من هي زوجة عبدالرحمن الراشد الذي يعد من أشهر الشخصيات الإعلامية في المملكة السعودية العربية، ويرغب الكثيرون من محبي الإعلامي السعودي عبد الرحمن الراشد في معرفة المزيد من المعلومات حوله وبشكل خاص معرفة من هي زوجته، والتعرف على معلومات أكثر بشأنها.
زوجة عبدالرحمن الراشد للاطارات
وقدم عبد الرحمن الراشد استقالته من المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق في عام 2003، ليعمل بعد ذلك في مركز تلفزيون الشرق الأوسط (MBC) لإدارة قناة العربية الإخبارية، والتي تعد من ضمن قنوات مجموعة MBC، والتي يقع مقرها في مدينة دبي للإعلام، وفي عام 2004 تم تعيينه بشكل رسمي خلفًا لصالح القلاب.
شاهد أيضاً: زوج ريما مكتبي من هو
الحياة المهنية لريما مكتبي
بدأت ريما مكتبي عملها كمذيعة مع تلفزيون المستقبل عام 1996، حيث قامت بتقديم نشرة أخبار حالة الطقس لمدة عشر سنوات، وبعد ذلك قامت بتقديم عدة برامج فنية وترفيهية، حيث قدمت برنامج تيلي فن، وبرنامج عالم الصباح، وبرنامج الليل المفتوح، وبرنامج المسابقات شوفا وخدا، كما قامت بتغطية مهرجان هلا فبراير في الكويت عام 1999، وقدمت برنامج ليلة أنس مع الممثل باسم ياخور، وبعد ذلك قدمته ريما وين، وكان برنامج أصحاب المقتبس عن البرنامج الأمريكي Best friends أخر البرامج الترفيهية التي قدمتها حتى عام 2001. ونتيجة لعدم حبها للعمل في البرامج الترفيهية قامت في عام 2002 بالانتقال إلى الصحافة المكتوبة لكي تعمل كصحفية في قسم التحقيقات في صحيفة النهار ببيروت، وتركت ريما الصحافة المكتوبة بعد فترة قصيرة لكي تنتقل إلى الصحافة المرئية، وذلك من خلال عملها في قناة العربية، حيث عملت كمذيعة للنشرة الإخبارية من عام 2005 حتى عام 2010، واستطاعت أن تحقق شهرة واسعة بعد أن قامت بتغطية الحرب الإسرائيلية على لبنان في عام 2006، وبعدها انتقلت للعمل كمذيعة اخبار في استوديوهات القناة في دبي.
دقيق الشوفان والموز: أضيفي بعض الموز المفروم ودقيق الشوفان والمكسرات مثل اللوز في اللبن واستمتعي، ويمكن الاستمتاع به كوجبة إفطار، ووجبة دقيق الشوفان مع الموز غنية بالألياف والكربوهيدرات والمعادن ويمكن أن تمنحك دفعة من الطاقة. رقائق الموز: يمكنك تناول رقائق الموز أثناء الحمل عندما تكون لديك رغبة في قضم شيء ما. ومع ذلك، عادة ما تكون رقائق الموز مقلية ومملحة، ويمكنك صنع نسخة صحية خالية من الزيت باستخدام ملح قليل الصوديوم والخبز بدلاً من القلي. الموز فاكهة كاملة، وإذا كنت لا ترغبين في صنع أي شيء، فكل ما عليك هو تناول الموز كله، وستحصلين على أقصى قدر من الفوائد الصحية من خلال تناول الفاكهة كاملة. يمكن تناول ثمرة أو اثنتين من الموز يوميا
* أسئلة وأجوبة حول فوائد الموز للحامل
هل يمكنك تناول الموز الأحمر أثناء الحمل؟
الموز الأحمر آمن تمامًا للأكل أثناء الحمل، فهو يشبه الموز الأصفر في محتواه الغذائي، ويساعد أيضًا في تحسين الرضاعة. ما هي فوائد الموز للحامل - مفيد فوائد الموز للحامل. كم عدد الموز الذي يمكنك تناوله يوميًا؟
الموز، مثل أي شيء آخر، يجب أن يستهلك باعتدال، ويمكنك تناول موزة متوسطة الحجم أو اثنتين في اليوم، ومع ذلك، تأكدي من استشارة الطبيب قبل تضمينها في نظامك الغذائي، واسألي أيضًا عن مقدار ما يجب أن تأكليه.
