كثرة استخدام المواد الكيميائيّة كالمنظّفات، ومزيل طلاء الأظافر، ومطهّرات اليد. أسباب وراثيّة، والتقدُّم في السن، والعيش في المناطق قليلة الرطوبة. أسباب تكسر الشعر
يعد البحث عن أسباب تكسر الشعر الخطوة الأولية نحو حمايته وعلاجه من التقصف، وقد تكون هذه الأسباب سطحية، خارجية أو داخلية فيزيولوجية، وهي كما يأتي: [2]
الضغوطات النفسية والقلق والتوتر. سوء التغذية، والعوامل الجوية. مرض فقر الدم أو الأنيميا، ومشاكل الغدة الدرقية. الإفراط في تجفيف وتصفيف الشعر ، واستخدام الأدوات الحرارية لتمويج وتمشيط الشعر. تكرار صبغ الشعر واستخدام المستحضرات الكيميائية. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - طموحاتي. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر
تقسم النصائح والوصفات التي من شأنها حماية وتقوية الأظافر والشعر من التقصف والتكسر إلى ما يأتي: [3] ، [4]
حماية الشعر من التكسر
من الضروري وقاية الشعر وحمايته من التقصف قبل الوصول إلى مرحلة التكسر، والتي يصبح أحيانًا الحل الوحيد هو قصه، ومن بين هذه النصائح والحلول نذكر ما يأتي:
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأملاح المعدنية والفيتامينات والمعادن. قص أطراف الشعر كل شهر، لأنّ الأطراف التالفة تمنع امتصاص الزيوت الطبيعية.
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - طموحاتي
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - تلميذ
- فوائد فيتامين سي للبشرة
- فيتامين سي للبشره
- سيروم فيتامين سي للبشرة
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - طموحاتي
اخلطي زيت زيتون مع زيت الخروع، مع زيت اللوز الحلو بنفس الكميات، وقومي بتدليك فروة رأسك وعمل حمام زيت بها كل أسبوع مرة أو مرتين حسب حالة الشعر، واتركيها على شعرك ساعة حتى ساعتين ومن ثم اغسلي رأسك جيداً بالماء والشامبو. قومي باستخدام مسحوق الحناء لشعرك، وذلك بخلط خمس ملاعق من الحناء مع منقوع الشاي المر، وضعي ملعقة صغيرة من الخل، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، اتركيها ترتاح نصف ساعة على الأقل، ثم ضعيها على شعرك مدة أربع ساعات أو ست ساعات، اغسلي شعرك جيداً وكرري حسب الحاجة، ستلاحظين الفرق ما قبل وبعد استعمالها. نصائح لحماية شعرك واظافرك من التكسر من النصائح التي تقدمها خبيرات التجميل للمرأة لحماية الأظافر والشعر من التكسر والتساقط: حافظي على تناول الغذاء الصحي. استخدمي زيوت الشعر المغذية. قومي بالاستحمام بالشامبو الخالي من المواد الكيميائية. استخدمي البلسم لحماية شعرك من التساقط. اختيار الكريم المناسب للشعر. تناول الماء بكثرة لأن الماء ينظف الجسم من الأملاح. غسل الشعر ثلاث مرات فقط في الأسبوع، ووضع حمام الزيت عليه مرة واحدة في الأسبوع. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - تلميذ. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الأملاح قدر المستطاع. طرق حماية اظافرك من التكسر تكسر الأظافر أمر مزعج لكل سيدة، فالنساء يبحثن دائما عن الظهور بمظهر لائق خاصة في المناسبات، ويجب على كل امرأة الاهتمام بمظهر أظافرها، وأن تقوم بالبحث عن الأسباب التي تعمل على تكسر الأظافر، ولحماية أظافرها عليها الاهتمام بما يلي: تناول الفيتامينات الغذائية، وحبوب زيت السمك.
