وفي نفس العام، فازت الشركة بجائزة "شفافية المؤسسة السعودية" من شركة بي إم جي للاستشارات المالية كما فازت الشركة بـ "جائزة التميز في تقديم الخدمات للعملاء" و "جائزة أفضل تطبيق BlackBerry 2013″و "جائزة الابتكار في إدارة مركز أمن المعلومات ومشاريع التشغيل 2013″وأفضل مزود خدمة متنقلة في المملكة المتحدة 2012. ومن أهم الجوائز التي حصلت عليها الشركة جائزة "أفضل شركة اتصالات لعام 2008" التي تمنحها مجلة Arab Business و "جائزة التميز" من "منتدى الاتصالات العالمي". في عام 2010، حصل على جائزة Samina لأفضل مبنى | 2010 جائزة Cisco العالمية للابتكار | 2011 ومن المنظمة الدولية (Standard & Poor's) للحصول على التصنيف الائتماني لخدمات التصنيف الائتماني، ومن Moody's للحصول على التصنيف الائتماني لخدمات التصنيف الائتماني (A1).
ما هو رقم خدمة عملاء سوا ؟ - صحيفة البوابة
يضم التطبيق مجموعة كبيرة من الخدمات التي يمكنك التعامل معها بشكل يومي وشهري كخدمات الاستعلام عن الرصيد والمكلمات الفائتة وخدمات المتعلقة بالشحن. يمنحك هذا التطبيق إمكانية الدفع والتعرف على الفواتير المتعلقة بك والكثير من الخدمات التي تستمتع بها من خلال ذلك التطبيق. يدعم تطبيق ماي سوا كلام من نظم التشغيل وهي نظام تشغيل أندرويد ونظام لوز؛ لذلك عليك التعامل مع التطبيق من خلال تحميله على أي من الأجهزة التي تستخدم النظم السابقة. الخدمات الشهرية لسوا
قامت الشركة السعودية للاتصالات بطرح مجموعة من الخدمات التي يمكنك الاشتراك بها خلال الشهر ومنها:
خدمات اتصل بلس. خدمات السيطرة على الرسائل الخاصة بالدعاية. خدمات الوسائط المتعددة. خدمات التجوال لكلا من الفور جي والثري جي. خدمات الرسائل العادية. عروض سوا الجديدة
تتواجد الكثير من العروض الخاصة بشركة الاتصالات السعودية والتي إلى عملت على توفير أكبر إفادة للمستخدمين؛ فقد أطلقت عروض متميزة وضخمة لكل المتعاملين معها. ما هو رقم خدمة عملاء سوا ؟ - صحيفة البوابة. أكدت الشركة على أهمية توفير كل ما يستحقه العميل من خدمة مميزة لكي تتيح له سهولة تحميل ورفع أي من الفيديوهات أو البرامج التي تحتاج لسعه كبيرة تساعدهم على ذلك.
توفير خدمة التواصل عبر الرسائل فيمكن للعميل كتابة المشكلة ويتم التواصل السريع معه. الاهتمام بالدعم الفني المقدم من خلال الموقع الرسمي للشركة والذي يجيب على جميع الأسئلة و الاستفسارات على مدار 24 ساعة. تصميم تطبيق لهواتف الاندرويد والايفون يتميز بالسهولة في التعامل ومن خلالة ينجز العميل العديد من الخدمات دون الحاجة لمهاتفة خدمة العملاء. يمكن متابعة: الاستعلام عن صلاحية الاقامة
تعبئة النّفس ضدّ التدخين
عند تغيير عادة ما قد يكون من السّهل التّفكير في الأشياء المفقودة، والتي تزيد من الشّعور بالحرمان، لكن عندما يتعلّق الأمر بالتدخين، يجب التّركيز على الأشياء المُكتَسّبة، ويمكن كتابة القوائم التّالية لتذكّر فائدة الابتعاد عن التدخين:
كتابة سلبيّات التدخين وإيجابيّاته إن وجدت. البحث في الحقائق والإحصاءات حول التدخين وأنواع السّجائر. كتابة رسالة كره للتّدخين. قائمة بالمكافآت (مهما كانت صغيرة) ؛ للتّفكير في الابتعاد عن التدخين. استخدام المبلغ المخصّص للتدخين لأمور أكثر نفعًا. سبيل الوقاية من الوقوع في التدخين - بصمة ذكاء. إنشاء قائمة خاصّة بالأنشطة التي تؤدّي إلى الرّغبة الشّديدة بالتّدخين. تجنُّب العزلة
من السّهل جدًّا عزل النّفس، خاصّة عند محاولة معالجة تغيير كبير في الحياة، لكن يجب بذل الجهد في قضاء وقت للتّفاعل مع النّاس، وأحيانًا تكون مكاملة واحدة أو زيارة بسيطة هي كلّ ما يحتاجه الشّخص، أو يمكن كسر العزلة بما يلي:
