تحفيز وظائف الدماغ: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ شرب القهوة يحفز مهارات التفكير، ويقلل من التنكس العقلي المرتبط بالتقدم في السن، وذلك لاحتواء القهوة على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، كما أنّها تحتوي على الكافيين الذي يؤثر في مستقبلات الناقل العصبي الأدينوسين كما ذُكر سابقاً. التقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون: فقد وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين كانوا يشربون القهوة طوال عمرهم كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بمرض الزهايمر ، كما وُجد أنّ الأشخاص الذين يشربون كمياتٍ كبيرةً من القهوة يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بمرض باركنسون.
الفواكه التي تحتوي على الكافيين | المرسال
إقرأ أيضا: اكبر حيوان على وجه الأرض ما هو
نسبة الكافيين في القهوة الامريكية هناك العديد من الأنواع الشائعة من القهوة التي تتنوع وتختلف فيها نسبة الكافيين من نوع لآخر، وفي الآتي الأنواع الشائعة من القهوة والتي يتم استخدامها بصورة كبيرة بين الأشخاص و هنا كمية الكافيين في كل كوب من القهوة في العديد من الأنواع: القهوة العادية: 180 مليجرام. القهوة الفورية: من 30 إلى 90 مليجرام. قهوة الكولد برو: من 135 إلى 238 مليجرام. قهوة ستاربكس: من 180 إلى 415 مليجرام. هل القهوة العربية فيها كافيين باتش. قهوة مطاعم ماكدونالدز: من 109 إلى 180 مليجرام. قهوة متاجر دوناتس للحلوى: من 215 إلى 517 مليجرام. قهوة سياتل بيست: من 75 إلى 260 مليجرام. بلغت نسبة تركيز الكافيين في القهوة العربية أربعون مل من الكافيين في ثلاثون مل من القهوة العربية، والجدير بذكره أن هذا التركيز بسيط نوعاً ما، ويُقدم فنجان الاسبريسو بحجم 60 مللليلتر، ويحتوي على 80 – 150 مليجرام من الكافيين. إقرأ أيضا: 30 فائدة من " فوائد اشواغاندا " العشبة العجيبة
هل سمعت عن القهوة التي لاتحتوي كافيين
عجبني طعمها صرلي من الصبح بوكل فيها
ملحق #1 2019/11/12 Canoodle شكلك بتدرس دكتور
Canoodle
4 2019/11/12
(أفضل إجابة) القهوة المش محمصة فيها كافيين أكثر من لما تتحمص. حسب غوغل، كل وقية قهوة -مش محمصة- فيها 155 ميلي غرام كافيين. عفرض كل حبة 10 غرام, هيك بتحصل على 15 ميلي غرام لكل حبة. وحسب غوغل، كاسة القهوة بتحتوي على 95 ميلي غرام كافيين ( الآفرج). فيعني تقريبا كل 6 حبات = كاسة قهوة
والجرعة القاتلة لأغلب الناس 10 غرام، اذا أكلت من الصبح أقل من 660 حبة قهوة، انت في السليم. هل القهوة العربية فيها كافيين مريانا. وحتى لو أكلت أكثر، فإنت برضو في السليم لأنو مش عجرعة واحدة. حبوب القهوة تحتوي على الكافيين بشكل عام سواء كانت محمصة أو غير محمصة.
[١]
مصادر الكافيين الغذائية
يوجد الكافيين بشكلٍ طبيعيٍّ في أوراق، أو ثمار، أو بذور أكثر من 60 نبتةً في العالم، كما أنّه يُصنّع ويُضاف إلى بعض الأطعمة، والمشروبات، والأدوية، [٢] ومن أهمّ مصادر الكافيين في الغذاء نذكر ما يأتي: [٣]
القهوة: ويحتوي الكوب متوسط الحجم من القهوة المطحونة والمحمّصة على ما يقارب 85 ملغراماً من الكافيين، أمّا القهوة منزوعة الكافيين فإنّها تحتوي على كميّة قليلة جداً تُقارب 3 ملغراماتٍ فقط في الفنجان الواحد. الشاي: وتحتوي أوراق الشاي المجففة على كميةٍ أكبر من الكافيين مقارنةً بالقهوة المحمّصة والمطحونة، ولكن عند تخميره فإنّ كمية الكافيين فيه تصبح أقلّ من الكمية الموجودة في القهوة، ويحتوي الكوب الواحد من الشاي على كميّة تتراوح بين 15-95 ملغرام من الكافيين؛ حيث تختلف الكمية حسب نوعه، ومن الجدير بالذكر أنّ الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين أيضاً. الشوكولاتة: تحتوي بذور الكاكاو بشكلٍ طبيعيّ على الكافيين، ولذلك فإنّ أيّ شيءٍ مصنوعٍ من هذه البذور يحتوي على الكافيين، ومن الجدير بالذكر أنّه كلّما زاد تركيز الكاكاو في الشوكولاتة زادت كمية الكافيين فيها؛ حيث إنّ 28 غراماً من الشوكولاتة الداكنة التي تتكوّن من 70-85% كاكاو تحتوي على 23 ملغراماً من الكافيين، أمّا إذا كان تركيز الكاكاو فيها يترواح بين 45-59% فإنّ كمية الكافيين الموجودة فيها تنخفض لتصل إلى 12 ملغرام.
