تمارين للجسم الساعة الرملية جسم الساعة الرملية هو الممتلئ قليلًا من الجزأين العلوي والسفلي، والنحيف عند الخصر أو كما يُطلق عليه "الكيرفي"، إذ تظهر منحنياته مقسمة بوضوح عند ارتداء الملابس الضيقة دون الحاجة لمشد أو حزام، ورغم طبيعته الجذابة فإنه يكتسب الوزن بسهولة، وإذا كان لديكِ جسم الساعة الرملية، واكتسبتِ بعض الوزن، فإليكِ مجموعة من التمارين التي تساعد على إنقاصه، و استعادة نحافة خصرك ومظهركِ الرشيق من جديد: التمرين الأول: يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الصدر و شد ترهلات الثديين ورفعهما. الخطوات: قفي مستقيمة، وامسكي الأوزان في يديكِ. اثني الجزء العلوي من جسمكِ ببطء، مع فرد الذراعين وضمهما، والحفاظ على استقامة ظهركِ. خذي نفسًا عميقًا في هذا الوضع، ثم ارفعي الأوزان في الوقت نفسه، حتى مستوى الكتفين أو أعلى قليلًا. ازفري الهواء، وظلي على هذا الوضع لمدة ثلاث ثوانٍ، ثم أخفضي ذراعيكِ ببطء للوضع الأول. كرري التمرين من 10 إلى 12 مرة. جسم "الساعة الرملية" | مجلة سيدتي. التمرين الثاني: يساعد هذا التمرين على شد المؤخرة وتقوية عضلاتها، والحفاظ على استدارتها، وكذلك شد عضلات البطن السفلية. الخطوات: اتكئي على راحتي يديكِ وركبتيك، مع فرد ظهركِ ورفع رأسكِ.
إكسسوارات مناسبة لصاحبات جسم الساعة الرملية.. وهذه طرق تنسيقها – فوشيا
الأحذية ذات الألوان الفاتحة: علاوة على الاقتران الجيد مع كل شيء في خزانتك ، فإن الأحذية ذات الألوان الفاتحة تطيل الساقين. أفضل ملابس السباحة لجسم الساعة الرملية
اختاري القطع المنظمة التي تبرز خصرك. المطبوعات الجريئة: تبرز الأنماط الاستوائية منحنياتك دون تغيير شكل جسمك الخصر العالي: سلطي الضوء على خصرك بهذا الأسلوب المستوحى من الطراز القديم. حمالة الصدر المدعمة: توفر سوتيان البيكيني المزودة بأسلاك داخلية أمانًا أنت بحاجة إليه. إكسسوارات مناسبة لصاحبات جسم الساعة الرملية.. وهذه طرق تنسيقها – فوشيا. ملابس السباحة ذات القطعة الواحدة (المايو): يحتضن شكل جسمك ويزيده جمالا. 3 أفكار لتزيين جسم الساعة الرملية
من الجيد أن تضعي النصائح العامة في جيبك الخلفي عند التسوق ، لكن رؤيتها أثناء العمل تجعل من السهل تصور ما سيبدو أفضل على جسمك. ألقِ نظرة على ثلاث أزياء أنشأناها من العناصر المقترحة أعلاه والتي تبدو رائعة على شكل جسم الساعة الرملية. الزي اليومي
ننصحك دائماً بارتداء قطعة ثالثة ، خاصة سترات الموتو ذات الألوان المختلفة واللافتة. يمكن أن تعمل سترة الوردية مع كافة ملابس أي سيدة تتمتع بجسم الساعة الرملية. فهي تتناسب بشكل جيد مع كامي زيتوني برقبة على شكل V و أقراط أنيقة وحزام من جلد الثعبان.
