و لا أريد أن أسمع عن تلك الجثّة خلف ثمانين عامًا وما قبلها من الاحتلال والدمويّة. من يعالج الأمر؟ ومن يهتم به! ادخل أيها الحاكم إلى هذه الوليمة *لا سلام على الطعام* إننا ننهشّ كل جسدٍ على الطاولة ولم نشبع بعد من الدماء, اسكب في كأس الأمير نبيذ الدم الأحمر, وأحضر كل السبايا وألبسهنّ شرفًا غير شرفهم. و ارمي إليهم ما تبقّى من فخذ الطفل الذي أكلت.. إنّ كل الذين يعيشون ويستيقظون يعرفون كيف تموت الكثير من المساحات الخضراء و حقول الأرز كلما طرأ على الفلبين إعصار. لمن الحق في قتل كل الإجابات قبل صعودها على مسرح القنوات الفضائية! إني أعرف الكثير من الأسئلة منذ عشر سنوات من الإدراك.. وكلها تجمّعت في المنطقة اليمنى من الدماغ، إنها تكبّر كـ إحدى الأورام الخبيثة. من أعطى الحق للسؤال يعطي الحق للإجابة. إننا نملأ الأرض ونستغل مساحاتها عبثًا، إننا نعمّ في الأرض فسادا كيأجوج ومأجوج. لكننّا أطول منهم ببضعة أقدام. و أشكالنا تشبه الإنسان. و قلوبنا فارغة لم يلمسها السلام. نجمعُ ما بوسعنا كي نفترض وجودًا جيّدا رغم السواد. لاسلام على طعام مستقلة. من سيغوص في الوحل أكثر؟ إن الأرض لم تعد تحتمل هذه الفوضى! إنها مريضة بالاحتباس الحراري.
- لاسلام على طعام مستقلة
- لاسلام على طعام ساحرة
- لاسلام على طعام واحد
- كم احتاج بروتين في اليوم تو عرب
- كم احتاج بروتين في اليوم العالمة للإعاقة
- كم احتاج بروتين في اليوم العالمي
لاسلام على طعام مستقلة
محمد ابراهيم ابو مسامح
ماجستير في التربية والدراسات الاسلامية
هذه الحملات من البدع سواء كانت من أجل الأموات أو الأحياء، ولم...
24 مشاهدة
أين توجد ألواح موسى عليه السلام وما صحة أن الله تعالى قد كتبها بيديه وما هي اللغة التي كتبت بها؟
د. محمد الطويل
الفقه وأصوله
لا يعلم أين توجد ألواح موسى الآن فقد ذهبت وضاعت بعد موت...
28 مشاهدة
من هو الناموس عليه السلام؟
مراد صيام
مرشد نفسي
يقصد بالناوس هو جبريل عليه السلام و هو اعظم الملائكه على الاطلاق...
23 مشاهدة
ما هو دعاء طعام؟
يوسف المومني
إمام مسجد ومأذون شرعي
علمنا رسول الله عليه الصلاة والسلام كيف نكون بالمعية الالهية في كل...
36 مشاهدة
من هو جبريل عليه السلام؟
جبريل عليه السلام هو سيد الملائكة ، وهو الملك الذي ينقل الوحي...
54 مشاهدة
لاسلام على طعام ساحرة
بسم الله الرحمن الرحيم
" لا سلام على طعام " حديث أم مقولة ؟
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
" لا سلام على طعام "
حديث أم مقولة ؟
وإذا كانت حديث هل هو صحيح أم ضعيف ؟
الجواب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هذه مقولة من كلام الناس ، وليست حديثاً. ومعناها صحيح إن قُصِد به المصافحة ، أما مُجرّد إلقاء السلام فلا يُمنَع منه. قال الشوكاني: معناه صحيح إذا كانت اللقمة في فم الآكل كما قيده به النووي في الأذكار ، وسبقه إليه الإمام مع إطلاق النووي المنع في المنهاج تبعا لأصله ، فإن سَلّم عليه والحالة هذه لا يستحق جوابا ، أما إذا كان على الأكل وليست اللقمة في فمه فلا بأس بالسلام ، ويجب الرد. الشيخ محمد بن صالح العثيمين-فتاوى الحرم المكي-08b-11. اهـ. والله تعالى أعلم. المفتي: الشيخ عبد الرحمن السحيم. المصدر: شبكة المشكاة الإسلامية
لاسلام على طعام واحد
إني لا أحمل على ظهري قرارات مثلك، ولا أعاقبك بما عاقبتني به، ولكننا متفقان في نقطة واحدة، كلانا تركنا بعضنا في الوقت الصحيح، اللازم لهرس كل كلماتنا و سحق كراماتنا على المحكّ. لقد قتل قبل أسابيع الكثير ممن لا يستحق الموت، لكنّ الجشع البشري هاجمهم بطريقة تجعلني أصدق فكرة جنون البقر.
