يُوجد بها نسبة كبيرة من فيتامين "سي" الذي يحمي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ويُساعد الجسم على امتصاص الحديد للوقاية من فقر الدم. مفيدة عند اتباع الحمية الغذائية لأنها وجبة منخفضة السعرات الحرارية. تحمي من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن وتُحافظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر، وهي أهم فوائد الملوخية للنساء. مُلين طبيعي تُستخدم لعلاج الإمساك، لأنها تُحسن من عملية الهضم وتُنشط عمل الأمعاء. فوائد مميزة للملوخية
الحديث عن فوائد الملوخية لجميع أفراد الأسرة لا ينتهي، حيث تُقدم عدداً كبيراً من الفوائد المهمة والتي يأتي منها:
تُساعد الملوخية على علاج الضعف الجنسي، لأنها تُنشط الدورة الدموية وتُزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية، مما يُزيد من الرغبة الجنسية عند الزوجين. تُعتبر الملوخية غذاءً مثاليًا للنساء خلال مرحلة الحمل، لأنها تحميهم من الأنيميا، وتعمل على تجديد خلايا الدم، كما أنها غنية بحمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات. تحتوي الملوخية الجافة على نسبة كبيرة من البروتينات مقارنة بالملوخية الخضراء، مما يجعل الملوخية بنوعيها مصدر مهم للبروتين النباتي. تحتوي الملوخية على ألياف ودهون مهمة لصحة المعدة والأمعاء.
- فوائد الملوخية للنساء فقط مـــــهم
- فوائد الملوخية للنساء 1442
- السياحة في براغ: زيارة تاريخية قصيرة إلى برنو | مجلة سيدتي
- أفضل الأماكن السياحية في براغ - موضوع
- أفضل اماكن السياحة في براغ في الشتاء - مجلة هي
- دليل براغ على الانترنت - دليل سياحي لمدينة براغ
فوائد الملوخية للنساء فقط مـــــهم
التجاوز إلى المحتوى
فوائد الملوخية للمتزوجين وهي فوائد مهمة للغاية ، حيث أثبتت الدراسات أهمية الملوخية وفوائدها لكل من الرجال والنساء ، فضلاً عن فوائدها العامة والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. ما هي فوائد الملوخية للزوجين؟
الملوخية من النباتات الورقية الخضراء تستخدم كوجبة سائلة بجانب الأرز أو اللحم ، ولها طعم مميز وفوائد رائعة. تحتوي الملوخية على أكثر من ثلاثين مركبًا لتحسين صحة الجسم وتعتبر مفيدة للمتزوجين لأنها منشط جنسي لاحتوائها على المنشطات الجنسية لكل من الرجال والنساء. يزيد الملوح من معدل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية لاحتوائه على الكلوروفيل الأخضر والفيتامينات التي تدعم تخثر الدم ، بنفس الطريقة التي يؤثر بها التركيب الكيميائي للأدوية المنشطة على الرجال. يزيد مالا من إفراز هرمون التستوستيرون والبروجسترون ، لأن هذه الهرمونات مقوية للزوجين وتسمح بالعلاج الكيميائي. بالنسبة للنساء اللواتي فشلن في الإنجاب أو تأخر الحمل بشكل كبير ، فإن الملوخية هي الحل الأفضل لمعلوماتي الخصوبة وعلاج العقم لاحتوائها على معادن منتجة للبول. اقرأ أيضًا: فوائد قطع الماء للزوجين تعرف على أهمية الويسكي للحمل والأطفال
ومن أهم المعادن الموجودة في الورم المنجنيز الذي يزيد من هرمونات الخصوبة عند النساء.
