لقد أقامت سيدة النساء صروح النهضة الفكرية، ونشرت الوعي السياسي والديني في وقت تلبّدت فيه أفكار الجماهير وتخدّرت وخفي عليها الواقع، وذلك من جرّاء ما تنشره وسائل الحكم الأموي من أن الأمويين أعلام الإسلام وحماة الدين وقادة المتقين
لماذا دفنت زينب قرب يزيد ولم تدفن قرب اخيها الحسين؟! 2015-05-04 10:55:03
تسمعون اليوم ان هنالك الالاف من الشيعة يقاتلون في سوريا بحجة الدفاع عن مرقد السيدة زينب!,
لكن هل سئل اولئك الشيعة انفسهم لماذا دفنت زينت قرب يزيد في الشام ولم تدفن قرب اخيها الحسين في كربلاء؟. هل انشقت عن ثورة اخيها الحسين وانضمت الى معسكر يزيد؟,
هل تزوجها يزيد مثلما تزوج عمر ابن الخطاب ابنت علي ابن ابي طالب؟. السيدة زينب عليها السلام. السيدة زينب بنت الإمام علي بن أبي طالب عليهم السلام
2015-05-04 10:43:35
وفاتها
تُوفّيت(عليها السلام) في 15 رجب 62ﻫ، واختُلِف في مكان دفنها، فمنهم مَن قال: في مصر، ومنهم مَن قال: في الشام، ومنهم مَن قال: في المدينة المنوّرة. قرابتها بالمعصوم
حفيدة رسول الله(صلى الله عليه وآله)، وبنت الإمام علي والسيّدة فاطمة الزهراء(عليهما السلام)، وأُخت الإمامين الحسن والحسين(عليهما السلام)، وعمّة الإمام زين العابدين(عليه السلام).
- مولد السيدة زينب عليها السلام
- زيارة السيدة زينب عليها السلام
- ولادة السيدة زينب عليها السلام
- أقوى 20 تمرين لاستهداف رؤوس عضلة الترايسبس الثلاثة Triceps - Egyfitness
- تمرين باي دمبل.. إليك ما تحتاج إلى معرفته - القيادي
- تمارين البايسبس في البيت بالدمبلز فقط (جدول تدريبي) - Dumbbell Biceps - YouTube
مولد السيدة زينب عليها السلام
فقد اتصفت سلام الله تعالى عليها بالعديد من الصفات الحسنة والأوصاف العظيمة والخصال الطيبة والفضائل الطيبة والشيم السعيدة والمفاخر الواضحة، وقد روت لنا زينب بنت علي بن أبي طالب عليها السلام عن أسماء بنت عميس وعن أمها فاطمة الزهراء بنت رسول الله صلى الله عليه وسلم. وقد حدث عنها عطاء بن السائب، وعَبَّاد العامري، ومحمّد بن عمرو، وجابر بن عبد الله الأنصاري، وفاطمة بنت الإمام الحسين بن علي بن أبي طالب رضي الله عنها، وقد عرفت السيدة زينب بكثرة تهجدها إلى الله وصلاتها فقد كانت تقتدي في ذلك يجدها رسول الله صلى الله عليه وسلم. وقد ورد لنا عن الإمام زين العابدين رضي الله عنه، أنه قد قال:
(ما رأيت عمّتي تصلّي الليل عن جلوس إلاّ ليلة الحادي عشر)
والمقصود بقوله هذا أن رضي الله تعالى عنها لم تترك التهجد والعبادات المستحبة لها أبدا، إلا عند تلك الليلة الحزينة، عندما ودع الإمام الحسين بن علي بن أبي طالب عياله الوداع الأخير، وقال لها لا تنسيني في نافلة الليل يا أختاه، ويقال أن السيدة زينب عليها السلام كان لها مجلس مخصص تقوم بتفسير القرآن الكريم فيه لنساء المسلمين، وأنها قد عرفت أيضا بدعائها المستجاب. ولادة السيدة زينب عليها السلام. اقرأ أيضًا: متى توفيت السيدة خديجة
سبب تسميتها بأم المصائب
ربما قد سمعت يوما عن السيدة زينب عليها السلام وأنها قد لقبت بأم المصائب وأثار هذا الأمر دهشتك وتعجبك، فدعونا نتعرف على السبب فهو من أهم ما يجب أن يتعرف عليه كل من يسأل من هي السيدة زينب عليها السلام، فقد سميت بهذا الاسم نظرا لما قد مرت به وشاهدته من مصائب كثيرة.