هل ستأتي؟
في الواقع لا أحد ينتظرك هنا, أيها الأب الروحيّ القادم من المجرة الثامنة عشر من تاريخ فتيات البوب غريبات الأطوار! و بما أني لست منهنّ و أشعر بقدراتهن المحدودة في تلطيخ الممرات بعلب الطلاء, وتذمّرهنّ من تنانيرهم الطويلة, في الواقع لم تكنّ طويلة, لكنها لا تظهر مفاتنهن ولا أردافهن عند الجلوس. إنها موجة الجنس التي غزت العالم, و لا أكذب وليس عليّ نكران كلما نعايشه حتى لو أنزلت من السماء "ملاية "تستر خبايا العالم, ونواياهم! *لا سلام على الطعام، إنها وليمة جماعية* – أخطاء ابن آدم البسيط. أو كتبت لنا رسالة طويلة تثير فيها شفقتنا على أنفسنا.. يجب أن نعرف, وهذا أسهل من أن نقول ما نعرفه. أظن أن كل الرجال في مدينتي تعرف عُقدها البشريّة التافهه, ولا تستجيب للعلاج, كما أنّ هنالك فتاة ماتت لأنها خرجت من قوقعتها التي توفّر لها أوكسجينًا مستخرجا من مؤخرات العادات المكتوبة على لائحة مفقودة في بلدي. من سينقذ هذا الفساد الدوليّ وهذه المؤامرات التي تترك كل شيء لتتصيّد نزواتنا الفطريّة! ادخل أيها الموسيقار من هذه الشرفة كي لا يراك أحد المارة ولا تشعر أمي بقدميك تلامس خشب الأرضيّة, وادخل أنت أيها المقاتل من الباب بقوة واتركه يهز حائط المنزل السحيق التي أكلته الرطوبة.
ماهو البروتين ولماذا نهتم به ؟ البروتينات هي لبنات اساسية لبناء الجسم ، وخاصة اذا كنت تريد تقوية العضلات والاوتار والاجهزة الاخري وحتي البشرة ، كما ان البروتينات تستخدم ايضا لجعل الانزيمات والهرمونات والناقلات العصبية والجزيئات الصغيرة المختلفة تخدم وظائف مهمة. الحياة ليست ممكنة بدون البروتين: تتكون البروتينات من جزيئات صغيرة تسمى الاحماض الامينية، والتي ترتبط معا مثل الخرز الموجود على الخيط ، والاحماض الامينية هذه مرتبطة سويا لكي تشكل سلاسل البروتين الطويلة، والتي يتم طيها في اشكال معقدة ، وبعض هذه الاحماض الامينية يمكن ان ينتجها الجسم، في حين اننا نحصل على الاحماض الامينية الاخري من النظام الغذائي اي من الاطعمة. البروتين ليس فقط حول كميته ، وانما يجب ان نهتم بجودته: بصفة عامة، البروتين الحيواني يوفر جميع الاحماض الامينية الاساسية في نسبة مثالية تتيح لنا الاستفادة الكاملة منها ، فاذا كنت تأكل المنتجات الحيوانية (مثل اللحوم والاسماك والبيض، او منتجات الالبان) كل يوم، فهذا سيكون جيد جدا، اما اذا كنت لا تأكل الاطعمة الحيوانية، فسيكون امامك تحديا اكبر للحصول علي كل من البروتين والاحماض الامينية الاساسية التي يحتاجها الجسم ، وهنا يجب ان تهتم بجودة المصدر ، وهل انت في حاجة اليها ام لا ، فمعظم الناس لا يكونون في حاجة حقا لمكملات البروتين، ولكنها قد تكون مفيدة للرياضيين والاشخاص الذين يلعبون كمال الاجسام.