فوائد الملوخية للنساء 1442
يُساعد تناول الملوخية على الوقاية من الحصوات والتهابات المسالك البولية. تحتوي على عدد كبير من المعادن أهمها الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم والفسفور بالإضافة للأملاح المعدنية. تُساعد الملوخية على تخفيض ضغط الدم المرتفع لأنها من مدرات البول الطبيعية. تعمل الملوخية على تقوية الأسنان. تُحفز الملوخية نمو الشعر. تُساعد الملوخية على سُرعة التئام الجروح والقرح والحروق. يُفيد تناول الملوخية في الحفاظ على صحة القلب. تحمي الملوخية من هشاشة العظام لأنها غنية بالكالسيوم. تحتوي الملوخية على مادة رغوية زلقة تُساعد على تلطيف المعدة وعلاج التهابها والتخلص من تقلصات القولون. يُفيد تناول الملوخية في علاج العقم عند النساء، لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن تعمل على ضبط نسبة الهرمونات ورفع الخصوبة. تعمل الملوخية على علاج الالتهابات خاصّةً التهابات اللثة والفم. يعمل تناول الملوخية على علاج جفاف البشرة وحروق الشمس وتقرحات الجلد والتشقق والخطوط، لأنها غنية بفيتامين "أ" ومضادات الأكسدة. إذن فإن فوائد الملوخية كثيرة ومتعددة للكبار والصغار والنساء والرجال، حيث تُساعد في العلاج والوقاية من عدد كبير من الأمراض، بالإضافة إلى أنها طعام شهي ولذيذ الطعم يُقبل على تناوله الجميع بعد طهيها باستخدام حساء اللحم الأحمر أو الدواجن وإضافة الثوم والكثير من العناصر التي ترفع من قيمتها الغذائية وتجعلها وجبة غنية بالفيتامينات والمعادن.
- 123 البيريدوكسين (ب6).. ما يعادل 46% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 123 ميكروغم فولات (ب9).. ما يعادل 31% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 37 ملغم فيتامين (ج).. ما يعادل 37% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 208 ملغم كالسيوم، بما يعادل 18% من الاستهلاك اليومي الموصى به. 76 ملغم حديد، بما يعادل 37% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 64 ملجم مغنيسيوم، بما يعادل 8% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 83 ملجم فسفور، بما يعادل 12% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 559 ملغم بوتاسيوم، بما يعادل 12% من الاستهلاك اليومي الموصى به، والبوتاسيوم هو أحد العناصر الغذائية المهمة لموازنة السوائل في الجسم والمساعدة في الإشارة العصبية والعضلية. 79 ملغم زنك، بما يعادل 8% من الاستهلاك اليومي الموصى به.
* الفوائد الصحية للملوخية الخضراء في الواقع، تم التعرف على الفوائد الصحية للملوخية منذ العصور القديمة، حيث كتب عنها كثير من قدامى الأطباء العرب، حيث وصفها ابن سينا بأنها مغذية ومهدئة وتحافظ على غشاء المعدة من الالتهاب، بينما قال ابن البيطار إنها مفيدة للطحال، ولها خصائص ملينة، كما كانت تستخدم لعلاج الأمراض، مثل الصداع وأمراض القلب وقروح الفم.
ذات صلة مدينة براغ السياحية السياحة في براغ
المباني والمتاحف في براغ
تضمّ مدينة براغ العديد من المتاحف والمباني المميّزة، وفيما يلي ذكر لأهمّها:
المتحف الوطني: (National Museum)، يقع هذا المتحف بمبنييه الحديث والقديم في أعلى ساحة وينسيسلاس (Wenceslas Square)، [١] ويضمّ مجموعة واسعة من المعروضات في مجالات متعدّدة ومختلفة، أهمّها: علوم المعادن، والحيوان، والإنسان، بالإضافة إلى العديد من الآثار، وهو المتحف الأقدم في جمهورية التشيك ، إذ يعود تاريخ إنشائه إلى أوائل القرن التاسع عشر الميلادي، وقد تمّ نقله إلى موقعه الحالي في عام 1891م. [٢]
المبنى الراقص: (DANCING HOUSE)، يقع بالقربِ من نهرِ فلتافا (Vltava River)، وقد استغرق بناؤه حوالي أربعةِ أعوامٍ، وذلك بين عامِيّ 1992-1996م، ويتميّز بتصميمه المعماري الذي يجمع بين العمارة الباروكية والتفكيكية، ويُمكن للزوّار والسيّاح الصعود إلى الجزء العلويّ منه للاستمتاع بالإطلالة، وتناول المأكولات في أحد أفضل المطاعم الموجودة في أوروبا. [٣]
متحف مدينة براغ: (Prague City Museum)، هو متحف مُختَصّ بعَرض تاريخ مدينة براغ منذ عصور ما قَبل التاريخ إلى القرن العشرين الميلادي، وقد افتُتح في عام 1898م، ويحتوي على العديد من القطع المميّزة، مثل مُجسَّم مصغّر للمدينة، ولوحات فنية، وقطعة أثرية تعود للقرن السادس عشر الميلادي، وغيرها الكثير من المقتنيات الثمينة.
