يعتبر الصيام كنز صحي للجسم نظرا لأهميته الكبيرة وتأثيراته الإيجابية على صحة الجسم وقيام كافة الأجهزة بوظائفها على أكمل وجه فيساعد الصيام الجهاز الهضمي على تجديد خلاياه كما يساهم في زيادة عملية التمثيل الغذائي ما يدفع بدور في تنشيط الجهاز الهضمي والمساعدة على قيامه بعمله بشكل أفضل وتساعد أيضا التغيرات الكيميائية في الدماغ والتي تتم خلال فترة الصيام إلى الحفاظ على صحتها فأثناء الصيام يتم إنتاج البروتينات التي تعمل على تنشيط الخلايا العصبية بالدماغ. كما يساعد صيام رمضان أيضا على تخلص الجسم من السموم الموجودة به ففترة الصيام تقلل من فرص دخول السموم الى الجسم نتيجة التوقف عن تناول الماء والطعام كما تساعد على تنظيف القولون والأمعاء بحسب موقع "webteb" ولكن أيضا ينتج عن الامتناع عن تناول الأطعمة وشرب السوائل والمياه خلال نهار رمضان إلى تراكم الترسبات وكثرة الأملاح ما يكون لها في النهاية تأثيرات سلبية مستقبلا على الكلى والكبد. لذلك يلجأ كثيرون إلى شرب السؤال التي تساعد على طرد السموم من الجسم بعد الإفطار ومن أبرز هذه المشروبات
- التوت البري
يعمل التوت على تطهير الكلى من اكسالات الكالسيوم الزائدة كما يعد عنصر غني بالمركبات المضادة للأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض وتحسين صحة البشرة والشعر كما أنه غني بفيتامين " ج" الهام في تعزيز المناعة.
الخروب صيدلية طبيعية في بيتنا اليوم التاسع عشر لحملة “وعيك هيفرق” - مجلة نهر الامل
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحصين الكلى وحمايتها من الأمراض ومنها خفض نسبة تشكل الحصوات التي تنتج عن تراكم الكالسيوم والبولينا في الكلى كما يعمل على تحسين التمثيل الغذائي. الجزر: يعد من أكثر المشروبات الصحية الغنية بالكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين "أ" والتي تساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد، كما يعمل على تعزيز صحة الكبد والحماية من مرض الكبد الدهني. الخضار: تعد العصائر المستخرجة من الخضار مثل السبانخ والخيار والخس والكرفس من أفضل العصائر التي تساعد على الحفاظ على صحفة الكلى كونها تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الصحية الهامة.
06:24 م
الأحد 24 أبريل 2022
الرنجة
كتبت - حسناء الشيمي:
إذا كنت مُصرًا على تناول الأسماك المملحة على وجبة الإفطار في رمضان، احتفالًا بعيد شم النسيم، عليك الاهتمام باحتساء المشروبات الصحية حتى يحين موعد وجبة السحور. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز المشروبات الصحية في شم النسيم، وفقًا للدكتورة أميرة إمام، أخصائي السموم الإكلينيكية، وبحسب موقع "". اقرأ أيضًا: قبل شم النسيم- أطباء يوضحون أضرار تناول الرنجة في رمضان
مشروبات صحية في شم النسيم
الماء
يجب الاهتمام بشرب الماء بكمية وفيرة بعد تناول الفسيخ والرنجة على الإفطار في رمضان، بمعدل كوب كل ساعة، لمساعدة الكلى على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة عن حاجته من خلال البول. قد يهمك: شم النسيم في رمضان- كيف تحتفل به بشكل آمن؟
عصير الليمون
يلعب عصير الليمون دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي بعد تناول الفسيخ، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يساهم في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا. عصير البرتقال
يمكن الاعتماد على عصير البرتقال بعد تناول الأسماك المملحة، لإمداد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين سي، المعروف بقدرته على مقاومة العدوى البكتيرية.
