يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث ماشر لمشاهدة مباراة الاهلي وبيراميدز في الدوري المصري، ضمن قمة مباريات اليوم الخميس 1-7-2021 لحساب الجولة 27. مباراه الاهلي وبيراميدز اليوم بث مباشر. يستهل الاهلي مشواره في بطولة الدوري المصري بعد غياب طويل منذ يوم 10 مايو الماضي عندما تعادل مع الزمالك 1-1 في الجولة 21 وذلك بسبب انشغاله في المسابقات الأفريقية. يدخل الاهلي المباراة في المركز الثالث بجدول ترتيب الدوري المصري برصيد 41 نقطة، جمعهم من 19 مباراة أقل 8 مباريات عن المتصدر الزمالك برصيد 61 نقطة، والوصيف المصري البورسعيدي برصيد 43 نقطة، وحقق المارد الأحمر الفوز في 12 مباراة وتعادل في 5 مباريات وتعرض لهزيمتين. على الجانب الآخر يحتل بيراميدز المركز العاشر بجدول الترتيب برصيد 34 نقطة جمعهم من 22 مباراة حيث حقق الفوز في 8 مباريات وتعادل في 10 مباريات وتعرض لأربع هزائم. ويخوض النادي الاهلي لقاء بيراميدز بمعنويات مرتفعة بعد وصوله للمباراة النهائية ببطولة دوري أبطال أفريقيا بعدما أطاح بفريق الترجي التونسي من نصف النهائي بنتيجة 4-صفر في مجموع لقاءي الذهاب والعودة، ويلتقي الشياطين الحمر بنظيره كايزر تشيفز الجنوب أفريقي في المباراة النهائية الذي سيقام يوم 17 يوليو المقبل في المغرب.
- 5 معلومات عن مباراة الأهلي وبيراميدز اليوم الثلاثاء 8 / 3 / 2022 بالدوري - اليوم السابع
- ترتيب الدوري المصري بعد هزيمة الأهلي وفوز الزمالك وبيراميدز اليوم - بطولات
- فوائد جبن الحلوم .. تعرف على القيمة الغذائية لجبن الحلوم - موقع معلومات
- سلطة البرغل مع الزيتون المشوي | البوابة
- Sohati - فوائد الجبن الحلوم
5 معلومات عن مباراة الأهلي وبيراميدز اليوم الثلاثاء 8 / 3 / 2022 بالدوري - اليوم السابع
وفي المقابل فإن بيراميدز قد ودع بطولة الكونفيدرالية الإفريقية من دور النصف نهائي أمام الرجاء البيضاوي المغربي بركلات الجزاء الترجيحية بعد انتهاء مباراتي الذهاب والإياب بالتعادل السلبي بدون أهداف. موعد مباراة الأهلي وبيراميدز اليوم وتخوض كتيبة الأهلي مباراة قوية أمام بيراميدز مساء اليوم وتحديدا في تمام الساعة العاشرة مساء بتوقيت مكة المكرمة، الساعة العاشرة مساء بتوقيت الكويت، الساعة العاشرة مساء بتوقيت بغداد، الساعة العاشرة مساء بتوقيت صنعاء، الساعة العاشرة مساء بتوقيت المنامة، الساعة العاشرة مساء بتوقيت الدوحة، الساعة التاسعة مساء بتوقيت القاهرة، الساعة التاسعة مساء بتوقيت الأردن، الساعة الحادية عشر مساء بتوقيت أبو ظبي، الساعة السابعة مساء بتوقيت جرينتش، الساعة الثامنة مساء بتوقيت الجزائر. لقاء الدور الأول انتهى بالتعادل السلبي بدون أهداف وخلت المتعة من تلك المواجهة على غير المتوقع، لكن التحفظ كان هو شعار الفريقين في تلك المواجهة التي خلت من الفرص المؤكدة باستثناء عدة كرات كان أبرزها اعتراض المارد الأحمر على الحكم جهاد جريشة بعد عرقلة محمد شريف ومطالبتهم بركلة جزاء. 5 معلومات عن مباراة الأهلي وبيراميدز اليوم الثلاثاء 8 / 3 / 2022 بالدوري - اليوم السابع. ولعب الأهلي 19 مباراة هذا الموسم فقط بأقل 8 مباريات كاملة عن الزمالك المتصدر برصيد 61 نقطة، لكن في حال تمكن رجال الجنوب إفريقي بيتسو موسيماني من تسجيل الانتصارات في المواجهات المؤجلة فإنه سيصعد للصدارة، لكن عليه أن يمر من عقبة عدد من الأندية وبالتالي زيادة الجهد البدني لأنه سيلعب مباريات كثيرة في وقت قليل.
