وبعد أن تعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى ظهو الكرش سنوافيكم في السطور القادمة عن الخطوات والطرق والنصائح التي تساعد في التخلص من الكرش بسهولة. كيف تخفي الكرش ؟
هناك العديد من الطرق التي قام بعض الأشخاص بتطبيقها وعادت عليهم بنتائج مذلة وقبل عرضها يجب أن نلفت انتباهكم على أن أفضل الطرق التي تعمل على خفض الوزن هي الأنظمة الغذائية القليلة ولتطبيقها يجب أن نتبع الخطوات التالية أولًا:
ضع خطة بعيدة المدى تتناسب مع نظامك اليومي ولا تفوق قدرتك الشخصية ومحاولة الانتظام عليها. قم بإدخال مجموعة معينة من الخطوات التي وضعتها في الخطة لنظامك اليومي ثم زود تلك الخطوات. يمكنك أن تبدأ أولًا بممارسة التمارين ثم تقليل كمية الطعام، ثم الابتعاد عن الدهون الزائدة وغيرها. التمارين الرياضية
الرياضة بشكل عام مفيدة جدًا للجسم ولصحة الإنسان البدنية والنفسية، وجميعها تعمل على إخفاء الوزن والقضاء على الكرش، ولكن هناك مجموعة فعالة من التمارين أثبتت فاعليتها في القضاء على الكرش وهي:
تمرين الأيروبك. مترينات المشي سواء السريع أو البطيء. الجري يوميًا. كيف اخفي مشكلة البطن بالملابس | الملابس المناسبة لإخفاء الكرش | How To Hide Belly Fat Tips & Tricks - YouTube. السباحة. تمرينات الضغط المختلفة. ويمكن أن تطبق الرياضة في يومك من خلال الخطات القادمة:
مارس رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل في الصباح.
- كيف اخفي الكرش - وزن ورشاقة - صدق
- كيف اخفي الكرش - بيت DZ
- كيف تخفي الكرش - موقع مصادر
- تمارين رياضية صحيحة تساعدك على التخلص من " الكرش " - YouTube
- كيف اخفي مشكلة البطن بالملابس | الملابس المناسبة لإخفاء الكرش | How To Hide Belly Fat Tips & Tricks - YouTube
- هل يجوز طلب الدعاء من الغير كما على وسائل التواصل الاجتماعى ؟
- حكم طلب الدعاء من الغير
- حكم طلب الدعاء من الغير – كنوز التراث الإسلامي
كيف اخفي الكرش - وزن ورشاقة - صدق
ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار، وبالأخص تمارين البطن، لشدّها والتخلّص من الدهون فيها. ينبغي أخذ قسط كافي من النوم. تجنّب تناول الأكلات الدسمة التي تحتوي على دهون عالية.
كيف اخفي الكرش - بيت Dz
قومي بغلي كمية من البابونج والزعتر ونبات إكليل الجبل في كمية مناسبة من الماء على النار ، ومن ثم قومي بتصفية المغلي السابق وشرب كمية منه في الصباح الباكر على الريق من أجل إراحة المعدة.
كيف تخفي الكرش - موقع مصادر
بروز البطن للأمام هي من أكثر المشاكل شيوعاً بين الرجال ، كما أن البعض يعتبر أن الكرش هو هيبة للرجل ، أما بالنسبة للسيدات فيظهر الكرش بسبب الحمل المتكرر الذي لا يسمح للبطن بالعودة إلى شكله الطبيعي ، كما أن المرأة تعاني من مشكلة الكرش وتحاول دوماً التخلص منها أكثر من الرجل ، لأن الكرش يقيد حريتها في إنتقاء الملابس العصرية حيث أنها ستحاول أن تختار الملابس الواسعة من أجل تغطية منطقة الكرش. كيف يمكنك التخلص من الكرش في أقل وقت ممكن ؟
1) أولاً عليكي مراجعة الأسباب التي أدت إلى ظهور الكرش وبروزه ، فإن كانت البدانة هي أحد أسباب بروز الكرش يجب عليك اتباع حمية غذائية تساعدك على حرق كمية الدهون المتراكمة فوق المعدة ، كما يجب أن تتذكري أن الدهون المتراكمة على منطقة البطن تعيق عملية الحمل والإنجاب ، وتعتبر أحد أسباب تأخر الإنجاب لدى السيدات. تمارين رياضية صحيحة تساعدك على التخلص من " الكرش " - YouTube. 2) حاولى الإبتعاد عن شرب الماء أثناء الطعام أو بعد تناوله ، لأن الماء من أكثر العوامل تشجيعاً على بروز الكرش ، كما يجب التقليل من شرب المشروبات الغازية لأنها تساعد على إنتفاخ البطن وبروز الكرش ، كما حاولي التقليل من شرب السوئل بشكل عام أثناء تناول الطعام. 3) لا تنامي بعد الأكل مباشرة ، لأنّ النوم بعد تناول الأكل بصورة مباشرة يجعل عملية الهضم صعبة بالنسبة لك، كما أنه يساعد على تراكم الطعام في منطقة البطن مما يؤدي إلى إنتفاخها.
