[١٠]
رقائق الكرنب الأجعد: أو ما يُعرف بالملفوف؛ حيثُ تعدّ هذه الرقائق مصدراً منخفضاً بالسعرات الحرارية وغنيّاً بالعناصر الغذائية، ويمكن للأطفال الحصول على الكميّة المُوصى لهم بتناولها يوميّاً من فيتامين أ، وفيتامين ج ، وفيتامين ك، عند تناولهم كوباً واحداً أو ما يُقارب 65 غراماً من الكرنب الأجعد. [١١]
لمحة عامة حول الشيبس
تحتوي الأطعمة غير الصحّية الشائعة مثل الأطعمة السريعة على مُكوّناتٍ مُصنّعةٍ بشكلٍ كبير جداً، كما تُعدُّ هذه الأطعمة مصدراً منخفضاً بالعناصر الغذائية كالفيتامينات ، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وعالياً بالسعرات الحرارية الفارغة (بالإنجليزيّة: Empty Calories)؛ وذلك لاحتوائها على الدقيق المُكرر، والصوديوم، والسكر، بكميّاتٍ كبيرة، ويُعدُّ الشيبس، والبسكويت، والكعك، والحبوب المُحلّاة من أهم الأمثلة على هذه الأطعمة المصنّعة. [١٢]
وتُصنع رقائق الشيبس عن طريق تقشير حبات البطاطس وتقطيعها إلى شرائح، ثمّ قَليُها وإضافة الملح لها، [١٣] وتعدّ رقائق الشيبس من الأطعمة الشائعة في قوائم الطعام الخاصة بالأطفال في مطاعم الوجبات السريعة في جميع أنحاء العالم، وتشير بعض التقارير إلى أنّ رقائق الشيبس تحتوي على مستوياتٍ عالية من المنتجات السامّة والمُسببة للسرطان.
شيبس مرامي الحار ه
[٦]
أضرار رقائق البطاطس
تعدُّ البطاطس إضافةً جيّدةً للنظام الغذائي عند تناولها باعتدال، كما أنّه من المهم اختيار الطريقة الصحّية لطهيها، حيث إنّ الشواء، أو السلق، أو الطهي على البخار تُعدُّ من أفضل طُرق طهيها، وذلك لأنّ بسبب انخفاض محتواها من الدهون والسعرات الحرارية مُقارنةً مع بطريقة القلي، [٣] ومن الجدير بالذكر أنّ الأغذية المقلية مثل البطاطس المقلية والشيبس تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السعرات الحرارية والدهون المتحوّلة، وذلك يجعلها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، والسمنة. [٧]
البدائل الصحيّة للشيبس
يُمكن تحضير الرقائق المُقرمشة المُفيدة في المنزل وتناولها بدلاً الشيبس، وفيما يأتي بعض الأفكار لبدائل صحيّة أفضل:
رقائق البطاطا الحلوة: تعتبر رقائق البطاطا الحلوة المعدّة في المنزل بديلاً رائعاً للشيبس والبطاطا الحلوة التي يتم شراؤها من المتاجر. شيبس مرامي الحار للشعر. [٨]
رقائق البطاطس المُعدّة في المنزل: يستحسن استبدال الشيبس برقائق البطاطس المخبوزة في المنزل، حيثُ يُمكن تحضيرها بتقطيعها وإضافة زيت الزيتون البكر وبعض التوابل والأعشاب مثل إكليل الجبل إليها، ثم إدخالها إلى الفرن. [٩]
رقائق التورتيلا المخبوزة: يمكن تحضير رقائق التورتيلا المخبوزة في المنزل بدلاً من شراء الرقائق المقلية من المتاجر؛ حيث إنّها تُعدّ خياراً أفضل ولا تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من الصوديوم.
شيبس مرامي الحار للشعر
تحدي شيبس حاصد الارواح او شبس التابوت المرعب الأشد حرارة بالعالم! The One Chip CHALLENGE - YouTube
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. شيبس مرامي الحار ة. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
-تحكم في شروط اللعب واختر رسوم التحدي و الجائزة الكبرى داخل جلستك. -ميز افاتارك بالإطار الماسي أو الذهبي أو الفضي أو البرونزي. -استأجر ما تبيه من الخلفيات والكروت واللهجات. استمتع بآي بلوت خالية من الإعلانات عن طريق الاشتراك في مختلف الباقات. -جميع تصاميم الكروت والخلفيات مجاناً مع اشتراكات آي بلوت. بلوت للمحترفين. -يمديك اللحين معرفة إنجازاتك عند الإنتهاء من كل صكة. -حدثنا تصميم لوحات المتصدرين في الدوري, اسبوعياً وسنوياً والهدايا. -تم إضافة لوحة متصدرين لأغنى اللاعبين في آي بلوت للبلوتات وللجواهر
Sitemap
Published on Feb 1, 2015 في السعودية.. نحو 20 ألف مواطن يتكلم اللغة المهرية..... إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه 👍, ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد.. ------- -------- ------- -------- ------- --------...