مع أمير المۆمنين عليه السّلام:
نافحت عقيلة الهاشميين عليها السّلام عن حريم الولاية، ووقفت إلى صفّ إمام زمانها عليه السّلام تدافع عنه وتجاهد في الذبّ عنه، فقد رُويَ أنّ أمير المۆمنين عليه السّلام لمّا توجّه لقتال الناكثين الذين نكثوا بيعته وألّبُوا عليه في البصرة، وقال في حقّهم كلاماً جاء فيه «... واللهِ، إنّ طلحة والزبير لَيعلَمان أنّهما مُخطئان وما يَجهلان، ولربّما عالم قَتَلَه جَهْلُه وعِلْمُه معه لا ينفعه! أضف تعليقك
تعليقات القراء
الاسم
العنوان
بريد الإلكتروني *
النص *
زيارة السيدة زينب عليها السلام
أخبارها في الشام:
أرسل عبيد الله بن زياد والي الكوفة السيّدة زينب ( عليها السلام) مع سبايا آل البيت ( عليهم السلام) ـ بناءً على طلب يزيد ـ ومعهم رأس الحسين ( عليه السلام) وباقي الرؤوس إلى الشام ، فعندما دخلوا على يزيد دعا برأس الحسين ( عليه السلام) فوضع بين يديه ، فلمّا رأت زينب ( عليها السلام) الرأس الشريف بين يديه صاحت بصوت حزين يقرح القلوب: ( يا حسيناه ، يا حبيب رسول الله ، يا ابن فاطمة الزهراء) ، فأبكت جميع الحاضرين في المجلس ويزيد ساكت. وروي أنّ يزيد عندما أخذ ينكث ثنايا الإمام الحسين ( عليه السلام) بقضيب خيزران ، قامت ( عليها السلام) له في ذلك المجلس ، وخطبت قائلة:
( الحمد لله رب العالمين ، وصلّى الله على رسوله وآله أجمعين: أظننت يا يزيد حيث أخذت علينا أقطار الأرض ، وآفاق السماء ، فأصبحنا نُساق كما تُساق الإماء ، إن بنا هواناً على الله ، وبك عليه كرامة ، وإنّ ذلك لعظم خطرك عنده ، فشمخت بأنفك ونظرت في عطفك جذلان مسروراً ، أمِنَ العدل يا ابن الطلقاء تخديرك حرائرك وإمائك ، وسوقك بنات رسول الله ( صلى الله عليه وآله) سبايا ، قد هَتكتَ ستورهنّ ، وأبدَيتَ وجُوههُن ، تحدو بهن الأعداء من بلد إلى بلد).
وقد ورد لنا عن بشر بن خزيم الأسدي، أنه عندما أسرت نساء أهل البيت وسيق بهم إلى الكوفة بعد انتهاء واقعة الطف الشهيرة، ازداد نحيب أهل الكوفة وبكائهم ونواحهم، أومأت زينب رضي الله عنها إليهم أن يصمتوا فهدأوا واستردوا أنفاسهم من جديد، وقالت لهم خطبتها الشهيرة:
(الحمد الله والصلاة على محمّد وآله الطاهرين، يا أهل الكوفة يا أهل الختل والغدر، أتبكون ؟ فلا رقأت الدمعة، ولا قطعت الرنة، إنّما مثلكم كمثل التي نقضت غزلها من بعد قوّة ، أنكاثاً تتّخذون أيمانكم دخلاً بينكم، ألا وهل فيكم إلاّ الصلف النطف…. إلى آخر الخطبة".