السياحة في براغ: زيارة تاريخية قصيرة إلى برنو | مجلة سيدتي
دار البلدية (بالإنجليزية: Municipal House). مكتبة ستراهوف (بالإنجليزية: Strahov Library). كنيسة مريم العذراء قبل تين (بالإنجليزية: Church of Our Lady Before Týn). قاعة المدينة القديمة (بالإنجليزية: Old Town Hall). المتحف الوطني (بالإنجليزية: National Monument). ساحة وينسيلاس (بالإنجليزية: Wenceslas Square). تل بترين (بالتشيكية: Petřín). متحف مدينة براغ (بالإنجليزية: Prague City Museum). الساعة الفلكية (بالإنجليزية: Astronomical Clock). كنيسة القديس نيكولاس (بالإنجليزية: St Nicholas Church). كنيسة القديس جيمس (بالإنجليزية: Church of St James). ولمعرفة المزيد من المعالم والأماكن السياحية في مدينة براغ، يمكنك قراءة مقال أفضل الأماكن السياحية في براغ. وللتعرّف بشكل أوسع على السياحة في مدينة براغ، يمكنك الاطّلاع على مقال السياحة في براغ. المراجع
↑ "Prague",, Retrieved 20-4-2020. Edited. ↑ "The top 10 reasons to visit Prague",, Retrieved 20-4-2020. أفضل الأماكن السياحية في براغ - موضوع. Edited. ↑ Kari Sonde (29-8-2018), "How to spend 48 hours in Prague" ،, Retrieved 20-4-2020. Edited. ^ أ ب ت ث Katka Lapelosova (10-11-2019), " The Top 20 Things to Do in Prague " ،, Retrieved 20-4-2020.
أفضل الأماكن السياحية في براغ - موضوع
تحظى الكهوف دائمًا بشعبية لدى السياح، لذا تأكد من حجز زيارتك مسبقًا. تابعوا المزيد: عناوين جذابة في لوسيرن عند السياحة في سويسرا
قلعة فيفيري
تقع على بعد 12 كيلومترًا فقط شمال غرب وسط مدينة برنو ويمكن الوصول إليها بسهولة عن طريق النقل العام، وقد تم تحسين المظهر الجميل لقلعة فيفيري من خلال موقعها القيادي المرتفع فوق نهر سفراتكا. تأسس هذا الهيكل المذهل في القرن الحادي عشر، ويتميز بالعديد من الإضافات والتغييرات التي تم إجراؤها حتى فترة العصور الوسطى. السياحة في براغ. بعد تغيير الأيدي والجنسية عدة مرات، كانت القلعة في يوم من الأيام مملوكة لأصحاب العقارات الإنجليز الأثرياء. تشمل الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها استكشاف المناطق الداخلية المثيرة للإعجاب في القلعة كجزء من جولة بصحبة مرشد باللغة الإنجليزية، والاستمتاع ببعض المعالم البارزة مثل مبنى القصر مع دور علوي كبير وغرفة طعام، ولوحات جدارية رائعة، ومجموعات كبيرة من الأثاث. توفر القلعة أيضًا خلفية رائعة للحفلات الموسيقية والمهرجانات أيضًا. يمكن الوصول إلى القلعة من خلال عدد من مسارات المشي لمسافات طويلة الممتازة والمحددة جيدًا والتي تستمتع بالمناظر المحيطة الجميلة.
أفضل اماكن السياحة في براغ في الشتاء - مجلة هي
[١] ولمعرفة مزيد من المعلومات حول براغ عاصمة التشيك، يمكنك قراءة مقال مدينة براغ عاصمة التشيك
عوامل جذب السياح لمدينة براغ السياحية
يبين الآتي أبرز العوامل والأسباب التي تدفع السياح إلى زيارة مدينة براغ: [٢]
تنوع الهندسة المعمارية: تحظى مدينة براغ بتنوّعٍ ملحوظ في الأساليب والأنماط المعمارية، وهو ما يظهر على العديد من معالم ومباني المدينة، مثل الكنائس الصغيرة، والأقبية، والكاتدرائيات القوطية، والقصور والحدائق الباروكية، ومباني الفن الحديث، والمباني ذات الطراز المعماري التكعيبي. تعدد أنواع الموسيقى: يتسنى لزوار مدينة براغ الاستماع إلى أنواعٍ عِدَّة من الموسيقى ، مثل موسيقى الروك، والبوب، والموسيقى الكلاسيكية، وغيرها من أنواع الموسيقى التي يُمكن سماعها في قاعات الحفلات الموسيقية، والكنائس، ونوادي الموسيقى، أو حتى في الساحات العامة. وجود نهر فلتافا: تضمُّ براغ على أراضيها نهر فلتافا ذو المناظر الطبيعية الخلابة، والذي يُمثّل متنفس وروح المدينة؛ حيث يُمكن رؤية عشرات البواخر وقوارب التجديف وقوارب الدواسة تتجوّل في مياهه يومياً، بالإضافة إلى نحو 30 جسراً موزعاً على طوله، والعديد من الأسواق والمحال التجارية والمقاهي المطلة عليه.