2 1
بلوت للمحترفين
تحديث 14 مايو 2020
حينما يتعلق الأمر بتطبيقات الألعاب في الوطن العربي، فالتكرار سيد المشهد، لكن تطوير وإطلاق ألعاب خلاقة مثل "بلوت مسامير" يذكرنا بأن الإبداع لا حد له ولا سماء! "بلوت مسامير".. البلوت كما لم يعرفه العالم من قبل! تجمع " بلوت مسامير " بين لعبة الورق "البلوت"، وبين الشخصيات الكرتونية الأشهر في الوطن العربي "مسامير"، في تطبيق مناسب لجميع هواة اللعبة مهما اختلفت أعمارهم ومستويات احترافهم، بأجواء فكاهية وتنافسية عالية. Sitemap. ما يميز "بلوت مسامير" لا يقتصر على كونها لعبة بلوت أونلاين؛ بل يتعداه إلى التقنيات الرسومية العالية التي وُظِّفت في تصميم الشخصيات وتحريكها، وتقنيات الذكاء الاصطناعي الموجودة في جميع عناصرها، بحيث تمنح المستخدم تجربةً ممتعةً وسلسة، تحاكي الواقع بأدق تفاصيله. فـهي تمنح مستخدميها خيار اللعب التفاعلي الجماعي للـ بلوت / Baloot في أي وقتٍ وأي مكان بكل سهولة ويسر. كما تتيح اللعبة لكل مستخدم اختيار الشخصية التي يفضلِّها من بين شخصيات مسامير المحبوبة، واختيار مظهرها. سيحظى اللاعب بالاستمتاع بالشخصية بكافة التفاصيل التي اعتاد عليها، من حركات وأصوات محفورة في أذهان الجميع.. أي أنه باختصار سيسمع "حكم" و"صن" و"أشكل" بصوت الشخصية التي انتقاها.
سيتمكن اللاعب كذلك من اختيار جلسات اللعب حسب الأجواء التي تناسب مزاجه.. حتى وإن كان ذلك في "حوض الددسن" تحت أشعة الشمس الحارقة! وحين يكون المستخدم مستعدًا لبدء اللعبة، سيكون رفيقه وخصومه كذلك مستعدون؛ أي أن ن ِ صاب اللاعبين سيكتمل على الفور ولا حاجة لعبارة "أربعة" أو "كملنا" التي اعتدنا سماعها. ما إن تبدأ اللعبة، حتى يبدأ الحماس! فجميع شروط وقوانين الـ بلوت مطبقة، بما فيها أسلوب اللعب الحر الذي يتيح للمستخدم القطع أو طلب القيد أثناء اللعب، كما أن خاصية الدردشة مع اللاعبين باستخدام الرموز التعبيرية تجعل من اللعبة نسخةً أكثر متعةً وإثارة من الواقع. تتيح بلوت مسامير لمحبي البلوت في كل مكان اللعب في أي وقتٍ يودون بشكلٍ لا محدود. وهي متوفرة للتحميل على أجهزة الآيفون والآندرويد. كما أن لها موقعًا إلكترونيًا خاصًا يعرِّف المهتمين بها أكثر، ويتيح لهم إرسال المقترحات أو التعليقات أو الأسئلة. هذا بالإضافة إلى الدعم الفني المباشر والمتكامل الذي تتيحه اللعبة للمستخدمين من خلال التطبيق وعلى مدار الساعة. بكل هذه المزايا وأكثر تصنع "بلوت مسامير" وجهًا جديدًا مختلفًا لألعاب البلوت، وتضفي على ما يعرف بالـ بلوت نت طابعًا فريدًا احترافيًا وتفاعليًا لم يعرف له مثيلٌ من قبل، وتقدم لساحة تطبيقات الألعاب الذكية لعبة جديرة بالنجاح الساحق المتوقع لها، وإدراجها بقائمة التطبيقات الأكثر تحميلًا.