ولادة السيدة زينب عليها السلام
لقد كان أول صوت قرع سمعها هو: (الله أكبر، لا إله إلا الله)، وهذه الكلمات أنشودة الأنبياء، وجوهر القيم العظيمة في الأكوان. وانطبعت هذه الأنشودة في أعماق قلب حفيدة الرسول صلى الله عليه وآله وسلم فصارت عنصراً من عناصرها، ومقوماً من مقوماتها. وجوم النبي صلى الله عليه وآله وسلم وبكاؤه وحينما علم النبي صلى الله عليه وآله وسلم بهذه المولودة المباركة سارع إلى بيت بضعته، وهو خائر القوى، حزين النفس فأخذها ودموعه تتبلور على سحنات وجهه الكريم، وضمها إلى صدره، وجعل يوسعها تقبيلاً، وبهرت سيدة النساء فاطمة عليها السلام من بكاء أبيها، فانبرت قائلة: «ما يبكيك يا أبتي، لا أبكى الله لك عيناً؟... ». فأجابها بصوت خافت حزين النبرات: «يا فاطمة، اعلمي أنّ هذه البنت بعدي وبعدك سوف تنصبّ عليها المصائب والرزايا... »(1). زيارة السيدة زينب عليها السلام. لقد علم النبي صلى الله عليه وآله وسلم، ما يجري على حفيدته من الرزايا القاصمة التي تذوب من هولها الجبال، وسوف تمتحن بما لم تمتحن به أيّ سيدة من بنات حواء. ومن الطبيعي أن بضعته، وباب مدينة علمه قد شاركا النبي صلى الله عليه وآله وسلم في آلامه وأحزانه، وأقبل سلمان الفارسي التابع المخلص للأسرة النبوية، يهنئ الإمام أمير المؤمنين عليه السلام بوليدته المباركة فألفاه حزيناً، واجماً، وهو يتحدث عما تعانيه ابنته من المآسي والخطوب(2)، وشارك سلمان أهل البيت في آلامهم وأحزانهم.
41 المشاركات
0 4.
معظم الرجال يميلون إلى التركيز فقط على brachii. ولكن إذا كنت تريد سلاحًا أكثر كثافة وأكمل نظرًا ، فأنت بحاجة إلى العمل في جميع مناطق عضلة الباى. 7. تمرين عقلة ضيقة
لماذا: ليست أسهل خطوة للإتقان ولكن بالتأكيد واحدة من أكثرها فعالية. افعل ذلك بشكل صحيح ، ومع ذراعيك ، ستحصل كتفيك وظهرك على تمرين خطير أيضًا. أمسك الشريط بأشجار النخيل باتجاهك وقبضة أضيق من عرض الكتفين. اسحب نفسك حتى رأسك فوق العارضة. انخفاض ببطء مرة أخرى إلى موقف البداية. 8. تمارين الباي بالبار الزجزاج مقلوب Regular EZ Bar Curl
لماذا: يتيح لك بار T الزجزاج تحميل وزن أكبر مما كنت مع بار مستقيم مع الحفاظ على شكل جيد ودون ممارسة الكثير من الضغط من خلال المرفقين والساعدين. أمسك شريط EZ أمام فخذيك باستخدام قبضة سفلية بعرض الكتف. بينما تتنفس ، اقلب الشريط حتى يديك على كتفيك. أقوى 20 تمرين لاستهداف رؤوس عضلة الترايسبس الثلاثة Triceps - Egyfitness. ضغط عضلة الباى الخاصة بك ثم خفض تحت السيطرة. 9. تمارين باي بالحبل هامر
كيفية لعب تمرين حبل همر باي الكابل؟
أمسك بمقبض الحبل المتصل ، مع راحة يدك (في مواجهة بعضها البعض). امسك الحبل ، للتأكد من أنه يمكنك أداء التمرين من خلال مجموعة كاملة من الحركة. بمعنى آخر ، أمسك الحبل مع إبهامك للأعلى أمام سدادات المطاط ثم ابدا باللعب
10.
أقوى 20 تمرين لاستهداف رؤوس عضلة الترايسبس الثلاثة Triceps - Egyfitness
تمارين باي بالدمبل المقلوب:
للقيام بهذا التمرين قم بتعليق الدمبل إلى جانبيك، ثم قم بتحريك ذراعيك حتى تصبح راحة يدك للأمام، دون تحريك ذراعيك العلويين، قم بثني المرفقين حتي تصبح الدمبلز في مستوى كتفيك، توقف مؤقتاً، ثم قم بتدوير الدمبلز حتى تصبح راحة يدك للأمام، قبل أن تعود ببطء إلى وضع البداية. تمارين الباي بالدمبل على طريقة البنج مقلوب:
للقيام بهذا التمرين استلقي على المقعد الذي تم ضبطه بانحدار 45 درجة، قم بثني المرفقين دون أن تقوم بتحريك ذراعيك، حاول إيصال الدمبل لكتفيك، توقف قليلاً، ثم انخفض عائداً إلى وضع البداية.