كم احتاج بروتين في اليوم تو عرب
بشكل عام يجب ان تشكل الكربوهيدرات 40-50٪ من النظام الغذائي لللمتدرب. وينبغي أن تكون بعض الأطعمة النشوية مثل الخبز والحبوب مع جزء آخر من الخضروات الغنية بالألياف والفواكه لضمان مستويات الجليكوجين كافية للتدريب (الجليكوجين يعمل كمخزن للطاقة) جنبا إلى جنب مع الألياف الكافية والعناصر المغذية. يجب عليك التأكد من الحصول علي كمية من الكربوهيدرات البطيئة الامتصاص قبل التمرين بساعتين علي الاقل مثل الفاكهة و الارز و الشوفان. يجب عليك التأكد من الحصول علي كمية من الكربوهيدرات مباشرة بعد التدريب لتعويض الجسم عما فقده (ويفضل مع حوالي 20جم بروتين) كما ثبت ذلك لتحسين تخليق البروتين والانتعاش. ممكن تاخد عصير و بروتين بعد التمرين. كم احتاج بروتين في اليوم العالمي. و لو بتاخد كيرياتين هو ده افضل وقت لتناوله. 3 الدهون
نحن بحاجة إلى أنواع معينة من الدهون. نوعية الدهون هو أكثر أهمية بكثير من كمية الدهون. بشكل عام كمية الدهون من 20 - 25٪ من النظام الغذائي لللمتدرب يفضل من مصادر صحية مثل الزيوت النباتية (زيت الزيتون و الذرة) والبذور والمكسرات وغيرها وينبغي أن تستهلك من قبل جميع المتدربين. هذا يساعد على توفير السعرات الحرارية الكافية دون أن تكون مرتفعة.
كم احتاج بروتين في اليوم العالمة للإعاقة
فهناك الكثير من المصادر الغذائية الجيدة للبروتين: مثل اللحوم والأسماك و التونة والدواجن والبقوليات ومنتجات الألبان؛ حتى الخضار يحتوي على كمية صغيرة. يمكن بودر البروتين (زي الواي بروتين) و يوفر وسيلة مريحة لزيادة كمية البروتين إذا كنت تواجه مشكلة ولكن أي بودر بروتين لن يقوم بالبناء طالما الغذاء من الاكل غير جيد. ملحوظة: البروتين بعد الهضم في الجسم يتحول الي احماض امينية (تعتبر البنية الاساسية للبروتين) التي تمتص في العضلات و الامينو يأخذ قبل و بعد التمرين لزيادة تمثيل البروتين في الجسم و تقليل نقص الاحماض الامينية في العضلات و تعويض ما تم فقده اثتاء و بعد التمرين. لا يغني الامينو عن البروتين من الاكل و لكن في بعض حالات عند مثلا المراهقين و عدم هضم البروتين لبعض الناس. 2 الكربوهيدرات
الكربوهيدرات حاصلة علي تصنيف مختلف للرياضيين. من ناحية العديد من الرياضيين يميلون إلى الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات وعادة بدلا من الدهون الصحية. كم احتاج بروتين في اليوم العالمة للإعاقة. ومن ناحية أخرىهناك بعض النظم الغذائية تحاول اخبار الناس أنهم يمكن أن ينمو العضلات بدون الكربوهيدرات في غذائهم. ويلزم تناول الكربوهيدرات للنشاط عالي الكثافة و المجهود البدني واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ليس وصفة صحية لتحقيق مكاسب جيدة في الوزن.
