مسالا روبيان والنساء الحوامل
تناولي مسالا روبيان بكمية مناسبة فقد يسبب الإفراط بتناولها الإصابة بالحموضة المعوية أو بحرقة المعدة، وذلك لاحتوائها على التوابل والفلفل الحار والطماطم. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لمسالا روبيان للحصة الواحدة السعرات الحرارية 381 سعرة حرارية إجمالي الدهون 26. 6 غرام الدهون المشبعة 14. 2 غرام الكولسترول 246 ملليغرام الصوديوم 883 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 10. طريقة عمل روبيان مسالا الهندي | أنا لوزا. 8 غرام الألياف الغذائية 3. 2 غرام إجمالي السكر 5. 4 غرام البروتين 29. 4 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 61 ملليغرام الحديد 6 ملليغرام البوتاسيوم 404 ملليغرام
- طريقة عمل ماسالا الروبيان - يمي ليالينا
- روبيان مسالا
- طريقة عمل روبيان مسالا الهندي | أنا لوزا
- من ٣٠ نيسان الى ٦ أيار ٢٠٢٢ | اسرار الفلك, منوعات
- مسلسل رمضان كريم 12 - ووردز
- مسلسل ٢٠٢٠ الحلقة ٣٠ Archives - البديل نيوز
طريقة عمل ماسالا الروبيان - يمي ليالينا
يُعد طبق مسالا روبيان أحد أطباق المطبخ الهندي الشهيرة، جربي الوصفة الآتية لتحضيره:
00:30
4
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير مسالا روبيان
المكونات
500 غرام روبيان. كوب حليب جوز هند. ½ كوب ماء. 3 حبات بصل صغيرة مفرومة. 3 حبات طماطم صغيرة مفرومة. 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. شريحة من الزنجبيل مبشورة. 3 فصوص ثوم مفرومة. مكونات البهارات
ملعقة كبيرة جارام مسالا. ملعقة صغيرة كزبرة. ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار بودرة. ملعقة صغيرة ملح. ½ ملعقة صغيرة كركم. رشة فلفل أسود. الخطوات لتحضير مسالا روبيان
خطوات تحضير الصلصة
أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة عميقة. سخّن الزيت على النار، وأضف البصل والثوم والزنجبيل. طريقة عمل ماسالا الروبيان - يمي ليالينا. قلبهم معًا قليلًا، ثمّ أضف الطماطم، وقلبها سريعًا. أضف الجارام مسالا والفلفل الحار والكركم. قلبهم معًا باستمرار حتى تنضج المكونات، واتركها تبرد جانبًا. انقل الخليط إلى وعاء الخلاط الكهربائي. أضف الماء وملعقة كبيرة زيت زيتون، وامزجهم معًا. أضف حليب جوز الهند، واخلطهم معًا ببطء. خطوات تحضير مسالا روبيان
اسكب الصلصة في المقلاة، وضعها على النار. أضف الروبيان للصلصة، وامزجهم قليلًا معًا. عند الغليان أضف الملح والفلفل والكزبرة المفرومة.
روبيان مسالا
تاريخ النشر:
2021-12-02
الصنف:
مقبلات
التقييم:
مسالا روبيان أهم أطباق المقبلات التي اشتهر به المطبخ الهندي، جربي اليوم مع "يمي" طريقة تحضير الوصفة بطريقتها الأصلية واستمتعي بالطعم. المكونات
10 دقيقة
4 اشخاص
381 سعرة حرارية
مقادير مسالا روبيان
500 غرام روبيان
كوب حليب جوز هند
½ كوب ماء
3 حبات بصل صغيرة مفرومة
3 حبات طماطم صغيرة مفرومة
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
شريحة من الزنجبيل مبشورة
3 فصوص ثوم مفرومة
مكونات البهارات
ملعقة كبيرة جارام مسالا
ملعقة صغيرة كزبرة
ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار بودرة
ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة كركم
رشة فلفل أسود
طريقة التحضير
30 دقيقة
ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة عميقة، وسخّني الزيت على النار، وأضيفي البصل والثوم والزنجبيل. روبيان مسالا. تم نسخ الرابط
قلبيم معًا قليلًا، ثمّ أضيفي الطماطم، وقلبيها سريعًا. أضيفي الجارام مسالا والفلفل الحار والكركم،
قلبيهم معًا باستمرار حتى تنضج المكونات، واتركيها تبرد جانبًا. انقلي الخليط إلى وعاء الخلاط الكهربائي، وضيفي الماء وملعقة كبيرة زيت زيتون، وامزجيهم معًا. أضيفي حليب جوز الهند، واخلطيهم معًا ببطء. اسكبي الصلصة في المقلاة، وضعيها على النار، ثم أضيفي الروبيان للصلصة، وامزجيهم قليلًا معًا.
