كشفت الإعلامية رضوى الشربيني خلال برنامجها "هي وبس"، عن الحمية الغذائية التي اعتمدتها خلال 5 أسابيع لإنقاص 30 كيلو من وزنها. "رضوى" قالت إن نصائح طبيبها الدكتور أحمد عمر استشاري السمنة والتغذية العلاجية، باتباع هذه الحمية، السبيل الأول للتخلص من السمنة التي كنت تعاني منها، متابعة: "من ضمن هذه النصائح اقفلي بوقك لو عاوزه تخسي، وفعلًا نفذتها". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: صلاة إلهام شاهين في مسلسل "بطلوع الرواح" تُعرضها لانتقادات حادة وسخرية من الجمهور.. لن تصدق ماذا فعلت! خفايا صادمة وراء اختفاء الزعيم عادل إمام ورفضه العودة للتمثيل.. أخيراً انكشف السر الخطير! أصالة تكشف دون خجل السبب الحقيقي لإنفصالها عن زوجها السابق أيمن الذهبي! وتحرق قلب إبنتها شام! تبرأت من مسلسل "ليالي الحلمية" ورفضت الزواج وشائعة خبيثة دمرت حياتها.. لن تصدقوا من تكون! فنان شهير تزوجته ميرفت أمين وطغى بوسامته على حسين فهمي.. رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو! | احداث نت. لن تصدق من هو! ما لا تعرفه عن ريم عبد الله بطلة "العاصوف3".. مطلقة ولديها إبن وحيد وسيصدمك عمرها واسمها الحقيقي! لن تصدق من هو ابن الفنانة حنان سليمان!.. ممثل شهير دخل عالم التمثيل من أوسع أبوابه!
- الأسبوع الثالث في دايت رضوى الشربيني.. يلا نخس في خمس أسابيع | هي وبس - YouTube
- رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو! | احداث نت
- جامعه النجاح الوطنيه كلية الطب
الأسبوع الثالث في دايت رضوى الشربيني.. يلا نخس في خمس أسابيع | هي وبس - Youtube
نور الغندور تحرق قلب طليقة معتصم النهار وتنشر صورة تجمعهما بهذه الوضعية والجمهور: "ياحظها" شركة التصنيع تعلن وظائف شاغرة في مدينة الجبيل الصناعية وصية والدة عمرو مصطفى تجعله يبكي على الهواء.. الفنان كشف بكل جرآة مايخفي داخل قلبه!! عمرو مصطفى يفاجئ المطربين بشروط فلكية للعودة للتلحين.. لن تصدقوا ماذا طلب!! الأسبوع الثالث في دايت رضوى الشربيني.. يلا نخس في خمس أسابيع | هي وبس - YouTube. بسمة وهبة: إنت دخلت المجال الإعلامي بالواسطة؟ ممدوح موسى صدم الجميع برد غير متوقع طلبوا من نجم مسلسل "الاختيار3" رأيه الصريح في حلاقة شيرين لرأسها بعد طلاقها فصدمها بهذا الرد القاسي أحمد عز وأحمد السقا طلبا مشاركة فان دام في عمل سينمائي.. رد النجم العالمي عليهما صدم الجميع! زواج بوسي في شهر رمضان وبعمر السبعين من هذا النجم الكبير تشعل مواقع التواصل.. لن تصدق من هو العريس! إليك حمية رضوى الشربيني التي أفقدتها وزنها الزائد:
- وجبة الفطار:
يمكن التنوع بين الأطباق المذكورة على مدار الأسبوع، واختيار أحد الأطباق وتناولها يوميًا:
- 4 ملاعق فول دون سمنة أو زيت، أو بيضة مسلوقة، أو أومليت بملعقة فول، أو جبنة ملح خفيف وسلطة، أو شريحتي جنة فلامنك، أو شريحتي جنبة شيدر
يمكنك تطبيق أحد هذه الوجبات كوجبة رئيسة بشكل يومي، مع نصف رغيف بلدي وشاي بلبن أو قهوة بلعقة واحد فقط من السكر ويفضل بدونها، والابتعاد تمامًا عن الأملاح.
رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو! | احداث نت
- وجبه الغداء:
اختيار أحد أنواع النشويات في الغداء: نصف رغيف أو 3 ملاعق أرز أبيض، أو 9 ملاعق أرز بني، أو 3 ملاعق مكرونة، أو 3 ملاعق مكرونة مسلوقة. اللحوم في الغداء:
- شريحتا لحم مشوي مسلوق مخلي من الدهون، أو نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة، أو 3 أسماك مشوية، أو 2 بيضة مسلوقة
الخضار لوجبة الغداء:
- سلطة خضراء أو خضار مسلوق بدون سمنة أو زيت أو 4 ملاعق خضار مسبك. الفاكهة:
ثمرة فاكهة واحدة، يفضل البرتقال أو الكمثرى. - العشاء:
- ربع رغيف بلدي وجبنة ملح خفيف مع سلطة، أو كوب زبادي لايت، أو 3 ثمرات من الفاكهة المتنوعة
السناكس:
- 10 أو 15 قطعة من المكسرات المنزوع الملح. - الممنوعات:
جميع أنواع الحلويات والألبان والسوداني والمكسرات بالملح والمياه الغازية والبطاطا. وكذلك: البطاطس المقلية، الفينو، اللانشون، البسطرمة، الجبنة الرومي، الجبنة النستو، البلح، التين، الشمام، العنب، القصب، المانجو، وجميع أنواع المخللات، وأيضا القلقاس والبسلة واللوبيا والفاصوليا البيضاء والعدس والترمس. لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
الأسبوع الثالث في دايت رضوى الشربيني.. يلا نخس في خمس أسابيع | هي وبس - YouTube
تعتبر عمادة القبول و التسجيل البوابة الرئيسية للطالب للالتحاق في جامعة النجاح الوطنية ومن مهامها متابعة الوضع الدراسي للطالب منذ لحظة التحاقه بالجامعة حتى تخرجه و استلامه لوثائق التخرج. و تتطلع عمادة القبول والتسجيل إلى بلوغ أعلى درجات الرضا عن توفير الخدمة للطلبة ما قبل و خلال و بعد الدراسة الجامعية باعتبارهم المكون الرئيسي للعملية التعليمية، وبالتالي خدمة المجتمع المحلي والمؤسسات وبأعلى معايير الجودة ضمن منظومة التعليم الجامعي العربي والعالمي بما يخدم ويتناسق مع الاستراتيجية العامة لجامعة النجاح الوطنية.
البوابة الرئيسية للطلبة
نسعى إلى توفير أفضل الخدمات للطلبة منذ لحظة دخولهم أبواب الجامعة وحتى بعد دراستهم الجامعية بإعتبارهم المكون الأساسي للمجتمع ورواده. النجاح الإخباري. تواصل معنا
نابلس، فلسطين، جامعة النجاح الوطنية/ الحرم القديم
هاتف: 92345113- (0) 970+، داخلي: 4106
فاكس: 92345982- (0) 970 +
البريد الإلكتروني: [email protected]
جامعه النجاح الوطنيه كلية الطب
هكذا آمنا صغارًا، من باب الخوف وغريزته الأقوى حين تواجه المجهول والمطلق. فأخذنا من السالفين ما ورثوا ورددوا فصار "هذا هو اليوم الذي صنعه الرب، فلنفرح ولنتهلل به". ثم كبرنا ولم يبقَ في صدورنا غير القلق الأكيد والفرح الإنساني البسيط، فأسكنا "القيامة" في بيضة وأعطيناها للاطفال كي يلهوا ويتفاقسوا بها؛ أمّا إكليل الشوك فحوّلناه كعكًا من قمح هذه الأرض فطحناه وعجناه وحشونا بالتمور وب الجوز والسكر. وإسفنجة الخل استقوينا عليها بخيال الحالمين فخبزناها بأجواء كلها إلفة عائلية معمولا ليؤكل ويمحو طعمه، ولو ليوم واحد، طعم الخل والعلقم. جامعة النجاح الوطنيه - ويكيبيديا. إنها تحايلات البشر على هشاشة الرمز وعبثية المعنى، وموروثهم المنقول كوسائل إيضاح بدائية لعقول، مهما سمت وتسامت، سيبقى مفهوم القيامة عليها عسيرًا أو عصيًا. عيدنا اليوم كعيد الذبياني، ولا يختلف عنه عيد "أبي الطيب": فرح حامض وبهجة عابرة؛ همٌّ ينام ولا يترك وسادة لنوم حامله. إنه عيد الحياة والفداء والتضحية؛ عيد الحب والصفح؛ تمامًا كما أوصى وهو على ذاك الجبل: "أحبوا أعداءكم وباركوا لاعنيكم وأحسنوا لمبغضيكم". لقد قالها ومشى إلى أورشليم، والنهاية كانت كما جاء في الكتب. واليوم، في هذه الجمعة الحزينة، تبكي عذارى أورشليم على دروب الآلام كما بكت قبل ألفي عام، وكما بكت معهن مريم الممتلئة نعمة ونقاء؛ والمحتفلون بالعيد يتلون دستور الايمان عن ظهر غيب، ويلجأون إلى سحر المجاز الذي في البيض والكعك و المعمول ، ويحتفلون بقيامة سيّدهم.
نابلس، فلسطين
ص. ب. 7
هاتف: 92345115 (0) 970+
فاكس: 92345982 (0) 970+
البريد الإلكتروني: [email protected]
اتصل بنا