ترتيب الدوري المصري بعد هزيمة الأهلي وفوز الزمالك وبيراميدز اليوم - بطولات
وضمت قائمة الأهلي:
محمد الشناوي ورامي ربيعة وياسر إبراهيم وحمدي فتحي وحسام حسن ومحمد شريف وأيمن أشرف وحسين الشحات وأليو ديانج وعلي لطفي وعمرو السولية ومحمد مجدي أفشة ومحمود وحيد وعلي معلول ومحمد محمود وبيرسي تاو ومحمد عبد المنعم وطاهر محمد طاهر وكريم فؤاد ولويس ميكيسوني ومحمد هاني ومصطفى شوبير وأحمد عبد القادر.
وفي المقابل يسعى بيراميدز بقيادة إيهاب جلال لمواصلة انتصاراته المحلية والأفريقية فالفريق خرج فائزًا في آخر 7 مباريات في كل البطولات التي خاضها. ترتيب الدوري المصري بعد هزيمة الأهلي وفوز الزمالك وبيراميدز اليوم - بطولات. وضمت قائمة بيراميدز كلا من:
حراسة المرمى: شريف إكرامي - مهدي سليمان. خط الدفاع: علي جبر - أسامة جلال - محمد حمدي - أحمد فتحي - أحمد سامي - حسين السيد. خط الوسط: عمر جابر - إيريك تراوري - إسلام عيسى - رمضان صبحي - محمد صادق - نبيل دونجا - إبراهيم توريه - وليد الكرتي - عبد الله السعيد - إبراهيم عادل
خط الهجوم: محمود وادي - فخري لاكاي. اقرأ أيضًا: الأهلي يمنح بدر بانون راحة شهر ونصف
في المقابل ودع بيراميدز بطولة الكونفدرالية الأفريقية على يد الرجاء المغربي الذي وصل للنهائي بركلات الترجيح حيث تعادل الفريقان في مباراة الإياب بالدار البيضاء دون أهداف، وهي نفس نتيجة مواجهة الذهاب في القاهرة، قبل أن يتفوق الرجاء (5-4) بركلات الترجيح، ويتأهل للمباراة النهائية. تاريخ مواجهات الاهلي وبيراميدز
ألتقى الاهلي وبيراميدز في 11 مناسبة وتقاسم الفريقان عدد مرات الفوز بأربع مباريات لكل فريق بينما سيطر التعادل بينهم على 3 مواجهات. مباراة الاهلى وبيراميدز اليوم بث مباشر. يذكر ان لقاء الذهاب بين الاهلي وبيراميدز في الدوري المصري هذا الموسم والذي أقيم يوم 26-1-2021 على ستاد الدفاع الجوي قد انتهي بالتعادل السبلي. تنطلق صافرة بداية مباراة الاهلي وبيراميدز في تمام الساعة 21:00 بتوقيت مصر، 22:00 بتوقيت السعودية، 19:00 بتوقيت جرينتش، وتقام المباراة على ستاد السلام. تنقل مباراة الاهلي وبيراميدز في الدوري المصري على قناة أون تايم سبورت 1 ويتولي مهمة التعليق عليها كل من مدحت شلبي وبلال علام. الاهلي 2-2 بيراميدز
الدوري المصري – الجولة 27
ستاد السلام
انتهت
تشكيلة الاهلي الاساسية اليوم |
محمد الشناوي – علي معلول – رامي ربيعة – بدر بنون – أكرم توفيق – حمدي فتحي – أليو ديانج – عمر السولية – محمد مجدي أفشة – محمد شريف – طاهر محمد.