يتميز هذا الجهاز بامكانية استخدامه على جميع أنواع البشرة حتى الداكنه منها، ولكن تأثير غير لطيف حيث يلزم بعد تطبيق الجلسة به فترة نقاهه وعدم التعرض للشمس لتجنب حدوث أي التهابات. احتياطات قبل عمل جلسات الفراكشنال ليزر يجب أولا التأكد من بعض الأمور قبل عمل جلسات الفراكشنال ليزر لتجنب أضراره، ألا وهي: 1-يجب إخبار الطبيب بأي أدوية تأخذ قبل أو أثناء عمل الجلسات لأن بعضها يساعد على ترقق الجلد. 2-يجب الانتظار فترة يحددها الطبيب بعد الانتهاء من تناول علاجات الكورتيزون والمركبات التي تحتوي على مشتقات فيتامين أ مثل النت لوك والروكتان وغيرها من أدوية علاج حب الشباب. 3-يجب تجنب عمل أي نوع من التقشير سواء الكيميائي او الكريستالى أو حتى استخدام مسكات الصنقرة قبل عمل جلسات الفراكشنال ليزر. 4-يمنع كذلك الحوامل والمرضعات والمصابون بأمراض ضعف المناعه والسكري من تطبيق العلاج بالفراكشنال ليزر. 5-لا ينصح بفراكشنال ليزر أيضاً لمن يعانون من أمراض تجلط الدم أو السيولة. استخدام الفراكشنال أضرار الفراكشنال ليزر: كأي وسيلة تجميلية لا يجلو العلاج التجميلي باستخدام تقنية الفراكشنال ليزر من بعض الأضرار أو الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث يمكن إيجازها في: حدوث التهابات قد ينتج عنها بقع بنية لاحقاً.
جلسة فراكشنال ليزر فيليبس
نتائج الفراكشنال ليزر تظهر بشكل تدريجي، ولكن يمكن ملاحظتها مع انتهاء الجلسة الأولى، ولكن النتائج الكاملة التي يرغب فيها المريض سيراها بالتأكيد بعد انتهاء جميع الجلسات بشكل تدريجي. من الامور الهامة التي تعتمد عليها ظهور نتائج الفراكشنال ليزر هي حالة الجلد ومدى تضرره من عوامل التقدم بالعمر، وكذلك مدى إتباع المريض بتعليمات العاية بعد الفراكشنال ليزر. من الطبيعي بعد انتهاء جلسة الفراكشنال ليزر أن يشعر المريض فور انتهاء تأثير التخدير ببعض الألم والوخز مع وجود احمرار على الجلد، ولكن سرعان ما ستزول هذه الاعراض وهي ميزة الفراكشنال ليزر حيث لا تتعدى هذه الأعراض أسبوع على أقصى تقدير، مع مراعاة تطبيق كمادات من الثلج. العناية بعد الفراكشنال ليزر بعد استخدام الفراكشنال ليزر في تجميل وعلاج الوجه، هناك مرحلة هامة من العناية بعد الفراكشنال ليزر وينبغي فيها إتباع تعليمات الطبيب حيث إتباع 8 خطوات هامة يمكن تلخيصهم كالتالي: بعد الانتهاء من استخدام الفراكشنال ليزر يشعر المريض بحرقان وتورم بسيط لمدة ساعة وسرعان ما يزول بالكريمات المهدئة لمدة من 15 – 45 دقيقة. يجب استخدام كمادات من الثلج او الماء البارد بعد الجلسة مباشرة وفي حالة ظهور تورم بالجلد.
