على الرغم من أن هذه الفوائد المزعومة قد تبدو جذابة للغاية، إلا أنه تغيب الدراسات العلمية التي تدعمها. الأطعمة المسموح بتناولها يشجع نظام حمية الـ 30 يوماً على استهلاك الأطعمة الطازجة قليلة المعالجة بما في ذلك: - اللحوم والدواجن: لحم البقر، لحم العجل، الضأن، الدجاج، الديك الرومي إلخ. - الأسماك والمأكولات البحرية: الأسماك، والأنشوجة، والجمبري، والكالاماري، وسرطان البحر، إلخ. - البيض: جميع الأنواع وكذلك الأطعمة المصنوعة منه مثل المايونيز منزلي الصنع. - الفواكه: الفواكه الطازجة والمجففة. تعرف علي أول أيام عيد الفطر المبارك والإجازات الرسمية - الجمهورية اليوم دوت كوم. - الخضار: جميع أنواع الخضار. - المكسرات والبذور: جميع أنواع المكسرات، بعض الدهون: زيوت نباتية صحية، زيت جوز الهند.. الأطعمة المحظور تناولها خلال اتباع النظام الغذائي لمدة 30 يوماً، يجب التخلص من بعض الأطعمة تماماً، ومنها: - السكر والمحلّيات الصناعية: السكر الخام والعسل والمحلّيات الصناعية. - الحبوب: يجب تجنّب جميع الحبوب، بما في ذلك القمح والذرة والشوفان والأرز. - البقول والبقوليات: البازلاء والعدس والفول، بما في ذلك زبدة الفول السوداني. - الفاصولياء الخضراء. - فول الصويا: جميع أنواع الصويا. - الألبان: وتشمل حليب البقر والماعز والأغنام واللبن والجبن والآيس كريم، وغيرها من المنتجات المشتقة من منتجات الألبان.
تعرف علي أول أيام عيد الفطر المبارك والإجازات الرسمية - الجمهورية اليوم دوت كوم
وجبة العشاء: كوب كبير من الزبادي خالي الدسم - بذر الكتان - طبق سلطة مشكل كبير - ثمرتان من الفاكهة من اختيارك. الأسبوع الثاني:
وجبة الإفطار: رغيف توست - كوب لبن بشرط أن يكون خالي الدسم وبدون سكر - ثمرة فاكهة من اختيارك - كوب من الشاي الأخضر. وجبة الغداء: علبة تونة بدون زيت - طبق سلطة مشكل كبير - ثمرتان فاكهة من اختيارك. وجبة العشاء: شربة خضار بدون مرقة - كوب زبادي خالي الدسم. الأسبوع الثالث:
وجبة الإفطار: قطعة من الجبن القريش - ثمرتان من الخيار - 4 ملاعق فول بدون زيت. نظام غذائي للتخسيس لمدة شهرستان. وجبة الغداء: سمكتان مشويتان - طبق سلطة مشكل كبير - 3 ملاعق من الأرز أو المكرونة - عصير أناناس بدون سكر. وجبة العشاء: طبق شربة خضار فقط. الأسبوع الرابع:
وجبة الإفطار: كوب زبادي خالي الدسم - بذور الكتان - رغيف توست - 5 من حبات المكسرات - ثمرة جريب فروت. وجبة الغداء: شربة عدس بدون لحم - حبتان من الخيار. وجبة العشاء: رغيف عيش توست - طبق سلطة زبادي مضاف إليها خيار.