تتكون جبنة الحلوم من مزيج من جبن البقر والماعز، ويُفضل وصفها بأنها جبن أبيض شبه صلب لا يختلف عن جبن الموزاريلا. وسنتعرف من خلال مقالنا التالي عن فوائد جبن الحلوم. فوائد جبن الحلوم
تعتبر قبرص بلد المنشأ لجبن الحلوم، وهي جزيرة يونانية صغيرة تقع في منطقة البحر الأبيض المتوسط، أما الآن فهي متاحة في جميع أنحاء العالم. ويسميها السكان القبارصة بالجبن الحار. جبن الحلوم لها طعم خفيف مما يجعلها مثالية للطهي حيث تبقى محتفظة بدرجات الحرارة حتى تتمكن من إضافتها إلى العديد من الوجبات. تتميز جبنة الحلوم بمظهرها الطبقي المتميز، وعندما تقوم بقطعها، يمكنك أن ترى في كثير من الأحيان كيف تم طيها أثناء عملية التصنيع. وغالبًا ما يتم تعبئتها بالماء المالح وقد تحتوي على غصن من النعناع يُعتقد أنه يساعد على بقائها طازجة لفترة أطول. فوائد جبن الحلوم .. تعرف على القيمة الغذائية لجبن الحلوم - موقع معلومات. القيمة الغذائية لجبن الحلوم
جبن الحلوم صحية تماما حيث تعتبر مصدرا جيدا للكالسيوم لذلك فإنها تعزز صحة الجسم بصفة عامة. ومع ذلك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الملح، لذا إذا كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو كنت تتبع نظام غذائي، فيجب عليك الحد من تناول جبن الحلوم والجبن عمومًا. تتمتع جبن الحلوم بعمر افتراضي طويل ويمكن تجميدها لمدة عام.
فوائد جبن الحلوم .. تعرف على القيمة الغذائية لجبن الحلوم - موقع معلومات
تساعد في كسب العضلات: وذلك لأنها تحتوي على مستويات عالية من البروتين، الذي يساعد في بناء الكتلة العضلية، وأحد هذه البروتينات بروتين الكازين الذي يشجع على بناء العضلات، ويقلل من فقدانها، كما أنه يحسن امتصاص الحمض الأميني، المرتبط ببناء العضلات. سلطة البرغل مع الزيتون المشوي | البوابة. قد يقلل من تطور مرض السكري: إن احتواء جبنة الحلوم على الكالسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، الذي يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب. غنية بفيتامين (ب12): وهو فيتامين مهم في لتطور وظائف الدماغ والأعصاب وخلايا الدم، كما أنه يقلل من مستويات الحمض الأميني الهوموسيستين العالية في الدم، خاصةً عندما يرتبط بحمض الفوليك، وذلك لأن زيادة كمية الهوموسيستين يصيب الجسم بالتسمم، مما يسبب مشاكل القلب والأعصاب. يزيد من إنتاج هرمون النمو: وذلك لأن جبن الحلوم غني بالبروتين، الذي بدوره يزيد من مستويات هرمون النمو، وبالتالي يفيد في خسارة الوزن، ونمو العضلات، بينما هي قليلة الكربوهيدرات، إذ إن زيادة الكربوهيدرات في أي غذاء آخر يمكن أن يسبب انخفاضًا في إفراز هرمون النمو. يقوي العظام: إن احتواء الجبن على كميات عالية من الكالسيوم والفوسفور والبروتين يزيد من قوة وصحة العظام.