طريقة عمل روبيان مسالا الهندي | أنا لوزا
ماسلا روبيان ( طبق هندي لذيذ) - YouTube
مشاركة الوصفة المقادير - 500 جرام روبيان متوسط مقشر ومنظف - 1 كوب حليب جوز هند - 3 فص ثوم مهروس - 3 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة - 3 معلقة كبيرة زيت - 1 معلقة كبيرة نشاء - 1 معلقة كبيرة ماء بارد - 1 معلقة صغيرة بهارات المسالا الهندية - 1 معلقة صغيرة صلصة طماطم - 1 معلقة صغيرة سكر - 1 معلقة صغيرة عصير ليمون - 1 معلقة صغيرة مستردة حب - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة كمون - ¼ معلقة صغيرة فلفل حار مطحون الطريقة اخلطي صلصة الطماطم مع الملح و السكر وبهارات المسالا والكمون الحب والفلفل الأحمر المطحون والكزبرة وعصير الليمون وحليب جوز الهند جيدا و اتركيه جانبا. سخني مقلاة واسعة على حرارة متوسطة وضعي الزيت حتى يسخن ثم أضيفي حبات المستردة وقلبي لمدة دقيقة. أضيفي الثوم وقلبي حتى يصبح محمرا ثم أضيفي الروبيان وقلبي لمدة دقيقتين. أضيفي مزيج الصلصة والبهارات وحليب جوز الهند للمقلاة واتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار. اخلطي النشا و الماء جيدا في وعاء صغير وأضيفي المزيج إلى المقلاة للروبيان والصوص واتركي المزيج على النار حتى تتكاثف الصلصة. قدميه ساخنا إلى جانب الأرز المفلفل.
عن الكاتب
بكالوريوس: أنظمة المعلومات الحاسوبية
البلد: فلسطين
مديرة موقع البديل نيوز
التعليقات
يعطيكم العافيه بالنسبه لمسلسل ٢٠٢٠ انا شفت الخلقه الاخيره بس مو واضح هل تم التبادل بين النقيب سما والحوت وبلبل والبنات واحة صافي لانو ما بينو باخر الحلقه
لا ما تم التبادل، لانه صافي انتحر وبهيك بتنتهي الأمور وما بتم التبادل
منورده الموقع وكل عام وانتي وعائلتك بألف خير
من ٣٠ نيسان الى ٦ أيار ٢٠٢٢ | اسرار الفلك, منوعات
مسلسل ذكريات لا تموت الحلقة 29 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل عشرين عشرين الحلقة 29 قبل الأخيرة 2020 إكتشاف سما أن سلطان قاتل أخوها
مسلسل 2020 حلقة 29 ما قبل الأخيرة كاملة فشل خطة سما بالهروب عشرين عشرين
مسلسل عشرين عشرين حلقة 29 هل سيتم الامساك بالحوت بالحلقة ٢٩ من 2020
عشرين عشرين حلقة 29 السوري كاملة أحداث جديدة بالحلقة 29 من ٢٠٢٠
مسلسل 2020 الحلقة 29 كاملة أحداث جديدة بالحلقة قبل الاخيرة 29 من عشرين عشرين٢٠٢٠
مسلسل 2020 عشرين عشرين الحلقة 29 ما قبل الأخيرة الشرطة تداهم مزرعة الحوت
مسلسل رمضان كريم 12 - ووردز
كل ما يهمك وتبحث عنه
مسلسل 2020 الحلقة 21 يناقش مسلسل عشرين عشرين اللبناني والذي يتم عرضه علي أكثر من 4 قنوات عربية وخليجية، عدة قضايا مهمة، تلك التي دومًا ما تنال إعجاب الجمهور العربي في رمضان 2021، والتي أعتاد عليها محبي النجمة المتألقة نادين نسيب نجيم. بلبل واخيرا…
مسلسل توبه الحلقة ٢٩🔥بطولة عمرو سعد💥صبا مبارك رمضان٢٠٢٢ - YouTube
مسلسل ٢٠٢٠ الحلقة ٣٠ Archives - البديل نيوز
Watch All episodes com/ hayyala- seriesيمكنكم مشاهدة جميع حلقات هذا المسلسل com/ hayyala.
نشر في: الثلاثاء ١١ / مايو / ٢٠٢١
فئة:
[[ مشاهدات]]
نادين نجيم, قصي خولي 2020, مسلسل عشرين عشرين, مسلسل 2020, حلقات 2020, 2020 رمضان 2021, نادين نجيم, قصي خولي 2020 الحلقة 29 HD رمضان 2021