تمارين رياضية صحيحة تساعدك على التخلص من &Quot; الكرش &Quot; - Youtube
دائماً ما تبحث النساء بعد الولادة عن طرق التخلص من الدهون في منطقة البطن والكرش خاصةً بعد الولادة القيصرية، بالتالي إذا كنت تتساءلي كيف أخفي الكرش بعد الولادة القيصرية ؟ فسوف تتعرفي على الإجابة في المقال التالي. كيف أخفي الكرش بعد الولادة القيصرية ؟
تعاني بعض الأمهات الجدد من فقدان الوزن وضعف العضلات والرغبة في رجوع شكل أجسامهن إلى ما كان عليه من قبل، إلا أن التحديات بعض الولادة القيصرية خصيصاً قد تكون كبيرة، نظرًا لأن الأعصاب في البطن قد تتأثر فقد تحتاج إلى وقت أطول بعد الولادة حتى يُشفى بطنك ويستعيد الإحساس بالعصب، إليكِ بعض النصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة:
الرضاعة الطبيعية تساعد على تقلص الرحم بأسرع وقت بعد الولادة، وتساعد أيضاً في حرق السعرات الحرارية الزائدة وتقليص حجم البطن، كما أن الرضاعة الطبيعية تفيد الطفل وتحافظ على صحته لأنها مصممة لتلبية احتياجات الطفل الغذائية في هذه المرحلة. كيف اخفي الكرش - وزن ورشاقة - صدق. شرب الكثير من الماء ما لا يقل عن 10 أكواب في اليوم، حيث أن الماء مفيد للجسم ويساعد في الحد من انتفاخات المعدة عن طريق تحريك الصوديوم المتسبب في هذا الانتفاخ، ويساعد أيضاً على الشعور بالامتلاء. اتباع نظام غذائي صحي من الأشياء المهمة التي تساعد في التخلص من الكرش بعد فترة الولادة، حيث لا تكونين قادرة على ممارسة الرياضة في تلك المرحلة، والحرص على استهلاك سعرات حرارية محددة والأطعمة قليلة الدسم قد يساعد في حل المشكلة، والسعرات اليومية الموصى بها من 1500 إلى 2000 سعر حراري يومياً.
كيف اخفي مشكلة البطن بالملابس | الملابس المناسبة لإخفاء الكرش | How To Hide Belly Fat Tips &Amp; Tricks - Youtube
الإكثار من شرب الماء، وهو بخلاف الاعتقاد الخاطئ من أنَّ الإكثار من شرب الماء يسهم في احتباس السوائل في الجسم. العمل على شدّ عضلات الحوض من خلال وقوف الفتاة بشكل مستقيم، مع التظاهر باحتباس وشدّ التبول ثم شفط البطن للخلف وبتكرار هذه العملية مع كل ما سبق نتائج إيجابيَّة خلال أسبوع. تجنب المشروبات الغازيَّة بمختلف أنواعها، حيث إنّ لها نتائجَ سلبيّة، على رأسها انتفاخ البطن. ممارسة بعض التمارين الرياضيَّة الخاصة بالمعدة والأرداف مع عدم الاقتصار عليها؛ لتحقيق التناسق المناسب في قوام الجسم بشكل عامّ. استغلال الصيام بشكل جيّد لتنفيذ برنامج غذائيّ، وأنشطة من شانها تسهم في تخفيف الوزن الزائد، والذي يعود بالفائدة العظيمة على حسن قوام الجسم بما في ذلك البطن الاهتمام بالتثقيف الصحيّ بشكلٍ مستمرّ، لا سيّما فيما يتعلق بالغذاء وأشكاله وأنواعه، فهو خير سبيل لاكتساب السلوك الصحيح فيما يتعلّق بالغذاء الصحيّ. إنّ لقوة الإرادة والعزيمة سواء كان ذلك بالنسبةِ للمرأة أوالرجل عاملاً مهمّاً في تحقيق نتائجَ إيجابية في حسْن القوام والمظهر الصحيّ العام متى سلك كلٌّ منهما المسلكَ المناسب في طعامه وشرابه ونشاطه اليوميّ، وقاوَمَ العادات السيئة في الطعام أوالشراب، ممّا يغني عن القيام ببرامجَ غذائيَّة علاجيَّة، ودرهم وقاية خير من قنطار علاج.
