وبالنظر إلى أنّ السويد تستثمر ما يقارب 10% من التاتج المحلي الإجمالي في الرعاية الصحية. لذلك فإن الجميع ومن ضمنهم الوافدون الذين يحملون بطاقة إقامة قانونية سيحصلون على تغطية صحية ممتازة وبتكلفة منخفضة للغاية. كما أنّ رسوم الطبيب منخفضة، وإن كان عمرك أقل من 20 عام فإن الرعاية الصحية مجانية. العمل والحياة في السويد للمهاجرين
بالإضافة إلى الرعاية الصحية فهناك أيضاً مزايا جيدة لحياة المهاجرين في السويد بالنسبة للعمل. فعند إنجاب طفل يحصل الأب والأم على إجازة مدتها 18 شهراً لرعاية المولود الجديد، مع تأمين وظيفة تكون بالانتظار عند العودة للعمل. ولا داعي للقلق بشأن الطفل الجديد وتكاليف تعليمه لأن السويد تدعم التعليم المجاني. مهلاً هناك أيضاً أكبر عدد من الإجازات والإجازات المرضية في العالم. كما ستجد الكثير من الأنشطة التجارية مغلقة تماماً لأسابيع في الصيف. وذلك لأن الجميع من المدير إلى أصغر موظف يستمتعون بإجازة مدفوعة لمدة شهر. أيام صعبة لحكومة السويد الاشتراكية والمهاجرين. ولا تقلق من فقدان الوظيفة بشكل مفاجئ وذلك لأن النقابات العمالية قوية. وهيئة العمل السويدية تبحث عن العمال ولها سلطة قوية في منع الشركات من إساءة معاملة موظفيها أو فصلهم بدون سباب.
- تعرف على أهم إيجابيات وسلبيات الحياة في السويد 2021 - دليلك في أوروبا
- أيام صعبة لحكومة السويد الاشتراكية والمهاجرين
- مين جربت رجيم الماء ونحفت
- 10 أسباب ستدفعك لشرب ماء الليمون يومياً
- من جربت الكمون للتنحيف - عالم حواء
تعرف على أهم إيجابيات وسلبيات الحياة في السويد 2021 - دليلك في أوروبا
سرعة الانترنت
تعتبر السويد من الدول الرائدة في مجال التكنولوجيا وأحد مظاهر هذا التقدم يتمثل في سرعة الانترنت لديها، فالسويد تعد من بين أسرع خمسة دول في العالم في تزويدها لخدمة الانترنت. تعرف على أهم إيجابيات وسلبيات الحياة في السويد 2021 - دليلك في أوروبا. تعرف على أسهل طرق الهجرة إلى السويد 2022 إجراءات اللجوء في السويد وشروطه لعام 2022
سلبيات المعيشة في السويد
الموقع الجغرافي والمناخ
المناخ في السويد غير مرغوب به من قبل معظم السكان، توجد بضعة أسابيع في الصيف تكون فيها الشمس ساطعة بشكل مستمر ويمكن فيها ارتداء القمصان الصيفية والاستلقاء على العشب، إلا أنه يغلب على باقي أيام السنة البرودة والرطوبة والثلوج التي تستمر أشهراً، ناهيك عن عدم وجود دورات متناوبة ومنتظمة من الليل والنهار مما قد يسبب مشاكل في النوم والمزاج. برودة الشعب وميله للعزلة
يتميز الشعب السويدي بإنطوائيته وميله للانعزال عن الآخرين حتى يظن البعض أن هذا الفعل ناتج عن نوع من العنصرية، وهذا قد يجعل من الحياة في السويد صعبة خصوصاً في الفترة الأولى. لتكوين الصداقات والتقرب منهم عليك ألا تستسلم فتكرار المحاولة قد يثمر بالنتيجة في النهاية. قلة المناطق المدنية
الحياة في السويد قد تبعث على الضجر إذا كنت اعتدت العيش في مدينة كبيرة أو مزدحمة، حيث لا يوجد في السويد العديد من المدن الكبرى، وحتى العاصمة ستوكهولم لا تتجاوز عدد سكانها 800.