دليل براغ على الانترنت - دليل سياحي لمدينة براغ
الأنشطة الشهيرة
مارس 31, 2021
نوادي الرقص والموسيقى في براغ
هناك الكثير من نوادي الرقص والموسيقى في براغ، ولكن على عكس البارات، أغلب النوادي التي تسهر ليلا الشهيرة تقع خارج…
أبريل 3, 2021
منتجع صحى البيرة
واحدة من الجوانب الأكثر شهرة في الجمهورية التشيكية هي البيرة - وهى الأمر الذي يحصل على تقدير عال للغاية من…
يونيو 8, 2021
نظام الحياة في براغ
لهؤلاء الذين يعيشوا في براغ، المدينة غالية. مع متوسط شهر للأجور 30, 000 كرونا، مواطن براغ العادي لا يستطيع الذهاب لكل…
مارس 30, 2021
الحانات والنوادي
لقد قمنا بالفعل بتغطية بعض أفضل النوادي في براغ، ولكن الحقيقة أن هناك عدد أكثر من ذلك لتختار منه. لمساعدتك…
مارس 18, 2017
ركوب التاكسي في الليل
الحصول على تاكسي في براغ خاصة في الليل قد يكون مشكلة وقد ينتهي الأمر بثمن باهظ. ما عدا الطرق من…
الروك والبوب
تركت موسيقي الروك والبوب أثرا لا يمحى على البلاد وعلى وجه الخصوص في براغ و لا تزال تتمتع بشعبية كبيرة…
أبريل 5, 2014
سينما
براغ لديها العديد من دور السينما والعديد منها واقعة في مراكز التسوق المبنية حديثا، وبعضها عرضت النسخ الأولى من الأفلام…
ملاهي الجاز
المرأة القيدمة هو قبو ملهى ومطعم جاز متطور يجذب أسماء جادة من حول العالم.
بل تعتبر المدينة القديمة في براغ إحدى أكبر مدن أوروبا القديمة بل وأشهرها، كما تتمتاز المدينة بمحافظتها على أبنيتها التاريخية بشكل جيد حتى الآن مقارنة بالمدن الأوروبية. تعرف أيضا
دليل الجذب السياحي في مدينة فرانكفورت
هناك يزور السياح الأبنية القديمة، والاستمتاع بالمعارض التي تقام فيها، والجلوس على المقاهي القديمة بتراثها العريق. تجربة بلد براغ القديم تجربة مثيرة، تتنثل بين أزقتها وصولاً إلى أهم المعالم السياحية في مدينة براغ. وهاك يمكنك مشاهدة التاريخ عن قرب وتعود بالماضي للوراء، من خلال تأمل روعة الاماكن السياحية ووتخيل كيف كانت الحياة في تلك الحقبة. برج بيترين لوكوت
يبلغ ارتفاع البرج إلي 63 متر، و يحرص السياح على زيارته والاستمتاع بمشاهدة نسخة مصغرة من برج إيفل الذي يوجد في باريس. المكان من الأماكن التي تحظي بشعبية كبيرة في مدينة براغ ، حيث أن يتمتع بإطلالة رائعة تعلى المدينة. من خلال البرج يمكنك مشاهدة المدينه بإطلالة بانورامية رائعة والقاء نظرة من الأعلى على أهم معالمها السياحية. أسواق عيد الميلاد في براغ
عندما يزور السياح المدينة يحرصون دوماً على زيارة الأسواق بالمدينة، وأسواق عيد الميلاد، بالإضافة إلي زيارة ساحة وينسيسلاس.