21 [مكة]
مسبح للبيع
01:09:42 2022. 10 [مكة]
الرياض
كراسي حدائق وجلسات خارجية 2014 لسهرات صيفية رائعة - ليالينا
27 [مكة]
مكتب خشب رجول حديد متوفر لون ابيض
01:18:20 2022. 09 [مكة]
750 ريال سعودي
1
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
مصدر طاقة جسمك هو الطاقة.................... في
الطعام. کیمیائیة. حرکية. حراریة. وضع
موقع بنك الحلول يرحب بكم اعزائي الطلاب و يسره ان يقدم لكم حلول جميع اسئلة الواجبات المدرسية و الأسئلة و الاختبارات لجميع المراحل الدراسية
اسئلنا من خلال اطرح سوال او من خلال الاجابات و التعليقات
نرجوا من الطلاب التعاون في حل بعض الاسئلة الغير المجاب عنها لمساعدة زملائهم
زوارنا الإكارم كما يمكنكم البحث عن أي سؤال تريدونة في صندوق بحث الموقع أعلى الصفحة ( الشاشة) في خانة بحث
اليك السؤال التالي مع إجابته الصـ(√)ـحيحة و هـي::
««« الاجابة الصحيحة والنموذجية هي »»»
حل السوال التالي
ساعد زملائك لحل هذا السوال وضع
الاجابة في مربع الاجابات
مصدر طاقة جسمك هو الطاقة ....................في الطعام. - موقع المرجع
مصدر طاقة جسمك هو الطاقة.................... في الطعام.
مصدر طاقة جسمك هو الطاقة.............. في الطعام. نرحب بكم مرة أخرى في موقعنا التعليمي الهادف الرائج الذي يجيب كافة تساؤلاتكم، خلق الله هذا الكون وخلق الكائنات الحية مثل: الإنسان والحيوان والنبات، وخلق الكائنات غير الحية، حيث تسعى الكائنات الحية إلى الحصول على الطعام والغذاء الذي يساعدها على بناء جسمها ويمدها بالطاقة التي تلزم في القيام بالعمليات المتعددة داخل الجسم او خارجه، وتساعده في انجاز مهامه أيضاً ، حيث تعتبر النباتات مصدر الغذاء للانسان في الطبيعة، وسوف نتحدث خلال هذا المقال عن إجابة السؤال المطروح. من الجدير بالذكر أن الاطعمة متنوعة التي يتناولها الإنسان والتي تمده بأشكال الطاقة المختلفة ، إذ أن الطاقة الغذائية من أنواع الطاقة الكيميائية التي يكتسبها جسم الكائن الحي عن طريق تناول الغذاء، حيث ان مصدر الطاقة يكمن في الكربوهيدرات المتمثلة في الارز والحمص والعدس والفاصوليا وغيرها من الاطعمة ، إذ ان مصدر طاقة جسمك هو الطاقة الكيميائية، وإللى هنا نكون قد انتهينا من إجابة السؤال مع تمنياتنا لكم بالتوفبق والنجاح. الإجابة/ الطاقة الكيميائية
مصدر طاقة جسمك هو الطاقة ....................في الطعام. - حلول الكتاب
لكن ضرورى نعرف بشكل مبدئى ان في كربوهيدرات معقدة وكربوهيدرات بسيطة. الدهون: وهي المواد الدهنية المتوفرة في الزيوت ، وفي الفواكه والخضراوات ، والألبان واللحوم. الدهون علي عكس الفكرة السلبية عنها بتكون مفيدة جدا للجسم ، طول ما هي في النسبة المنطقية اللازمة ، لأنها بتساعد الجسم انه يحتفظ بدرجة حرارته. وبتساعد علي امتصاص الفيتامينات ، وبتمد الجسم بالطاقة ، وبتساعد في بناء الخلايا. لكن زيادة الدهون عن وضعها الطبيعي ممكن تسبب ازمات قلبية ، وتأذي الجسم بشكل كبير ، وطبعا غير أنها بتخلي شكل جسمنا غير محبب. الدهون في منها البسيط الطبيعي اللي موجود في المكسرات وبعض الفواكه ، وفي منها المركب ، واخطر انواع الدهون هي الدهون المهدرجة المصنعه واللي بتأثر سلبا علي الجسم بشكل كبير. ازاى ناكل اكل متوازن ؟ بعد ما عرفنا ايه بيدخل جسمنا ، اكيد بدأنا بشكل بسيط نفهم احنا محتاجين ناكل ايه وازاي ، محتاجين ناكل أكل متوازن ، البروتينات تكون الجزء المهم فيه ، والكربوهيدرات تكون موجودة بنسبة بسيطة بحيث تساعد الجسم علي اكتساب الطاقة من غير ماتزيد عن حاجة الجسم وتتخزن كسكر زيادة في الكبد والجسم ، وندخل لجسمنا نسبة دهون طبيعية غير مصنعة بشكل بسيط ومنطقي.
