صداع. قشعريرة. الشعور بألم في الحلق. الحمى. نصائح للشفاء من الزكام
بعد التعرف على مراحل الشفاء من الزكام، من المهم معرفة أنه لا يوجد علاج جذري للزكام. ولكن يمكنك اتباع بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض المزعجة، وتشمل ما يأتي:
1. الحفاظ على رطوبة الجسم
وذلك عن طريق اتباع ما يأتي:
الاستمرار في شرب الماء، وشرب بعض المشروبات الساخنة، مثل: الليمون، والعسل، والمرق الساخن. تجنب شرب المشروبات الكحولية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة، والمشروبات الغازية، إذ إنها تزيد من الجفاف. 2. عندما تطول مدة الزكام.. ما الذي يعنيه ذلك؟ | الرجل. تخفيف التهاب الحلق
ويكون ذلك عن طريق استخدام الغرغرة بالمحلول الملحي، إذ يتم بتذويب نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء ثم غرغرة الحلق، إذ يمكن أن يخفف ذلك من شدة التهاب الحلق. ولا يستطيع الأطفال من تحت عمر 6 سنوات من الغرغرة بشكل صحيح في العادة. 3. التقليل من احتقان الأنف
يمكن التخفيف من احتقان الأنف عن طريق استخدام قطرات وبخاخات الأنف التي تحتوي على المحاليل الملحية. بالنسبة للأطفال الرضع يُنصح بوضع قطرة واحدة من المحلول المحلي في أحد فتحات الأنف، ثم شفطها باستخدام محقنة الكرة المطاطية.
مراحل الشفاء من الزكام في البيت
الزوار يشاهدون الان
– جوز الهند: ويمكن عمل مشروب من جوز الهند أيضًا من خلال إضافة قدر مناسب من النبات إلى المياه المغلية وترك الخليط حتى يُصبح دافئًا ثم تناوله بشكل يومي ، وسوف يُساعد ذلك على تخفيف الشعور بالإجهاد والضعف إلى جانب دوره في مقاومة الفيروسات. – النعناع: من الأعشاب الهامة والمفيدة في علاج الزكام ويمكن استخدامه بأكثر من طريقة إما من خلال عمل شاي النعناع أو من خلال استنشاق البخار المتصاعد من غلي النعناع حيث أنه يُساعد على تخفيف أعراض الزكام أيضًا بشكل سريع. وبشكل عام يُنصح بالإكثار من تناول الفواكه الطبيعية وأهمها البرتقال واليوسفي والجوافة لأن كل منهم يحتوي على قدر جيد من العناصر والمركبات الغذائية التي تعزز مناعة الجسم وتجعله قادرًا على مواجهة الزكام.
توقع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الكبرى والصغرى، اليوم الإثنين، على بعض مدن المملكة؛ حيث تسجل مكة المكرمة أعلى درجة حرارة بـ36 درجة مئوية، فيما تسجل طريف أدنى درجة حرارة بـ3 مئوية. ذكر مركز الأرصاد –عبر تويتر- أن درجات الحرارة الكبرى المتوقعة خلال الساعات المقبلة، كالتالي: مكة المكرمة 36 درجة مئوية، وشرورة ووادي الدواسر 35، وجازان والخرج والقنفذة 33، والرياض وبيشة والأحساء 32، والمدينة المنورة وجدة والدمام 31، والدوادمي والمجمعة والعلا وينبع 30، وبريدة 29، وتبوك وحفر الباطن 27، وأبها 23 درجة مئوية. أما درجات الحرارة الصغرى على بعض المدن، فهي كالتالي: طريف 3 درجات مئوية، والقريات 4، وعرعر 5، وسكاكا 7، ورفحا 8، وحائل وتبوك 9، والباحة 11، وأبها والعلا 12، والطائف 14، والدمام 15، والأحساء وبيشة والخرج والدوادمي 16، والرياض 17، والمدينة المنروة 18، وجدة 20، ومكة المكرمة 22 درجة مئوية. درجة الحرارة الطائف الان — درجة حرارة الطائف اليوم. كان المركز الوطني للأرصاد توقع في تقريره، اليوم الإثنين، أن الفرصة مهيأة لتكوّن السحب الرعدية الممطرة المصحوبة برياح نشطة تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مرتفعات جازان، عسير، الباحة، مكة المكرمة (الطائف)، كذلك على مناطق القصيم، الرياض.
درجة حرارة الطائف اليوم الوطني
درجة الحراره في الطائف اليوم الصباح 23/1/1431 - YouTube
تفاصيل درجة الحرارة في مكة والطائف والشفا | الوفد
درجة الحرارة الطائف الإنسان
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في عرعر:
°19
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في عرعر: °9
الطقس في الجوف:
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الجوف:
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الجوف:
°7
الطقس في الطائف:
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الطائف:
°22
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الطائف:
°11
الطقس في حائل:
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في حائل:
°17
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في حائل:
°5
الطقس في حفر الباطن:
غبار خفيف. درجة الحرارة العظمى المتوقعة في حفر الباطن:
°21
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في حفر الباطن:
°13
الطقس في الدمام:
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الدمام:
°26
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الدمام:
°15
الطقس في الباحة:
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الباحة:
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الباحة:
°12
الطقس في نجران: أتربة مثارة. درجة حرارة الطائف اليوم مباشر. درجة الحرارة العظمى المتوقعة في نجران:
°31
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في نجران:
°18
الطقس في جازان:
طقس غائم جزئي مع احتمال أمطار خفيفة. درجة الحرارة العظمى المتوقعة في جازان:
°32
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في جازان:
°27
الطقس في سكاكا:
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في سكاكا:
درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في سكاكا:
الطقس في القريات:
طقس غالبًا صافي.