صلاة الاستخارة هي صلاة مشروعة عند مشهور علماء الشيعة ؛ عبارة عن ركعتين يقول الإنسان بعدهما وهو ساجد: أستخير الله مئة مرة، ويسأل الله تعالى أن يجعل ما عزم عليه خيراً. محتويات
1 معنى الاستخارة والخيرة
2 كيفيتها في الروايات
2. 1 رأي الفقهاء في صلاة الاستخارة بالرقاع
3 الهوامش
4 المصادر والمراجع
معنى الاستخارة والخيرة
مقالة مفصلة: الاستخارة
في اللغة: الاستخارة بمعنى طَلَبُ الْخِيَرَةِ وَالخَيْرِ فِي الشَّيْءِ [1]. صلاة الاستغفار وسعة الرزق – الشیعة. وفي الاصطلاح الشرعي: هي طلب الخير من الله تعالى، وفي الروايات اعتبرتها استشارة مع الله تعالى [2].
- صلاة الاستخارة - الاستفتاءات - موقع مكتب سماحة المرجع الديني الأعلى السيد علي الحسيني السيستاني (دام ظله)
- صلاة الاستخارة شيعة – اقوي شيخ روحاني مغربي في العالم
- صلاة الاستغفار وسعة الرزق – الشیعة
- أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك | فوائد
- ما هي اهمية الزنك للجسم وما أهم 10 أطعمة تحتوي على الزنك
صلاة الاستخارة - الاستفتاءات - موقع مكتب سماحة المرجع الديني الأعلى السيد علي الحسيني السيستاني (دام ظله)
فوائد نافعة في الاستخارة صلاة الاستخارة وكيفيتها: إذا احترت في أمر أو أقبلت على أمر وأردت الاستخارة، فيجب أن تعلم أن الاستخارة من السنة، وأنها أمر مندوب، قد روى البخاري عَنْ جَابِرٍ t قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللَّهِ r يُعَلِّمُنَا الاسْتِخَارَةَ فِي الأُمُورِ كُلِّهَا كَمَا يُعَلِّمُنَا السُّورَةَ مِنْ الْقُرْآنِ يَقُولُ: إذَا هَمَّ أَحَدُكُمْ بِالأَمْرِ فَلْيَرْكَعْ … تابع قراءة فوائد نافعة في الاستخارة
صلاة الاستخارة شيعة – اقوي شيخ روحاني مغربي في العالم
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله الرازق ذي القوة المتين والصلاة والسلام على سيد الأنبياء والمرسلين محمد الأمين وعلى آله الطاهرين(عليهم السلام) لاسيّما بقية الله في الأرضين(عجل الله فرجه). أشكر عواطفكم وتواصلكم معي في هذا البرنامج العلمي والعملي وأشكر الله كما هو أهله أن نال رضاكم، ولاسيما أشكر اولئك الذين تفاعلوا مع البرنامج في نقله ونشره إلى الآخرين علی الفیسبوك كما أشكر الخطباء والمبلغين ممن جعله موضوعاً لمنابرهم ومحاضراتهم لينشر علوم القرآن وأهل البيت(عليهم السلام) في العالم الإسلامي لا سيّما بين شيعة أمير المؤمنين(عليه السلام) لتقوية الجانب الديني فيهم، وزيادة الثقافة الإسلامية في حياتهم فجزاكم الله خير الجزاء وأحسن لكم العطاء (جنات عدن تجري من تحتها الأنهار في مقعد صدق عند مليك مقتدر خالدين فيها أبد الآبدين) آمين. صلاة الاستخارة شيعة – اقوي شيخ روحاني مغربي في العالم. أحبتي تحدّثنا من قبل عن أثر الذنب وأثر كثرة الاستغفار في حياتنا الدنيوية ووعدتكم بصلاة – قد جرّبتها تكراراً ومراراً كما جرّبها كثير من الاخوان – مما يزيد في رزق الإنسان. سواء الأرزاق المادية كالمال والهدايا والجاه والمقام وغيرها أم المعنوية كالعلم والمعرفة والأخلاق الحسنة والحج وزيارات الأئمة وأمثال ذلك.
