مقالات عامة
ما هو مرض الجذام ؟ الاسباب والعلاج
منذ 3 أشهر
مرض الجذام هو مرض جلدي معدي يظهر على هيئة تقرحات جلدية قوية تتضخم لتتسبب تلف بالأعصاب ، بالذراعين والساقين ومناطق الجلد حول الجسم، بالإضافة إلى ضعف العضلات. يعتبر مرض الجذام من الأمراض الجلدية القديمة جدًا أذ وجدت شهادات تؤكد أنه كان يصيب الإنسان بأقدم حضارات الصين ومصر والهند، إلا أنه كان يتم نبذ المريض لكي لا ينتقل المرض كونه معدى. اليوم يصل عدد المصابين بالجذام حوالي ٢٠٨ ألف فرد حول العالم معظمهم من أفريقيا وآسيا تبعا لمنظمة الصحة العالمية. أسباب مرض الجذام
يعرف مرض الجذام كذلك باسم مرض هانسون نسبة للطبيب الذي اكتشف الجرثومة المسببة له، إذ يحدث المرض نتيجة الإصابة ببكتيريا المتفطرة الجذامي. ويظن أن تلك البكتيريا تنتقل عن طريق ملامسة الإفرازات المخاطية للفرد المصاب بالعدوى، أي يحدث ذلك غالبا حين يعطس الفرد المصاب بالجذام أو يسعل، إلا أنه ليس قوى العدوى فهو يتطلب الاتصال المتكرر والوثيق بالمخاط للإصابة به. كذلك لا ينتشر من خلال الاتصال العارض مع فرد مصاب، مثل: المصافحة أو العناق أو الجلوس بجانبهم بالحافلة، ولا ينتقل من خلال الاتصال الجنسي كذلك.
- الجُذام: الأسباب، الأعراض والعلاج
- نظام التنشيف للنساء جده
الجُذام: الأسباب، الأعراض والعلاج
تبدأ المشكلة في البداية بحدوث تلف في الأعصاب نتیجة عدوى بكتیریة، ویعقبها حدوث التقرحات في الجلد. یُعزل المریض حتى لا یختلط بأحد وینقل له العدوى
فما هو مرض الجذام و ماهي اسبابه و انواعه وعلاجه
إنها عدوى الجذام!! يعتبر الجذام من الأمراض المنتشرة منذ قدیم الزمان، فقد أصیب الإنسان بهذه العدوى في مصر والصین والهند في القرون الماضیة. لذا سوف نتحدث الیوم في هذا المقال عن الدلیل الشامل لمرض الجذام. اقرأ أيضا: هذه هي أهم أعراض مرض الصدفية
أسباب حدوث مرض الجذام
یحدث مرض الجذام نتیجة عدوى بكتیریة مصدرها نوع من البكتیریا یطلق علیها متفطرة جذامیة)mycobacterium leprae. (bacilli و على الرغم من ذلك فیمكن أن تنتقل هذه العدوى لشخص سلیم عند التعامل والاحتكاك مع شخص مریض. أعراضه
ضعف ووهن العضلات؛ بالتالي یؤثر ذلك على حركة الیدین والساقین والعین وغیرها من العضلات. عدم الإحساس بآلام الجسم بشكل طبيعي ، فعند حدوث تصادم أو إصابة في القدم أو الساعد لن یشعر بها المریض و نتيجة لذلك تحدث مضاعفات عديدة. شاهد أيضا: أهم أعراض الإصابة بالتيفوئيد
أنواع مرض الجذام
الجذام السلي (Tuberculoid leprosy):
یظهر في معظم الأحيان على شكل بثور في الجلد منتفخة وممتلئة بالسوائل.
وفترة الحضانة هى الفترة ما بين حدوث العدوى وظهور الأعراض على المريض, ويعرف اثنائها المريض بحامل المرض, ويمكن لحامل المرض فى هذه الحالة نقل العدوى إلى غيره دون أن يعلم هو نفسه بأنه مصاب. ومن الجدير بالذكر أنه فى بعض الحالات قد تظهر الأعراض على من انتقلت إليه العدوى قبل أن تظهر على من نقلها له, أى أنه ليس شرطا أن يكون من ظهرت عليه الأعراض أولا هو من نقل العدوى إلى من تلاه فى ظهور الأعراض, فقد يحدث العكس. أسباب مرض الجذام
بالطبع لا نعني هنا المسبب البكتيري, ولكننا نعني الأسباب التى تزيد من احتمالات انتشار عدوى الجذام:
سؤ التغذية. ظروف السكن غير المناسب(إزدحام السكن). تدني مستوى المعيشة وافتقاد العادات الصحية. ضعف المناعة حيث تصعب إصابة الأشخاص ذوى المناعة السليمة بالمرض, بينما تسهل إصابة ذوى المناعة الضعيفة كمرضى فيروس نقص المناعة البشري(الأيدز). أعراض مرض الجذام
تختلف أعراض مرض الجذام من مريض لآخر على حسب نوع المرض وشدته, إلا أن الأعراض العامة للمرض يمكن اعتبارها كالآتي:
تشوهات وتقرحات الجلد. فقدان لون الجلد فى بعض المناطق, أو دكانة لون الجلد فى بعض المناطق. فقدان الإحساس فى الأطراف(الذراعين والساقين).
