كما يصاحب هذا الالتهاب عطس متكرر ، خاصة إذا تعرض الأنف المستنشق لمواد عطرة وغريبة مثل الغبار والغبار وكذلك العطور. 2 التهاب الجيوب الأنفية
يعد هذا الالتهاب أيضًا أحد الأسباب والعوامل التي تسبب انسداد الأنف ، حيث يؤثر هذا الالتهاب بشكل خاص على عظام الأنف. 3 أسباب خلقية
من الممكن أن يكون سبب انسداد الأنف عند الإنسان هو وجود تشوه أو عيب خلقي ولد به هذا الشخص. اقرأ أيضًا من هنا طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية من خلال موضوع: طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية بزيت الزيتون. 4- انحراف الحاجز الأنفي
يحدث هذا العامل أو السبب في الإنسان منذ الصغر ، لأن جدار الغضروف العظمي الموجود في الأنف ينحرف ، مما يؤدي إلى انسداد الأنف ، كما يؤثر على التنفس. عملية. 5 – تضخم الغدد اللمفاوية
إذا تعرضت بطانة التجويف الأنفي لأي أورام أو أورام ، فسيؤدي ذلك إلى انسداد الأنف. اسباب انسداد الأنف بدون زكام. 6 سرطانات
في حال كانت عملية احتقان الأنف مصحوبة بمجموعة من الأعراض ، وهي نزيف الأنف المتكرر أو فقدان السمع أو تغيرات في حاسة الشم. في هذه الحالة ، من الضروري جدًا أن يخضع المصاب لفحص طبي من أجل الكشف الدقيق عن تجويف وأنسجة الأنف والجزء العلوي من البلعوم الذي يقع خلف الأنف ، خوفًا من احتمال حدوث ورم خبيث.
تمارين انسداد الانف | المرسال
إقرأ أيضا: أمري ك Amri K لوقف النزيف
العلاجات المنزلية لانسداد الأنف دون نزلات البرد
حاول تجنب مهيجات الأنف مثل دخان التبغ والأبخرة الكيميائية والغبار وشعر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح. اغسل يديك بانتظام لتقليل خطر الإصابة. يمكن أن يساعد استخدام المرطب في المنزل في ترطيب الممرات الأنفية وتحسين تصريف المخاط من الجيوب الأنفية ومنع التورم والانسداد. شطف الأنف بالماء المالح يمكن أن يحسن دوران المخاط ويزيل المهيجات. تمارين انسداد الانف | المرسال. يمكن أن يساعد استنشاق البخار في احتقان الأنف. اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك. شاهدي أيضاً: هل تعلم ما هو الزكام وأسبابه وعلاجه؟
التوصيات
المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3
سيعجبك أن تشاهد ايضا
اسباب انسداد الأنف بدون زكام
استخدام بخاخ محلول ملحي
قد تكون المياه المالحة هي الحل المثال لـ انسداد الانف عند الرضع ، واستخدام بخاخ الأنف الملحي يعمل على زيادة الرطوبة في الأنف ، ويساعد على تفريغ السوائل منه. تناول مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية
كلا النوعين من الأدوية يعمل على تخفيف التورم في الممرات الأنفية ، ويساعد على فك انسداد الأنف ، ويمكن للأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين تخفيف ضغط الجيوب الأنفية. [4]
تمارين انسداد الانف
يمكن أن تخفف التمارين من انسداد الأنف، خاصة التمارين الهوائية تعمل على إزالة الاحتقان ، فتعمل على زيادة درجة الحرارة في القلب ، ومن الضروري أن تجعل هذه التمارين ضمن الروتين اليومي لتخفيف تراكم المخاط في الشعب الهوائية والأنف. [5]
وتعتبر أحد خيارات إزالة انسداد الأنف هو إجراء التمارين التالية:
اجلس في وضع عمودي وخذ بعض الأنفاس الهادئة. تنفس من خلال الانف لمدة ثانيتين ثم أخرج النفس من الأنف لمدة ثلاث ثوان ، وإذا كان هناك انسداد كبير في الانف يمكن اخذ نفس صغير من زاوية الفم. يمكن قرص الانف برفق وأبق فمك مغلقًا ، وأومئ رأسك ببطء ، بينما تحبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة. تأكد من التنفس من خلال الانف ، وحافظ على أنفاسك هادئة قدر الإمكان.