سلطة البرغل مع الزيتون المشوي | البوابة
وهذا من شأنه أن يساعد في حفظ توازن ضغط الدم ومنع ارتفاعه. مكونات جبن الحلوم
سعرات حراريه
يقدم 50 جرام من جبنة الحلومي حوالي 166 سعرة حرارية. حيث يوفر أونصة واحدة من هذا الجبن اللذيذ حوالي 90 سعرة حرارية. دهون
جبنة الحلوم تحتوي على 7. 5 غرام من إجمالي الدهون لكل 1 أوقية. وهذا يتوافق مع 12 في المئة من القيمة اليومية بناء على نظام غذائي من 2000 سعرة حرارية. كما أنه يحتوي على 4. 5 غرام من الدهون المشبعة غير الصحية. بروتين
يعتبر الجبن عمومًا مصدرًا جيدًا للبروتين، وجبنة الحلوم ليست استثناءً. حيث تحتوي على 6 غرام من البروتين في 1 أوقية. ملح
عادة ما يكون الجبن غني بالصوديوم. حيث تحتوي أوقية من جبنة حلومي على 330 ملغ من الصوديوم. كما يساهم اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم في ارتفاع ضغط الدم. Sohati - فوائد الجبن الحلوم. الفوائد العامة لجبن الحلوم
-تناول جبن الحلوم يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي فهي سهلة الهضم
-يحتوي على التربوتةفان وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على النوم
– نظرا لإحتواء جبن الحلوم الكالسيوم يحسن صحة العظام
– تحتوي جبنة الحلوم على الزنك والفسفور الذي يدعم القدرة الجنسية
المراجع
المصدر 1
المصدر 2
Sohati - فوائد الجبن الحلوم
8% على مدى عامين لدى النساء ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بكسور العظام. 3
يقي من مرض السكري
إن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحلوم يمكن أن يحمي من مرض السكري من النوع 2. وفقاً لدراسة أجريت على 3736 شخصاً، ارتبط استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين، وهي حالة تضعف قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم. 4
مفيد للرجيم
يحتوي 50 غراماً من جبن الحلوم على حوالي 166 سعرة حرارية، لذلك يمكن ان تدرجوا هذا النوع من الأجبان في الرجيم. كما ويتميّز الجبن الحلوم بأنه منخفض الدهون، وفي حال تناوله مشوي يمكن ان يشكّل وجبة صحية قليلة السعرات الحرارية. كلّ أسئلتكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لقراءة المزيد عن الأجبان اضغطوا على الروابط التالية:
إقرأ أيضاً
مليئة بالسيلينيوم: وهو المعدن الذي يعمل كمضاد للأكسدة في الدم، والذي يحمي الجسم من العديد من الأمراض. فوائد جبن الحلوم للحامل
يعتبر جبن الحلوم أحد أشهر الأجبان في بلاد الشام ومن الامن تناوله خلال الحمل إن كان مصنوع من الحليب المبستر ومغلي جيداً، وتناول جبن الحلوم بعد غليه يساهم في امداد الحامل بالبروتينات والمعادن والكالسيوم المهمة لها ولجنينها. الكربوهيدرات في جبن الحلوم
100 غرام أو 3. 5 أوقية من جبنة الحلوم توفر:
336 سعر حراري
26. 9 جرام من الدهون
21. 2 جرام من البروتين
2. 8 جرام من الملح (الحد اليومي هو 6 جرام)
2. 2 جرام من الكربوهيدرات
استخدامات جبنة حلوم
من استخدامات جبن الحلوم:
حلوم مشوي مع سلطة مشبعة: خلال تحضير سلطة مشبعة، إشووا جبن الحلوم وأضيفوه إلى الخضار مع القليل من صلصة الليمون الحامض بالعسل للمزيد من النكهات. حلوم مقلي إلى جانب صلصة تغميس كريمية: إن طعم أصابع جبن الحلوم بالبقسماط لذيذ جداً خاصة عندما تقدمونه على شكل وجبة خفيفة أو خلال مشاهدة الأفلام مع العائلة. قطّعوا جبن الحلوم إلى شرائح وغمسوها في مكونات البانيه الأساسية (دقيق، بيض، بقسماط). إقلوها في الزيت الغزير حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.