التّحدّث مع صديق. قضاء الوقت مع طفل. كتابة رسالة بخطّ اليد لشخص مهمّ. التّطوّع في مكان ما في المجتمع. كتابة قائمة بالأشياء التي تحتاج الامتنان. تشتيت النّفس في المنزل
عند التّفكير بالقيام بأشياء بدل الاتّجاه إلى التدخين في المنزل، ستكون القائمة طويلة جدًّا، وممّا يمكن عمله:
الاعتناء بالسّيّارة.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين بصحة الجوف تواصل
وفي هذا الصدد، ينصح أن يطلب الأب المساعدة من الطبيب المختص بشأن طرق الإقلاع عن التدخين، كما ينبغي عليه ألا يدخن في المنزل أو السيارة أو أمام الابن المراهق، وألا يترك السجائر في مكان قد يمكن للابن رؤيتها واستعمالها. ومن بين النصائح التي يقدمها المختصون أن الأب ينبغي أن يوضح لابنه المراهق شعوره بالحزن نتيجة التدخين وكيف أنه من الصعب الإقلاع عنه وأنه سوف يحاول باستمرار حتى يتوقف بشكل نهائي لأن ذلك في صالحه. ومن جهة أخرى، فإن تدخين المراهقين يعد تمردا أو طريقة لتقليد أصدقاء معينين، كما أن بعضهم يبدأ في التدخين للتحكم في أوزانهم بناء على نصائح مقربين منهم، إلى جانب أن فئة أخرى تدخن من أجل الشعور أنها أكثر انفتاحا وتحررا. اسباب الوقوع في شرب الدخان والاثار السيئة المترتبة على شربه وكيف يكون سببا في الوقوع في تعاطي المخدرات - حلول مناهجي. وفي هذا الصدد، ينصح المختصون بأن يسأل الأب ابنه المراهق عن مدى شعوره تجاه التدخين وإذا ما كان أي من أصدقائه يدخن، وبالتالي عليه ثنيه عن اختياره والتحدث إليه بشأن الآثار السلبية لذلك وأن كل ما تحاول شركات التبغ قوله والتأثير على الأفكار تجاه المدخنين من خلال عرض منتوجات جذابة ضمن وصلات إشهارية أو أفلام فهو خاطئ، رغم محاولتهم خلق تصور أن التدخين من الأشياء الرائعة. وينصح المختصون أنه ينبغي على الآباء تذكير الأبناء المراهقين أن التدخين أمر سيء، فهو يترك رائحة الفم كريهة ويسبب التجاعيد، كما أنه يترك أثر رائحة كريهة في الملابس والشعر، ويحول لون الأسنان إلى الأصفر وقد يسبب السعال المزمن ويقلل من طاقة الجسم لممارسة الرياضة ومزاولة باقي الأنشطة.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين بحق الموظفين
المشاركة في الحملات
يجب دفع الأبناء نحو المشاركة منذ صغرهم في الحملات التي تقيمها المدارس ضد التدخين والتي تدعم الجهود الرامية إلى جعل الأماكن العامة خالية من التدخين وزيادة الضرائب على المنتجات التبغية، هذا سوف يجعلهم يكرهون التدخين منذ الصغر ويبعدون عنه في سن المراهقة فسوف تترسخ في عقولهم أن التدخين آفة اجتماعية. المراجع
mayoclinic: tween and teen health teen smoking
ncbi: Key points in preventing tobacco use among adolescents
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين وهذه طرق التعامل
الوقاية من المخدرات أحد أفضل الطرق التي يمكن بها علاج الادمان بكافة أشكاله وقديما قالوا "إن الوقاية خير من العلاج"، وأحد أشهر الطرق التي يمكن بها الوقاية من المخدرات هي التوعية. ولا شك أن مشكلة المخدرات هي إحدى المشاكل التي تفاقمت في الفترة الأخيرة، وأصبح القضاء عليها من الأمور الصعبة ولكن بتكاتف الجهود يمكن أن نقضي عليها ، كل ما ينقصنا هو الوقت وإرادة فقط. طرق الوقاية من المخدرات وتجنب الوقوع في الإدمان - مستشفى التعافي. وربما يرجع انتشارها إلي أنها أصبحت أحد الأفكار التي يتم من خلال المتاجرة بها جنى العديد من الثروات طبقا لآخر الإحصائيات فإنها تعتبر من التجارات التي تزدهر في الفترة الأخيرة. ثم يأتي بعدها تجارة الجنس، وتجارة