أيام صعبة لحكومة السويد الاشتراكية والمهاجرين
المهاجرون اصبحوا حقيقة بالنسبة للسويد وكثير من الدول المتقدمة كالمانيا او كندا وغيرهم وذلك بحسب الاحصائيات ان الدول المتقدمة تلك مجتمع ليس فيه يد عاملة فتية بالاضافة لانخفاض نسبة الولادات مقارنة بالوفيات, هذا من جانب والمهاجرون الجدد ايضا بحاجة لمكان جديد يعطيهم فرصة جديدة بالحياة لهم ولاولادهم بعيد عن حياتهم السابقة. فلذلك العملية متكاملة ولكن مايحصل حقيقة وخاصة في السويد انه يتم انفاق المليارات من قبل الحكومة على برامج من شأنها ادماج اللاجئين بسرعة وهذه الأموال من أموال دافعي الضرائب, ولكن تلك الأموال تذهب الى جيوب منظمات ومؤسسات لاتقوم بعملها بالشكل الصحيح وتغيب عنها الرقابة, مما يخلق مشكلة على المدى البعيد بداية عدم استفادة المهاجرين من تلك البرامج وظهور اللاجئين بالمظهر السلبي وانهم اشخاص ليس لديهم القدرة على الاستيعاب وعدم تعلمهم اللغة او عدم قبولهم الحياة الجديدة, وهذا مايروج له الكثيرين وتتباه بعض الأجندات السياسية. وتلك الأمور خلقت أزمة ثقة بين المهاجر والمجتمع, فالمهاجر اصبح يرى المجتمع بعيون شخص سيء تعامل معه في مؤسسة ما او مع استاذ قد يكون عنصري او لايحب اللاجئين ولكنه يأخذ مهنته في التعليم في سبيل الفائدة المادية, كل تلك الأمور تعطي رد فعل سلبي او رجعي لدي المهاجرين فيما يخص وضعهم الجديد, بالاضافة لدخول الكثير من المهاجرين القدماء على الخط ومحاولة التأثير على المهاجرين الجدد بطريقة سلبية وان كانت غير مباشرة مما يصعب عملية الادماج مستقبلا وتكوين مجتمع ضمن مجتمع من الصعب تفكيكه.
في حين ان نسبة قليلة يعطوك انطباع بانهم متكيفون لاقصى حد مع مجتمعهم الجديد حتى من الممكن ان تراهم يبتعدون عن افكارهم المجتمعية السابقة وعاداتهم وتبني الافكار الجديدة ومحاولة نشرها والدفاع عنها بشراسة, ليس من مشكلة في ذلك ولكن هؤلاء يرون الحياة من منظور شخصي ولحظي فقط ولا يراعون الكثير من الأشياء والظروف لكثير من الاخرين ان كان ارتباطات مجتمعية او دينية او اي كان. وقد تجد مجموعة من الاشخاص متكيفين بشكل جميل بالمجتمع الجديد ولديهم الكثير من التوازن بحياتهم مع المحافظة على كل مايربطهم بماضيهم وتنشاتهم وثقافتهم. الاندماج كوجهة نظر هو التكيف مع المكان ومع الاشخاص المحيطين بالطريقة التي تناسبك وتجعلك منتجا ومفيدا لنفسك ولمن حولك. لقد تكلمنا عن مايخص المهاجرين والشق المتعلق بهم, ولكن هناك طرف أخر مسؤول ايضا وهو سياسة الدولة او الحكومة وما تقرره وبرامجها باتجاه المهاجرين, وعملية تهيئتهم للحياة ودخول سوق العمل وكل ذلك. مسؤولية الحكومة في اندماج المهاجرين:
الحكومة او الدولة السويدية تعد المسؤول الأول في مايخص ادماج القادمين الجدد او المهاجرين او اللاجئين اي كان اسمهم. عن طريق الكثير من الاشياء وأولها الشق التعليمي فيما يخص اللغة والدورات التدريبية والمهنية, والشق النفسي وتهيئة ظروف مناسبة للدخول بعملية الانتاج او الدخول في الحياة العامة وسوق العمل.
وبالفعل هناك كثير من السيدات اللواتي فقدن كيلوجرامات مهمة بعد تطبيق رجيم البطاطس. وللمساعدة علي التخسيس باستخدام المشروبات فمن المهم تناول كوب من مشروب الصمغ العربي الهشاب ذو القوة الثلاثية في التخسيس لأهميته الكبيرة في التخلص من الدهون ووجوده مهم مع أي نوع رجيم. وذلك بالإضافة الي نتائجه الرائعة في التخلص من الدهون وللتوضيح بشكل أفضل يمكنك مشاهدة هذا الفيديو:
ونتمنى أن نكون قد وضحنا إجابة كافية لسؤال: من جربت رجيم البطاطس ونحفت
مين جربت رجيم الماء ونحفت
اليوم السادس:
- 4 أكواب ماء دافئ. - كوب عصير فواكه طبيعية أو كوب شاى بالحليب. - 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات. - اربع قطع كبد مشوية. - كوب عصير فواكه طبيعية. - جبنة خالية الدسم. اليوم السابع:
- ثلاث أكواب ماء دافئ. - ثلاث اسماك مشوية. - حبة برتقال متوسطة الحجم. - كوب لبن زبادي خالي الدسم. اليوم الثامن:
- اربع أكواب ماء دافئ. - ثلاث قطع لحم مشوية. - يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه ، ثم الاستمرار في تناول نفس كمية الماء لمدة 10 أيام أخرى. - عند الوصول الى الوزن المطلوب لا تتوقفي عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً. من جربت الكمون للتنحيف - عالم حواء. للمحافظة على الوزن الذي وصلت إليه. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
10 أسباب ستدفعك لشرب ماء الليمون يومياً
التجربه الثانيه: تقول امراه اخري انها حرصت علي شرب فنجانين من القهوه فقط يوميا علي مدار 4 شهور و قد خسرت اكثر من 20 كيلو خلال تلك الفتره مما ادي الي حصولها علي جسم خالي من الدهون لذلك تنصح الكثير من السيدات بشرب القهوه لتنحيف اجسامهم. فوائد القهوه بالليمون للجسم:
يعتبر تلك المشروب علاج فعال لامراض الكبد بشكل كبير. يتميز بقدرته الهائله علي تقليل نسبه الكوليسترول داخل الدم مما يقلل من اخطار الاصابه بالازمات القلبيه. يعمل علي زياده الدوره الدمويه داخل الجسم مما يساعد علي تقويه المناعه بشكل كبير. يقلل من اعراض الاصابه بالامساك. علاج فعال لمشاكل الصداع الكثيره حيث يحفز وصول الدم للمخ بطريقه سريعه. يمنع من خطر الاصابه بحصوات الكلي و المثانه بسبب مساعدته علي ادرار البول بشكل مستمر. مين جربت رجيم الماء ونحفت. يعتبر من اهم المشروبات التي تقلل من اخطار الاصابه بمرض السرطان. يعتبر تلك المشروب محفز اساسي لعمل جميع اجهزه الجسم بشكل طبيعي و مستمر. التقليل من اخطار الاصابه بقرح المعده و امراض الجهاز الهضمي. يساعد علي التخلص من كافه السموم المتواجده بالجسم. يساعد علي تنظيم عمل ضربات القلب بشكل طبيعي مما يقلل من خطر الاصابه بالازمات القلبيه.