جسم &Quot;الساعة الرملية&Quot; | مجلة سيدتي
السترة ليست مركز الاهتمام ، لكنها بالتأكيد مكملة. نفس الشيء مع زوج كلاسيكي من الجينز الضيق الغامق – كلاهما قطعتان أساسيتان ممتازتان (وجذابة). ملابس العمل الأنيقة
هل لديك عرض تقديمي أو اجتماع كبير في المكتب؟ الزي القوي يساعد على منحك الثقة. تعتبر البلوزة المطبوعة مع بنطلون عالي الخصر وزوج مريح من الكعب مزيجًا مضمونًا. مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الزي مخصص لمكان العمل ، فإن الياقة المزررة تلفت الأنظار دون إظهار الكثير من الجلد مناسبة تمامًا. وننهي الزي بأحذية بمقدمة مدببة وبنطال مدبب لإنشاء خط طويل من الخصر إلى أصابع قدميك. عندما تخرجين في المساء
عند ارتداء ملابس لجسم الساعة الرملية ، نحب التركيز على الصدر والخصر والوركين – بدلة تبرز الثلاثة. يلفت خط العنق المفتوح العين إلى الترقوة والصدر ، ويظهر خط مناسب لمنحنياتك ، وتضيف الساق العريضة للبنطال الحجم والراحة إلى المظهر. ناهيك عن أنها القطعة المثالية لحمل طباعة جريئة. إذا كنت تريدين ارتداء قطعة جوهرية ، فاحرصي على أن تكون الملحقات محايدة تمامًا. ختاماً
يعد شكل جسم الساعة الرملية من اكثر أشكال الجسم جاذبيةً، ولكن قد تشعر بعض السيدات بالقلق تجاه ما قد يبدو على أنه دهون زائدة عند الخصر أو الورك.
الملحقات الإضافية
تلعب إكسسوارت اللبس دورًا لافتًا في إضافة بعض التفاصيل الصغيرة التي تملك تأثيرًا كبيرًا على إطلالتك، ومن أهم إكسسوارت جسم الساعة الرملية ارتداء حزام الخصر الذي يجعل منه نقطةً رئيسيةً لجمال جسدك، كما ننصحك بلبس وشاح مصنوع من قماش خفيف حول عنقك لإضفاء بعض الجاذبية.
نوع الفيلم
دراما ، كوميدي
المخرج
أحمد نور
الممثلين
داليا البحيري ، خالد سرحان
اللغة
عربي
الترجمة
تاريخ العرض
06/01/2015
مدة الفيلم
0:40 (ساعات)
1
2
3
4
5
موعد عرض مسلسل يوميات زوجة مفروسة أوي
الساعة 11. 30 مساء ، الإعادة الساعة 8. 30 صباحاعلى قناه ten ،
الساعة 5 مساءا والإعاده 10 صباحا على الحياه 1 ،
الساعة 6 صباحا ، 6 مساءا على المحور،
الساعة 11. 30 مساءا على قناه العاصمة،
الساعة 5 صباحا ، 11 صباحا ،6 مساء ، 11 مساء على صدى البلد دراما
الساعة 7 صباحا ، 8 مساء على الحياة 2
نايل كوميدى: 2 صباحا و 9 صباحا و 4 عصرا ، 9 مساء،
الساعة 7 صباحا ، 8 مساء على الحياة 2،
الساعة 2 صباحا ، 9 صباحا ، 4 عصرا ، 9 مساء على نايل كوميدي،
الساعة 5 صباحا ، 10:30 صباحا ، 8:00 مساء على روتانا مصرية
فيديوهات
يوميات زوجه مفروسه جدا
فن وثقافة
01:17 م - الأحد 6 مارس 2022
يوميات زوجة مفروسة اوي
أعلنت المؤلفة الشهيرة أماني ضرغام، عن خروج الجزء الخامس من مسلسلها الشهير «يوميات زوجة مفروسة أوي»، من السباق الرمضاني 2022، وذلك عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. تحيا مصر يرصد خروج مسلسل يوميات زوجة مفروسة من السباق الرمضاني 2022 وكتبت أماني ضرغام عبر حسابها بموقع فيسبوك: « لكل الناس اللي بيسألوني، لا يوجد جزء خامس من يوميات زوجة مفروسة، وإن شاء الله أتقابل مع فريق العمل، في عمل مميز جديد، ويضيف لنا جميعا». ويرجع سبب خروج مسلسل يوميات زوجة مفروسة عن السباق الرمضاني 2022 إلى عدم مواصلة الكاتبة أماني ضرغام في كتابة أحداث العمل، وذلك بسب حزنها على زوجها الذي مر 40 يوما على وفاته الان. أماني ضرغام تحيي الذكرى الأربعين لوفاة زوجها وأحيت المؤلفة أماني ضرغام الذكرى الأربعين لوفاة زوجها عن طريق توجيه رسالة مؤثرة له، فكتبت عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: «صباح الخير ياحبيبى، لا أقول إلا ما يرضى الله ، ولكن لقد مر ٤٠ يوما على سفرك للجنة، ويشهد الله أنك لم ولن تغيب لحظه عن حياتنا وقلوبنا ، أنا وأبنائك ،دامت محبتنا لك وسيرتك ورائحتك العطرة فى بيتك وحياتنا ، ودمت لى حبيبا لقلبى حتى ألقاك على خير».