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - تلميذ
فيتامين ب: يوجد بكثرة في صفار البيض وهو مسؤول عن عدم تقليل نسبة صبغة الميلانين في الجسم وبالتالي حمايته من الشيب المبكر. البيوتين: عنصر موجود في منتجات الألبان ومشتقاته هو المكون الرئيسي للكيراتين، وهو أهم مكون للشعر والأظافر. فيتامين ج: يوجد في الحمضيات مثل البرتقال والليمون وغيرها. وهو من أشهر مضادات الأكسدة وأكثرها أهمية. يمنع تلف وتكسر الشعر والأظافر، ويحسن الدورة الدموية التي تغذيها. في ختام مقالنا نأمل أن نكون قد استطعنا الإجابة بشكل كاف ومناسب على السؤال الذي يشغل بالكثير من الفتيات بمشكلات الشعر والأظافر، وكيفية حماية شعرهن وأظافرهن من التقصف. أوضحنا أهم المعلومات حول أسباب مشاكل الشعر وعلاجها، وكذلك أهم الفيتامينات اللازمة لصحتهم. نأمل أن يكون المقال مفيدًا لمتابعينا.
أمّا فيما يخصّ الأظافر فهناك العديد من الخطوات المهمّة والفعالة لحماية الأظافر من التكسّر ، ومن هذه الخطوات سيتم ذكر ما يأتي:
[٤]
يجب ارتداء القفازات المطاطية دومًا عند استخدام منتجات التنظيف أو عند العمل المطوّل ضمن الماء. تنظيف الأظافر بفرشاة ناعمة وتجنّب استخدام الأدوات الحادّة. قصّ الأظافر بانتظام مع مراعاة الحواف وعدم المبالغة في قصّها. انتقاء الأحذية المريحة وخصوصًا عند التمرين أو المشي. تجنّب قضم الأظافر. ومن المهم جدًا مراجعة الطبيب في حال تغيّر لون الظفر أو سقوطه، أو في حال أصبح الجلد المحيط بالظفر أحمرًا ومؤلمًا والذي يؤدي إلى الإصابة بالظفر الدّاحس ، فهذا دلالة على وجود عدوى ومن المهم معالجتها بالأدوية المناسبة. المراجع [+] ^ أ ب "10 Reasons Your Hair Keeps Breaking Off",, Retrieved 22-02-2020. Edited. ^ أ ب "Split Nails",, Retrieved 22-02-2020. Edited. ↑ "Hair breakage: 10 causes and ways to repair",, Retrieved 22-02-2020. Edited. ↑ "Nail problems",, Retrieved 22-02-2020. Edited.
عندما يشكل هلاماً سميكاً، ضعي نصف كوب في وعاء، ثم أضيفي نصف كوب من جل الصبار مع 12 ملعقة صغيرة من البندق وقلبي جيداً. بمجرد الانتهاء من ذلك، اسكبي المادة الناتجة في وعاء محكم الغلق. الآن الغسول جاهز للاستخدام. طريقة التطبيق:
ضعي غسول الطحلب الأيرلندي على بشرتك مرتين يومياً واغسله جيداً بعد كل تطبيق. وصفة مصل الطحلب الأيرلندي
إذا كنت ترغبين في ترطيب بشرتك، فهذه الوصفة هي الأفضل لك، لأنها تحتوي على الطحالب الأيرلندية كعنصر نشط رئيسي. كوب من الطحلب الأيرلندي المسحوق
كوب ماء
2 ملعقة كبيرة من مسحوق فيتامين سي
وعاء للخلط
برطمان طريقة التحضير:
أضيفي كوباً من مسحوق الطحالب الأيرلندي مع كوب من الماء في وعاء واتركيه لمدة 20 دقيقة. بمجرد الانتهاء، امزجي الخليط جيداً. الاردن - وصفات طبيعية من الألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة | MENAFN.COM. أضيفي الآن ملعقتين كبيرتين من مسحوق فيتامين سي إلى الخليط، واخلطي جيداً لبضع ثوان حتى يصبح ناعماً إلى حد ما. بعد ذلك، اسكبي هذا الخليط في برطمان وقومي بتغطيته بغطاء محكم. سيستمر هذا المصل لمدة تصل إلى أسبوعين إذا تم تبريده. كيفية التطبيق:
قبل تطبيق المصل، نظفي وجهك بشكل صحيح. خذي كمية كافية من السيروم وضعيه على وجهك ورقبتك أيضاً. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة على وجهك ثم اغسليه جيداً.