ما هي فوائد الموز للحامل - مفيد فوائد الموز للحامل
إنه واحد من أفضل العلاجات لعلاج فقر الدم. 5. الموز يعزز الطاقة للحامل
الكربوهيدرات والسكر في الموز بمثابة معزز للطاقة الطبيعية. 6. الموز يمنع السرطان للحامل
واحدة من أكثر المزايا المفيدة التي يقدمها الموز هي قدرته على مكافحة السرطان. تخلق البقع الداكنة التي تظهر على جلد الموز عندما لعلاج فقر الدممنتشراً للغاية عامل نخر الورم (TNF)، وهي مادة يمكنها قتل الخلايا السرطانية وغير الطبيعية. 7. الموز يحسن صحة القلب والأوعية الدموية للحامل
صحة الجنين
الموز غني بالبوتاسيوم وقليل من الصوديوم، ومفيد لإدارة مستويات الكوليسترول في الدم، يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحتوي على الحديد ويساعد في الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم. 8. الموز يعالج الاكتئاب للحامل
إكتئاب الحمل
يتم تحويل المستويات العالية من التربتوفان في الموز إلى السيروتونين عند الاستهلاك. يساعدك السيروتونين، بدوره، على الشعور بالراحة ويسكن الجهاز العصبي، وبالتالي يرفع المزاج ويساعد في الحفاظ على توازن مزاجي صحي. وصفات صحية من الموز للحامل
الحمل
1. عصير فواكه الشوفان
المكونات لوصفات صحية من الموز للحامل:
¼ كوب شوفان
كوب حليب
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني قليلة الدسم
حبة موز مفرومة، مقطعة إلى قطع صغيرة
4-5 مكعبات ثلج
طريقة عمل وصفة من الموز للحامل:
يُضاف دقيق الشوفان والحليب وزبدة الفول السوداني والموز المفرط ومكعبات الثلج إلى الخلاط.
يُمكن أن يُسهم في الحد من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يعمل الموز من خلال محتواه من الألياف التي تعمل على إزالة الكوليسترول الزائد الموجود في الأوعية الدموية والشرايين مما يؤدي إلى الضغط على تقليل الضغط على نظام الأوعية الدموية والقلب. يُساعد الموز في إدارة ضغط الدم بالإضافة إلى دعم صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد في نمو العظام
ما العُنصر الذي يرتبط الموز بامتصاصه؟ يُساعد تناول الموز بالكميات الطبيعية في الطعام على الحصول على فوائده، ونظرًا لما يحويه الموز من عناصر غذائية مُفيدة، فإنّه يُعزز الصحة العامة، ويدعم صحة العظام ونموها على بشكل خاص، من خلال ما يأتي: [١٠]
زيادة امتصاص المعادن والمغذيات نظرًا لاحتوائه على فركتوليغوساكاريد fructooligosaccharide، والذي يُعد من البريبايوتيك، وهي البكتيريا النافعة للجهاز الهضمي والتي تُعزز الامتصاص. يرتبط الموز مع الزيادة في امتصاص الكالسيوم ، وهو العُنصر الأساسي في صحة العظام، حيثُ يدعم إنتاج ونمو المادة المُشكلة للعظام. يُقلل الموز من خطر فرصة الإصابة بالضعف وهشاشة العظام. يرتبط الموز بزيادة امتصاص الكالسيوم الذي يلعب دور رئيس في صحة العظام.