يوميات زوجه مفروسه اوي الجزء الاول الحلقة 1
أبطال مسلسل يوميات زوجة مفروسة الجدير بالذكر أنه مسلسل يوميات زوجة مفروسة يشارك في بطولته كلا من الفنان خالد سرحان، وشيماء سيف، داليا البحيري، محمد أبو داوود، إيمان السيد، علاء زينهم، مروة عبد المنعم، دعاء رجب، نور إيهاب، ياسين أمير، شريف باهر، وائل علاء، مدحت تيخه، سلوى عثمان، سليم الترك، ومن إخراج أحمد أنور. وتدور أحداثه حول مجموعة من القضايا الاجتماعية التي تهم عدد كبير من المجتمع المصري، والمشكلات التي تواجه أي أسرة مصرية بسيطة، وحققت أجزائه السابقة نجاحا باهرا خلال فترة العرض. الجدير بالذكر أنه كان تمكن فيروس كورونا المستجد، من إصابة الفنانة داليا البحيري وأسرتها المكونة من زوجها وأبنائها، وذلك وفقا لما أعلنه زوجها رجل الأعمال الشهير حسن سامي، ولكنها أعلنت عن شفائها من خلال جلسة تصوير جديدة وظهروها برنامج الفنان أحمد فهمي. تابع موقع تحيا مصر علي
يوميات زوجة مفروسة فيس بوك
4 مواسم كوميديا دراما المزيد مع انتظارهما للمولود الجديد، يعيش كل من إنجي وعلي مزيداً من الضغوطات المادية والإجتماعية ما يولد الكثير من المفاجئات والمواقف الطريفة بينهما. أقَلّ النجوم: رجاء الجداوي، داليا البحيري، سمير غانم
يوميات زوجة مفروسة ج2
حلقات المسلسل
(30 حلقة)
حلقة #1:
في عام 2040، تبدأ الجدة العجوز في سرد ذكرياتها في التسعينات، حينما كانت تعمل صحافية ويزاملها زوج المستقبل (علي). وتصل زميلة جديدة جميلة إسمها (ماجي) للمكتب، ويعجب بها (علي) ويطلب إضافتها لقسم المرأة، وترفض (إنجي) الغيورة بشدة، يعود في الليل (علي) للمنزل ليجد (إنجي) غاضبة بشدة منه ويدخل لينام والخلاف بينهما مستمر، يستيقظ (علي) ليجد نفسه مكبلًا بالحبال من اليدين والقدمين. المزيد
تفاصيل العمل
ملخص القصة:
حلقات منفصلة متصلة حول صحافية تعمل بنفس الجريدة التي يعمل بها زوجها، وينشأ بينهما صراع فكري بسبب مواقفهما الحياتية المختلفة والاختلافات بين طبيعة الرجل وطبيعة المرأة، ويوضح المسلسل... اقرأ المزيد شكل العلاقة بين الزوجين فى حياتهما الخاصة وفى حياتهما العملية، كاشفًا في السياق العديد من السلوكيات الخاصة بالرجل الشرقي. نوع العمل:
مسلسل
تصنيف العمل:
ﻛﻮﻣﻴﺪﻱ
تاريخ العرض:
مصر [ 19 يونيو 2015]
اللغة:
العربية
بلد الإنتاج:
مصر
هل العمل ملون؟:
نعم
حلقات المسلسل:
30 حلقة
(المزيد)
أخبار
مواضيع متعلقة
4 مواسم كوميديا دراما المزيد بين الجيران وزملاء العمل تتوسع الأحداث والمواقف الكوميدية التي تحصل بين إنجي وعلي، دون أن يتخلى أحدهما عن رغبته في تحدي الآخر في أصغر المواقف. أقَلّ النجوم: رجاء الجداوي، داليا البحيري، سمير غانم