فوائد فيتامين سي للبشرة
( MENAFN - Khaberni) خبرني - وصفات طبيعية من الألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة ونضرة طوال أيام الأسبوع. الألوفيرا له مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للبشرة حيث يمكنك استخدامه قبل وضع كريم الأساس، أو كمزيل للمكياج، أو مرطب للبشرة. الألوةفيرا يعد علاج طبيعي قوي يستهدف أي مشكلة جلدية لديك، ويمنع الجفاف. لذلك، تعرفي على أبرز الوصفات الطبيعية من الألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة. وصفات طبيعية من الألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة الألوة فيرا والعسل يقدم العسل فوائد مهدئة للبشرة، مما يجعله إضافة مثالية لماسك الوجه بالألوة فيرا، فإضافة العسل إلى مزيج الألوة فيرا الخاص بك يمكن أن يهدئ الاحمرار، ويقلل من الندوب، ويرطب الجلد. فوائد فيتامين سي للبشرة. فقط تأكدي من إضافة عسل أقل من الألوة فيرا أو سيكون المزيج لزجاً إلى حد ما. ابدأي بخلط ملعقتين كبيرتين من جل الألوة فيرا وملعقة كبيرة من العسل وموز مهروس حتى يصبح معجوناً ناعماً. بعد ذلك، ضعي هذا المزيج على وجهك واغسليه بعد 25 إلى 30 دقيقة. بعدها ستحصلين على بشرة رطبة جيداً بدون بقع جافة وبشرة مشرقة. الألوفيرا والليمون بالإضافة إلى فيتامين سي، يتمتع الليمون بخصائص طبيعية للتطهير والتبييض تساعد على تكسير الخلايا الميتة، ويزيد من تجدد الخلايا ويزيل السمرة بشكل فعال ويفتح البشرة.
لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
فيتامين سي للبشره
[3]
أفضل منتجات البودرة المائية
تتوفر العديد من منتجات البودرة المائية في الأسواق، إليكِ ترشيحات لأفضل منتجات البودرة المائية:
البودرة المائية Giorgio Armani Luminous Silk Foundation. البودرة المائية Revlon ColorStay Light Cover Liquid Foundation. البودرة المائية bareMinerals Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream SPF 30. البودرة المائية Kosas Cosmetics Tinted Face Oil. البودرة المائية Tarte SEA Water Foundation Broad Spectrum SPF 15. البودرة المائية Neutrogena Hydro Boost Hydrating Tint. البودرة المائية Hourglass Immaculate Liquid Powder Foundation. البودرة المائية Fenty Beauty Pro Filt"r Soft Matte Longwear Foundation. البودرة المائية Givenchy Prisme Libre Skin-Caring Glow Foundation. البودرة المائية MAC Cosmetics Studio Face & Body Foundation. البودرة المائية Chantecaille Future Skin Cushion Skincare Foundation. فيتامين سي للبشره. [3]
إلى هنا نختم موضوعنا اليوم، الآن سيدتي يمكنك استخدام البودرة المائية بالطريقة الصحيحة لتجنب حدوث آثار جانبية.