نظام غذائي للتنشيف للنساء
نظام غذائي للتنشيف للنساء.. التنشيف مصطلح يستخدم لوصف عملية بناء العضلات ، والتخلّص من الدهون المخزنة في الجسم. يطلعك على نظام غذائي للتنشيف للنساء في التقرير الآتي:
يشدّد النظام الغذائي للتنشيف على تقليل الدهون في الجسم مع زيادة كتلة العضلات، ما يتطلب اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية. السعرات الحرارية وخسارة الوزن جزء مهم من نظام التنشيف الذي يهدف إلى تقليل الدهون في الجسم من خلال فقدان الوزن، والذي يمكن تحقيقه عن طريق استهلاك سعرات حرارية أقل. يعتمد العدد الإجمالي الموصى به من السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها المرأة كل يوم على عمرها ووزنها وطولها ونشاطها البدني وعوامل أخرى. يقدّر العدد الإجمالي للسعرات للنساء البالغات بنحو 1600 إلى 2400 سعرة حرارية في اليوم. البروتين وبناء العضلات
يعدُّ البروتين من العناصر الغذائية الهامة، فهو موجود في العضلات والجلد والعظام والشعر وأنسجة الجسم. لا يخزن جسم الإنسان الأحماض الأمينية الأساسية التي يتكوّن منها البروتين، لذلك يجب أن تأتي تلك الأحماض الأمينية من الطعام. يساعد تناول البروتين في الحفاظ على كتلة العضلات الأنثوية وبنائها.
نظام التنشيف للنساء جده
والقيام بلمس أصابع القدم، ثم الاستلقاء على الظهر مرة أخرى، ويتم تكرارها عدة مرات. إلى جانب تمرين مقاومة عضلة القدم، وذلك من خلال رفع ثقل خفيف على كاحل القدم. ويفضل أن يتم الاتكاء على البالون المطاطي الخاص بهذه التمرينات. ويتم تكرارها لمدة ربع ساعة. تمارين مقاومة عضلات اليد، ويكون من خلال رفع ثقل خفيف مع فتح القدمين مسافة نصف متر. ويتم مد الذراع إلى فوق. ثم تنزيلها إلى أسفل ما بين القدمين، لمدة نصف ساعة. بالإضافة إلى التمرينات الحرة، أو الأيروبكس. حيث تعمل على تحريك عضلات الجسم كلها. وهذا يعمل على حرق دهون الجسم، بالإضافة إلى شد العضلات أيضاً. والجدير بالذكر، أن تمرين البلانك يعمل على شد عضلات الأرجل والبطن وأسفل البطن. مما يعمل على الحصول على قوام ممشوق ومشدود ومثالي. أهم النصائح خلال نظام التنشيف
هناك عدد من النصائح التي يفضل اتباعها، وذلك خلال نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات للنساء، حيث تعزز هذه النصائح من حرق الجسم، ومن بين هذه الإرشادات:
الاعتماد على مشروبات الديتوكس مع المياه. حيث تساعد هذه المشروبات على التخلص من المياه المخزنة نتيجة تناول الأطعمة المملحة في بعض الأحيان. تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات.
2- حضري وجباتك مسبقاً يمكن أن يساعد إعداد وجبات الطعام قبل الموعد المحدد في توفير الوقت، وإبقائك على المسار الصحيح لنظامك الغذائي، وتجنب إغراءات الأطعمة غير الصحية. 3- تجنبي الكربوهيدرات السائلة المشروبات الرياضية والمشروبات الغازية وجميع المشروبات الغنية بالسكر، تفتقر إلى المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن). وبالتالي قد تزيد من مستويات الجوع لديك، وهي ليست مشبعة مثل الأطعمة الغنية بالألياف. 4- عليكِ بالصيام المتقطع يقلل من شعورك بالجوع ويساعدك على ضبط وجباتك والتحكم بنوعية طعامك، عن طريق الحد من الفترات المسموح بها بتناول الطعام. 5 – اشربي الكثير من الماء وخاصة خلال فترة الصيام المتقطع. فالجسم يعمل على حبس السوائل في حال انخفض استهلاكك للماء، أما عند استهلاكك لكمية كافية من الماء فيتم تصريف الماء الزائد من الجسم ويستمر فقدان الوزن. كما أن العضلات تتكون من الماء بنسبة 79%، لذلك يعد الماء عنصر هام جداً للحفاظ على كتلتك العضلية. ويساهم الماء في كبح شهيتك، وتسريع عملية الأيض بشكل مؤقت. راجعي: ما هو الاحتياج اليومي من الماء للمرأة الرياضية|الترطيب ومخاطر الجفاف أغذية هامة جداً في نظام التنشيف البيض التونا والأسماك من غير زيت اللحوم الصافية دون دهن صدور الدجاج الخضروات الورقية الخضراء الشوفان مكملات البروتين الأجبان قليلة الدسم المكسرات الحبوب الكاملة ه ل يوجد آثار جانبية لهذا النظام؟ عند اتباع نظام التنشيف بطريقة صحيحة، فلن يترتب على هذا النظام أي آثار جانبية.