وتتحول الدهون الزائدة ومع تراكمها لترهلات شكلها مش محبب ، وعادة زيادة وزن الجسم في صورة الدهون الزائدة بيضغط علي العضلات والمفاصل والأعصاب وبيسيب مشاكل في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم واحتمالية الاصابة بانسداد او تصلب الشرايين لا قدر الله, طيب ايه اللي مفروض نفكر فيه ؟ المفروض نفكر في ان شكل جسمنا يكون سليم ، لأن عادة لو شكل جسمنا سليم والكتلة العضلية مظبوطة فدا معناه ان الدهون في نسبتها الطبيعية او علي الأقل في نسبة غير ضارة. وعشان تكون الكتلة العضلية قوية وواضحة ومظبوطة لدرجة ان شكل جسمنا يكون كويس وجميل ، دا معناه اننا بنمارس رياضة وتمارين بشكل يدعم كتلتنا العضلية. ازاي نعمل صيام متقطع ؟ ممكن تبدأ يومك بقهوة لو حابب ، وبعد فترة اول ماتحس بالجوع تاكل وتحسب من بعدها 8 ساعات مسموحلك تاكل فيهم ، يعني اجمالي فترة الـ 16 ساعة يقظة بناكل خلال 8 ساعات فقط فيهم. استخدام الصيام المتقطع عرفنا ازاي نعمل صيام متقطع ، طيب ممكن نعرف استخدامه والأكلات المتاحة فيه ؟ الصيام المتقطع فيه ميزة عظيمة جدا ، انه مسموح فيه بكل شئ ، لكن طبيعة الأكل نفسه بتحدد الصيام هيأثر علينا ازاي ، يعني مسموح ناكل حلويات ومخبوزات ، واكل محمر ومكرونة ورز ولحوم ، وعصائر وخضراوات وكل شئ في فترة الاكل.
مصدر طاقة جسمك هو الطاقة .............. في الطعام. - رائج
هذه المشروبات مليئة بالكافيين والسكر ، واتباع نظام غذائي صحي يكفي لتغطية جميع احتياجات الطاقة للمرأة الحامل دون اتخاذ هذه الخيارات. [٤]
المراجع
↑ "مرهم"، تم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره. ^ أ ب "7 مشروبات صحية للغاية للحوامل" ، تم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره. ^ أ ب ت ث ج "11 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل" ، تم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره.
ولو خلينا القاعدة دى قدامنا هنقدر ناكل كل حاجة من غير ما نعقد نفسنا. بروتين اكتر + دهون صحية اقل + نسبة صغيرة جدا من الكربوهيدرات = اكل متوازن يا بخت من وزن أكله وموزنش نفسه بتقف كل شوية علي الميزان وتسأل نفسك انا ازاي بعد اسبوع دايت نزلت 100 جرام بس ؟ بتوزن نفسك كل يوم الصبح وبالليل وعاوز تحس بالفرق بسرعة جدا ؟ بيجيلك احباط لما تحس ان وزنك مقلش ، وبتبدأ تكسل ومتحافظش علي أكلك وشكلك وجسمك عشان بقيت مقتنع انها مش فارقة ؟ تعالوا نفكر سوا في الموضوع دا ، انت مهتم بوزنك فقط ، ولا بشكل جسمك فقط ، ولا بوزنك وشكل جسمك ؟ جسمنا بيتكون من هيكل عظمي وكتلة عضلية ودهون. الهيكل العظمي ملناش دخل في شكله او تكوينه او طبيعته ، لكن الكتلة العضلية والدهون بيحددوا تقريبا شكل جسمنا الخارجي ، ودول حاجتين لنا تدخل فيهم. الدهون شيئ مهم في الجسم لحفظ حرارة الجسم ، ومد الجسم بالطافة ، وبتساعد في شطل كبير في امتصاص الهرمونات في الجسم ، وبالتالي لازم جسمنا يحتوي علي نسبة من الدهون ، لكن النسبة لو زادت بيحصل انه يتم تخزين الدهون الزائدة في الجسم باشكال مختلفة ، ومن اكتر الأشكال المخزن فيها الدهون بتكون منطقة البطن والأجناب والأرداف والرجل.