جلسة فراكشنال ليزر أخضر 303
ملاحظة بعض الاحمرار و التورم و الندبات في البشرة لبضعة أيام ولكن سوف تكون أمر طبيعي يزول بعد بضعة أيام ، ولكن في حاله ان الامر ازداد سوءا يجب الرجوع إلى الطبيب فورا. قد تتسبب جلسات الفراكشنال الليزر في بعض الحالات إلى تنشيط عدوى بكتيرية أو فيروسية في المنطقة التي تركز عليها الليزر و لكن تكون سريعة الانتشار في اكثر من منطقة ، فيجب على الفور الرجوع للطبيب وأخذ العلاج المناسب. برغم ان الليزر يساعد في ازاله التصبغات الجلدية و لكن في بعض الحالات أيضا يسبب تصبغات جلديه عندما يترك اثر بقع فاتحه او غامقه ف المنطقه التي تستخدم عليها الليزر. جلسات الفراكشنال ليزر تؤدى عند بعض الأشخاص بظهور بثور وحبوب مثل حبوب الشباب ولكنها تزول بعد فتره ولا تترك أثر. ما نريد قوله ان العلاج بالليزر به الكثير من المميزات كما به أيضا العديد من العيوب والمخاطر و انه تأثيره مختلف على الناس باختلاف بشرتهم ، منهم من يستجيب للعلاج بالليزر و يصل إلى النتيجة المرغوب بها و البعض الآخر لا يستجيب بل تصل به الحالة الى مشاكل أخرى فعليك عدم التسرع في اتخاذ قرار العلاج بالليزر و لا تقارن نفسك بغيرك. للمزيد من المعلومات حول تثبيت النظر
جلسة فراكشنال ليزر منزلي
الفراكشنال ليزر ، التقنية السحرية التي جمعت بين الفوائد الهائلة للعديد من الوسائل التجملية، تقنية تلبي لكِ ما تحلمين به، فمن الآن يمكنكِ أن تقولي وداعاً لكل مشاكل البشرة. مقالنا التالي سيعرفك بالتفصيل على هذه التقنية ؟ وكيف يتم تطبيقها؟ ما هي مميزاتها؟ وما هي أضرارها؟ هل هناك احتياطات يلزم اتخاذها قبل التفكير في العلاج بها؟ ما هو سعر جلساتها؟ ومتى تظهر نتائجها؟ والكثير من الاسئلة الاخرى التي ستتعرفين على إجاباتها في السطور القادمة.. علاج البشرة بالفراكشنال ليزر ما هو الفراكشنال ليزر؟ الفراكشنال ليزر أو الليزر الجزئي هو أحد أنواع الليزر المستخدمة في علاج وتجميل الوجه،ويعتمد على فكرة تركيز أشعة الليزر كلها في نقط محددة من الطبقة الخارجية لكي يخترقها. وهذه الطريقة تجعل تأثير الليزر محدوداً فهو يؤثر فقط على الطبقة المقصودة دون الاضرار بباقي الأنسجة المحيطة. استخدامات الفراكشنال ليزر يستخدم الفراكشنال ليزر بشكل أساسي في عملية تجميل الوجه والبشرة حيث أنه يساهم في: شد البشرة ومعالجة التجاعيد الدقيقة في الوجه والرقبة واليدين. تقشير البشرة وإعادة الحيوية والنضارة لها. استخدامات الفراكشنال ليزر معالجة حب الشباب والندوب وآثارها.
الفراكشنال ليزر أو التقشير بالليزر الجزئي هو عبارة عن إجراء غير جراحي يُستخدم للحفاظ على بشرة طبيعية نضرة وشابة. عبارة عن علاج دقيق مكون من جهاز إشعاع ضوئي حراري ينقسم إلى آلاف الحزم الضوئية التي تستهدف المنطقة المتضررة من الجلد دون التأثير على النسيج المحيط بها. تعمل على إزالة طبقات الجلد الخارجية وتحفز نمو خلايا جلد جديدة وصحية لتحل محل الخلايا التالفة حيث تدخل هذه الأشعة تحت الأدمة العميقة لتحفز الأنسجة السليمة على إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللذين يعملان على شفاء الجلد، ولها نوعان: [1] فراكشنال ليزر ثاني أكسيد الكربون ( Fractional CO2 Laser): تستخدم للعلاجات العميقة كالتجاعيد العميقة والثآليل والندبات. إربيوم ليزر( Erbium Laser): تستخدم للعلاجات السطحية كإزالة الخطوط الرفيعة والتجاعيد السطحية والمتوسطة العمق في الوجه واليدين والرقبة والصدر. شاهد أيضاً: علاج آثار الحبوب والبقع السوداء
مع تطور التكنولوجيا المتزايد بشكل أسي في العديد من المجالات وخاصة في عالم التجميل الذي أصبح الأكثر طلباً وانتشاراً في العالم، والوجه هو أكثر المناطق التي تتم العناية به. لذا نجد الإقبال على جلسات ليزر الوجه كثيراً فمن منا لا يحلم ببشرة نقية مشرقة، وخاصة الفراكشنال ليزر الذي يعطي نتائج مذهلة حيث يعمل على: [2]
علاج الخطوط الرفيعة وتجاعيد الوجه حيث يستخدم الفراكشنال ليزر لإحداث ثقوب صغيرة في الجلد تحفز إنتاج الكولاجين، زيادة الكولاجين تعني خطوطاً أقل، وأيضاً شد للوجه والتخلص من التجاعيد.