شاشة التلفاز ومواقع الأفلام لا تتمحور فقط حول مسلسلات الدراما والأكشن والخيال العلمي، إذ يوجد أيضًا كنزٌ مذهل قد لا يلقي له الكثيرون بالاً، ألا وهو الأفلام الوثائقية. أيًّا كان ما تهتمّ به: الطبيعة والحيوانات... الفضاء... علم الإنسان... فيلم وثائقي عن الحيوانات للاطفال. الكيمياء والفيزياء، الجيولوجيا وأيّ فرع آخر من فروع العلوم والحياة. ستعثرُ دومًا على فيلم وثائقي يناسب ذوقك. جمعنا لكم في مقال اليوم قائمة تضمّ افضل الافلام الوثائقية التي يمكنكم مشاهدتها كلّما شعرتم بالملل والضجر من مشاهدة المسلسلات والأفلام الاعتيادية الخيالية. ما هو التخصص الجامعي الذي تريد دراسته؟ تصفح الوصف الشامل للتخصصات الجامعية الآن برامج وثائقية عليك مشاهدتها من الجدير بالذكر أنّ الأفلام الوثائقية التالية ليس الوحيدة، وإنّما هي توصيات تُدخلك إلى هذا العالم وتحثّك على البحث ومشاهدة المزيد. 1- كوكبنا Our Planet خمسون دولة وأكثر من ثلاثة آلاف يوم تصوير، اجمعهما معًا لتحصل على "Our Planet". استكشاف مذهل بصريًا للطبيعة في جميع أنحاء العالم. تأخذك هذه السلسلة الوثائقية المكوّنة من ثماني حلقات في رحلة مدهشة في مغامرة ساحرة عبر مناظر طبيعية متنوعة بدءًا من برية القطب الشمالي النائية إلى أدغال جنوب أفريقيا انتهاءً بأعماق المحيطات الغامضة.
فيلم وثائقي عن الحيوانات للاطفال
وخلال عرض هذه الموائل المذهلة والمناظر الطبيعية الخلابة، تؤدي السلسلة دورها أيضًا في تسليط الضوء على كيفية تعرّضها جميعًا للتهديد بسبب التغير المناخي السريع. وتؤكّد على ضرورة إنقاذ كوكبنا من خلال اتخاذ تدابير فورية. اقرأ أيضًا: ما هو التعليم الذاتي وما هي وسائله والمنصات التي توفره 2- المعضلة الاجتماعية The Social Dilemma اعترف بالأمر: أنت مدمن على هاتفك الذكي! وبتحديد أكبر، فأنت على الأرجح شخص يتفقّد حساباته على منصّات التواصل الاجتماعي بشكل روتيني. لكن... ما الذي يجعلك مدمنًا إلى هذا الحدّ؟ وكيف يمكنك أن تقلّل من هذا الأمر؟ هذه هي الأسئلة المهمّة التي يحاول فيلم "The Social Dilemma" الوثائقي الإجابة عنها. فلم وثائقي عن الحيوانات. من خلال بعض المقابلات مع بعض من أقدم العاملين في Silicon Valley مثل جاستن روزنشتاين الذي اخترع زرّ الإعجاب. إنّه واحد من افضل الافلام الوثائقية الجذابة التي تعرض جانب الذكاء الاصطناعي وعلم النفس وراء الاستخدام القهري للهواتف الذكية. وأفضل ما في الأمر أنّه يُعرض بلغة سهلة واضحة يمكن لأي شخصٍ أن يفهمها. اقرأ أيضًا: الكايزن| تعرف على مهارات التطوير المستمر وكيفية اكتسابها 3- إلى الجحيم Into The Inferno البراكين… سترى الكثير منها في هذا البرنامج الوثائقي: براكين في إندونيسيا، في أيسلندا في أثيوبيا وحتى براكين كوريا الشمالية.