كم احتاج بروتين في اليوم العالمي
- السّعرة الحرارية هي وَحدة لِقياس الطّاقة المُتواجِدة في مُختلف أنواع الطّعام من بروتينات - كربوهيدرات و دهون, هذه الطّاقة التي يَحتاجها الجسم بِشكل يَومي للقِيام بِوظائِفه الأساسية كالتّنفّس - االدّورة الدَّموية - وظائف المُخ - هَضم الطّعام... إلخ, إضافة إلى مُختَلف الأنشطة البَدنِيّة اليَومية بِشكل عام ( رِياضيَة أو غير رِياضية). ما مقدار البروتين الذي تحتاج إليه حقاً؟ | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم. * فيما تَكمُن أهمّية معرِفتك كلاعب كمال الأجسام ( بِشكل خاص) لِعدد السُّعرات الحرارية التي تَحتاجها يوميّاً, في تَمكينِك من التّحكُم في وزنِك, عبر الزّيادة أو النُّقصان أو الثَّبات في عدد السّعرات الحرارية اليومية المُحدّدة لك, وبالتّالي الزّيادة أو النُّقصان أو الثّبات في الوزن. إليك الآن طريقة جِدّ مُبسّطة لِحساب إحتياجاتك اليوميّة من السعرات الحرارية و كيف تُوَزّعُها على البروتينات - الكربوهيدرات و الدّهون: من الأفضل أن تَقرأ التّدوينَة كاملةً ( بِتَمعُّن) " لِمرَّة واحدة على الأقل قَبل البَدأ في تَطبيق الخُطوات ", فَذلك سَيُسهِّلُ عليك بِشكل كبير عَملية التَّطبيق. * وما تَبقّى من السعرات الحرارية اليومية المَطلوبة, سَتُأَمِّنُهُ عن طريق الكاربوهيدرات, و التي سَتَرفع من كمِّيتها ( بالتَّدريج) لِزيادة الكتلة العضلية, أو تَخفِض من كمِّيتها ( بالتَّدريج أيضاً) للتَّنشيف أو التّقليل من الدهون.
أطعمة غنية بالبروتين
يتواجد البروتين بكميات كبيرة في اللحوم والدجاج والأسماك ويتواجد أيضا بنسب مُعينة في الخضروات والفاكهة والحبوب المختلفة. وهذه بعض الأفكار لإضافة البروتين لروتينك الغذائي اليومي والاستفادة منه للحفاظ على صحتك:
يُمكنكِ تناول بيض مخفوق بالسبانخ لوجبة الإفطار. اضيفي بعض من الحبوب أو المكسرات مثل حبوب الشيا أو اللوز أو البندق على طبق السلطة أو أي طبق خضار جانبي مع الوجبات الرئيسية. تناولي حفنة من اللوز كسناك في منتصف اليوم بدلا من الأطعمة المليئة بالنشا. ما هي كمية البروتين التي يجب ان نأكلها يوميا ؟ - سحر الكون. تناولي الدجاج المشوي أو المطهو في الفرن بدلا من الدجاج المقلي. قدّمي اللحوم مع السلطة أو الخضروات المشوية. تناولي أنواع مختلفة من الأسماك ولكن ابتعدي عن طريقة القلي لتناولها. نستنتج من كل ذلك أن حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم هو الحل الأمثل لتناول الكمية المناسبة من البروتين بالشكل الذي يُفيد الجسم ولا يضر وظائفه. اقرئي أيضا:
إذا قوتك انخفضت تناول الطعام أكثر من ذلك بقليل حتى ترجع قوتك. يفضل عامة تقليل الكربوهيدرات مثل الارز و المكرونة و العيش و عدم شرب المشروبات الغازية لتقليل الوزن. كم احتاج بروتين في اليوم تو عرب. و بالنسبة لمعظم منتجات حرق الدهون فلا ينصح بها لان يوجد بها كميات عالية من الكافيين و مشتقات الافييدرين مما يسبب مشاكل في القلب و ارق. و ينصح بال L-Carnitine
التغذية الجيدة هي عادة. يجب أن تصبح عادة مدى الحياة وكلما كان عندك صبر و اصرار سوف تصبح أسهل.