صلاة الاستغفار وسعة الرزق – الشیعة
ثم تقوم للركعة الثانية فمجموع (أستغفر الله) يكون عبارة عن (75) مرة في الركعة الأولى. وثالثاً: تأتي بالركعة الثانية مثل الركعة الأولى فيكون مجموع الاستغفار (150 مرة). ورابعاً: بعد الاستغفار الأخير أي (10 مرات) الأخيرة تتشهد وتسلم ثم بعد الصلاة مرة واحدة تقول (لا إله إلا الله وحده وحده). وخامساً: بعد ذلك تأتي بتسبيح مولاتنا فاطمة الزهراء سلام الله عليها (34 مرة الله أكبر) (33 مرة الحمد لله) (33 مرة سبحان الله). وسادساً: بعد التسبيح تسجد وتقول في السجدة (يا مخلّص يونس ابن متّى من بطن الحوت خلّصني). أسأل الله لي ولكم التوفيق والسعادة ومن استمر على هذه الصلاة لمدة سنة، فإنه يتغيّر حاله من الشي الحسن إلى الأحسن، وسوف لا يتركها إلى آخر حياته، لما يرى من الكرامات والفضائل، وهذا من لطف الله وسعة رحمته وبركاته. أوتدري من سعادة الإنسان حسن العاقبة؟ هذا ما سأذكره لك في الشهر القادم إنشاء الله. إلا أنه بودي أن أذكر لكم جملة أخری من الأوراد والأذكار التي تزید في سعة الرزق وأداء الدیون وهي كثیرة جداً إلا أنه نقلت ما صحّ عندي سنداً أو تجربة كما ذكرت جملة منها في كتابي المخطوط بعنوان (زبدة الأسرار في العلوم الغریبة و الأذكار) فتقبّلوا منّي هذه الهدیة والتحفة العلویة و أملي أن لا تنسوني من صالح دعواتكم لا سیما في مضان الإستجابة و صلاة اللیل في حیاتي و بعد مماتي ودمتم بخیر وعافیة:
1- (یا معطي السائلین) من قاله كثیراً یستغني.
تعريف الاستخارة
لغةً هي طلب المساعدة أو الاستعطاف،[٢] أمّا اصطلاحاً فهي أن نطلبَ من الله أن يمُنَّ علينا بالخيرة والصلاح في شيء ما نريده بشدّةٍ في أمور الحياة والدين، سواءً كان عملاً أم زواجاً أو إقداماً على أيِّ فعل جديد، فيصلّي الشخص ركعتين من غير الفريضة، ثم يدعو الله بدعاء الاستخارة، ثم يقوم بالسعي فإن كانت حاجته خيرًا يسّرها الله وإن لم تكن صرفها عنه وصرفه عنها، وتعد الاستخارة سنّة عن الرسول صلّى الله عليه وسلّم يستحب القيام بها في شؤون المرء.
6. الحليب
توفر منتجات الألبان المختلفة، مثل، الأجبان وحليب الأبقار والأغنام، مجموعة مميزة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الزنك. يعتبر الحليب والجبن من المصادر البارزة لاحتوائهما على نسبة عالية من الزنك الحيوي، مما يعني أن معظم الزنك في هذه الأطعمة يمكن أن يمتصه جسمك. على سبيل المثال، تحتوي 100 جرام من جبن الشيدر على 28% تقريبًا. يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على حوالي 9% من القيمة اليومية. تحتوي هذه الأطعمة أيضًا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأخرى المهمة للصحة، بما في ذلك، البروتين و الكالسيوم وفيتامين د. 7. البيض
يحتوي البيض على كمية معتدلة من الزنك ويمكن أن يساعدك في تحقيق هدفك اليومي. أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك | فوائد. على سبيل المثال، بيضة واحدة كبيرة تحتوي على حوالي 5% من القيمة اليومية. ويشمل ذلك 77 سعرًا حراريًا، و 6 جرامات من البروتين، و 5 جرامات من الدهون الصحية، وعددًا من الفيتامينات والمعادن الأخرى، بما في ذلك فيتامينات ب و السيلينيوم. يعتبر البيض البلدي أيضًا مصدرًا مهمًا للكولين، وهو عنصر غذائي لا يستطيع معظم الناس الحصول على ما يكفي منه. 8. الحبوب الكاملة
تحتوي منتجات الحبوب الكاملة مثل القمح والكينوا والأرز والشوفان على بعض الزنك.
أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك | فوائد
بعد أن أكد أطباء ومختصون على أهمية فيتامينات وعناصر معينة في مساعدة الجسم على مواجهة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض (كوفيد-19) سارع الكثير من الأشخاص حول العالم للحصول على العقاقير التي تحتوي على تلك المواد ومنها (الزنك وفيتامين سي والأوميغا 3). زيادة الطلب على تلك العقاقير بسبب جائحة الفيروس أدى إلى شحها من الأسواق واختفائها أحيانا من الصيدليات. ما هي اهمية الزنك للجسم وما أهم 10 أطعمة تحتوي على الزنك. ولكن مع النقص الحاد في تلك العقاقير لا داع للقلق، فهناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والزنك الأوميغا 3. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية
مصادر الأوميغا 3
– الأسماك
هي المصدر الأول له وتحتوي على وجه الخصوص على النسبة الأكبر من الحمض الدهني أوميغا 3، إلا أن منسوبه فيها يختلف بحسب موطنها ونوعها، وظروف نموها. يعتبر المحار من الأطعمة الأفضل بين الأطعمة الغنية بالزنك، فهو الأغنى إطلاقا بعنصر الزنك هذا بالإضافة إلى النحاس وفيتامين ب 12. وفي المجمل يحتوي المحار على 672 ملغ من الأوميغا 3 لكل 100 غرام منه. فول الصويا
يحتوي فول الصويا، بالإضافة إلى الألياف والبروتين النباتي، على العديد من المواد الغذائية، مثل: حمض الفوليك، فيتامين ك، المغنيسيوم وكذلك البوتاسيوم.
ما هي اهمية الزنك للجسم وما أهم 10 أطعمة تحتوي على الزنك
الزنك هو أحد العناصر المعدنية الموجودة في الطبيعة بوفرة، كما أن استخداماته عديدة في مجال التصنيع، فهو يدخل في صناعة البطاريات وطلاء المعادن. ولكن أهميته الحيوية يغفل عنها الكثير من الناس، فأهمية الزنك ليست للإنسان فقط بل للحيوان والنبات. في هذا المقال سوف نتناول بعض المعلومات عن الزنك وأين يوجد، ومصادره الغذائية، اهمية الزنك للجسم والجهاز المناعي له. ما هو الزنك ؟
هو من العناصر المعدنية التي توجد بوفرة في الطبيعة كما ذكرنا سلفا،وهو عنصر يفرزه الجسم بشكل طبيعي. لكن أهمية zinc الطبية جذبت اهتمام العديد من الأطباء والباحثين، حيث ثبت اهمية الزنك للجسم ضروري لعمل أكثر من 200 انزيم. كما يعمل على مكافحة الأمراض والفيروسات. وترجع ذلك الأهمية لأن عنصر زنك يعمل على تقوية مناعة الجسم البشري كما سنعرف لاحقا. أهمية عنصر الزنك
اطعمة تحتوي على الزنك
يختلف تواجد عنصر zinc في الجسم في المخ والخلايا العصبية. لا يقوم الجسم بتخزين الزنك وينتجه باستمرار وذلك نظرا لـ اهمية الزنك للجسم ،مصادر الزنك في الطعام منها:
الحبوب الكاملة
مثل القمح والأرز،الشوفان اذ يحتوي كل 100 جرام من الشوفان على 1 مليجرام من الزنك
الشوكولاته الداكنة (dark)
الشوكولاته من مصادر الزنك في الطعام حيث يحتوي كل 100 جرام شوكولاته داكنة على 3.
بذور اليقطين 1 كوب من بذور اليقطين يحتوي على 6. 6 ملغ من الزنك. إنها مصدر كبير للألياف والبروتينات النباتية. تناول ملعقة صغيرة أو اثنتين من بذور اليقطين يوميًا لتلبية متطلباتك اليومية من الزنك. الحمص 1 كوب من الحمص يحتوي على 2. 5 مجم من الزنك. إذا كنت نباتيًا ، فإن الحمص هو أفضل مصدر للزنك بالنسبة لك. كما أنها غنية بالألياف والبروتين. 4. العدس 1 كوب من العدس يحتوي على 2. 5 مجم من الزنك. العدس غني أيضًا بالبوليفينول والمغذيات الدقيقة. كما أنها مصدر ممتاز للبروتين النباتي. بذور القنب تحتوي ملعقتان كبيرتان من بذور القنب على 5 مجم زنك. تعتبر بذور القنب مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية جنبًا إلى جنب مع الزنك. كما أنها مفيدة لصحة قلبك. 6. دجاج 100 جرام من الدجاج تحتوي على 1 مجم من الزنك. يمكن لغير النباتيين الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالزنك. الدجاج ليس فقط غنيًا بالزنك ولكنه أيضًا مصدر جيد لفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 والبروتين الخالي من الدهون. المحار 100 جرام من المحار تحتوي على 16 جرام من الزنك. يحتوي المحار على أعلى كمية من الزنك. إذا كنت ترغب في زيادة مستويات الزنك لديك ، فعليك تضمين المحار في نظامك الغذائي.