من جربت الكمون للتنحيف - عالم حواء
تساعد القهوه علي زياده نشاط الدوره الدمويه داخل الجسم مما يساعد علي حرق الدهون المتكونه اسفل الجلد. يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجربتي مع الكركم للتخسيس
فوائد شرب الليمون للتنحيف:
يعتبر الليمون من لمشروبات التي تحتوي علي سعرات حراريه بشكل صغير جدا مما يقلل من الاصابه بالسمنه. ينصح الكثير من الاطباء علي شرب كاس من الليمون يوميا لتنظيف الجسم من السموم المختلفه. يعتبر الليمون من اهم المشروبات التي تزيد من كفائه عمليه التمثيل الغذائي للجسم بشكل سليم مما يزيد من حرق الدهون اسفل الجلد. يساعد علي تقليله الشهيه لدي الانسان بشكل كبير مما يؤدي الي نقص الوزن. يتميز الليمون باحتوائه علي العديد من الفيتامينات الازمه لتنظيم افراز الهرمونات مما يقلل من خطر الاصابه بزياده الوزن. طريقه استخدام القهوه بالليمون للتنحيف:
قومي باحضار الوعاء الخاص بعمل القهوه. اضيفي الماء و كميه قليله من السكر و ملعقتين من القهوه. اضيفي بعض قطرات من الليمون علي القهوه. ضعي الوعاء عليشعله البوتجاز و ابداي بالتقليب ثم اتركيه يسخن. احرصي علي تناول كوب يوميا لمده شهرين واحصلي علي وزن مثالي خالي من الدهون. يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس
بعض تجارب استخدام القهوه بالليمون للتنحيف:
التجربه الاولي: تقول احدي النساء انها داومت علي شرب القهوه بالليمون بمعدل كوب صباحا و مساءا ، وقد تفاجات بالنتيجه المبهره ، حيث حصلت علي وزن مثالي نتيجه خساره الكثير من وزنها بعد الاعتياد علي هذا المشروب لاكثر من شهرين.
01-26-2015, 07:03 PM
#1
مين جربت رجيم الماء ونحفت
رجيم الماء
ريجيم الماء يخلصك من الوزن الزائد في 11 يوماً
اليوم الأول:
الإفطار:
- كوب ماء دافيء على الريق. وجبة خفيفة بعد ساعة:
- 1بيض مسلوق. - قطعة توست دايت. الغداء:
- 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل. - طبق شوربة خضار و 2 قطع لحم مشوي. وجبة خفيفة بعد الغداء بساعة:
- حبة فاكهة. العشاء:
- كوب عصير برتقال. - كوب لبن زبادي. اليوم الثاني:
- 2 كوب ماء دافئ. - كوب شاي بالحليب. - كوب ماء دافئ. - صحن شوربة دجاح. - نصف دجاجة مسلوقة. - صحن سلطة خضراء. - كوب حليب خالي الدسم. - حبةفاكهة. اليوم الثالث:
- قطعة جبنة. - 3 أكواب ماء دافئ. - صحن خضار مع اللحم المفروم. - 3 ملاعق أرز. وجبة خفيفة بعد الغداء بثلاث ساعات:
- 1بيضة مسلوقة أو ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات. - توست دايت. اليوم الرابع:
- ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات. - صحن شوربة سمك. - صحن سلطة. - ثلاث سمكات مشوية صغيرة. - ثلاث ملاعق أرز. - 2 حبة فاكهة متوسطة الحجم. اليوم الخامس:
- قطعة جبن خالي الدسم. - كوب شاي بالحليب بدون سكر. - صحن شوربة لحم. - 3 قطع لحم مشوية صغيرة. - 1بيضة مسلوقة. - قطعة توست دايت أو كوب حليب بدون الدسم.