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
فإذاً ينبغي للمسلم أن يطلب الدعاء من أخيه المسلم على هذا الوجه، وهو قصد نفع المسؤول بالتسبب في ما يحصل من خير الدعاء لإخوانه، كما فعلت أم الدرداء، وفعله أبو الدرداء، وهذا هو توجيه الحديث السابق، فإنما طلب النبي صلى الله عليه وسلم الدعاء من عمر ليحصل له من الخير نظير ما يحصل له من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم من الأجر. وأما من طلب الدعاء من غيره لينتفع هو فقط بذلك الدعاء، فإنه وإن كان قد فعل جائزًا لكنه خلاف الأولى. والله أعلم.
هل يجوز طلب الدعاء من الغير كما على وسائل التواصل الاجتماعى ؟
السؤال: جزاكم الله خيراً شيخنا الفاضل هل يجوز طلب الدعاء من الغير كما على وسائل التواصل ادعو الله لى بالعفو. أو بالرضا. والمغفرة وماشابه ؟
الجواب:
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد:
فسؤال المسلم الدعاء من أخيه المسلم جائز مشروع، ففي صحيح مسلم عن صفوان بن عبد الله بن صفوان -وكان زوجًا للدرداء- قال: قدمت الشام، فأتيت أبا الدرداء في منزله، فلم أجده ووجدت أم الدرداء، فقالت: أتريد الحج العام؟ فقلت: نعم. قالت: فادع الله لنا بخير، فإن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقول: "دعوة المرء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة، عند رأسه ملك موكل كلما دعا لأخيه قال الملك الموكل به: آمين، ولك بمثل". قال: فخرجت إلى السوق، فلقيت أبا الدرداء فقال لي مثل ذلك يرويه عن النبي صلى الله عليه وسلم. وقد روى أبو داود والترمذي وصححه وابن ماجه عن عمر رضي الله عنه قال: استأذنت النبي صلى الله عليه وسلم في العمرة، فأذن لي، وقال: "لا تنسنا يا أخي من دعائك" فقال كلمة ما يسرني أن لي بها الدنيا. والتحقيق في المسألة ما قاله شيخ الإسلام ابن تيمية -رحمه الله- في مجموع الفتاوى (1/191): ومن قال لغيره من الناس: ادع لي – أو لنا – وقصد أن ينتفع ذلك المأمور بالدعاء وينتفع هو أيضًا بأمره، وبفعل ذلك المأمور به كما يأمره بسائر فعل الخير فهو مقتدٍ بالنبي صلى الله عليه وسلم مؤتم به ليس هذا من السؤال المرجوح، وأما إن لم يكن مقصوده إلا طلب حاجته لم يقصد نفع ذلك والإحسان إليه، فهذا ليس من المقتدين بالرسول المؤتمين به في ذلك، بل هذا من السؤال المرجوح الذي تركه إلى الرغبة إلى الله ورسوله أفضل من الرغبة إلى المخلوق وسؤاله.
حكم طلب الدعاء من الغير
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السؤال
سمعنا أن من فضيلة الدعاء قول الشخص لأخيه: لا تنسَنا يا أخي! من صالح دعائك، هل لكم تفصيل في هذا الأمر، مع ذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لـ عكاشة عندما قال: ( ادع الله يجعلني منهم يا رسول الله! ) الجواب
طلب الدعاء من الغير إن كان لمصلحة عامة فلا بأس به، مثل ما حصل للأعرابي الذي دخل والنبي صلى الله عليه وسلم يخطب الناس فقال: يا رسول الله! هلكت الأموال وانقطعت السبل فادع الله يغيثنا، وفي الجمعة التالية قال هذا الرجل أو غيره: غرق المال وتهدم البناء فادع الله يمسكها، فإن هذا لا بأس به؛ لأن المصلحة للغير، فهو بمنزلة الشافع، أما إذا كان لمصلحة خاصة فهذا إن كان من النبي صلى الله عليه وسلم فإنه لا بأس به، أي: لا بأس أن يسأل الناس النبي صلى الله عليه وسلم؛ لأن دعاء النبي صلى الله عليه وسلم ليس كدعاء غيره. أما إذا كان من غيره فإن شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله يقول: إنه يدخل في المسألة المذمومة، فلا تقل لأحد: ادع الله لي إلا إذا قصدت مصلحته هو، وكيف يكون مصلحة له؟ يكون مصلحة له لأنه إذا دعا لك فقد أحسن إليك والله يحب المحسنين؛ ولأنه إذا دعا لك قال الملك: آمين ولك بمثله، فيستفيد من هذا الدعاء الذي دعاه لك بظهر الغيب، أما إذا قصد مصلحة نفسه -أي الطالب- فكما سبق عن شيخ الإسلام ، وفيه محذور آخر؛ وهو أنه قد يعتمد على دعاء هذا الرجل ولا يدعو هو لنفسه، وفيه محذور ثالث؛ وهو أن المسئول ربما يغتر ويرى أنه رجل صالح يطلب دعاؤه فيزهو بنفسه ويعلو بنفسه، فأنت يا أخي!