الغداء: سمك السلمون المدخن والهليون. العشاء: دجاج مشوي مع توت بري وخضار شتوية. يوم السبت الإفطار: بيض مسلوق مع صلصة الطماطم الحارة. الغداء: برجر صغير مصنوع من الديك الرومي واللحم المقدد والموز ويقدم مع صلصة الكزبرة. العشاء: دجاج مع الخضار. يوم الأحد الفطور: أفوكادو مع السلطعون والروبيان والفلفل الأحمر. الغداء: كوسا مخبوزة ومحشوة باللحم البقري المفروم وصلصة الطماطم. العشاء: يخنة مع اللحم البقري والقرع والبصل والفطر. * المصدر ملاحظة من "مجلة الناظور": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
لتحميل النسخة المجانية عبر اجهزة ابل:
المبرمج: Androyal
السعر: مجاني
لتحميل النسخة الكاملة المدفوعة عبر اجهزة ابل:
السعر: 0. 99$
للتحميل عبر اجهزة الاندرويد:
هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟
تطبيقات واخبار التطبيقات لاجهزة ابل والاندرويد لا تتوقف على صفحاتنا الاجتماعية، تابعونا عبر صفحتنا في الفيسبوك من هنا او تويتر من هنا او جوجل بلس من هنا او اليوتيوب من هنا. هل انت مطور للتطبيقات او شركة مطورة للتطبيقات وتود مشاركة تطبيقك مع زوار اخبار التطبيقات ؟
موقع وتطبيق اخبار التطبيقات في اجهزة ابل والاندرويد يتمتع بكم زوار هائل من المتصفحين والمستخدمين يوميا، يمكنك ان تنشر تطبيقك هنا، فقط راسلنا على بريدنا الالكتروني: [email protected]
ألعاب ذكاء وألغاز عربية - ألعاب مجانية تتحدى قدراتك الذهنية وتحميل مجاني! - اخبار التطبيقات والتقنية
اذا كنت من عشاق العاب الذكاء والألغاز والأسئلة الثقافية فأنت في المكان الصحيح حيث تحتوي اللعبة على ألاف الأسئلة من كل الفئات: ✓ أسئلة اسلامية و أدبية ✓ أسئلة علمية و ثقافية ✓ أسئلة تاريخية و جغرافية ✓ أسئلة رياضية ✓ اسئلة ذكاء المميزات لعبة الألغاز والذكاء: ✓ اسئلة متنوعة ومناسبة للكبار و الصغار و لجميع الاعمار ✓ لعبة مفيدة وممتعة لجميع افراد العائلة ✓ يمكنك تخطي السؤال إذا لم تتمكن من الإجابة ✓ هناك أدوات مساعدة ✓ يمكنك طلب المساعدة من أصدقاءك ✓ اللعب بدون انترنت ✓ مجانية الى الابد ماذا تنتظر ؟ حمل الان هذا التطبيق و استفد من جميع هذه المميزات مجانا. نحن نرحب بإستفساراتكم وإقتراحاتكم لتحسين هذه اللعبة، ونتمنى أن لا تنسوا التقييم لتشجيعنا. وشكراً
سوف تجد في هذه المكتبة الكثير من الألغاز التي يجب حلها، تعتمد هذه اللعبة على نظام 3d كما أنه سوف يتم إغلاق بعض الأبواب التي تحاول فتحها. ألعاب ذكاء للكبار وألغاز
لعبة Relic Seeker
بطل هذه اللعبة يسمى لويس، وهو يحاول كشف لغز الفضائيين الذين قاموا بغزو الأرض، وترك بعض الألغاز، وترك معبد أثري. فتقوم على حل الألغاز، و كشف أسرار ذلك المعبد، الذي سوف يكشف معلومات كثيرة عن الفضائيين، وعن رحلتهم في غزو الأرض. لعبة Cognifit
تقوم هذه اللعبة على تحسين مستوى الذكاء، وتنمية المهارات والقدرات العقلية، وعمل خطط تعتمد على سرعة الحركة، وقوة الملاحظة. كما أنها تقوم بعد انتهاء اللعبة بتحديد مستوى الذكاء الذي تم الوصول إليه، وكذلك المهارات العقلية التي تم اكتسابها. أقوى لعبة ذكاء
لعبة Peak
تعتبر أقوى لعبة ذكاء يمكن تحميلها على هاتف أندرويد، حيث يوجد بها أكثر من 45 لعبة ذكاء، كما أنها تساعد على تحسين المهارات. فهي تعتمد على حل المشكلات، كما أن هذه اللعبة تتناسب مع جميع الأعمار، وتعتمد على استخدام أسلوب الخفة الحركية للعقل، والتنسيق والإبداع
أفضل ألعاب الألغاز للاندرويد
لعبة Agent A
تعتبر من أفضل ألعاب الألغاز، حيث أنها تقوم على أن عميل سري في مهمة سرية، ووجود عصابة تسمى روبي، وعليك كشف اللعز.