تقلبات هرمونية وزيادة تدفق الدم أثناء الحمل. خلطات طبيعية لمعالجة انسداد الأنف بدون زكام
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن أن تساعدك على معالجة انسداد الأنف بدون زكام، وأهمها:
تدليك الأنف
يمكنك علاج انسداد الأنف وتحسين التنفس بالتدليك، على الرغم من أنه علاج بسيط ولكنه فعال جداً، اذ يعمل على تحسين تدليك الأنف من الدورة الدموية في الأنف، ويقلل من تراكم المخاط، ويخفف الألم. يمكنك القيام بتدليك الأنف باتباع الخطوات التالية:
سخني قطرات من زيت الخردل أو زيت الزيتون. الاستلقاء على الظهر، ثم ضعي الزيت على الجلد الخارجي لأنفك. اضغط بإبهامك والسبابة اليسرى على المنطقة المحيطة بالأنف وجسر الأنف وحول عظام الخد لمدة 20 ثانية، ثم خذ استراحة. كرر التدليك من 5 إلى 7 مرات خلال التدليك، يمكن القيام بالتدليك مرات عديدة اثناء اليوم. ملاحظة: عند القيام بعملية التدليك، تأكد من أنك تتنفس من خلال الفم وليس من خلال الانف. 2. خل التفاح
يعتبر معالجة انسداد الأنف بخل التفاح من احسن الطرق الطبيعية للتخلص من المخاط المتراكم. يعمل محتواه المرتفع من البوتاسيوم على تفكيك المخاط، ويحد حمض الأسيتيك الذي يحتويه من نمو البكتيريا ويسرع عملية التعافي.
ذات صلة كيفية سلق البيض طريقة عمل البيض المسلوق
البيض المسلوق
يعدّ البيض المسلوق من أهمّ الوجبات الخفيفة، فهو يمدّ الجسم بنوعين من الدهون الجيّدة، وهي الدهون الأحادية غير التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وتحافظ على صحّته، والدهون غير المشبعة، والتي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على استقرار الكولسترول في الدم، كما أنّ البيض غني بالكثير من الفيتامينات المهمّة، والتي تحمي العينين، وتقوي العظام، ويمكن تناول البيض المسلوق بعدّة طرق، حيث تحضر منه الكثير من السلطات المتنوّعة، كما يمكن تناوله وحده، وتختلف مدة سلق البيض حسب درجة الاستواء المطلوبة. طريقة طبخ البيض المسلوق
المكوّنات
ثماني بيضات متوسطة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ماء حسب الحاجة. فلفل أسود للتقديم. طريقة التحضير
ضعي البيض في وعاء حجمه مناسب. اغمري البيض بالماء، ثم أضيفي رشة من الملح إلى الماء، وضعيه على نار عالية. اتركي البيض على النار حتى تغلي الماء، ثم خففي حرارة النار، واتركيه لمدة عشرة دقائق بعد الغليان. طريقه تقشير البيض المسلوق. أخرجي البيض من الماء، واغسليه بالماء البارد حتى تستطيعي تقشيره بسهولة. قشري البيض المسلوق، وقطعيه إلى أنصاف وقدميه مع القليل من الملح والفلفل الأسود.
طريقة التخلص من رائحة البيض المسلوق | أطيب طبخة
تعديل
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
اطبع الوصفة
أبلغ عن الوصفة
حذف
ام وصاف
@cook_4116578
جدة، السعودية
15 دقيقة
المكوّنات
3 بيض
2 كوب ماء
افتح طريقة تحضير هذه الوصفة
نشر الوصفة
نُشرت في 06 مارس 2012 10:43
كتاب المفضل لي كتاب النخبه
الكوكسناب
يحيى جابر. شارك كوكسناب
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب
التعليقات
كلّ التعليقات
أضف تعليق، استعمل @ لذكر أحد الطبّاخين
المراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
وصفة سلطة أضلاع السلق