طريقة عمل صلصلة البشاميل بالقرنبيط
إليك طريقة إعداد صلصة البشاميل بالقرنبيط:
مكونات صلصة البشاميل الصحية بالقرنبيط
رأس القرنبيط كامل. زيت زيتون. ماء. فلفل أبيض حسب الرغبة. خيارك المفضل من الحليب الصحي، مثل: حليب اللوز. طريقة تحضير صلصة البشاميل الصحية بالقرنبيط
قطع القرنبيط إلى قطع صغيرة جدًا وضعها في قدر كبير، ثم أضف إلى القرنبيط ملعقتين من زيت الزيتون وربع كوب من الماء ورشة من الملح والفلفل الأبيض. اترك المزيج على النار لمدة 5 دقائق مع إحكام تغطية الوعاء إلى أن ينضج القرنبيط نسبيًا. طريقة عمل صلصة البشاميل - طريقة عمل صلصة البشاميل سهلة - طريقة عمل صلصة البشاميل بكريمة الطبخ - طريقة عمل صلصة البشاميل بدون زبدة - صلصة البشاميل المنزلية - طريقة عمل صلصة البشاميل الجاهزة - معلومة. اخلط القرنبيط في الخلاط الكهربائي بعد تصفيته من السوائل إلى أن يتجانس المزيج جيدًا ويصبح كريمي القوام. طريقة صلصة البشاميل بطحين السبيلت (Spelt Flour)
إليك طريقة إعداد صلصة البشاميل بطحين السبيلت:
مكونات صلصة البشاميل بطحين السبيلت
40 غرام من الزبدة قليلة الدسم. 2 كوب من طحين السبيلت. 2 كوب من الحليب قليل الدسم. جوزة الطيب حسب الرغبة. طريقة تحضير صلصة البشاميل بطحين السبيلت
قم بتذويب الزبدة في مقلاة على حرارة منخفضة، ثم أضف الطحين تدريجيًا مع التحريك المستمر إلى أن يتجانس المزيج. أضف الحليب مع التحريك السريع بملعقة خشبية أو بملعقة الخفق، إلى أن تنتج صلصة كريمية ومتجانسة القوام.
طريقة عمل صلصة البشاميل - طريقة عمل صلصة البشاميل سهلة - طريقة عمل صلصة البشاميل بكريمة الطبخ - طريقة عمل صلصة البشاميل بدون زبدة - صلصة البشاميل المنزلية - طريقة عمل صلصة البشاميل الجاهزة - معلومة
يمكن إضافة القشطة قبل أن نرفعها على النار بقليل حسب الرغبة. تحضير صلصة البشاميل بالقشطة:
– 5 ملاعق كبيرة من الدقيق. – 5 ملاعق كبيرة من الزبدة. – ١٠٠ غرام من القشطة علبة كاملة. – 4 أكواب من الحليب السائل. – 4 ملاعق كبيرة من جبن الكريم، (كريم شيز). – 1 ملعقة صغيره من جوزة الطيب. في قدر على النار نقلب الطحين مع الزبدة, نضيف الحليب بالتدريج نقلب المزيج حتى يصبح كثيفاً. نضيف إلى الحليب بعدذلك القشطة, والجبن, وجوزة الطيب, ونقلب حتى يختلطوا جيداً و نرفع الخليط من على النار. تحضير صلصة البشاميل(الصلصة البيضاء):
– 2 كوب ونصف من الحليب. بدون تعب.. إليك الطريقة المضمونة لعمل صلصة البشاميل كالجاهزة. – حبة صغيرة من البصل مفروم ناعم. – 2 ملعقة كبيرة من الزبدة. – 2 ملعقة كبيرة من الزيت. – ثلث كوب من النشا. – ثلث كوب من الدقيق. – كوب من الماء. – ربع ملعقة صغيرة من القرفة. – ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. – مكعب ونصف من مرق الدجاج. في طبق متوسط نضع الماء, نضيف الدقيق والنشا و نقلبهم حتى يتجانسوا مع بعضهم و نتركهم جانباً. في قدر ستانلس ستيل متوسط الحجم نسخن الزيت والزبدة, ثم نضيف البصل ونقلبه حتى يذبل البصل قليلاً نضيف بعد ذلك الحليب, ومكعب مرق الدجاج, والفلفل, والقرفة.
بدون تعب.. إليك الطريقة المضمونة لعمل صلصة البشاميل كالجاهزة
يضاف له الحليب الدافئ تدريجيًا مع الاستمرار بالتحريك، حتى يبدأ المزيج بالغليان، ويصبح قوامه سميك. يضاف له الملح، والفلفل، وجوزة الطيب، ويحرك جيدًا حتى تتداخل وتتجانس المكونات مع بعضها البعض. أصبحت الصلصة جاهزة للإستخدام.
بدلًا من اتباع الطريقة التقليدية لإعداد صلصة البشاميل، تستطيع استبدال المكونات الأصلية بمكونات أخرى أكثر صحية وتأتي بسعرات حرارية أقل، لذا أحضرنا لك 8 وصفات لصلصة بشاميل صحية ولذيذة في ما يأتي:
طريقة عمل صلصة البشاميل بزيت الزيتون
إليك طريقة إعداد صلصة البشاميل الصحية بزيت الزيتون:
مكونات صلصة البشاميل الصحية بزيت الزيتون
هذه أهم المقادير التي سوف تحتاجها:
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 2 ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعمًا (مكون اختياري). 2 ملعقة كبيرة من الطحين. 2 كوب من الحليب قليل أو منزوع الدسم. ملح حسب الرغبة. فلفل أبيض أو أسود حسب الرغبة. طريقة تحضير صلصة البشاميل الصحية بزيت الزيتون
اتبع الخطوات الآتية لتحضير هذه الصلصة:
قم بتسخين الزيت في مقلاة ثم أضف البصل المفروم وحرك لحوالي 3 دقائق إلى أن ينضج. أضف الطحين بالتدريج إلى المقلاة مع التحريك جيدًا لمدة 3 دقائق أخرى إلى أن تحصل على مزيج يشبه الرمل في قوامه. أضف الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر للمزيج جيدًا لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن يصبح المزيج كريمي القوام. يجدر الذكر أنه يوجد في كل ربع كوب من صلصة البشاميل المعدة بهذه الطريقة 86 سعر حراري.