاف المرض يحول دون إصابة احد الزوجين بالمرض بنسبة تزيد عن 95%. وقال الدكتور عوض أن دولة الإمارات بدأت بتطبيق تطعيم التهاب الكبد (بي) منذ عام 1991 على الأطفال حديثي الولادة مما أسهم في خفض معدلات الإصابة بين السكان عموما.
الشفاء التام من فيروس بي دي اف
وقد قدرت منظمة الصحة العالمية في آخر تقاريرها حول المرض عدد المصابين بفيروس التهاب الكبد (بي) في العالم بنحو مليارين كما أن هناك أكثر من 350 مليونا ممن يتعايشون مع النوع المزمن بي (طويل الأجل) التي تصيب الكبد. والالتهاب الكبدي (بي) هو إصابة فيروسية تصيب الكبد وتمثل خطورة كبيرة على الحياة وقد يسبب الالتهاب الكبدي الفيروسي (بي) مضاعفات عديدة تستمر مدى الحياة وقد يؤدي لحدوث تليف وتشمع وفشل الكبد والإصابة بسرطان الكبد. وأشار الدكتور إمام واكد أستاذ الأمراض الباطنية والكبد وعميد معهد الأمراض الباطنية في جامعة المنوفية بمصر والذي ألقى محاضرة حول علاج الحوامل ومرضى الأورام بأدوية التهاب الكبد أشار إلى أن الفيروس المسبب لمرض التهاب الكبد (بي) ينتقل عن طريق نقل الدم أو سوائل الجسم ومن الأم لطفلها خلال فترة الحمل أو من خلال الاتصال المباشر بمكونات الدم الملوث أو مزاولة الجنس دون استخدام واق أو تعاطي العقاقير عن طريق الأوردة دون استخدام حقن معقمة. وحول مزايا العلاجات الجديدة أكد الدكتور واكد أنها تتميز بقلة المضاعفات التي تسببها مما يحد من مقاومة الجسم للعلاج، كما أثبتت بعض العلاجات الحديثة قدرتها علي إبطاء عملية تكاثر الفيروس عن طريق عدة طرق ميكانيكية تنجح في الحفاظ على مستوى منخفض للحمل الفيروسي، لافتا إلى عقار باراكلود (إنتيكافير) حقق ثورة علاجية وطفرة مهمة في سبيل العلاج النهائي للمرض حيث تقدر نسبة الشفاء باستخدام هذا الدواء 98%، لافتا إلى انه سيتم قريبا طرح دواء آخر جديد كان يستخدم لعلاج مرض (الإيدز) وتم تطويره لعلاج التهاب الكبد.
هناك دواء سيتم إجازته قريبا من قبل منظمه الأدوية والأغذية الأمريكية FDA وهو يسمى "تاف" أو "TAF" وهو اختصار لـ"تينوفوفير الفانميد فيموريت"... وهو مشتق من دواء التينوفوفير المتواجد حاليا ولكنه أكثر فعالية وجرعته تقل 12 مرة عن دواء التينوفوفير، وهو ما يعنى أنه سيصبح آمنا تماماً بجانب فاعليته العالية. ولا يؤثر هذا الدواء أبدا على الكلى أو كثافة العظام عند استخدامه لفترات طويلة، ولكن لابد من حصول المريض على الدواء بصفه مستمرة طويلة الأمد مثل سابقيه. هناك أيضاً العديد من الأدوية الحديثة التى تخضع للتجارب الإكلينيكية الآن مثل دواء الميركالدكس الذى يمنع دخول الفيروس إلى داخل فى الخلية الكبدية. هناك كذلك عقاران جديدان لهما اسم كودى يعرف بـ"NVR3-778, " و"NVR1221"، يعملان عن طريق تعطيل وإحباط عمل نواة فيرس ب ونتائجهما جيدة أيضا. يوجد أيضاً دواء آخر يمنع خروج الفيروس من الخليه الكبدية المريضة لإصابة خلايا كبدية سليمة مما يحد من العدوى فى نفس كبد المريض وله أيضا اسم كودى REP9AC. هناك أيضاً العلاج المناعى سواء بما يسمى بالتطعيم العلاجى وهو أسلوب جديد يتم باستخدام فاكسين يؤدى إلى علاج المريض التام من الفيروس ب، بالإضافة إلى إحداث مناعة طويلة الأمد ضد الفيروس.