الأعضاء ولان أضرار المخدرات عديدة ومتنوعة فكان لابد من البحث عن طرق الوقاية منها، فهي التي تسبب فقدان أعز الأشخاص لنا. وهي التي تقضي على آمال وأحلام الشباب في أزهى فترات عمرهم، كما أنها تقضي على دعائم المجتمعولذلك يجب على المجتمع أن يضع خطة كاملة وشاملة حتى يمكن مواجهة هذا الخطر الداهم بكل وضوح وفيما يلي سوف نقدم بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من المخدرات ومواجهتها بكل قوة: أولاً التوعية الدينية: أحد أهم طرق الوقاية من المخدرات ، لذا يجب على علماء الشريعة والفقه والدين أن يتجمعوا لكى يقوموا بالتوعية السليمة ولأن مجتمعاتنا تغلب عليها النزعة الدينية إلى حد ما.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين والغرامات المقررة
ذات صلة طرق الوقاية والعلاج من التدخين وسائل مكافحة التدخين
تذكير النفس بمضار التدخين
ينبغي تذكير النفس بالأمراض التي يُسبّبها التدخين وهي كالآتي: [١]
انخفاض كمية الأكسجين المتدفّق إلى القلب، وأنسجة الجسم الأخرى. زيادة ضغط الدم ومعدّل ضربات القلب. زيادة الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية. زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. زيادة التعرّض لتجلط الدم. زيادة تجاعيد الوجه. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين وهذه طرق التعامل. زيادة الإصابة بسرطان الرئة، وسرطان الحلق، والربو المزمن، والتهاب الشعب الهوائية. زيادة الإصابة بأمراض أخرى. اتباع العادات الصحية
ينصح باتباع العادات الصحية الآتية للوقاية من التدخين: [٢]
أخذ نفسٍ عميق عندما يشعر الشخص برغبة في التدخين. إشغال اليدين بالكتابة، أو الرسم، أو العمل على جهاز الكمبيوتر. الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها التدخين ، والذهاب إلى المتاحف والمكاتب؛ فهذه الأماكن لا تسمح بالتدخين. شرب الكثير من السوائل. ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لأنها تساعد على الشعور بالاسترخاء. تجنب كلّ ما يشجع على التدخين
يُنصح بتجنّب بعض الأمور ليُبعد الشخص نفسه عن التدخين: [٣]
تجنب شرب الكحول: يقود شرب الكحول إلى التدخين، ولذلك يُنصح بعدم شرب الكحول، واستبداله بمشروبات غير كحولية مثل شرب الكوكتيل، وتناول المكسّرات.
أصبح الإدمان من الظواهر الخطيرة التي تهدد العالم كله، فقد أثبتت الإحصائيات الأخيرة أن نسبة متعاطي المخدرات تزداد بشكل غير معهود، حيث ينضم 210 ملايين شخص سنوياً إلى فئة المدمنين، تشكل نسبة 10% منهم من العالم العربي وأغلبهم من الشباب، وذلك بالرغم من حملات التوعية المكثفة التي تنظمها العديد من الدول والمنظمات العالمي. لذلك كان لزاما على الحكومات والمجتمع ككل البحث عن سُبل وأساليب جديدة للوقاية من الإدمان. الوقاية من الإدمان ليست أمرا صعبا، فهي تعتمد على علاج كافة الأسباب التي تجعل الأشخاص يقبلون على تعاطي المواد المخدرة، فإذا استطعنا التخلص من هذه الأسباب، فسوف نتمكن من التغلب على ظاهرة الإدمان. ما هي أسباب إقبال الشباب على الإدمان؟
حتى نتمكن من القضاء على ظاهرة الإدمان، يجب في البداية معرفة الأسباب التي تجعل الأشخاص وخاصة الشباب يقبلون على الإدمان وتعاطي المخدرات والكحول وغيرها من المواد المخدرة. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين بحق الموظفين. من أهم الأسباب التي تدفع المرء إلى تعاطي المخدرات أو شرب الكحوليات:
المشاكل النفسية والضغوط العصبية. أصدقاء السوء. وفرة الأموال. توافر المسكنات وأدوية علاج الإكتئاب وإمكانية شرائها في أي وقت. عدم وجود رقابة من الأسرة.