ويمكن استخدام البطاطس كماسك للبشرة لتفتيح البشرة والتخلص من البقع وذلك عن طريق تقشير البطاطس ووضعها في الماء ثم عمل عجينة منها ثم إضافة العسل ثم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء. 🟨فوائد البطاطس للجهاز العصبي. تحتوي البطاطس على فيتامين ب وبعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية ، كما تساعد على التخلص من الأرق والقلق والإجهاد والاكتئاب. 🟨فوائد البطاطس للعظام. تعتبر البطاطس مصدر جيد للحديد والماغنسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور حيث أن كل هذه العناصر المفيدة تساعد في بناء العظام والوقاية من الروماتيزم 🟨فوائد البطاطس للوقاية من السرطان. : تحتوي البطاطس على فيتامين ج وحمض الفوليك وبعض الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وخصوصاً سرطان القولون كما أنها تعمل على حماية الخلايا من التلف والوقاية من الإصابة بالأمراض. 👍 فوائد أخرى للبطاطس. ◻️مصدر أساسي للطاقة. ◻️ تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. ◻️تزيد من الشعور بالشبع. هل البودرة المائية مضرة للبشرة - تاجكِ. ◻️سهلة الهضم. ◻️ تعمل على الوقاية من تصلب الشرايين. ◻️تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم.
سيروم فيتامين سي للبشرة
تستخدم البودرة المائية كأساس للمكياج لتثبيته ومنحه مظهراً خالياً من العيوب، لكن هل تضر بالبشرة؟
تعرفي في المقالة التالية على إجابة سؤال هل البودرة المائية مضر للبشرة أم لا، مع معرفة فوائدها وطريقة استخدامها واختيارها. سيروم فيتامين سي للبشرة. ما هي البودرة المائية
هي البودرة التي يتم استخدامها كأساس للمكياج السليم، وهي عبارة عن خليط من الماء والسيليكون، مما يسمح بتطبيق أملس ويساعد على توفير لمسة نهائية خالية من التلطيخ والخطوط، كما تعمل البودرة على توحيد لون بشرتك وجعل بشرتك تبدو خالية من العيوب. تحتوي العديد من تركيبات البودرة المائية على مكونات للعناية بالبشرة، مثل المكونات المرطبة وعامل الحماية من الشمس، والذي يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة ومحمية من حروق الشمس والاحمرار. [1]
هل تسبب البودرة المائية أضراراً للبشرة
بشكل عام لا تسبب البودرة المائية أضراراً جسيمة للبشرة، يوفر اختيار البودرة المائية المناسبة لنوع بشرتك حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مما يحمي بشرتكِ من التجاعيد المبكرة ، كما تمنحك البودرة المائية مكياج صحيح وثابت، لكن قد يؤدي الإفراط في استخدام البودرة المائية إلى:
انسداد المسام
يؤدي استخدام البودرة المائية بإفراط إلى انسداد المسام، سيؤدي ذلك إلى إلحاق الضرر ببشرتك ويمنعه من التنفس، مما يسبب مجموعة من المشكلات الأخرى.
فوائد المشمش المجفف وعلاج الإمساك
يحتوي المشمش المجفف على مادة البكتين، وهي عبارة عن ألياف غذائية ذائبة في الماء، تُسهم في علاج الإمساك. أما بالنسبة لمادة السليلوز الموجودة فيه؛ فهي مليّنة وتساعد على التخلص من الإصابة المزعجة بالإمساك، مع الحفاظ على مستويات جيدة من الماء في الجسم. فوائد المشمش المجفف وعملية الهضم
يُنصح عادة بتناول المشمش المجفف قبل تناول الوجبات الرئيسية، والسبب في ذلك أنه يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم. يعود ذلك إلى احتواء المشمش المجفف على مواد قاعدية تساعد على إعادة توازن الأحماض في الجهاز الهضمي. فوائد المشمش المجفف والحرارة المرتفعة
يساعد تناول المشمش المجفف على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة؛ لأنه يوفر الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والماء الضرورية للجسم، مع طرد السموم من مختلف الأعضاء. فيتامين'سي' لبشرة أصغر سنا!. للتمتّع بهذه الفائدة؛ عليكِ تحضير شراب من خلال نقع وغلي المشمش المجفف، من ثم إضافة القليل من العسل إليه. تابعي المزيد: أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان
فوائد المشمش المجفف والصحة الجلدية
يُسهم المشمش المجفف في علاج الإكزيما وحروق الشمس والجرب أيضاً، بالإضافة إلى دوره في محاربة حب الشباب ومشكلات الجلد المختلفة.