تمرين باي دمبل.. إليك ما تحتاج إلى معرفته - القيادي
بناء أكبر العضلة الباي القاعدة 4: الراحة أكثر
غالبًا ما ينصح بالراحة لمدة 30 إلى 60 ثانية بين المجموعتين. هذا ليس بالطول الكافي لعضلاتك لاستعادة عافيتك تمامًا"انتظر ثلاث أو أربع دقائق ، وستتاح لعضلاتك فرصة للعودة إلى قوتها الكاملة" ، كما يقول عالم الفسيولوجيا التمرين إد إيستون. "ثم يمكنك استخدام المزيد من الوزن على المجموعة التالية لزيادة نمو العضلات. تمرين باي دمبل.. إليك ما تحتاج إلى معرفته - القيادي. " إذا كنت لا تريد التسكع لمدة أربع دقائق – فالوقت أمر جوهري ، بعد كل شيء – تدريب مجموعة مختلفة من العضلات أثناء الراحة. العمل على التراى الخاصة بك مع دفع هبوطا ، ثم العمل الخاص بك (عضلة الباى راحة) كما استرداد ثلاثية الرؤوس الخاصة بك. "سيؤدي هذا التدريب على المعاملة بالمثل إلى الإرهاق وبناء العضلات بشكل أسرع" ، كما أوضح الفيزيائي الرياضي جوناثان لويس.
تمارين البايسبس في البيت بالدمبلز فقط (جدول تدريبي) - Dumbbell Biceps - Youtube
مقالة ذات صلة: أقوى 20 تمرين لعضلة الترايسبس ما هم أقوى تمارين عضلة الباي؟ في سنة 1999 تم إجراء تجربة شيقة بواسطة العالم بير تسك وكتبها في كتابه Target Bodybuilding. فقد تم وضع أقطاب كهربية على عضلة البايسبس وقياس قوة انقباض كل رأس مع 11 تمرين (بالإضافة إلى 5 تمارين سوف نتكلم عنها). العديد من هذه التمارين من الممكن أداؤها بالمنزل. في الجدول القادم سوف ترى قوة تشغيل رأسي البايسبس وعضلة Brachialis مع كل تمرين.
إذا وجدت نفسك تحقق 5 تكرارات بصعوبة, إذا الوزن أثقل من اللازم, قم بتخفيفه. يمكنك ايضا التمرين بشدة عالية عن طريق عدم وضع جسمك و مفاصلك في زاوية "مريحة". و تستطيع زيادة الشدة عن طريق رفع الوزن في ثانتين و خفضه في 3 ثواني (اقرأ المزيد عن سرعة التكرار). الوزن مجرد أداة, لا تعتمد على الوزن الثقيل فقط للتمرين بشدة عالية. يمكنك زيادة الشدة بمجرد التمرين بتركيز عالي. 3 – الوصول الى الفشل التدريبي Muscular Failure: الوصول الى الفشل في المجموعة أو الجولة يعني أن تحقق التكرارات المطلوبة منك و لا تستطيع أداء أي تكرار أضافي بعدها. أي أنك تصل الى حالة تامة من الفشل العضلي Muscular Failure. الفشل التدريبي أداة قوية لزيادة الضخامة العضلية, و لكن يجب أستخدامها بأعتدال و توازن. تمرن حتى الفشل في أخر جولة في كل تمرين فقط. و يفضل أن يكون هذا في بضعة تمارين و ليست كلها. حيث أن الوصول الى الفشل التام ينهك جهازك العصبي المركزي و يقلل من عطائك و طاقتك في حصتك التدريبية. و هو غير ضروري من الأساس. الخلاصة: تمرن بشدة عالية في كل جولاتك, و لكن لا تصل للفشل التام إلا في بضعة جولات. 4 – الراحة بين الجولات: الجولة = 12 تكرار.