فلم وثائقي عن الحيوانات
تبرع ديزنيتر بالمال للحفاظ على الحياة البحرية بمبادرة "انظر المحيطات ، حفظ المحيط s " بالتعاون مع منظمة The Nature Conservancy. يمكن تنزيل المواد الخاصة بالآباء والمعلمين على موقع ويب Oceans. 04 من 10
" الحياة " ، رواها أوبرا وينفري ، هي سلسلة من 11 جزءًا تم بثها على قناة ديسكفري. يقدم المسلسل لقطات رائعة للحيوانات والطبيعة من جميع أنحاء العالم مصنفة بطريقة تعليمية ومثيرة للاهتمام للعائلات. الحلقة الأولى ، المسماة "تحديات الحياة" ، هي نظرة عامة على السلسلة. وتشمل الحلقات الأخرى: "الزواحف والبرمائيات" و "الثدييات" و "الأسماك" و "الطيور" و "الحشرات". أفضل 5 أفلام وثائقية في 2020.. فضائح وجرائم جنسية. رواية أوبرا غالباً ما تبدو وكأنها رواية للأطفال ، لكن هناك مشهد من التزاوج تستخدم فيه أوبرا كلمات مثل "الجنس" و "مثير" ، مما قد يرمي الآباء للحلقة. أيضا ، تعرض السلسلة بعض اللقطات للحيوانات التي تهاجم أو تأكل حيوانات أخرى التي يمكن أن تزعج الأطفال الصغار. 05 من 10
الأرض (2009) كان فيلم "الأرض" هو أول فيلم تحت تسمية ديزنيكورات. يقدم الفيلم الوثائقي نظرة مذهلة على الكوكب الذي نسميه المنزل. رواه جيمس إيرل جونز ، حيث يضم المخلوقات والمناظر الطبيعية من قمة الكرة الأرضية إلى قاع البحر ، ويسلط الضوء على دورات التحول المهيبة التي تمر بها الأرض مع تغير الفصول كل عام.
تدور أحداث الفيلم حول "آدم" وزوجته "جرايس" وشقيقتها "لي" الذين يذهبون في أجازة إلى شمال أستراليا، ويقررون أن يأخذوا جولة في مستنقعات "بلاك ووتر" الشهيرة لصيد الأسماك، وبالفعل يستأجرون قارب صغير مع دليل يقوم بأخذهم إلى مكان بعيد نسبيًا عن الزحام للصيد في هدوء. لكن تتعرض المجموعة لهجوم من قِبل تمساح ضخم يقوم بقلب قاربهم، وعلى الفور يُقتل الدليل "جيم" ويسبح الثلاثة هاربين إلى أحد الأشجار، ليجدوا أنفسهم في مأزق خطير، فلا أحد يعلم بوجودهم هنا، ولا هو مكان يزوره أحد، قاربهم مقلوب والتمساح ينتظرهم في الماء. فيلم وثائقي عن الحيوانات ناشيونال جيوغرافيك. تُفكر "جرايس" في تسلق الأشجار والتنقل عبر فروعها المشتركة لمحاولة الوصول إلى أقرب يابسة، ويُفكر "آدم" في محاولة الوصول للقارب واستخدامه للذهاب بعيدًا، فهل سيتمكنون من النجاة والقضاء على التمساح؟
The Reef – 2010
فيلم أسترالي آخر مأخوذ عن قصة حقيقية وأيضًا أحداثه تقع في أستراليا، يبدو أنّني لن أفكر في الذهاب إلى أستراليا أبدًا! عُرض الفيلم للمرة الأولى في مهرجان كان السينمائي عام 2010، وقد حقق أرباح كبيرة عند عرضه حيث تجاوزت إيراداته في أستراليا وحدها 120 مليون دولار. تدور أحداث الفيلم حول "لوك" الذي سيقوم بتسليم أحد اليخوت لعميل في أندونيسيا، ويقوم بدعوة أصدقاءه "مات" و "سوزي" و"كايت" ليصحبونه في رحلته من أستراليا إلى أندونيسيا، ومعهم مساعد "لوك" الذي يُدعى "وارين".