حكم طلب الدعاء من الغير – كنوز التراث الإسلامي
مجتمع رجيم /
أرشيف رجيم حرصا من مجتمع رجيم وخوفنا على اعضاء رجيم فى الوقوع باى اخطاء سواء بقصد او غير قصد فنرجو من الجميع عدم تنزيل مواضيع طلب فيها الدعاء من الغير لتسهيل أمورهن وماشابه ذلك في امور الزواج وغيره من الكرب والبلاء ، ونود نلفت نظر الاعضاء الكرام ان هذا النوع من الاسترجاء لا يجوز, يرجى من الاخوات الفاضلات قراءه الفتوى المدرجه للعلم والمعرفه. وأي موضوع ينزل بالركن دون ذكر المشكله بالتحديد ويقتصر فيه طلب الدعاء سوف يتعرض للحذف دون الرجوع لصاحب الموضوع. ولكم خالص الشكر والتحيه.
وكِلا المفسدتين شرٌّ. والذي أنصح به إخواني:
أن يكونوا هم الذين يدعون اللهَ -عزَّ وجلَّ-؛ لأن الدعاء عبادة، والدعاء مُصلح للقلب؛ لما فيه من الالتجاء إلى الله والافتقار إليه، وشعور المرء بأن الله - - قادر على أن يمده بفضله. [كتاب الدعوة (5)، للشيخ ابن عثيمين - -، (2/145-146)، بواسطة "فتاوى علماء البلد الحرام"، (1699)]. 11-03-2011, 12:57 PM
حفيظ
تاريخ الانضمام: Oct 2009
التخصص: طلب العلم
النوع: ذكر
المشاركات: 2, 148
جزاك الله خيرًا. ها هنا كلام لابن تيمية- -، لعلي أنشط لنقله. 11-03-2011, 01:17 PM
وسئل الشيخ علي الحلبي -حفظه الله-:
هل يجوز طلب الدعاء من شخص يُظن فيه الصلاح؟
فأجاب:
لا مانع؛ بشرط: أن لا يكون ذلك أمرًا مستمرًّا ودائمًا، وهذا ورد فيه النهي عن بعضِ السَّلف. أما أن يُجعلَ ذلك في بعض الأحيان القليلة أو النادرة؛ فلا نُحرِّم مثل هذه الصُّورة. والله - - أعلم. [اللقاء الثاني من لقاءات غرفة (علم وعمل)، (30:47)]. 11-03-2011, 01:47 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت من قِبَل المجد المالكي
وفقك الله؛ لعل هذا ما أردت نقلَه من كلام شيخ الإسلام -أنقله من "تهذيب الآداب الشرعية"-:
قال الإمام ابن مفلح -رحمهُ الله-:
( قال الشَّيخ تقي الدِّين -رحمهُ الله-:
اللهُ هو الذي خلق السبب والمسبب، والدعاء من جملة الأسباب التي يُقدِّرها، فالالتِفات إلى الأسباب شِركٌ في التَّوحيد، ومحوُ الأسباب أن تكون أسبابًا نقصٌ في العقل، والإعراض عن الأسباب بالكُليَّة قدحٌ في الشَّرع؛ بل العبد يجب أن يكون توكُّله ودُعاؤه وسؤاله ورغبتُه إلى الله -سبحانَه و -، والله يقدِّر له من الأسباب من دعاء الخلق وغير ذلك ما يشاء.
فالحاصل أن الرسول عليه الصلاة والسلام من خصوصياته أن يسأل الدعاء أما غيره فلا. نعم لو أراد الإنسان أن يسأل غيره الدعاء وقصده مصلحة الغير، يعني تريد أن يثيب هذا الرجل على دعوته لأخيه، أو أن الله تعالى يستجيب دعوته، لأنه إذا دعا الإنسان لأخيه بظهر الغيب قال الملك آمين ولك بمثله، فالأعمال بالنيات، فهذا لم ينو لمصلحة نفسه خاصة بل لمصلحة نفسه ومصلحة أخيه الذي طلب منه الدعاء، فالأعمال بالنيات.