من أساسيات أنوثتنا، النظافة الشخصية. لأنّ لرائحتنا الطيّبة تأثير مميز على كل من هم حولنا. فحيويتنا وحركتنا تبعث للآخرين الروح الإيجابية كل مرّة نشعر بالراحة مع أجسادنا. إن البنات بطبيعتهنّ، وخاصة بمرحلة المراهقة، يواجهنّ مشكلة التعرّق، بسبب الهورمون الخاص بهذه الإفرازات الذي يعمل بشكل كبير خلال فترة البلوغ. وهل للإستسلام مكان بيننا؟ نظافتنا الشخصية هي الأولوية الجمالية التي سنعمل على تحقيقها رغم التغييرات الهورمونية التي نواجهها! كيف؟ إليكن أبرز الخطوات اليومية التي يجب ألا تفارق عنايتنا بجمالنا. ( فوائد صحية تجنينها حين تسيرين حافية القدمين) الإستحمام بالصابون المعطّر لننهي نهارنا الطويل بحمام ساخن غني برغوة الصابون المعطر، نزيل بواسطته رواسب الغبار والأوساخ والتعرّق. إذ كل مرة نستحم بها، ننزع الجلد الميت، والإفرازات الدهنية التي تسد المسامات وتسبب رائحة عرق كريهة. نصائح النظافه الشخصيه للبنات - YouTube. المناطق الحساسة.. تعشق النظافة اليومية لن نهمل المناطق الحساسة، خاصة أثناء الدورة الشهرية. من المهم أن نُخضع هذه المناطق للغسل اليومي وذلك من خلال رشّ المياه الفاترة صباحاً، قبل ارتداء الملابس، ومساءً قبل الخلود الى النوم.
نصايح مهمه للنظافة الشخصيه للبنات في مرحله المراهقه - Youtube
التعرف على مفهوم النظافة الشخصية ودورها في المحافظة على صحة الجسم والأسنان.? العناية بنظافة الأسنان تجعل أسنانك دائماً جميلة وغير مؤلمة - التشجيع على استخدام فرشاة الأسنان.? العناية بنظافة الثياب.? العناية بالشعر.? تناول الغذاء الصحي المناسب. الطريقة:- 1. قص الصور بشكل عريض حسب الخط المرفق. إعادة لصقها وتزيينها. تلوينها. إجراء مقارنة بين الصورتين من حيث... غير نظيف نظيف? اللباس غير مرتب قصير طويل? الشعر موضوع بشكل غير كامل موضوع بشكل كامل شكل غير كامل? غطاء الرأس أطعمة ضارة أطعمة مغذية? محتوى الأطعمة متكسرة مؤلمة صحية لامعة بيضاء? منظر الأسنان باكي ضاحك? ملامح الوجه نشاط ( 3) الهدف...? التعرف على نظافة المنزل.? التعرف على السلوكيات الصحية في المطبخ. 1. النظافة الشخصية للبنات. إغلاق جميع الأواني التي تحتوي على مواد غذائية. تغطية الرأس وغسل اليدين جيداً قبل تحضير الطعام. طريقة إجراء النشاط:- 1. وضع إشارة () على الأشياء الصحية في الصورة وهي:-? تغطية أواني الطعام.? تغطية الرأس. وضع إشارة ( ×) على الأشياء الخاطئة.? وجود مياه على الأرض.? وجود سوائل على الطاولة.? ترك علبة الملح مفتوحة.? وضع الملعقة مباشرة على الطاولة.
للبنات فقط.. دليل الاهتمام بالنظافة الشخصية | مجلة سيدتي
النظافة الشخصية للطالبات - YouTube
نصائح النظافه الشخصيه للبنات - Youtube
يميل المراهقون بشكل عام إلى اختيار منتجات مزيل العرق ذات الروائح القوية، ولكن في بعض الأحيان يمكن لهذه المنتجات أن تهيج بشرتهم. لذا عليك مساعدة ابنتك على العثور على منتج يقوم بالمهمة دون التسبب في مشاكل جلدية. الاستمتاع ، تستمتع المراهقات باختيار ملابسهن ومستحضرات التجميل الخاصة بهن. نصايح مهمه للنظافة الشخصيه للبنات في مرحله المراهقه - YouTube. اسمحي لابنتك بالتسوق لاختيار الصابون والشامبو الخاص بها. وعلميها أن أغلى العناصر ليست بالضرورة الأفضل في بعض الأحيان. امنحيها المساحة الخاصة بها، يحتاج المراهقون والمراهقات إلى الخصوصية خصوصا مع بداية تغير أجسادهم، لا سيما وأن المراهقات في هذه السن يهربن من مواجهة أمهاتهن في كثير من الأمور المتعلقة بأمورهن الشخصية، لذا فإن اقتحامك لعالم ابنتك يجب أن يكون بحكمة وثقة وحذر في اختيار الظروف والأساليب الصحيحة للتعليم والإرشاد. المصدر: مواقع إلكترونية
نظافة البنطال: يعد من الأشياء التي لا تغسل في كل مرة يتم ارتدائه فيها ويتم تنظيفه بعد أن يتم فرز الألوان كما يجب الانتباه لأن هناك أنواع من الأقمشة التي تنكمش بالحرارة فلا يجب رفع درجة حرارة المياه، بالإضافة لأنه يجب قلب الجينز من الداخل إلى الخارج عند تنظيفه هذا سوف يحافظ على درجة اللون المميزة له. للبنات فقط.. دليل الاهتمام بالنظافة الشخصية | مجلة سيدتي. نظافة الكنزات والبلوفر: يوجد ملاحظة خاصة بالنسبة لتنظيف الكنزات وهي ضرورة فصل الكنزات أو البلوفرز تبعاً للون قبل تنظيفها، وبعدها يمكن استخدام سائل التنظيف المناسب. نظافة الملابس الداخلية: يجب تنظيف الملابس الداخلية على حرارة عالية جداً للماء وبعد كل مرة يتم ارتدائهم فيها مع تجنب وضع الملابس الداخلية لأكثر من شخص معاً، يجب أن يتم غسيل الملابس الداخلية لكل شخص على حدا. نظافة ملابس السباحة: يتم تنظيف ملابس السباحة بالغسل اليدوي غالباً لا توضع ضمن غسالات حيث أنها تنقع بالماء البارد للتخلص من آثار الماء المالح أو الكلور المتبقي عليها لفترة قليلة ثم يتم فركها بسائل تنظيف خاص وبعدها تعصر بشكل جيد ويجب أن تبقى لتجف بالهواء الطلق ومعرضة للشمس الحارة لتخلصها من آثار الجراثيم التي من الممكن أن تبقى متواجدة عليها ولم تزول في الغسيل.
المصادر و المراجع add remove